פּלאַנט ינולין איז געהאלטן אַן אַנאַלאָג פון מענטש גלייקאַדזשין. עס איז אַ רגע-קאַרבאָוכיידרייט. עס איז געפֿונען אין אַסטעראַסעאַע, בעלז, וויילאַץ, ליליעס, ציקאָריע. זיי זענען רייַך אין דער וואָרצל סיסטעם פון טובעראָוסע, נאַרסיססוס, דאַנדאַלייאַן, אַרטיטשאָוק אין ירושלים. די קאַנסאַנטריישאַן פון די מאַטעריע אין זיי ריטשאַז 20%, וואָס אין טערמינען פון די טרוקן רעזאַדו איז מער ווי 70%. ינולין איז קיינמאָל סינטיסייזד דורך אַ געוויקס אַליין.
די מערסט פּראָסט קוואלן פון פּאַליסאַקערייד זענען ציקאָריע און ירושלים אַרטיטשאָוק. די בייאַלאַדזשיקלי אַקטיוו מאַטעריע פּראָווידעס די קוואַלאַטיז פון אַ פּראָביאָטיק און איז געניצט אין ספּאָרט מגילה פֿאַר וואָג אָנווער.
פּראָפּערטיעס
ינולין האט אַ זיס זיס טעם און האט קיין סינטעטיש אַנאַלאָגועס. די נאַטירלעך קאַרבאָוכיידרייט איז געפֿונען אין מער ווי 3000 פאַבריק רוץ. די היילונג פּראָפּערטיעס פון אַ מאַטעריע זענען באשלאסן דורך זיין קאַמף ווי אַ פּראָביאָטיק. עס סטימיאַלייץ פּעריסטאַלסיס, די וווּקס פון ביפידומבאַקטעריאַ. רעכט צו דער ימיונאַטי פון די פּראָביאָטיק צו דיגעסטיווע ענזימעס, עס סאַוועס 100% פון די היילונג פּראָפּערטיעס ווען עס גייט דורך די געדערעם.
פּראָס
זיי זענען באשלאסן דורך די פּראַקסימאַטי פון די פּראָביאָטיק סטרוקטור צו פיברע, וואָס די מאָגן זויער קענען נישט ברעכן אַראָפּ. דעריבער, די פּאַליסאַקערייד בלויז צעלאָזן אין זייַן קאַמפּאָונאַנץ, וואָס, אין קער, פאָרעם די נייטיק סוויווע פֿאַר וווּקס פון וווילטויק מיקראָפלאָראַ. ביפידומבאַקטעריאַ דיספּלייס פּאַטאַלאַדזשיקאַל מייקראָוביאַל קלאָונז, מאכן די געדערעם געזונט און אַקטאַווייטינג בייאָוקעמיקאַל ריאַקשאַנז. ונדיווידעד רעזאַדוז פון ינולין רייניקן די גאַסטראָוינטעסטאַנאַל שעטעך ווי אַ באַרשט, מיט טאַקסאַנז, ראַדיאָנוקלידעס, שעדלעך קאַלעסטעראַל און שווער מעטאַל סאָלץ. די פּראָפּערטיעס נוצן מאַניאַפאַקטשערערז פון דייאַטערי ביילאגעס ווען זיי רעקאָרדירן זייער פּראָדוקטן באזירט אויף פּראָביאָטיקס. עס זאָל זיין אנגעוויזן אַז נאַטירלעך פּאַליסאַקערייד:
- סטימיאַלייץ די אַבזאָרפּשאַן פון יקערדיק מינעראַלס מיט 30%. דאָס פּראַמאָוץ די פאָרמירונג פון ביין געוועב, ימפּרוווז די געדיכטקייַט, וואָס סלאָוז די פּראַגרעשאַן פון אַגעטיפּאָראָוסיס אין עלטער.
- ווייזט די פּראָפּערטיעס פון אַ יממונאָמאָדולאַטאָר, וואָס אַקטאַווייץ די גוף ענדעראַנס און מאַטאַבאַליזאַם.
- אַידס וואָג אָנווער דורך סימיאַלייטינג זאַטקייַט אָן אַדינג קאַלאָריעס.
- ריפּלייסיז קאַווע אָן נעגאַטיוו יפעקס.
