אין באַטראַכטונג פון ספּאָרט ויסריכט, עס זענען צוויי הויפּט גרופּעס וואָס אָפט אַטליץ אַטליץ. די זענען די צוריק און לעגס. און אויב עס איז גאַנץ פּשוט צו ראַטעווען דיין צוריק, איר קענען נאָר שטעלן אויף אַ גוט פיקסיר וועיגהטליפטינג גאַרטל, אָבער מיט די ניז אַלץ איז אַ ביסל מער קאָמפּליצירט. אויב אַטלעטיק בעלץ זענען דערלויבט אין כּמעט קיין פאַרמעסט, ווייַל זיי טאָן ניט ווירקן די פאַקטיש פאָרשטעלונג פון דער געניטונג, קני פּאַדס וואָס לאָזן איר צו פאַרריכטן די פוס קענען ניט זיין געוויינט אומעטום. זאל ס באַטראַכטן די קשיא אין מער דעטאַל.
אַלגעמיינע אינפֿאָרמאַציע
קני פּאַדס זענען ספּאָרט און מעדיציניש ויסריכט דיזיינד צו פאַרריכטן די קני שלאָס. זיי קענען זיין געוויינט אין דריי הויפּט קאַסעס:
- באַהאַנדלונג - פֿאַר דעם, זיי זענען ינווענטאַד. די הויפּט אַרבעט פון אַזאַ אַ קני בלאָק איז צו פאַרריכטן די שלאָס אין די ריכטיק שטעלע פֿאַר ווייַטער היילונג.
- ספּאָרט - דיזיינד צו פאַרמייַדן ינדזשעריז בעשאַס שווער קליימז.
- פאַרהיטנדיק טעגלעך. געוויינט דורך יבערוואָג מענטשן צו מינאַמייז די דרוק פון דזשוינץ.
דערצו, זיי אַלע האָבן אַ ענלעך סטרוקטור און פאָרעם.
קני פּאַדס מיט כינדזשיז
טראָץ די גרויס פּאָפּולאַריטעט פון קני פּאַדס מיט כינדזשיז, עטלעכע פאַקס זאָל זיין אנגעוויזן אין אַמאָל. די קני פּאַדס זענען יקערדיק פֿאַר אַ שטאַרק האַלטן. זיי ערשט האָבן אַ מעדיציניש ריכטונג. פריי באַוועגונג פון די קני צוזאמען איין אַקס איז ינשורד דורך אַ ספּעציעל לאָך.
זייער הויפּט אַרבעט איז צו פאַרריכטן די ליגאַמאַנץ צו ויסמיידן דיסאַביליטי. זיי זענען נישט דיזיינד פֿאַר שווער לאָודז (ליפטינג די באַרבעלל מער ווי 100 קילאָגראַמס), ווייַל אין דעם פאַל, יבעריק פיקסיישאַן וועט זיין שעדלעך, און די שלאָס וועט אָנהייבן צו טראָגן אויס.
די זענען קני פּאַדס פֿאַר טעגלעך טראָגן. און, רובֿ ימפּאָרטאַנטלי, ווי גומע באַנדאַזשיז, קני פּאַדס מיט כינדזשיז זענען פּראָוכיבאַטאַד דורך רובֿ פעדעריישאַנז, ווייַל זיי לאָזן איר באַקומען אַ מייַלע אין די סקוואַט.
© אַנדריי פּאָפּאָוו - stock.adobe.com
ווי צו קלייַבן?
