.wpb_animate_when_almost_visible { opacity: 1; }
  • קראָסספיט
  • לויפן
  • טראַינינג
  • נייעס
  • עסנוואַרג
  • געזונט
  • הויפּט
  • קראָסספיט
  • לויפן
  • טראַינינג
  • נייעס
  • עסנוואַרג
  • געזונט
דעלטאַ ספּאָרט

קרעאַטינע קסקסי פּאָווער סופּער

קרעאַטינע

2 ק 0 19.12.2018 (לעצט ריווייזד: 19.12.2018)

XXI פּאָווער סופּער קרעאַטינע איז אַ ספּאָרט העסאָפע אין פּודער און קאַפּסל פאָרעם וויידלי געניצט דורך אַטליץ. די דייאַטערי העסאָפע כּולל קרעאַטינע מאַנכיידרייט, וואָס גיט די גוף נאָך ענערגיע און פּראַמאָוץ מוסקל וווּקס און געוואקסן ענדעראַנס.

קאַמף פון קרעאַטינע

קרעאַטינע איז אַ אָרגאַניק זויער. די קאַמפּאַונד איז ינוואַלווד אין די ענערגיע מאַטאַבאַליזאַם פון סעלז, אַרייַנגערעכנט מוסקל געוועב. רעגולער ינטייק פון אַ ספּאָרט העסאָפע העלפּס צו פאַרגרעסערן גשמיות פאָרשטעלונג און ענדעראַנס. די דייאַטערי העסאָפע ראַדוסאַז די געפיל פון מידקייַט און פאַרקירצט די אָפּזוך צייַט נאָך שווער גשמיות אָנשטרענגונג. דער מאַטעריע פּראַמאָוץ די פאָרמירונג פון ייטיפּי מאַלאַקיולז. וואָס צושטעלן די קאָנטראַקטיליטי פון די מאַסאַלז. דער העסאָפע שטיצט די אַרבעט פון ביידע סקעלעטאַל מאַסאַלז און די האַרץ מיאָקאַרדיום.

מעלדונג פארמען

דער העסאָפע איז בנימצא אין פּודער פאָרעם פון 100, 200, 400 און 700 גראַמז, און אין קאַפּסל פאָרמע - 100 און 200 ברעקלעך פּער פּעקל.

זאַץ

די קאַפּסאַלז און פּודער אַנטהאַלטן העכסט פּיוראַפייד קרעאַטינע מאַנכיידרייט. איין טאַבלעט כּולל 0.5 גראַם אַקטיוו ינגרידיאַנט.

וויאזוי צו ניצן

אַ ספּאָרט ביילאגע אין קאַפּסל פאָרמע איז גענומען לויט אַ ספּעציעל סכעמע. די לאָודינג פאַסע ימפּלייז די נוצן פון די העסאָפע 10 קאַפּסאַלז 4-5 מאל אַ טאָג בעשאַס דער ערשטער וואָך, וואָס איז 40-50 קאַפּסאַלז פּער טאָג. אין דער צוקונפֿט, די דאָוסאַדזש איז רידוסט צו 10 טאַבלאַץ פּער טאָג. דער קורס פון אַרייַנטרעטן איז עטלעכע חדשים. עס איז רעקאַמענדיד צו נעמען צוויי וואָכן ברייקס.

א ספּאָרט ביילאגע אין פּודער פאָרעם איז גענומען 5 גראַמז 4 מאל אַ טאָג בעשאַס דער ערשטער וואָך, און 5 גראַמז 1 מאָל אַ טאָג.

לייענען מער וועגן גענומען קרעאַטינע דאָ.

זייטיגע ווירקונגען

זייַט יפעקס זענען זעלטן. אין אַלגעמיין, די אויסזען פון אַנוואָנטיד סימפּטאָמס איז פארבונדן מיט אַ פאַרגרעסערן אין די מאַקסימום אַלאַואַבאַל דאָוסאַדזש. בענקל גערודער, עקל, וואַמאַטינג, עפּיגאַסטריק ווייטיק זענען מעגלעך.