- פארמאגט די פיייקייט צו פֿאַרבעסערן די געשמאַק אין קוקינג, געבן זיי אַ קרימי טעם.
- עס אַקטאַווייץ לימפאָיד געוועב, ינקריסינג היגע ימיונאַטי אין די געדערעם, בראָנטשי, געניטאָורינאַרי סיסטעם.
- דעמאַנסטרייץ העפּאַטאָפּראָטעקטיוו פּראָפּערטיעס דורך סטימיאַלייטינג לעבער רידזשענעריישאַן.
- פּערפעקטלי מאָיסטוריזעס די הויט, סאַטשערייץ עס מיט זויערשטאָף, סטימיאַלייץ די סינטעז פון די אייגענע קאַלאַגאַן און סמודז רינגקאַלז.
מינוסעס
די נאַטוראַלנעסס פון די פּאַליסאַקערייד אַלאַוז עס צו זיין אַרייַנגערעכנט אין בעיבי עסנוואַרג. דאָס איז דער בעסטער באַשטעטיקונג פון דער זיכערקייַט פון די מאַטעריע. דער בלויז באַטייטיק נעגאַטיוו ווירקונג איז פלאַטולענסע. אין אַדישאַן, די ינקאַמפּאַטיביליטי פון די קאַרבאָוכיידרייט מיט אַנטיביאַטיקס איז אנגעוויזן ווייַל עס ינאַקטיווייץ זיי. יחיד ינטאַלעראַנס צו די מעדיצין איז אויך געפערלעך.
ינולין פּראָדוקטן
ינולין קומט אין דעם גוף ווען גענומען פּילז אָדער פּודער פון דער אַפּטייק, אָבער עס איז גרינגער צו באַקענען עס אין די טעגלעך דיעטע. די זיס געשמאַק אַלאַוז איר צו פֿאַרבעסערן יוגורט פון ינולין, טרינקען, עס קענען זיין מוסיף צו שאָקאָלאַד, בייקט סכוירע, קאַנפעקשאַנערי. רובֿ פּראָביאָטיקס זענען געפֿונען אין ציקאָריע און אַרטיטשאָוק אין ירושלים. אין אַדישאַן, עס איז געפֿונען אין אַ נומער פון געוויקסן וואָס זענען דערלאנגט אין די טיש.
נאָמען | פּראָצענט פון מאַטעריע (וואָרצל) |
בורדאָקק | אַרויף צו 45% |
עלעקאַמפּאַנע | אַרויף צו 44% |
דאַנדעליאָן | מער ווי 40% |
ירושלים אַרטיטשאָוק | איידער 18% |
ציקאָריע | אַרויף צו 20% |
קנאָבל | מער ווי 16% |
פּאָרע - ציבעלע | צו 10% |
ציבעלע | מער ווי 5% |
נאַרסיסס, דאַליאַ, כייאַסינט, אָוץ, סקאָרזאָנעראַ טובערס | איבער 10% |
קאָרן | אַרויף צו 2% |
גערשטן | אַרויף צו 1% |
Bananas | אַרויף צו 1% |
ראזשינקעס | 0,5% |
ספּאַרזשע | 0,3% |
אַרטיטשאָקע | 0,2% |
מקור - ציקאָריע
די בלוי ציקאָריע בלומען זענען פריי פון ינולין, אָבער די רוץ זענען אַן אוצר טראָווע פון די מאַטעריע. דאָס איז די ענערגעטיק פון דער פאַבריק. עס איז טשאַד, ריזעמבאַלז פראַקטאָוס אין סטרוקטור און האט אַ זיס זיס געשמאַק. אויב ינולין איז כיידראַלייזד, די לעצט פּראָדוקט איז ריין פראַקטאָוס. דאָס איז אַ פּראָביאָטיק קאַרבאָוכיידרייט, דאָס איז נישט אַבזאָרבד אין די דיגעסטיווע רער, אָבער עס גיט אַ געפיל פון פולקייט אָן קאַלאָריעס, און די פאַרמאָג איז וויידלי געניצט אין מעדיצין און ספּאָרט.
