.wpb_animate_when_almost_visible { opacity: 1; }
  • קראָסספיט
  • לויפן
  • טראַינינג
  • נייעס
  • עסנוואַרג
  • געזונט
  • הויפּט
  • קראָסספיט
  • לויפן
  • טראַינינג
  • נייעס
  • עסנוואַרג
  • געזונט
דעלטאַ ספּאָרט

לאַבראַדאַ עלאַסטי דזשאָינט - איבערבליק פון דייאַטערי העסאָפע

מענטשן וואָס זענען פּראַפעשאַנאַלי ינוואַלווד אין ספּאָרט און קעסיידער אונטערטעניק זייער גופים צו טיף גשמיות יגזערשאַן וויסן אַז ניט בלויז מאַסאַלז, אָבער אויך דזשוינץ, קאַרטאַלאַדזש, ליגאַמאַנץ און ביינער, שפּילן אַ וויכטיק ראָלע אין דער גוף ס ענדעראַנס. אויף זייער צושטאַנד, די ריזיקירן פון שאָדן און שעדיקן בעשאַס ספּאָרט דעפּענדס.

די עלטערע מענטש איז און די אָפט ער טריינז, די טינער די קאַנעקטיווע געוועבן ווערן און די פאַסטער זיי טראָגן. דעריבער, עס איז גאָר וויכטיק צו צושטעלן זיי נאָך קוואלן פון נויטיק טשאָנדראָפּראָטעקטאָרס, וואָס זענען נישט גענוג אין די דיעטע פון ​​אַ מאָדערן מענטש.

באַשרייַבונג פון דייאַטערי ביילאגעס

לאַבראַדאַ עלאַסטי דזשאָינט איז אַ דייאַטערי העסאָפע ספּעשאַלי פארמולירט צו באַשיצן קאַרטאַלאַדזש און שלאָס געוועבן, ווי געזונט ווי ביינער און ליגאַמאַנץ. פּערפעקטלי באַלאַנסט קאַמפּאָונאַנץ וועט זיין אַ ויסגעצייכנט בנין מאַטעריאַל פֿאַר דער פאָרמירונג פון געזונט סעלז פון די מוסקולאָסקעלעטאַל סיסטעם.

  1. הידראָליזעד דזשעלאַטאַן פּראַמאָוץ די סינטעז פון קאַלאַגאַן, וואָס איז אַ בנין בלאָק פֿאַר קאַרטאַלאַדזש סעלז, דזשוינץ און ליגאַמאַנץ.
  2. גלוקאָסאַמינע סאַלפייט איז דער הויפּט קאָמפּאָנענט פון דער שלאָס קאַפּסל פליסיק, עס העלפּס צו האַלטן די באַנד און פּריווענץ די באַזייַטיקונג פון די פּעריאַרטיקולאַר פּלאַץ. גלוקאָסאַמינע מיינטיינז אַ נאַטירלעך לובריקיישאַן אַז פּריווענץ ביין רייַבונג, וואָס קען פירן צו אָנצינדונג און ווייטיק.
  3. טשאָנראָניטין איז פאַראַנטוואָרטלעך פֿאַר די אָרנטלעכקייַט און געזונט פון קאַרטאַלאַדזש און שלאָס סעלז. ער איז פּלייינג די מערסט וויכטיק ראָלע אין דער פּראָדוקציע פון ​​באנייט סעלז, ינקריסינג זייער פּראַטעקטיוו פונקציע.
  4. מעטהילסולפאָניל מעטהאַנע איז אַ סאַפּלייער פון שוועבל צו די סעלז פון קאַנעקטיוו געוועבן. די יענער, אין קער, פּריווענץ די ליטשינג פון נוטריאַנץ און ענכאַנסיז זייער אַבזאָרפּשאַן.
  5. וויטאַמין C סטרענגטאַנז די אַלגעמיינע צושטאַנד פון דעם גוף, ינקריסינג די קעגנשטעל פון סעלז צו פריי ראַדאַקאַלז.

מעלדונג פאָרעם

דער פּעקל כּולל 350 גראַמז פון פאַרשידן בייאַלאַדזשיקלי אַקטיוו סאַבסטאַנסיז. אָפּטיאָנאַללי, איר קענען קלייַבן איינער פון דריי פלייווערז:

  • מאַראַנץ;

  • טרויבן;

  • פרוכט זעץ.