טשוזינג קני פּאַדס, איר דאַרפֿן צו נעמען אין חשבון דיין צילן און פינאַנציעל קייפּאַבילאַטיז. יוזשאַוואַלי די קוואַליטעט פון די קני בלאָק איז נישט אָפענגען אויף דער פאַבריקאַנט. אין דער זעלביקער צייט, פאָלקס מאַניאַפאַקטשערערז האָבן אַדישנאַל אַדוואַנטידזשיז אין אַ גרעסערע גרייס פון סיזעס. קלייַבן לויט די ווייַטערדיקע ספּעסאַפאַקיישאַנז:
- אַ טיפּ;
- דיפּענדינג אויף די טיפּ פון קני שאָדן און דאָקטער ס רעקאַמאַנדיישאַנז;
- מאַטעריאַל;
- די גרייס.
| קני פּאַדס | א פאָטאָ | א טיפּ | טיפּ פון קני שאָדן | מאַטעריאַל | די גרייס | פאַבריקאַנט | באַניצער שאַץ | פּרייַז |
| טיטאַן געל דזשאַקקעט סליווז |  © titansupport.com | פיקסיר | צייט נאָך דיסלאָוקיישאַן | גומע שטאָף | מאַטשט דורך טיש | TITAN | 8 | בעערעך $ 100 |
| SBD קני סליווז |  © sbd-usa.com | צוזאמקוועטשן | שלאָס שאָדן | גומע שטאָף | מאַטשט לויט די טיש 1 ווייניקער | SBD | 7 | בעערעך $ 100 |
| וואַרפלקע שאָט קני סליווז 2.0 |  © markbellslingshot.com | דעפּרעסיאַטיאָן | פּראָפילאַקטיק | גומע שטאָף | מאַטשט דורך טיש | וואַרפלקע שאָט | 9 | בעערעך $ 100 |
| רעהבאַנד 7051 |  © rehband.com | פיקסיר | צייט נאָך דיסלאָוקיישאַן | גומע שטאָף | מאַטשט דורך טיש | ריבאַנד | 6 | בעערעך $ 100 |
| ריינפאָרסט קראָסספיט קני בלאָק Rehband 7751 |  © rehband.com | צוזאמקוועטשן | שלאָס שאָדן | גומע שטאָף | מאַטשט דורך טיש | ריבאַנד | 7 | וועגן 150 וסד |
| ראָקקטאַפּע רויט 5 מם |  © rocktape.ru | פיקסיר | צייט נאָך דיסלאָוקיישאַן | גומע שטאָף | מאַטשט לויט די טיש 1 ווייניקער | ראָקקטאַפּע | 8 | <50 וסד |
| ריבאַנד 105333 ראָזעווע לאַדיעס |  © rehband.com | צוזאמקוועטשן | שלאָס שאָדן | גומע שטאָף | מאַטשט לויט די טיש 1 ווייניקער | ריבאַנד | 7 | בעערעך $ 100 |
| עליקאָ קני פּאַדס |  © eleiko.com | דעפּרעסיאַטיאָן | פּראָפילאַקטיק | גומע שטאָף | מאַטשט לויט די טיש 1 ווייניקער | ELEIKO | 9 | <50 וסד |
א טיפּ
ווי מיר פריער געזאָגט, קני פּאַדס זענען יוזשאַוואַלי צעטיילט לויט זייער אינסטרוקציעס. אָבער אין פאַקט, די אָפּטייל איז דיפּער. זיי זענען אַלע צעטיילט אין:
- צוזאמקוועטשן. דאָס איז דער טיפּ פון קני פּאַדס ווען עס איז צו שפּעט צו מאַכן קיין טיפּ פון פאַרהיטונג. זיי זענען פּאַסיק פֿאַר מענטשן וואָס האָבן שוין אַ קני שאָדן און דאַרפֿן צו פאַרמייַדן די פאַרשפּרייטן ווייַטער. רובֿ אָפט געניצט אין פּאָווערליפטינג, ווייַל ליפטינג ריזיק ווייץ וועט גיכער אָדער שפּעטער ינדזשערד כּמעט אַלע ליפטערז.
