קאַמפּרעשאַן גאַיטערס זענען נישט בלויז טייל פון אַ שיין אַטלעטיק פאָרעם, אָבער אויך אַ פּראָדוקט נויטיק צו טייַנען מאַסאַלז און פֿאַרבעסערן זייער פאָרשטעלונג. גשמיות טעטיקייט קאַנטריביוץ צו די דיטיריעריישאַן פון בלוט סערקיאַליישאַן.
מיט רעגולער פליסנדיק טריינינג, די לעגס זענען אונטערטעניק צו ינדזשעריז ווייַל זיי זענען די וואָס פירן די גרעסטע מאַסע. די גאַיטערס העכערן זיכער און עפעקטיוו ווערקאַוץ.
פארוואס טאָן איר דאַרפֿן קאַמפּרעשאַן סאַקס פֿאַר פליסנדיק?
- פאַרגרעסערן אין ענדעראַנס און פאָרשטעלונג: דרוק איז באשאפן צו סטימולירן די אַוטפלאָו פון בלוט פֿון די וועינס. עס קומט אין די האַרץ, ענריטשט מיט זויערשטאָף, און די מאַסאַלז זענען סאַפּלייד מיט נוטריאַנץ פאַסטער.
- רידוסינג די פּאַסירונג פון ספּאַזאַמז און קראַמפּס און ינשורינג פרי אָפּזוך: רעכט צו דער ימפּרוווד אַוטפלאָו, לאַקטיק זויער איז ניט ריטיינד אין די מאַסאַלז.
- פאַרהיטונג פון פאַרשידן ינדזשעריז. דאַנק צו זיי, ווייבריישאַן איז רידוסט בעשאַס באַוועגונג, און רעכט צו דער ענג פּאַסיק פון מאַסאַלז און ליגאַמאַנץ, נאָך שטיצן איז צוגעשטעלט.
- ימפּראָווינג פּראָפּריאָסעפּטיאָן - דער געפיל פון דעם גוף אין פּלאַץ.
- רידוסינג געשווילעכץ אין די לעגס.
- פאַרהיטונג פון וואַריקאָסע וועינס אין מענטשן פּרעדיספּאָסעד צו עס.
סייזינג עצות
כּדי די קאַמפּרעשאַן פּראָדוקטן זאָל זיין באַקוועם און נישט גרונט ומבאַקוועמקייַט און שאָדן, עס איז נייטיק צו באַטראַכטן זייער ריכטיק סעלעקציע.
- מעסטן די וויידאַסט טייל פון די קאַלב מוסקל. אין דער מאָרגן, גלייך נאָך וואַקינג אַרויף, עס איז נייטיק צו נעמען אַ מעזשערמאַנט. דאָס איז רעכט צו דעם פאַקט אַז דער גוף איז געווען רעסטינג אין אַ האָריזאָנטאַל שטעלע, און עס איז קיין געשווילעכץ אין די לעגס. מען דאַרף מעסטן אויף ביידע לעגס, ווייַל די חילוק קענען דערגרייכן אַרויף צו אַ האַלב סענטימעטער.
- באַשטימען די גרייס פון די פֿיס: איין גרייס פון גאַיטערס איז פּאַסיק פֿאַר עטלעכע סיזעס.
- ברירה פון זכר אָדער ווייַבלעך מאָדעלס. עס איז רעקאַמענדיד אַז וואָמען פון הויך סטאַטשער און מיט גרויס פֿיס קלייַבן זכר מאָדעלס און וויצע ווערסאַ, מענטשן פון קורץ סטאַטשער מיט קליין פֿיס זאָל קלייַבן ווייַבלעך אָפּציעס. דאָס איז רעכט צו דעם פאַקט אַז צו הויך סאַקס גיין איבער די קני געגנט.
וועאַרינג קאַמפּרעשאַן גאַיטערס בשעת פליסנדיק
בעת פליסנדיק ווערקאַוץ, קאַמפּרעשאַן זאָק פון זיי מאַכן זיי באַקוועם, זיכער און עפעקטיוו. אָפט געניטונג קאַנטריביוץ ניט בלויז צו פֿאַרבעסערונג פון געזונט, אָבער אויך צו די אויסזען פון מיקראָטראַומאַס. לעגס זענען אונטערטעניק צו גרעסער דרוק.
עס איז וויכטיק צו טראָגן די קאַמפּרעשאַן פּראָדוקט ריכטיק:
- דער פּראָדוקט איז אויסגעדרייט ין אויס און דזשענטלי פּולד פון די קנעכל אַפּווערדז.
- אַלע קנייטשאַז דאַרפֿן צו זיין גלאַט אויס.
