פּראָנאַטיאָן פון די פֿיס רופן עס דעפלעקטיאָן ווען גיין און פליסנדיק. די ריכטיק פּראָנאַטיאָן אין אַ מענטש איז אַ זייער וויכטיק קריטעריאָן, ווייַל זי איז יוואַנלי דיסטריביוץ די מאַסע אויף די מוסקולאָסקעלעטאַל סיסטעם, אַלאַוז איר נישט דערפאַרונג פּריקרע סענסיישאַנז ווען די פֿיס רירט די ערד ווען איר גיין, און, אין דערצו, אַלאַוז איר צו ווענדן צו די זייַט.
ווי צו באַשליסן די גראַד פון פּראָנאַטיאָן. 3 דיגריז פון פּראָנאַטיאָן
עס איז זייער גרינג צו געפֿינען דיין פּראַניישאַן גראַד. פֿאַר דעם איר דאַרפֿן אַ שיסל וואַסער און אַ גרויס בלאַט פּאַפּיר.
אין אַלגעמיין, די פּראָנאַטיאָן פון ביידע לעגס איז גלייַך, אָבער די פּראָבע איז בעסטער פֿאַר ביידע פֿיס. נידעריקער ביידע פֿיס אין דעם בעקן, אַזוי אַז די גאנצע ייבערפלאַך פון די פֿיס איז סאַבמערדזשד אין די וואַסער.
די טייַטש פון די רעזולטאַטן:
- די ברייט פון די ריזאַלטינג אַרטש איז וועגן האַלב פון דיין פֿיס - דאָס איז אַ נאָרמאַל גראַד פון פּראָנאַטיאָן, וואָס מיטל גוט קלאַפּ אַבזאָרפּשאַן;
- די דרוק איז כּמעט גלייַך צו דיין פֿיס ברייט - נידעריק אַרטש אָדער פלאַך פֿיס, וואָס איז דער שטח פון קאָנטאַקט מיט די ערד ינקריסיז יקסעסיוולי רעכט צו דער גרויס דעפלעקטיאָן פון די פֿיס;
- דער פּאַפּיר בלויז דיספּלייז די פּאַדס פון די טאָעס און די פּיאַטע - יבעריק טויט פון די פֿיס, וואָס פירט צו ניט גענוג קלאַפּ אַבזאָרפּשאַן ווען גיין.
עס זענען אַ גרויס נומער פון טעסץ צו באַשליסן די גראַד פון פּראָנאַטיאָן. אָבער, די סאַגדזשעסטיד אין דעם אַרטיקל איז איינער פון די סימפּלאַסט.
צו וואָס חולאתן קענען פירן צו די ימפּאָוזד פֿיס?
אַ ווייאַליישאַן פון די פוס אַרטש קענען אָנמאַכן אַ נומער פון חולאתן. ערשטער פון אַלע, ימפּראַפּער אַמערטיזיישאַן האט אַ נעגאַטיוו ווירקונג אויף דעם רוקנביין, מאַרך און דזשוינץ.
קיין שטערונג אין די אַרבעט פון די פֿיס ינקריסיז די מאַסע באטייטיק. אין דעם פאַל, דער גוף איז געצווונגען צו ריבילד, געפֿינען וועגן צו ויסמיידן ומבאַקוועמקייַט.
דיסעאַסעס וואָס קענען זיין געפֿירט דורך ימפּערד פּראָנאַטיאָן פון די פֿיס:
- פלאַך פֿיס;
- באַלדזשינג גראָבער פינגער;
- קלובפוט;
- גיך טראָגן פון די דזשוינץ פון די לעגס;
- אָסטעאָטשאָנטראָסיס, אַרטהראָסיס;
- ווייטיק אין די פֿיס;
- מעטאַטאַרסאַלגיאַ און אנדערע.
פונקציאָנירן פון אַ געזונט פֿיס
עס איז אַ גרויס מאַסע אויף די פֿיס בשעת גיין. כּדי די באַוועגונג זאָל זיין גרינג און געשווינד, די פֿיס מוזן טייַנען די מאָביליטי, יזאַלי ווענדן אין קיין ריכטונג.
