די כיידראַלייזד פאָרעם פון קאַלאַגאַן, דזשעלאַטאַן, איז זייער וויכטיק פֿאַר די דזשוינץ. עס איז אַ סטראַקטשעראַל פּראָטעין געפֿונען אין יעדער געוועב אין דעם גוף. עס אַקאַונץ פֿאַר וועגן 6% פון די גאַנץ גוף וואָג. קאַלאַגאַן ימפּרעגנייטאַד מיט קאַלסיום קאַמפּאַונדז איז די יקער פון מענטשלעך ביינער. קאַרטאַלאַדזש און טענדאַנז זענען סימאַלערלי עריינדזשד. בלויז דער פּראָצענט פון קאַלסינאַטיאָן איז ווייניקער. זיי פאַרלירן פּראָטעין און קאַלסיום ווען זיי עלטער, קאָזינג אָסטיאַפּעראָוסיס. אַזאַ ענדערונגען זענען ספּעציעל אַנדיזייראַבאַל פֿאַר אַטליץ. דעריבער, עס איז וויכטיק צו מאַכן אַרויף פֿאַר די לאָססעס. עס מיינט אַז די וועג אויס איז דזשעלאַטאַן.
מיטס און פאקטן
הידראָליזעד קאַלאַגאַן איז באקומען דורך היץ באַהאַנדלונג פון כייַע קאַלאַגאַן פייבערז און איז גאָר ענלעכער צו אַנטהראָפּאָגעניק. עס איז יוזשאַוואַלי געניצט אין די עסנוואַרג אינדוסטריע אונטער די נאָמען פון דזשעלאַטאַן. ווי פֿאַר ספּאָרט, עס איז לעצטנס אנגעהויבן צו געפֿינען אַ ברייט נוצן פון עס. ביז אַהער, אַנסקרופּיאַלאַס מאַניאַפאַקטשערערז פון דייאַטערי ביילאגעס אָפּגעלאָזן זיי ווייַל פון די ביליקייט און געפֿינט אַטליץ טייַער קאַלאַגאַן קאָרסאַז.
אין פאַקט, דאָס איז נישט אמת. טראָץ דעם פאַקט אַז דזשעלאַטאַן טיילז פארלירט קאַלאַגאַן אַמינאָ אַסאַדז בעשאַס היץ באַהאַנדלונג, עס איז ביכולת צו מאַכן דזשוינץ און ליגאַמאַנץ שטארקער. עס כולל:
- פּראָטעינס און אַמינאָ אַסאַדז.
- פאַטי זויער.
- פּאָליסאַקשאַרידעס.
- אייַזן.
- מינעראַלס.
- וויטאַמין פּפּ.
- קראָכמאַל, אַש, וואַסער - אין קליין קוואַנטאַטיז.
זייַענדיק, אין פאַקט, אַ כיידראַלייזד פּראָטעין, עס ריסטאָרז ליגאַמאַנץ בישליימעס. זיי אנגעהויבן צו נוצן דעם פאַרמאָג פֿאַר ריכאַבילאַטיישאַן פון מאַסאַלז, ינקריסינג זייער מאַסע, אָבער אַלע אין אַרויסגעוואָרפן. די ווירקונג פון כיידראַלייזד קאַלאַגאַן איז געווען לימיטעד צו די שלאָס סערפאַסיז. די דערקלערונג איז פּשוט: די אַרטיקולאַר געוועבן דימינעראַלייזד דורך עלטער, ווי אַ שוואָם, אַרייַנציען די מאַטעריע וואָס קומט מיט עסנוואַרג.
ווי א רעזולטאט:
- דער פּלאַץ פון שאָדן אָדער בראָך איז ריסטאָרד.
- ביין און קאַרטאַלאַדזשאַנאַס קאַללאַס פאָרעם פאַסטער.
- האָר הייבט צו וואַקסן.