ווי לאַנג קענען זיי טראָגן?
עס זענען קיין שווער לימאַץ. רובֿ אָפט וואָרן פֿאַר וועגן פיר שעה, אָבער די צייט קען בייַטן דיפּענדינג אויף די פּרעפֿערענצן און באדערפענישן.
קענען איך טראָגן עס פֿאַר וואַריקאָסע וועינס?
פליסנדיק גאַיטערס קענען זיין וואָרן אויב איר האָט וואַריקאָסע וועינס. עס איז נייטיק צו באַראַטנ אַ פלעבאָלאָלאָגיסט וואָס וועט העלפֿן ריכטיק באַשטימען דעם סאָרט און די קאַמפּרעשאַן מדרגה. מיט וואַריקאָסע וועינס, מעדיציניש קאַמפּרעשאַן הוזיערי איז מערסט בילכער.
וואָס צו טאָן אין פאַל פון ומבאַקוועמקייַט
ערשטער איר דאַרפֿן צו געפֿינען די גרונט פון די ומבאַקוועמקייַט. טאָמער עס ארויס ווען די גרייס איז געווען ינקערעקטלי אויסגעקליבן אָדער עטלעכע כּללים זענען נישט נאכגעגאנגען:
- צי ניט דרייַ, שטעלן אויף קאַפּויער, ין אויס.
- צי ניט טראָגן איבער אנדערע קליידער.
- דו זאלסט נישט טאַק די עדזשאַז פון די פּראָדוקט.
- ויסגלייַכן אַלע רינגקאַלז.
אויב אַזאַ ינסטראַקשאַנז זענען נישט נאכגעגאנגען, עלימינירן די דיפישאַנסיז. אויב די ומבאַקוועמקייַט איז געפֿירט דורך הויט חולאתן, עס איז רעקאַמענדיד צו אָפּזאָגן קאַמפּרעשאַן זאָק.
מאַניאַפאַקטשערערז פון קאַמפּרעשאַן גאַיטערס פֿאַר פליסנדיק
מעלאָכע
זיי זענען אַ פּראָדוקט פון שוועדיש מאַניאַפאַקטשערערז.
זיי האָבן די פאלגענדע פֿעיִקייטן:
- די שטאָף איז ווייך.
- זענען נישט אונטערטעניק צו סטרעטשינג און שרינגקידזש.
- דאַנק צו אַ ספּעציעל הויך-טעק קאַמפּרעשאַן שטריקערייַ, מוסקל ווייבריישאַן איז רידוסט און די אָפּזוך צייט נאָך באַטייטיק יגזערשאַן איז פאַרקירצט.
- די מדרגה פון דרינגלעך קאַמף דעפּענדס אויף די גרייס פון דער נידעריקער פוס.
- געהאלטן אין פּלאַץ מיט אַ ברייט ליקראַ מאַנזשעט.
- עס זענען ווענאַליישאַן דאַקץ וואָס העכערן די סערקיאַליישאַן פון העאַטעד לופט. דעם טראגט אַ קאָאָלינג ווירקונג.
CEP
די לעגינגז פון דער דייַטש פאַבריקאַנט האָבן די פאלגענדע קעראַקטעריסטיקס:
- די יינציק קאָמבינאַציע פון קאַלאַברייטיד גראַדזשאַווייטיד דרוק אויף כלים, ספּעציעל שטריקערייַ טעקנאַלאַדזשיז און אַנאַטאַמיקאַל פאָרעם פון די פּראָדוקט געראַנטיז אַ הויך טרייסט און קיין אַדווערס יפעקס.
- זיי זיצן טייטלי אויף די פוס און טאָן ניט דריקן.
- ווייך גומע באַנדס אויף די שפּיץ און דנאָ פון די גאַיטערס צושטעלן גריפּ.
- קיין סימז דאַנק צו קייַלעכיק שטריקערייַ טעכנאָלאָגיע.
- די בייַזייַן פון זילבער ייאַנז אין די שטאָף, וואָס פּראַטעקץ קעגן די אויסזען פון אַ פּריקרע רייעך.
Mizuno
יאַפּאַניש פליסנדיק גאַנגיטערז זענען קעראַקטערייזד דורך די ווייַטערדיק פֿעיִקייטן:
- אַפּלאַקיישאַן פון דרייליטע נעץ פאַרוואַלטונג טעכנאָלאָגיע: די באַזייַטיקונג פון וידעפדיק נעץ איז ינשורד.
- מינאַמייזאַז רייַבונג בשעת פליסנדיק דאַנק צו גלאַט שטריקן.
- רידוסט מוסקל ווייבריישאַנז מיט ביאָגעאַר טעכנאָלאָגיע.