געזונט פֿיס פּערפאָרמז די פאלגענדע פאַנגקשאַנז:
- געראַנטיז זיכערקייַט ווען דרייווינג אויף פאַרשידן טייפּס פון באָדן;
- פריי ענדערונג פון באַוועגונג ריכטונג צו די זייַט, פאָרויס און צוריק, ווי געזונט ווי די פיייקייט צו קאָנטראָלירן דיין מווומאַנץ;
- מונדיר פאַרשפּרייטונג פון די מאַסע אויף דעם גוף.
די וויכטיקייט פון סופּינינאַטיאָן
דער צענטער פון ערלעכקייט מאָווינג פאָרויס ווען די באַוועגונג הייבט, וואָס איז ינוואַלווד אין סאַפּאַניישאַן, אן אנדער שריט אין די שריט ציקל.
אין דער זעלביקער צייט, די מאַסאַלז אין די פֿיס און נידעריקער פוס זענען פארבונדן, זייער ילאַסטיסאַטי ינקריסיז און די ענערגיע ינקריסיז.
ווי אויבן דערמאנט, פּראַניישאַן קאָנטראָל די ריכטיק פּאַזישאַנינג פון די פֿיס אויף דער ערד. די פונקציע פון סופּינאַטיאָן איז צו פאָרמירן אַ שטופּן ווען גיין.
פאַלש סאַפּאַניישאַן קענען פירן צו דער אַנטוויקלונג פון גאַנץ זעלטן יילמאַנץ, די אָוווערוועלמינג מערהייט פון זיי זענען פארבונדן צו די נעוראָמוסקולאַר סיסטעם. זיי העלפֿן רעדוצירן מאָביליטי און בייגיקייַט אין די פֿיס.
וועגן די טייפּס פון פּראָנאַטיאָן דיסאָרדערס
עס איז אַ מעדיציניש טערמין גערופֿן "סטרייד ציקל" וואָס הייבט זיך מיט די באַוועגונג פון די פוס און ענדס ביי די גרויס פינגער פונ פוס.
אין פאַל פון חולאתן פֿיס, אַ פאַלש פאַרשפּרייטונג פון די מאַסע איז באמערקט, וואָס פירט צו די פאָרמירונג פון קאַללאַס, ווייטיקדיק סענסיישאַנז און ומבאַקוועמקייַט. דזשוינץ און טענדאַנז אויך אַרבעט אין דעם אומרעכט וועג, וואָס פירט צו אָנצינדונג אין די געוועבן.
די הויפּט ראָלע פון פּראָנאַטיאָן איז צו יוואַנלי פאַרשפּרייטן וואָג און רעדוצירן די יגזערטיד מאַסע.
עס זענען 3 טייפּס פון פּראָנאַטיאָן:
- נייטראַל פּראָנאַטיאָן, אין וואָס גוף וואָג איז פונאנדערגעטיילט יוואַנלי צווישן די גאנצע פֿיס און טאָעס, מיט אַ ביסל מער דרוק אויף די מיטל און אינדעקס;
- יבעריק. דער טיפּ פון פּראָנאַטיאָן איז קעראַקטערייזד דורך אַניוואַן וואָג פאַרשפּרייטונג. רובֿ פון די דרוק איז אויף די גראָבער פינגער און די פינגער, בשעת די מנוחה זענען כמעט אונטער קיין דרוק. דערמיט איז די פֿיס אויסגעדרייט אויסווערד;
- ניט גענוגיק. אַנטקעגן יבעריק פּראָנאַטיאָן. מיט אים, דער גראָבער פינגער טוט נישט דערפאַרונג קיין מאַסע ווייַל עס איז טראַנספערד צו די פינגער און פערט פינגער.
ניט גענוגיק פּראָנאַטיאָן קענען ווערן דער הויפּט גרונט פון ספּריינז און די פּאַסירונג פון פּריקרע און אפילו ווייטיקדיק סענסיישאַנז אין די קני, ווייַל די קלאַפּ אַבזאָרפּשאַן אין דעם פאַל איז גאָר קליין.