אָבער מאַסאַלז האָבן אַ אַנדערש זאַץ, און כיידראַלייזד קאַלאַגאַן איז כּמעט קיין ווירקונג אויף זיי. עס קען נישט האַלטן אָנצינדונג, אַוטאָיממונע שיפץ, אַזוי ערנסט חולאתן אַזאַ ווי רהעומאַטאָיד אַרטריט, פֿאַר בייַשפּיל, זענען נישט באהאנדלט. צו רעמאַנעראַליזירן ביינער און ליגאַמאַנץ, איר דאַרפֿן לפּחות 80 ג פון ריין דזשעלאַטאַן טעגלעך. דאָס איז פּראָבלעמאַטיק, דעריבער עס יוזשאַוואַלי איז גענומען פֿאַר אַ לאַנג צייַט צו דערגרייכן די פּלאַננעד ווירקונג.
הידראָליזעד קאַלאַגאַן קען נישט באַפרייַען ווייטיק. און דאָס איז אויך זיין מינוס אויב מיר רעדן וועגן מעדיסינאַל פּראַפּערטיז. אָבער עס סטימיאַלייץ רידזשענעריישאַן, און די ריכאַבילאַטייטיד געוועבן זענען ינערט צו ינפלאַמאַטאָרי פּראַסעסאַז און טאָן ניט שאַטן. דעריבער, ווען די שלאָס ריקאַווערז, די אָנצינדונג סטאַפּס אויף זיך. דעריבער דער מסקנא: מיט אַ רעגולער, לאַנג-טערמין און רעכט דאָוסיד ינטייק - דזשעלאַטאַן, ווי אַ אַדדזשווואַנט אין טעראַפּיע, איז גאַנץ גערעכטפארטיקט.
די נוצן פון דזשעלאַטאַן אין ספּאָרט
הידראָליזעד קאַלאַגאַן איז אַבזאָרבד פון די שפּייַז אין די פאָרעם פון אָליגאָפּעפּטידעס - אַמינאָ אַסאַדז. אַרייַן די בלוט, עס איז איבערגעגעבן מיט די קראַנט צו דעם אָרט וואָס דאַרף רידזשענעריישאַן. די עסאַנס פון דער קאַמף איז די פיייקייט צו ומקערן קאַרטאַלאַדזש, ליגאַמאַנץ, טענדאַנז דורך ינקריסינג די געדיכטקייַט פון קאַלאַגאַן פייבערז און די נומער פון פיבראָבלאַסץ, וואָס סטימולירן די סינטעז פון זייער אייגענע קאַנעקטיוו געוועב פייבערז.
גענומען דזשעלאַטאַן אין אַ דאָזע פון 5 ג פּער טאָג פֿאַר אַ וואָך, איר קענען וויזשוואַלי פֿאַרבעסערן די צושטאַנד פון אַלע געוועבן, וואָס זענען באזירט אויף פּראָטעין פיברע: הויט, דזשוינץ, מיוקאַס מעמבריינז. פּראַקטאַקלי אָנהייבן זייער ריסאַסיטיישאַן. און אַלע דעם איז ניט ווען איר נעמען טייַער קאַלאַגאַן קאָרסאַז, אָבער נאָר אויף די יקער פון עסן דזשעלאַטאַן, וואָס איז גאַנץ ביליק.
ווי פֿאַר די מאַסאַלז, זיי באַקומען אַ פֿאַרבעסערונג אין בלוט צושטעלן רעכט צו דעם בייַזייַן פון 8% אַרגינינע אין דזשעלאַטאַן. און שוין אויף דעם יקער, מיט דער הילף פון טריינינג לויט אַ ספּעציעל פּראָגראַם, אַ פאַקטיש פאַרגרעסערן אין מוסקל מאַסע איז אַטשיווד. אין באָדיבוילדינג, עס איז זייער וויכטיק צו האָבן שטאַרק דזשוינץ און ליגאַמאַנץ, אַזוי די בענעפיץ פון דזשעלאַטאַן זענען אַנאַמביגיואַס. און אין דער עלטער ווען די סינטעז פון זיין אייגענע קאַלאַגאַן טענדז צו נול, דאָס איז טאָפּל וויכטיק. עלטערע אַטליץ יוזשאַוואַלי נעמען דזשעלאַטאַן אין קאָמבינאַציע מיט וויטאַמין C צו פאַרמייַדן טענדאַן ספּריינז און שלאָס ינדזשעריז.
