די פּראָדוקט ריפּלענישאַז די ריזערווז פון קרעאַטינע אין די מאַסאַלז, איז פאַראַנטוואָרטלעך פֿאַר ינקריסינג די סינטעז פון אַטפּ און מוסקל פּראָטעינס, וואָס האט אַ positive ווירקונג אויף מוסקל וווּקס, ינקריסינג זייער שטאַרקייט און ענדעראַנס.
פארמען פון מעלדונג, פּרייַז
דער העסאָפע איז בנימצא אין קאַנס אין פּודער פאָרעם.
| וואָג, גראַם | קאָסטן, רובל | פּאַקינג פאָטאָ |
| 1000 | 1050-1190 | |
| 500 | 790-950 | |
| 300 | 540 | |
| 100 | 183 |
זאַץ
100% קרעאַטינע מאַנכיידרייט. דעם פּראָדוקט קען אַנטהאַלטן טראַסעס פון גלוטען, מילך, עגגס, סוי, פּינאַץ, בוים ניסלעך, פיש און קראַסטיישאַנז.
וויאזוי צו ניצן
דער העסאָפע איז קאַנסומד 1 חלק (5 גראַמז) פּער טאָג אין דער מאָרגן אָדער נאָך געניטונג, צוזאַמען מיט קיל וואַסער אָדער זיס דזשוסאַז. צו דערגרייכן דעם געוואלט רעזולטאַט ווען איר נוצן דעם פּראָדוקט, די טעגלעך באַנד פון פליסיק שיקער זאָל נישט זיין ווייניקער ווי 3.5 ליטער.
עס איז מעגלעך צו נעמען דייאַטערי ביילאגעס 1 חלק 4 מאל אַ טאָג פֿאַר 1 וואָך, נאכגעגאנגען דורך אַ פאַרקלענערן צו 1-2 פּאָרשאַנז פּער טאָג פֿאַר 7 וואָכן.
די מינימום עפעקטיוו טעגלעך דאָזע פון דער העסאָפע איז 3 ג.
קאָנטראַינדיקאַטיאָנס
די ריסטריקשאַנז פֿאַר אַרייַנטרעטן אַרייַננעמען בלויז יחיד סענסיטיוויטי צו די ינגרידיאַנץ פון אַ דייאַטערי העסאָפע.
הערות
צו פאַרגרעסערן די ווירקונג, עס איז בעסטער צו נעמען דייאַטערי ביילאגעס אויף אַ ליידיק מאָגן. פֿאַר יעדער 5 גראַמז פון ספּאָרט ביילאגעס, עס איז פארלאנגט בייַ מינדסטער 400 מל פון וואַסער.
די ריכטיק טעגלעך דאָוסאַדזש פון קרעאַטינע מאַנכיידרייט אין גראַמז בעשאַס די לאָודינג פאַסע קענען זיין קאַלקיאַלייטיד דורך דיוויידינג די גוף וואָג דורך 3000. די וישאַלט דאָוסאַדזש זאָל זיין ניט מער ווי האַלב פון די קאַלקיאַלייטיד ווערט.
