.wpb_animate_when_almost_visible { opacity: 1; }
  • קראָסספיט
  • לויפן
  • טראַינינג
  • נייעס
  • עסנוואַרג
  • געזונט
  • הויפּט
  • קראָסספיט
  • לויפן
  • טראַינינג
  • נייעס
  • עסנוואַרג
  • געזונט
דעלטאַ ספּאָרט

קרעאַטינע קסקסי פּאָווער סופּער

קרעאַטינע

2 ק 0 19.12.2018 (לעצט ריווייזד: 19.12.2018)

XXI פּאָווער סופּער קרעאַטינע איז אַ ספּאָרט העסאָפע אין פּודער און קאַפּסל פאָרעם וויידלי געניצט דורך אַטליץ. די דייאַטערי העסאָפע כּולל קרעאַטינע מאַנכיידרייט, וואָס גיט די גוף נאָך ענערגיע און פּראַמאָוץ מוסקל וווּקס און געוואקסן ענדעראַנס.

קאַמף פון קרעאַטינע

קרעאַטינע איז אַ אָרגאַניק זויער. די קאַמפּאַונד איז ינוואַלווד אין די ענערגיע מאַטאַבאַליזאַם פון סעלז, אַרייַנגערעכנט מוסקל געוועב. רעגולער ינטייק פון אַ ספּאָרט העסאָפע העלפּס צו פאַרגרעסערן גשמיות פאָרשטעלונג און ענדעראַנס. די דייאַטערי העסאָפע ראַדוסאַז די געפיל פון מידקייַט און פאַרקירצט די אָפּזוך צייַט נאָך שווער גשמיות אָנשטרענגונג. דער מאַטעריע פּראַמאָוץ די פאָרמירונג פון ייטיפּי מאַלאַקיולז. וואָס צושטעלן די קאָנטראַקטיליטי פון די מאַסאַלז. דער העסאָפע שטיצט די אַרבעט פון ביידע סקעלעטאַל מאַסאַלז און די האַרץ מיאָקאַרדיום.

מעלדונג פארמען

דער העסאָפע איז בנימצא אין פּודער פאָרעם פון 100, 200, 400 און 700 גראַמז, און אין קאַפּסל פאָרמע - 100 און 200 ברעקלעך פּער פּעקל.

זאַץ

די קאַפּסאַלז און פּודער אַנטהאַלטן העכסט פּיוראַפייד קרעאַטינע מאַנכיידרייט. איין טאַבלעט כּולל 0.5 גראַם אַקטיוו ינגרידיאַנט.

וויאזוי צו ניצן

אַ ספּאָרט ביילאגע אין קאַפּסל פאָרמע איז גענומען לויט אַ ספּעציעל סכעמע. די לאָודינג פאַסע ימפּלייז די נוצן פון די העסאָפע 10 קאַפּסאַלז 4-5 מאל אַ טאָג בעשאַס דער ערשטער וואָך, וואָס איז 40-50 קאַפּסאַלז פּער טאָג. אין דער צוקונפֿט, די דאָוסאַדזש איז רידוסט צו 10 טאַבלאַץ פּער טאָג. דער קורס פון אַרייַנטרעטן איז עטלעכע חדשים. עס איז רעקאַמענדיד צו נעמען צוויי וואָכן ברייקס.

א ספּאָרט ביילאגע אין פּודער פאָרעם איז גענומען 5 גראַמז 4 מאל אַ טאָג בעשאַס דער ערשטער וואָך, און 5 גראַמז 1 מאָל אַ טאָג.

לייענען מער וועגן גענומען קרעאַטינע דאָ.

זייטיגע ווירקונגען

זייַט יפעקס זענען זעלטן. אין אַלגעמיין, די אויסזען פון אַנוואָנטיד סימפּטאָמס איז פארבונדן מיט אַ פאַרגרעסערן אין די מאַקסימום אַלאַואַבאַל דאָוסאַדזש. בענקל גערודער, עקל, וואַמאַטינג, עפּיגאַסטריק ווייטיק זענען מעגלעך.

די קאַמפּאַונד טענדז צו ריטיין פליסיק אין דעם גוף, וואָס איז באגלייט דורך מעסיק ידימאַ.