יבעריק פּראָנאַטיאָן פירט צו יבעריק קאָנטאַקט צווישן די פֿיס און די ייבערפלאַך, וואָס ראַדוסאַז די פאָרשטעלונג פון די קאַלב מאַסאַלז.
דעפאָרמיטיעס פון די פֿיס: ז און אָנהייב
דער נאָרמאַל פאַנגקשאַנינג פון די פֿיס דעפּענדס אויף פילע סיבות. וואָס קען שאַטן דיין פֿיס?
- ינקערעקטלי פיטיד שיכלעך.
- וידעפדיק וואָג.
- יננערוואַטיאָן.
- קאַנדזשענאַטאַל פּאַטאַלאַדזשי.
דיאַגנאָסיס פון ימפּערד פּראָנאַטיאָן און פּלאַנאָוואַלגוס דיפאָרמאַטי פון די פֿיס
אין סדר צו דעטעקט אַ הילעל פון פּראָנאַטיאָן, דאקטוירים נוצן דריי הויפּט מעטהאָדס:
- רענטגענ-שטראַל;
- דורכפירן פּאָדאָמעטרי;
- ניצן די פּלאַנטאָגראַפי אופֿן.
די ערשטע צוויי מעטהאָדס, יוזשאַוואַלי, זענען געניצט דורך אָרטאַפּידיק דאקטוירים, ווייַל זיי קענען צושטעלן עפעקטיוו הילף אין די סעלעקציע פון קערעקטיוו ינסאָלעס און אָרטאַפּידיק שיכלעך.
פּלאַנטאָגראַפי איז די מערסט פּראָסט וועג צו דעטעקט פֿיס חסרונות. דער פּראָצעדור פּרעסופּפּאָסעס די בייַזייַן פון אַ שפּור; אין מעדיציניש אינסטיטוציעס, דרוק טינט איז געניצט פֿאַר דעם צוועק.
הייזער מיט דער זעלביקער ציל קרייז די נאַס שפּור אויף פּאַפּיר. דערנאָך איר דאַרפֿן צו ציען עטלעכע שורות:
- פֿון די פונט צווישן די דריט און פערט טאָעס צו די צענטער פון די פּיאַטע.
- טאַנגענטיאַללי פאַרבינדן די פּראָוטרודינג פונקטן פון די ינער זייַט פון די דרוק.
- פאַרבינדן די מיטל פון די רגע שורה און די ערשטער מיט אַ פּערפּענדיקולאַר שורה.
- צעטיילן די ריזאַלטינג אָפּשניט אין דרייַ גלייַך פּאַרץ, ניצן די סעגמאַנץ צו באַשליסן די בייַזייַן און גראַד פון פלאַך פֿיס, אויב קיין.
3 וועגן צו באַשטימען דעם טיפּ פון פּראָנאַטיאָן
די מערסט פּראָסט וועג צו באַשליסן די טיפּ פון פּראָנאַטיאָן איז געווען דיסקאַסט אין די אָנהייב פון די אַרטיקל. אָבער ווי איר וויסן, דאָס איז נישט דער בלויז ריכטיק וועג.
עס איז צייט צו רעדן וועגן אנדערע אויך:
- פּרובירן מיט קאָינס. צו דורכפירן דעם פּראָבע, איר דאַרפֿן עטלעכע קאָינס פון פאַרשידענע דינאָמאַניישאַנז און אַ אַסיסטאַנט. די סטאַרטינג שטעלע איז שטייענדיק. דער אַסיסטאַנט זאָל אַרייַנלייגן אַ 10 קאָפּעקק מאַטבייע אונטער די אַרטש פון די פֿיס. אויב ער איז נישט געראָטן, מיר קענען פאַרענדיקן אַז איר האָט אַן אַננעסאַסעראַלי נידעריק פֿיס בויגן אָדער פלאַך פֿיס. אויב די מאַטבייע איז פריי, די פּראָבע קען פאָרזעצן. איצט דער אַסיסטאַנט זאָל פּרובירן צו שטופּן די 1 רובל מאַטבייע אין דער זעלביקער וועג. אויב די מאַטבייע דורכגעגאנגען מיט קליין מי, די פּראָנאַטיאָן איז נאָרמאַל. אויב די מאַטבייע פּאַסיז אויך לייכט, דאָס קען פירן צו די האַשאָרע אַז איר האָבן כייפּאַפּראָוניישאַן. זאל ס פאָרזעצן די פּרובירן מיט אַ צוויי-רובל מאַטבייע. אויב זי סליפּס לייכט אונטער די פֿיס, דאָס איז אַ באַשטעטיקונג פון היפּאָפּראָנאַטיאָן.