די קאַמפּאַונד טענדז צו ריטיין פליסיק אין דעם גוף, וואָס איז באגלייט דורך מעסיק ידימאַ.

קאָנטראַינדיקאַטיאָנס

די ספּאָרט העסאָפע איז קאָנטראַינדיקאַטעד אין פאַל פון אַ אַלערדזשיק אָפּרוף, מענטשן אונטער 18 יאר אַלט, שוואַנגער און לאַקטייטינג וואָמען. א קאָרעוו קאָנטראַינדיקאַטיאָן צו נעמען דייאַטערי ביילאגעס איז כראָניש ניר קרענק אין די בינע פון ​​דיקאַמפּאַנסיישאַן.

פּרייַז

סומע אין אַ פּעקלקאָסטן אין רובל
100 קאַפּסאַלז343
200 קאַפּסאַלז582
100 ג194
200 גראַמז388
400 גראַם700
700 גראַם1225

קאַלענדאַר פון געשעענישן

גאַנץ געשעענישן 66

פֿריִערדיקע אַרטיקל

ווי צו קאָאָלינג אַראָפּ נאָך טריינינג

ווייַטער אַרטיקל

קרעאַטינע פּה-רענטגענ דורך ביאָטעטש

שייכותדיקע אַרטיקלען

קיווי - די בענעפיץ און שאָדן פון פרוכט, זאַץ און קאַלאָריע אינהאַלט

קיווי - די בענעפיץ און שאָדן פון פרוכט, זאַץ און קאַלאָריע אינהאַלט

2020
באַקוויט - בענעפיץ, שעדיקן און אַלץ איר דאַרפֿן צו וויסן וועגן דעם קאַשע

באַקוויט - בענעפיץ, שעדיקן און אַלץ איר דאַרפֿן צו וויסן וועגן דעם קאַשע

2020
פליסנדיק יעדער אנדערע טאָג

פליסנדיק יעדער אנדערע טאָג

2020
האַנדסטאַנד שטופּ-אַפּס

האַנדסטאַנד שטופּ-אַפּס

2020
דריט און פערט טריינינג טעג 2 וואָכן פון צוגרייטונג פֿאַר מעראַטאַן און האַלב מעראַטאַן

דריט און פערט טריינינג טעג 2 וואָכן פון צוגרייטונג פֿאַר מעראַטאַן און האַלב מעראַטאַן

2020
Natrol הויך קאַפין - איבערבליק פון פאַר-וואָרקאָוט

Natrol הויך קאַפין - איבערבליק פון פאַר-וואָרקאָוט

2020

לאָזן דיין באַמערקונג


טשיקאַווע אַרטיקלען
ווי צו לויפן דיין ערשטער האַלב מעראַטאַן

ווי צו לויפן דיין ערשטער האַלב מעראַטאַן

2020
ווי צו קלייַבן די רעכט אָרטאַפּידיק ינסאָלעס פֿאַר טראַנזווערס פלאַך פֿיס

ווי צו קלייַבן די רעכט אָרטאַפּידיק ינסאָלעס פֿאַר טראַנזווערס פלאַך פֿיס

2020
סמאָלני באאמטע האָבן געפרוווט צו פאָרן די TRP סטאַנדאַרדס

סמאָלני באאמטע האָבן געפרוווט צו פאָרן די TRP סטאַנדאַרדס

2020

פאָלקס קאַטעגאָריעס

  • קראָסספיט
  • לויפן
  • טראַינינג
  • נייעס
  • עסנוואַרג
  • געזונט
  • צי האָט איר וויסן
  • פראגע ענטפער

וועגן אונדז

דעלטאַ ספּאָרט

טיילן מיט אייער Friends

Copyright 2025 \ דעלטאַ ספּאָרט

  • קראָסספיט
  • לויפן
  • טראַינינג
  • נייעס
  • עסנוואַרג
  • געזונט
  • צי האָט איר וויסן
  • פראגע ענטפער

© 2025 https://deltaclassic4literacy.org - דעלטאַ ספּאָרט