רובֿ אָפט, ציקאָריע איז קאַנסומד ווי אַ טרינקען. אין עס, ציקאָריע איז סאַליאַבאַל. עס טייסץ ווי קאַווע, אָבער טוט נישט אַנטהאַלטן קאַפין, דעריבער עס איז ומשעדלעך: עס טוט נישט ווירקן בלוט כלים און טוט נישט גרונט ערידמיאַ. דער זיס געשמאַק פון די טרינקען מאכט עס מעגלעך צו נוצן עס אפילו צו דייאַבעטיקס. עס ימפּרוווז מעטאַבאַליק פּראַסעסאַז, סאַפּרעסיז אַפּעטיט און באַלאַנסעס די ינטעסטאַנאַל מיקראָפלאָראַ. אין אַדישאַן, עס כּולל פילע וויטאַמינס און מינעראַלס. ציקאָריע איז נישט זיכער פֿאַר וואַריקאָסע וועינס און כעמערוידז, ווייַל עס אַפעקץ די גיכקייט פון בלוט שטראָם. אָבער פֿאַר שוואַנגער פרויען - דאָס איז אַ פאַקטיש געפֿינען.
מקור - ערטאַן באַרנע
אין פאַרמאַסיז איר קענען אָפט געפֿינען ינולין פון אַרטיטשאָוק אין ירושלים. דאָס איז דערקלערט דורך דעם פאַקט אַז ינאַווייטיוו טעקנאַלאַדזשיז בעשאַס די פּראַסעסינג זענען געניצט צו האַלטן די מאַקסימום קאַנסאַנטריישאַן פון נוטריאַנץ אין די פּודער. דעריבער, ירושלים אַרטיטשאָוק פּאַליסאַקערייד יגזיבאַץ העכער עפעקטיווקייַט ווי אַ צוקער און פעט בערנער. אין אַדישאַן, די רוץ פון די פאַבריק זענען ינערט צו נייטרייץ און קענען נוטראַלייז זיי. עס כּולל מער וויטאַמינס און מינעראַלס ווי ציקאָריע. קאַלסיום, פֿאַר בייַשפּיל, עטלעכע מאָל. די היילונג פאָדערונג איז באדעקט דורך צוויי טיספּונז פון די פּודער פּער טאָג.
די נוצן פון ינולין אין ספּאָרט
ינולין האט היינט אַ שטאַרק שטעלע אין דער ספּאָרט אינדוסטריע ווי אַ דייאַטערי העסאָפע וואָס אַקטיוולי אַפעקץ מאַטאַבאַליזאַם. גאַינערס, פּראָטעין מאסע זענען געשאפן מיט אים. דער מאַטעריע איז נישט אַבזאָרבד אין די דיגעסטיווע רער. ינולין ינוואַלווז די ווענט פון די מאָגן, אַ געל-ווי שטאַט און רילייאַבלי פּראַטעקץ די מיוקאַס מעמבראַנע פון קיין יראַטייטינג אגענטן. אַרייַנגערעכנט - פֿון עטאַנאָל און ניקאָטין.
נאַטירלעך פּראָביאָטיק גיכקייַט אַרויף מאַטאַבאַליזאַם, רעכט צו וואָס אַ מענטש הייבט צו פאַרלירן די עקסטרע פונט. דאָס כאַפּאַנז ווייַל ער:
- קריייץ אַ פרוכטבאַר ברידינג ערד פֿאַר ביפידומבאַקטעריאַ.
- בלאַקס די וווּקס פון פּאַטאַדזשעניק פלאָראַ.
- פאַרגיכערן ליפּיד מאַטאַבאַליזאַם, וואָס פירן צו וואָג אָנווער.
- אין דער זעלביקער צייַט, הונגער סאַפּרעסיז. צוליב דעם וואָס בלוט צוקער טוט נישט העכערונג, עס זענען קיין פּאַנקרעאַטיק ינסאַלאַן פלאַקטשויישאַנז, די געפיל פון זאַטקייַט בלייבט פֿאַר אַ לאַנג צייַט.
- עס איז ביכולת צו רעגולירן די מאַטאַבאַליזאַם פון קאַרבאָוכיידרייץ, וואָס איז פאַראַנטוואָרטלעך פֿאַר די סלימנאַס פון די פיגור. דעריבער, ער איז אַקטיוולי ינוואַלווד אין וואָג אָנווער טויגיקייט מגילה פֿאַר ביידע מענטשן און וואָמען.