- די בייַזייַן פון קלאַפּ-אַבזאָרבינג ינסערץ געראַנטיז שוץ פון די לעגס בעשאַס פליסנדיק מאַסע.
- א מישן פון גומע מאַטעריאַלס פון פאַרשידענע ווייץ צושטעלן שטיצן פֿאַר די בויגן פון די פֿיס.
פּריסעס
צו טייַנען געזונט פון פוס און באַשיצן קעגן פאַרשידן ינדזשעריז, עס איז נישט רעקאַמענדיד צו קלייַבן ביליק קאַמפּרעשאַן גאַיטערס פֿאַר פליסנדיק. זיי טאָן ניט בלויז ווייַזן די ווירקונג פון די אַפּלאַקיישאַן, אָבער אויך געשווינד געשווינד. איר זאָל קלייַבן קאַמפּרעשאַן פּראָדוקטן פון באוווסטער מאַניאַפאַקטשערערז אין פירמע סטאָרז.
- CEP: קאָסטן פון 2286 פּ.
- Mizuno - פֿון 1265 פּ.
- מעלאָכע - פֿון 1200 ר.
וווּ קען מען קויפן?
פליסנדיק קאַמפּרעשאַן גאַיטערס זענען פארקויפט:
- אין פירמע סטאָרז;
- אָנליין סטאָרז;
- אין אָרטאַפּידיק דיפּאַרטמאַנץ.
איבערבליקן פון קאַמפּרעשאַן גאַיטערס
CEP האָט געוויזן אַ גרויס סעלעקציע אין לאַגער, מיט גוטע שטיצן אונטער טיף מאַסע, ווען ער ניצט מאָדעלס פון דער פאַבריקאַנט. אָבער ווי אַ כיסאָרן, ער באמערקט אַז די פּרייַז פון דעם פּראָדוקט איז העכער ווי דורכשניטלעך.
אנדריי
נאָך טראָגן די סעפּ גאַיטערס בעשאַס אַ לאַנג לויפן, די דייַגע איז אַז זיי טאָן ניט צושטעלן גענוג קאַמפּרעשאַן, די לעגס "פאַרלייגן".
אָלגאַ
איך, ווי אַ קוינע פון די מיזונאָ פּראָדוקט, איז געווען צופרידן מיט זיי, ווייַל די פּראָדוקט איז געווען באַקוועם און נוצלעך ווען דזשאַגינג און גיין. עס איז געניצט יעדער טאָג.
אָלעג
אין דעם מאָדעל, קראַפט אַפּרישיייטיד די קוואַליטעט פון די מאַטעריאַל, זייער קאַנוויניאַנס און ביליק פּרייַז. בעשאַס טריינינג, די לעגס זענען נישט "כאַמערד".
סוועטלאַנאַ
ווען ניצן Mizuno פּראָדוקטן בעשאַס דזשאַגינג און אין דעם בייַזייַן פון וואַריקאָסע וועינס פון דער נידעריקער יקסטרעמאַטיז, די קוינע באמערקט אַז נאָך רימוווינג די קאַמפּרעשאַן פּראָדוקט, די וועינס "טאָן ניט קומען אויס אַזוי פיל." ער איז געווען צופרידן מיט דעם קויפן און פּלאַנז צו נוצן זיי אין דער צוקונפֿט.
אַלעקסיי
וויסנשאפטלעכע פאָרשונג ווייזט אַז פליסנדיק קאַמפּרעשאַן גאַיטערס פֿאַרבעסערן בלוט שטראָם פון די וועינס, וואָס קענען העלפֿן רעדוצירן מידקייט פון די פוס און העלפֿן איר צוריקקריגן פון געניטונג. אין אַדישאַן, אַזאַ פּראָדוקטן באַשיצן קעגן שאָדן רעכט צו דער ענג פּאַסיק פון מאַסאַלז און ליגאַמאַנץ.
און דאַנק צו די ימפּרוווד אַוטפלאָו פון ווינאַס בלוט, זיי צושטעלן פאַרהיטונג פון וואַריקאָסע וועינס פון דער נידעריקער יקסטרעמאַטיז אין פּרעדיספּאָסעד מענטשן. פֿאַר אַטליץ, די גאַנגיטערז צושטעלן אַ פאַקטיש געלעגנהייט צו פֿאַרבעסערן זייער פאָרשטעלונג אין קאַמפּאַטישאַנז.
ווען איר קויפן קאַמפּרעשאַן הוזיערי, איר זאָל באַראַטנ זיך אַ פלעבאָלאָגיסט וואָס וועט רעקאָמענדירן די צונעמען קאַמפּרעשאַן קלאַס און גלייַך.