די רידזשענעראַטיוו קאַפּאַציטעט פון קאַלאַגאַן אַפעקץ די גאנצע שלאָס און די מוסקל פייבערז וואָס קומען צו אים. דער רעזולטאַט, ריכאַבילאַטיישאַן נאָך טריינינג אָדער פאַרמעסט איז פאַסטער און מער עפעקטיוו, צעל טייל איז סטימיאַלייטאַד. די ווירקונג פון דזשעלאַטאַן איז נישט ערגער אין די יפעקטיוונאַס פון די קאַלאַגאַן קאָמפּלעקס.
פּראָפּערטיעס און ינדאַקיישאַנז פֿאַר נוצן
ביידע אין מעדיציניש פיר און אין ספּאָרט, דזשעלאַטאַן איז פּריסקרייבד אויב:
- עס איז אַ כראָמטשען און ווייטיק אין די דזשוינץ, ספּעציעל ביי נאַכט, ומבאַקוועמקייַט ווען גיין.
- דער ווייטיק איז באגלייט דורך געשווילעכץ איבער די שטח פון שעדיקן.
- פּאַטהאָלאָגיקאַל ענדערונגען אין די מוסקולאָסקעלעטאַל סיסטעם זענען גילוי.
- שלאָס מאָביליטי איז לימיטעד, סטיפנאַס איז ארויס.
- עריטהעמאַ, געשווילעכץ פון די סופּער-אַרטיקולאַר ייבערפלאַך איז וויזשוואַלייזד.
- א דיאַגנאָסיס פון אַרטראָסיס אָדער אַרטריט איז געמאכט.
אין קאַסעס פון מינערווערטיק ומבאַקוועמקייַט און קראַשינג, די ווירקונג אַקערז אין אַ פּאָר פון וואָכן:
- קאַרטאַלאַדזש רידזשענערייץ.
- ליגאַמאַנץ זענען ריסטאָרד.
- דעמינעראַליזאַטיאָן איז ינכיבאַטיד.
- דער וווּקס פון האָר שאַפץ איז אַקטיווייטיד, די צושטאַנד פון די נאָגל פּלאַטעס איז ימפּרוווד.
- מעטאַבאָליסם, מאַרך טעטיקייט און זכּרון זענען ימפּרוווד.
די קוואַלאַטיז פון דזשעלאַטאַן זענען ענלעך צו די קאַלאַגאַן. עס בישליימעס ריסטאָרז שלאָס געוועבן, כילז די גוף ווי אַ גאַנץ. אין דערצו, עס איז ראַפּאַדלי אַבזאָרבד אין די קישקע, וואָס איז וויכטיק פֿאַר די שטרענגקייַט פון די פּאַטאַלאַדזשיקאַל פּראָצעס.
קאָנטראַינדיקאַטיאָנס
הידראָליזעד קאַלאַגאַן האט ווייניק לימיטיישאַנז צו זיין נוצן:
- הויך בלוט קלאַטינג.
- וואַסקיאַלער פּאַטאַלאַדזשי.
- זשקב און מקב.
- פּראָבלעמס מיט די דיגעסטיווע סיסטעם.
- כעמערוידז.
- יחיד ינטאַלעראַנס.
- סענסיטיזיישאַן מיט דזשעלאַטאַן.
- גאַוט.
- CKD.
- וועקסל ווייאַליישאַנז.
פֿאַר דער פאַרהיטונג פון ינטעסטאַנאַל פּראָבלעמס, עס איז אַדווייזד צו פאַרבינדן די ינטייק פון דזשעלאַטאַן מיט נאַטירלעך לאַקסאַטיווז: פּרונז, ביץ, קעפיר, דאַר אַפּראַקאַץ. סענאַ איז אויך נוצלעך.