- ראָוטיישאַנאַל פּרובירן. די סטאַרטינג שטעלע איז זיצן. לעגס זאָל זיין פּאַראַלעל צו יעדער אנדערער. איר דאַרפֿן צו פּרובירן צו אויסשטרעקן די פֿיס אַזוי אַז עס איז אַ רעכט ווינקל אָדער זייער נאָענט צו אים. אין דער זעלביקער צייַט, דער גראָבער פינגער זאָל פונט צו די שטאָק. פונאַנדערקלייַבן דיין געפילן. האָבן איר ומבאַקוועמקייַט אָדער אפילו ווייטיק אין די קאַלב מאַסאַלז און פֿיס? דער אַוועק פון אַזאַ סענסיישאַנז ינדיקייץ אַ נאָרמאַל פּראָנאַטיאָן פון די פֿיס. זייער בייַזייַן זאָל מאַכן איר טראַכטן אַז איר קען אַנטוויקלען פלאַך פֿיס.
- אָבסערוואַציע פּרובירן. פֿאַר אים איר דאַרפֿן אַלט, וואָרן שיך. באַמערקונג וואָס טייל פון עס קוקט מער דאַמידזשד. אויב די ין פון די שטיוול איז מער פריי אָדער וואָרן אויס, איר ליידן רובֿ פון פלאַך פֿיס. אויף די פאַרקערט, די ויסווייניקסט ברעג פון די שוך איז באַדלי דאַמידזשד, און די ינער איז כּמעט בעשאָלעם, דאָס ינדיקייץ די מעגלעכקייט אַז איר האָבן כייפּאַפּריישאַן. די טראָגן אויף די ין פון די שטיוול בלויז אַ ביסל יקסיד די אַרויס, ינדאַקייטינג נאָרמאַל פּראָנאַטיאָן פון די פֿיס.
באַהאַנדלונג פון ימפּערד פּראָנאַטיאָן און פּלאַנאָוואַלגאַס דיפאָרמאַטי פון די פֿיס
ערשטער פון אַלע, אין פאַל פון הילעל פון פּראָנאַטיאָן, עס איז נייטיק צו באַפרייַען די פּאַציענט פון ווייטיק סענסיישאַנז ערייזינג פֿון פאַרשידן פאָרמס פון גשמיות טעטיקייט, און צו פאַרמייַדן די דיטיריעריישאַן פון די סיטואַציע. צו טאָן דאָס, די אַטענדינג דאָקטער וועט פאָרשטעלן די טראָגן פון ינדיווידזשואַלי אויסגעקליבן אָרטאַפּידיק ינסאָלעס און שיכלעך.
אויב איר זענט שטרענג ווייטיק און געשווילעכץ נאָך אַ טאָג אויף דיין פֿיס, איר קענען פֿאַרבעסערן דיין צושטאַנד מיט די פֿיס באַטס און מאַסאַזש.
גשמיות טעראַפּיע אויך פיעסעס אַ וויכטיק ראָלע אין דער באַהאַנדלונג פון פּראָנאַטיאָן דיסאָרדערס. רעגולער געניטונג וועט פארשטארקן די מאַסאַלז און ליגאַמאַנץ וואָס זענען ינוואַלווד אין בעכעסקעם די בויגן פון די פֿיס אין די ריכטיק צושטאַנד.