קאָנטראַינדיקאַטיאָנס

די ספּאָרט העסאָפע איז קאָנטראַינדיקאַטעד אין פאַל פון אַ אַלערדזשיק אָפּרוף, מענטשן אונטער 18 יאר אַלט, שוואַנגער און לאַקטייטינג וואָמען. א קאָרעוו קאָנטראַינדיקאַטיאָן צו נעמען דייאַטערי ביילאגעס איז כראָניש ניר קרענק אין די בינע פון ​​דיקאַמפּאַנסיישאַן.

פּרייַז

סומע אין אַ פּעקלקאָסטן אין רובל
100 קאַפּסאַלז343
200 קאַפּסאַלז582
100 ג194
200 גראַמז388
400 גראַם700
700 גראַם1225

קאַלענדאַר פון געשעענישן

גאַנץ געשעענישן 66

פֿריִערדיקע אַרטיקל

עקל נאָז דזשאַגינג, ווי צו פאַרריכטן דעם פּראָבלעם?

ווייַטער אַרטיקל

עקסערסייזיז פֿאַר די פּרעס אין די ספּאָרטזאַל: שטעלט און טעקניקס

שייכותדיקע אַרטיקלען

אָנהייב דיין בלאָגס, שרייַבן ריפּאָרץ.

אָנהייב דיין בלאָגס, שרייַבן ריפּאָרץ.

2020
ווי צו קלייַבן און נעמען די וויי פּראָטעין ריכטיק

ווי צו קלייַבן און נעמען די וויי פּראָטעין ריכטיק

2020
פּראָטעין קאַנסאַנטרייט - פֿעיִקייטן פון פּראָדוקציע, זאַץ און ינטייק

פּראָטעין קאַנסאַנטרייט - פֿעיִקייטן פון פּראָדוקציע, זאַץ און ינטייק

2020
נישט סקוואַץ אַליין - וואָס טוט נישט דער באַט וואַקסן און וואָס צו טאָן וועגן אים?

נישט סקוואַץ אַליין - וואָס טוט נישט דער באַט וואַקסן און וואָס צו טאָן וועגן אים?

2020
וואָג ליפטינג אָוווערכעד

וואָג ליפטינג אָוווערכעד

2020
רעגיאַליישאַנז פֿאַר יידל פאַרטיידיקונג אין דער אָרגאַניזאַציע פון ​​2018 אויף יידל פאַרטיידיקונג און נויטפאַל סיטואַטיאָנס

רעגיאַליישאַנז פֿאַר יידל פאַרטיידיקונג אין דער אָרגאַניזאַציע פון ​​2018 אויף יידל פאַרטיידיקונג און נויטפאַל סיטואַטיאָנס

2020

לאָזן דיין באַמערקונג


טשיקאַווע אַרטיקלען
עצות פֿאַר טשוזינג און ריוויוינג די בעסטער מאָדעלס פון וואָמען ס גיין שיכלעך

עצות פֿאַר טשוזינג און ריוויוינג די בעסטער מאָדעלס פון וואָמען ס גיין שיכלעך

2020
ווי צו בינדן אַ שנירל צו האַלטן עס פון קומען פרייַ? באַסיק לאַסינג טעקניקס און טריקס

ווי צו בינדן אַ שנירל צו האַלטן עס פון קומען פרייַ? באַסיק לאַסינג טעקניקס און טריקס

2020
די געזונט בענעפיץ פון שווימערייַ אין די בעקן פֿאַר מענטשן און וואָמען און וואָס איז דער שאָדן

די געזונט בענעפיץ פון שווימערייַ אין די בעקן פֿאַר מענטשן און וואָמען און וואָס איז דער שאָדן

2020

פאָלקס קאַטעגאָריעס

  • קראָסספיט
  • לויפן
  • טראַינינג
  • נייעס
  • עסנוואַרג
  • געזונט
  • צי האָט איר וויסן
  • פראגע ענטפער

וועגן אונדז

דעלטאַ ספּאָרט

טיילן מיט אייער Friends

Copyright 2025 \ דעלטאַ ספּאָרט

  • קראָסספיט
  • לויפן
  • טראַינינג
  • נייעס
  • עסנוואַרג
  • געזונט
  • צי האָט איר וויסן
  • פראגע ענטפער

© 2025 https://deltaclassic4literacy.org - דעלטאַ ספּאָרט