רעצעפּט: 200 ג פון נאַטירלעך לאַקסאַטיווז זענען געמישט מיט 50 ג פון הערבס, ברוד מיט אַ ליטער פון בוילינג וואַסער און ינפיוזד. טרינקען טשילד אין אַ לעפעלע בייַ נאַכט. קראָם אין אַ גלאז קאַנטיינער אין די פרידזשידער. די פּראָדוקט קענען זיין פאַרפרוירן אויב עס איז געשטעלט אין אַ פּלאַסטיק קאַנטיינער.
טערמינען פון נוצן
דזשעלאַטאַן איז נישט אַ פּאַנאַסיאַ פֿאַר שלאָס חולאתן. עס איז עפעקטיוו אין די פרי סטאַגעס פון פּאַטאַלאַדזשי און פאַרהיטונג. אין דעם פאַל, די מאַטעריע זאָל זיין גענומען טעגלעך, 5-10 ג אין די פאָרעם פון אַ פּודער אָדער גראַניאַלז.
זיי זענען מוסיף צו קיין פליסיק אָדער גענומען טרוקן. די מעטהאָדס צו מאַכן מאַדיסאַנאַל קאַקטיילז זענען אַנדערש. די מערסט פאָלקס דזשעלאַטאַן אויף וואַסער: אין די אָוונט, עטלעכע קליין ספּונז פון די מאַטעריע זענען אויסגעגאסן מיט האַלב אַ גלאז פון פּראָסט וואַסער אין צימער טעמפּעראַטור. אין דער מאָרגן, די ריזאַלטינג מאַסע איז דיילוטאַד מיט אן אנדער האַלב גלאז פון וואַסער, אָבער שוין וואַרעם און שיקער אויף אַ ליידיק מאָגן פֿאַר 20 מינוט איידער עסן. די קורס איז 14 טעג. קענען זיין סוויטאַנד מיט האָניק. אויב טרינקט איז שווער, עס איז רעקאַמענדיד צו מאַכן אַ פריש טרינקען יעדער דרייַ טעג.
טרוקן דזשעלאַטאַן איז אָפט געניצט דורך פּאַטיענץ אָדער אַטליץ וואָס מאָניטאָר זייער וואָג. עס איז צוגעגעבן 5 ג צו קיין דייאַטערי פּראָדוקט. דער בלויז צושטאַנד איז דער אַוועק פון ינטעסטאַנאַל פּראָבלעמס. עסן אין קליין פּאָרשאַנז איבער דעם טאָג. קאַמפּרעסיז אויף דזשוינץ אָדער אַפּלאַקיישאַנז זענען געמאכט פון דזשעלאַטאַן, וואָס ראַדוסאַז געשווילעכץ און אָנצינדונג.
אין מאַכט ספּאָרט, דזשעלאַטאַן איז קאַנסומד צוויי מאָל אַ טאָג, 5 ג נאָך מילז. עס איז זיכער און גרינג צו פאַרבינדן מיט אנדערע דרוגס. די אָפּטראָג מעטהאָדס זענען ווי גייט:
- די פּודער איז געוואשן אַראָפּ מיט אַ גרויס סומע פון דיין באַליבסטע פליסיק: וואַסער, זאַפט.
- פאַר-געמישט אין וואַסער און שיקער מיד.
- זשעלע איז פּריפּערינג.
- לייג צו גאַינער אָדער פּראָטעין.
דער בעסטער רעסאַפּיז
מיר פאָרשלאָגן צייט און רעזולטאַטן טעסטעד וועגן פון נוצן דזשעלאַטאַן:
- מיט מילך: צעלאָזן 3 קליין ספּונז פון דזשעלאַטאַן אין 2/3 טעפּל וואַרעם מילך. נאָך אַ האַלב שעה, די ריזאַלטינג לאַמפּס זענען סטערד, און די מאַסע איז העאַטעד אין די מייקראַווייוו ביז זיי זענען גאָר צעלאָזן. לייג אַ ביסל האָניק אָדער צוקער, קיל און ריפרידזשערייט. זשעלע איז געגעסן אין אַ לעפל דריי מאָל אַ טאָג פֿאַר אַ וואָך. אין דעם פאַל, קאַלסיום פון מילך אויך אַרבעט און פֿאַרשטאַרקונג די געוועבן.