ווי צו פאַרמייַדן ווייאַליישאַנז
וועלכער אַ מענטש האט אַ הילעל פון די פּראָנאַטיאָן פון די פֿיס, עס וועט נישט סטראַשען זיין לעבן. אָבער, דאָס קען נישט מיינען אַז איר קענט לאָזן דעם יגזיסטינג פּראָבלעם אַנאַטענדיד ווייַל די קאַנסאַקווענסאַז קענען זיין גאַנץ שרעקלעך.
מאָדערן מעדיצין אָפפערס דורכפאָר פון ספּעציעלע קאָמפּיוטער טעסץ וואָס זענען ביכולת צו געפֿינען זיך וואָס געפֿירט די פּאַסירונג פון פּראָנאַטיאָן דיסאָרדערס.
צו ויסמיידן די ווייאַליישאַנז, עס איז גענוג צו קלייַבן דיין שיכלעך קערפאַלי. - עס זאָל נישט זיין צו פרייַ אָדער ענג, אַ ינסטעפּ שטיצן איז פארלאנגט (ספּעציעל פֿאַר שיכלעך פֿאַר אַ קינד). עס איז בעסטער צו קלייַבן אָרטאַפּידיק ינסאָלעס - דאָס וועט העלפֿן צו רעדוצירן די מאַסע בעשאַס פּראַלאָנגד שטייענדיק.
טשאָאָסינג די רעכט פליסנדיק שוך פֿאַר דיין פּראָנאַטיאָן
ווען טשוזינג גומעשיך פֿאַר פליסנדיק, ערשטער פון אַלע, איר דאַרפֿן צו באַשליסן פֿאַר וואָס דיסטאַנסאַז זיי וועלן זיין בדעה, און דאַן באַשליסן דיין טיפּ פון פּראָנאַטיאָן.
- נאָרמאַל פּראָנאַטיאָן - אין דעם פאַל, איר דאַרפֿן צו קלייַבן גומעשיך פון דער קלאַס "סופּפּאָרט". זינט מיט נאָרמאַל פּראָנאַטיאָן, אַ מענטש 'ס נאַטירלעך קלאַפּ אַבזאָרפּשאַן אַרבעט ריכטיק, און די פוס טוט נישט דאַרפֿן נאָך הילף.
- מענטשן מיט פלאַך פֿיס איר זאָל באַצאָלן ופמערקזאַמקייט צו די שיכלעך פון דער "קאָנטראָל" קלאַס. דער פֿיס קען נישט יבעריק "יבעריק" און וועט צושטעלן טויגן קאָנטראָל איבער יבעריק פּראָנאַטיאָן. דער מאַנגל פון פליסנדיק שיכלעך פון דעם קלאַס קענען פירן צו פאַרשידן ינדזשעריז בשעת דזשאַגינג.
- היפּערפּראָנאַטאָרס, מענטשן מיט אַ הויך כיטרע פון די פֿיס זאָל קלייַבן גומעשיך מיט אַ נייטראַל ינסטעפּ שטיצן, וואָס וועט לאָזן פול נוצן פון זייער קושאַנינג קייפּאַבילאַטיז. די קלאַס פון די גומעשיך איז גערופֿן "נייטראַל".
דער פּראָצעס פון טרעאַטינג פּראָנאַטיאָן דיסאָרדערס טוט נישט נעמען אַ לאַנג צייַט און אויך נישט אַרייַננעמען אַ קאָמפּלעקס פון קאָמפּלעקס פּראָוסידזשערז. אָבער, עס איז ניט דאַרפֿן צו לאָזן די דיטיריעריישאַן פון די פוס געזונט אין די מאָס אַז די קוואַלאַפייד הילף פון אָרטאַפּידיק סערדזשאַנז קען זיין פארלאנגט.
נאָכפאָלגן די עצות געוויזן אין דעם אַרטיקל, קאָנטראָלירן די קוואַליטעט פון די שוך איר קויפן און עס וועט זיין קיין פראבלעמען. גירלס! הויך כילז זענען שעדלעך צו די געזונט פון דיין פֿיס. צי ניט פאַרגעסן דעם.