זאַץ

אינהאַלט אין 1 שעפּ
אינהאַלט פּער געדינט% טעגלעך ווערט
קאַלאָריעס20–
קאַרבאָוכיידרייץ5 ג1%
פּשוט קאַרבאָוכיידרייץ1 ג–
פּראָטעין0 ג0%
וויטאַמין בקסנומקס3 מג176%
וויטאַמין C (אַסקאָרביק זויער)990 מג1650%
סאָדיום125 מג5%
הידראָליזעד דזשעלאַטאַן (פֿון קאַלאַגאַן)5000 מג–
מעטהילסולפאָניל מעטהאַנע (מסם)2000 מג–
גלוקאָסאַמינע סולפאַטע (פֿון שעלפיש)1500 מג–
טשאָנראָניטין סאַלפייט1200 מג–
נאָך קאַמפּאָונאַנץ: נאַטירלעך און קינסטלעך פלייווערז, סיטריק זויער, סוקראַלאָסע, אַסעסולפאַמע פּאַטאַסיאַם.

אַפּפּליקאַטיאָן

איין שעפּ זאָל זיין דיילוטאַד אין 1 גלאז פון וואַסער אָדער זאַפט. איר קענען נוצן אַ שייקער. עס איז רעקאַמענדיד צו נעמען מער ווי 2 סערווינגז פּער טאָג.

קאָנטראַינדיקאַטיאָנס

דער העסאָפע איז נישט רעקאַמענדיד פֿאַר שוואַנגער און לאַקטייטינג וואָמען אָדער יענע אונטער די עלטער פון 18.

נוצן מיט וואָרענען פֿאַר מענטשן מיט אַלערדזשיז, ווייַל די אַדאַטיוו קען אַנטהאַלטן מיקראָפּאַרטיקלעס פון עגגס, פּינאַץ, ניסלעך, סעסאַמי זאמען, שעלפיש און ווייץ.

סטאָרידזש טנאָים

די אַדאַטיוו פּעקל זאָל זיין סטאָרד אין אַ טרוקן אָרט פֿון דירעקט זונשייַן.

פּרייַז

די דערנענטערנ פּרייַז פון דייאַטערי ביילאגעס איז 1500 רובל.

היטן די ווידעא: מעבדות שירות לטלפונים סלולריים וטאבלטים - גאדגט מובייל (יולי 2025).

פֿריִערדיקע אַרטיקל

Burpee (burpee, burpee) - לעדזשאַנדערי קראָסספיט געניטונג

ווייַטער אַרטיקל

פאָלקס פליסנדיק אַקסעסעריז

שייכותדיקע אַרטיקלען

א סכום פון קאַרדיאָו עקסערסייזיז פֿאַר ביגינערז

א סכום פון קאַרדיאָו עקסערסייזיז פֿאַר ביגינערז

2020
האַנט סטרענגטה עקסערסייזיז

האַנט סטרענגטה עקסערסייזיז

2020
פּוש-אַפּס אויף איין אָרעם

פּוש-אַפּס אויף איין אָרעם

2020
באַנק דרוק מיט אַ שמאָל קאַפּ

באַנק דרוק מיט אַ שמאָל קאַפּ

2020
באַרבעלל פראָנט סקוואַט

באַרבעלל פראָנט סקוואַט

2020
פרוכט קאַלאָריע טיש

פרוכט קאַלאָריע טיש

2020

לאָזן דיין באַמערקונג


טשיקאַווע אַרטיקלען
פליסנדיק אויף דער אָרט פֿאַר וואָג אָנווער: באריכטן, איז דזשאַגינג אויף דעם אָרט נוציק, און די טעכניק

פליסנדיק אויף דער אָרט פֿאַר וואָג אָנווער: באריכטן, איז דזשאַגינג אויף דעם אָרט נוציק, און די טעכניק

2020
וואָס פליסנדיק גאַנג צו קלייַבן. וואונדער פון מידקייַט ווען פליסנדיק

וואָס פליסנדיק גאַנג צו קלייַבן. וואונדער פון מידקייַט ווען פליסנדיק

2020
הי-שפּיץ פיסטאַשקע פּוטער - רעפּלאַסעמענט איבערבליק

הי-שפּיץ פיסטאַשקע פּוטער - רעפּלאַסעמענט איבערבליק

2020

פאָלקס קאַטעגאָריעס

  • קראָסספיט
  • לויפן
  • טראַינינג
  • נייעס
  • עסנוואַרג
  • געזונט
  • צי האָט איר וויסן
  • פראגע ענטפער

וועגן אונדז

דעלטאַ ספּאָרט

טיילן מיט אייער Friends

Copyright 2025 \ דעלטאַ ספּאָרט

  • קראָסספיט
  • לויפן
  • טראַינינג
  • נייעס
  • עסנוואַרג
  • געזונט
  • צי האָט איר וויסן
  • פראגע ענטפער

© 2025 https://deltaclassic4literacy.org - דעלטאַ ספּאָרט