- ייקוויאַס סאַלאַטאַנז פון דזשעלאַטאַן קענען זיין וואַרעם מיט אַ ספּונפול פון האָניק - דאָס איז אַ גאַראַנטירן פון געוועב דערנערונג מיט די נויטיק מיקראָ-עלעמענטן און בייאַלאַדזשיקאַל אַקטיוו סאַבסטאַנסיז. האָניק בלויז טאָלערייץ וואַרעם וואַסער, אין קיין אנדערע, עס פארלירט די וווילטויק פּראָפּערטיעס. דעריבער, דאקטוירים פאַרווערן בוילינג עס.
- קאָמפּרעס. א זעקל פון דזשעלאַטאַן איז פונאנדערגעטיילט צווישן לייַערס פון טשעעסעקלאָטה פאָולדיד אין פיר און פאַר-סאָוקט אין נעץ. דעם פּלאַן ראַפּס די שלאָס אויף די שפּיץ - סעלאַפיין אונטער אַ וואַרעם שאַל אָדער שאַל פֿאַר אַ פּאָר פון שעה. וואַרעמקייַט זאָל זיין פּעלץ. אָפטקייַט קורס: צוויי מאָל אַ וואָך. לויף: חודש מיט אַ ברעכן פון 30 טעג.
אַזאַ נוצן פון דזשעלאַטאַן איז גערעכטפארטיקט פֿאַר ביידע מעדיסינאַל און ספּאָרט צוועקן. עס קאַנטריביוץ צו די פול און עפעקטיוו פֿאַרשטאַרקונג פון דער קאַרטאַלאַדזש און ליגאַמאַנץ פון די אַרטיקולאַר זעקל, זייער פאַרלאָזלעך אַרבעט מיט נאָך גשמיות יגזערשאַן.
ביאָטעטש היאַלוראָניק קאַלאַגאַן דזשעלאַטאַן דייאַטערי העסאָפע
פּרעפּעריישאַנז מיט דזשעלאַטאַן
אויב אַטליץ זענען גיידיד דורך אַפּטייק דזשעלאַטאַן אָדער דייאַטערי ביילאגעס באזירט אויף עס, יעדער מעדיצין איז באגלייט דורך די קאָראַספּאַנדינג ינסטראַקשאַנז פֿאַר נוצן. אָבער, ווייניק מאַניאַפאַקטשערערז נוצן דזשעלאַטאַן ווי אַ אַדאַטיוו אין מאַדיסאַנאַל קרימז, זאַלב, טאַבלעץ, ווייַל עס איז גרינגער צו באַקענען סינטעטיש אַנאַלאָגס אין די מעדיצין. אבער עס זענען נאָך אַזאַ:
- וואָמען ס פאָרמולע פון די אמעריקאנער פירמע Farmamed. די טאַבלעט כּולל 25 ג דזשעלאַטאַן, וויטאַמינס פון אַלע גרופּעס, מינעראַלס, מעטאַל ייאַנז. נעמען אַ שטיק דריי מאָל אַ טאָג מיט מילז. לויף - חודש. זינט די מעדיצין איז אַ מולטיוויטאַמין קאָמפּלעקס, עס רימוווז טאַקסאַנז און פריי ראַדאַקאַלז פון דעם גוף.
- קאַפּסל דזשעלאַטאַן פון די 21 יאָרהונדערט פירמע. בנימצא אין 100 ברעקלעך, גענומען אין אַ קאַפּסל מיט עסנוואַרג, דריי מאָל פּער טאָג און אַרויף צו דריי חדשים.
- ביאָטעטש היאַלוראָניק & קאַלאַגאַן איז אַ ספּאָרט דייאַטערי העסאָפע וואָס שטיצט דזשוינץ און אַלע עלעמענטן פון די ינטראַ-אַרטיקולאַר זעקל אין געהעריק צושטאַנד. עס איז גענומען אַמאָל אַ טאָג, 2 קאַפּסאַלז מיט מילז.