© gonzalocalle - stock.adobe.com
- דעפּרעסיאַטיאָן. דאָס זענען די זעלבע קני פּאַדס וואָס זענען געווען אָריגינעל בדעה פֿאַר יבערוואָג מענטשן. די אַפּלאַקיישאַן קייט איז אַ ביסל ווייטער. אין באַזונדער, די קלאַפּ-אַבזאָרבינג קני פּאַדס, רעכט צו זייער ילאַסטיסאַטי, רעדוצירן די פּראַל אויף די קני בעשאַס פליסנדיק. זיי זענען געניצט דורך פאַכמאַן ראַנערז בעשאַס טריינינג, פוטבאָל פּלייַערס, קוישבאָל פּלייַערס, רעגבי פּלייַערס און קראָסספיטטערס.
© ספּאָרטפּאָינט - stock.adobe.com
- פיקסיר. דער טיפּ פון קני פּאַדס איז כּמעט אין יעדער ספּאָרטזאַל. עס איז רעקאַמענדיד צו טראָגן עס איידער שווער אַפּראָוטשיז. קני פּאַדס זענען נידז ניט בלויז פֿאַר סקוואַץ, אָבער כּמעט אַלע עקסערסייזיז וואָס אַרייַנציען די לעגס און אַרייַנציען שווער ווייץ. אפילו פֿאַר טרוסטערז, זיי וועלן זיין נוצלעך.
© mdbildes - stock.adobe.com
מאַטעריאַל
איר טאָן ניט האָבן צו אַרן צו פיל וועגן דעם מאַטעריאַל. די הויפּט זאַך איז אַז ספּאָרט קני פּאַדס זענען באַקוועם און ענג גענוג. אַז איז, ווען טשוזינג, באַצאָלן ופמערקזאַמקייט נישט צו די מאַטעריאַל זיך, אָבער צו די טייטנאַס און ילאַסטיסאַטי.
דעריבער, עטלעכע זעלטן מאָדעלס זענען באַנד דורך פעדעריישאַנז ווייַל זייער רידזשידאַטי איז גרינגער צו סקוואַטינג, זיי זענען פאַרגלייַכלעך צו ספּאָרט באַנדידזשיז.
די גרייס
די גרייס פון די קני בלאָק איז באשלאסן דיפּענדינג אויף די צוגעשטעלט פאַבריקאַנט מעש. די זאַך איז אַז זיי אַלע זענען גאַנץ גומע, וואָס מיטל זיי קענען זיין לייכט שטעלן אויף אַ פוס וואָס קען נישט פּאַסיק זיי אין גרייס. אָבער, איר דאַרפֿן צו פֿאַרשטיין ווי צו באַשליסן די גרייס פון די ריכטיק קני בלאָק, אַזוי אַז עס שפּעטער וועט נישט זיין ווייטיקדיק בשעת גיין אָדער געניטונג.
אַלע קני פּאַדס זענען געמאסטן אין סענטימעטער. צו באַשליסן דיין גרייס, עס איז גענוג צו מעסטן די אַרומנעם פון די קני. פֿאַר טריינד וועיגהטליפטערס, די פיגור ריינדזשאַז פון 40 צו 50 סענטימעטער. עס איז זייער זעלטן ווען איר דאַרפֿן גרעסערע קני פּאַדס.
ספּאָרט קני פּאַדס, ווי אַ הערשן, דאַרפֿן צו נעמען איין גרייס קלענערער. דערצו, די באַשטימענדיק פאַקטאָר ווען איר קלייַבן אַ קני בלאָק קען נישט זיין די קוואַליטעט, אָבער די גרייס פון דעם ייגל וואָס אַלאַוז איר צו באַשליסן ווי אַקיעראַטלי איר קענען קלייַבן די ויסריכט פֿאַר זיך.
ווי פֿאַר קאָמפּאַניעס און מאַניאַפאַקטשערערז, אַלץ איז וועגן די זעלבע דאָ. די אָפּטייל איז בלויז לויט צו טיפּ, מאל דורך געווער. איר קענט נישט פאָקוס אויף די סאָרט, אָבער אויף די פאָרום באריכטן.