ווען פאַרלירן וואָג, דער גוף טוט נישט באַקומען די געוויינטלעך פּראָטעינס, פאַץ, קאַרבאָוכיידרייץ, די ימיון פאַרטיידיקונג דיקריסאַז, אָבער ינולין נעמט די פונקציע. דערצו, עס ראַדוסאַז די אַמאָוניאַ מדרגה, און דערמיט פּרעווענטינג די אָנסאָלאָגיקאַל פּראַסעסאַז.
ינולין איז אויך געניצט אין באָדיבוילדינג. עס זענען ספּעציעלע וויסנשאפטלעכע שטודיום וואָס באַווייַזן אַז הונגער איז סאַפּרעסט דורך צוויי פּעפּטייד קייטן אין די גרויס קישקע: די YY פּעפּטייד און די GLP-1 גלוקאַגאָן. די קאַמפּאַונדז ריכטיק פֿולקייט און מאַכן עס מעגלעך צו האַלטן די געוואלט פיזיק פֿאַר אַ לאַנג צייַט.
ינדאַקיישאַנז פֿאַר גענומען ינולין
ינולין האט געפֿונען אַ ברייט אַפּלאַקיישאַן אין טראדיציאנעלן מעדיצין. דאָס איז פּריסקרייבד ווי אַ טייל פון דער קאָמפּלעקס טעראַפּיע פון די פאלגענדע פּאַטאַלאַדזשיז:
- צוקערקרענק.
- כייפּערטענשאַן.
- אַטהעראָסקלעראָסיס.
- יסטשעמיק האַרץ קרענק.
- דיסבאַקטעריאָסיס.
- דיגעסטיווע סיסטעם פּאַטאַלאַדזשיז: געשוויר, פּאַנקרעאַטיטיס, טשאָלעסיסטיטיס, קאָליטיס, העפּאַטיטיס, ביליאַרי דיסאָרדערס.
- CKD, ICD.
- גוף סענסיטיזיישאַן.
- דיקריסט ימיונאַטי.
- אַוטאָיממונע חולאתן, סיסטעמיק קאָללאַגענאָסעס.
קאָנטראַינדיקאַטיאָנס צו נעמען ינולין
טראָץ אַלע די נוציקייט, נאַטוראַלנעסס און זיכערקייַט פון ינולין, עס קאָנטראַינדיקאַטיאָנס:
- ינדיווידזשואַלי ניט בלויז פּאַליסאַקערייד, אָבער אויך צו פּראָביאָטיקס אין אַלגעמיין.
- קעריינג אַ פיטאַס און לאַקטיישאַן.
- עלטער אַרויף צו 12 יאר.
- ווסד און כייפּאָוטענשאַן.
- רעספּעראַטאָרי דורכפאַל.
- וואַריקאָסע וועינס און כעמערוידז מיט ציקאָריע ינולין.
- קאָמבינאַציע מיט אַנטיביאַטיקס.
וויאזוי צו ניצן
די מעטהאָדס פון אַדמיניסטראַציע פֿאַר טעראַפּיוטיק און ספּאָרט צוועקן זענען אַנדערש.
- לויט צו קליניש ינדאַקיישאַנז, עס איז גענומען אַ האַלב שעה איידער מילז, אין טאַבלאַץ, דורך מויל, אַ פּאָר פון ברעקלעך אַרויף צו 4 מאל אַ טאָג, ביז אַהער צעלאָזן אין אַ גלאז פון וואַסער, זאַפט, קעפיר. דער קורס וועט דאַרפן 3 ווייאַלז פון ינולין. די ברעכן צווישן קאָרסאַז איז צוויי חדשים. אויב פּודער איז געניצט, די ינטייק איז לימיטעד צו אַ לעפעלע מיט יעדער מאָלצייַט.
- ספּאָרט טריינינג ריקווייערז אַ דאָזע פון 10 ג פּער טאָג. אָנהייבן מיט 2 גראַמז פּער טאָג. נאָך אַ ביסל וואָכן, פאַרגרעסערן צו 5 ג, און דערנאָך אַרויף צו 10 ג. טרינקען אין קאָרסאַז אַ חודש נאָך אַ חודש אָדער לויט צו אַ יחיד פּלאַן פון אַ טריינער.