קאָנטראַינדיקאַטיאָנס
ספּאָרט קני פּאַדס זענען נישט בדעה צו זיין וואָרן אַלע מאָל. זיי האָבן אַ נומער פון קאָנטראַינדיקאַטיאָנס וואָס זענען ספּעציעל שפּירעוודיק פֿאַר מענטשן איבער 30:
- ערשטער פון אַלע, עס איז אַסטיאָואַרטרייטאַס. אויב איר האָבן אַ געוואקסן פראַדזשילאַטי פון די ביין דעקן, עס איז גאַנץ מעגלעך אַז די קעסיידערדיק טראָגן פון ספּאָרט קני פּאַדס וועט פירן צו די פאַקט אַז דיין ביינער זיך זענען דיפאָרמד. דאָס איז אַ זייער קליין געלעגנהייַט. און עס נאָר קאַנסערנד די פיקסיר ספּאָרט קני פּאַדס.
- די רגע איז וואַריקאָסע וועינס. אין די פאַל פון וואַריקאָסע וועינס, עס איז אַזאַ אַ זאַך ווי פוס געשווילעכץ. עס איז געפֿירט רעכט צו דעם פאַקט אַז מער בלוט פלאָוז צו די לעגס ווי עס פלאָוז אויס פּער אַפּאַראַט פון צייט. אַזוי, טראָגן קני פּאַדס קענען לייכט פירן צו אַ פאָרמירונג פון אַ ווענאָוס צאַפּן און אַ ווערסאַנינג פון דעם צושטאַנד. אין דעם פאַל, קני פּאַדס זענען וואָרן בלויז בעשאַס די אַדאַפּטיישאַן צייַט נאָך שאָדן. און פּראַפילאַקטיק קני פּאַדס זענען וואָרן אויסשליסלעך איידער זייער צוגאַנג. אָבער, מענטשן ליידן פון וואַריקאָסע וועינס זענען יוזשאַוואַלי ראַרעלי פֿאַרבונדן מיט סקוואַץ איבער £ 20.
© WavebreakmediaMicro - stock.adobe.com
אַוטקאַם
געדענקט אַז פאָרווערנד איז פאָרעאַרמד. רובֿ פון די קני פּאַדס זענען פעדעראַלי באוויליקט, וואָס איז נישט דער פאַל מיט גומע באַנדאַזשיז. קאָנסיסטירינג אַטליץ האָבן אַ זיכער מייַלע, ווייַל זיי קען נישט ליידן פון שטרענג ווייטיק סינדראָומז, און די קני פּאַדס זיך בישליימעס פאַרריכטן די טרייַעקטאָריע, וואָס, ריין טיערעטיקאַלי, אַלאַוז אַ ביסל, אָבער צו פֿאַרבעסערן די יפעקטיוונאַס פון די געניטונג.
קראָסספיט קני פּאַדס זענען קלאַפּ אַבזאָרפּשאַן אָדער קלאַפּ אַבזאָרפּשאַן קני פּאַדס.
געדענקען אַז קני פּאַדס זענען נישט וואָכעדיק קליידער. זיי טראָגן זיי בלויז אין צוויי קאַסעס:
- פֿאַר פיקסיר דזשוינץ און ליגאַמאַנץ בעשאַס די אָפּזוך פון שאָדן;
- פֿאַר פאַרהיטונג, אַזוי נישט צו באַשעדיקן די ליגאַמאַנץ פון די קני און נישט צו דרייען די דזשוינץ.
וואָס קען איך זאָגן אין די סוף וועגן וואָס קני פּאַדס צו קלייַבן און וואָס זענען בעסער. צום באַדויערן, אַלץ איז ינדיווידזשואַלי דאָ. געדענקט אַז אַ פּראַפילאַקטיק קני בלאָק איז אויסגעקליבן אין גרייס, אָבער אַ ספּאָרט איז גענומען איין גרייס קלענערער, דאָס איז דער בלויז וועג עס קענען באַשיצן איר פון שאָדן.
