.wpb_animate_when_almost_visible { opacity: 1; }
  • קראָסספיט
  • לויפן
  • טראַינינג
  • נייעס
  • עסנוואַרג
  • געזונט
  • הויפּט
  • קראָסספיט
  • לויפן
  • טראַינינג
  • נייעס
  • עסנוואַרג
  • געזונט
דעלטאַ ספּאָרט

גשמיות 3, גשמיות בילדונג: וואָס טאָן יינגלעך און גערלז פאָרן אין 2019?

אויב איר קוק שנעל אין די סטאַנדאַרדס פֿאַר גשמיות בילדונג פֿאַר מיינונג 3, עס איז קלאָר אַז די גשמיות בילדונג פון קינדער הייַנט אין שולן איז זייער ופמערקזאַמקייט. אויב מיר פאַרגלייכן מיט די פּאַראַמעטערס פֿאַר די 2 מיינונג, עס איז קלאָר אַז די שוועריקייט אין אַלע דיסאַפּלאַנז איז נאָוטיסאַבלי געוואקסן, און נייַע עקסערסייזיז זענען אויך צוגעגעבן. דאָך, די סקאָרז פֿאַר יינגלעך אַנדערש פון סקאָרז צו עקספּרעס פֿאַר גערלז.

דיסאַפּלאַנז פון גשמיות קולטור, מיינונג 3

איידער איר לערנען די סטאַנדאַרדס פֿאַר גשמיות בילדונג פֿאַר גראַד 3 פֿאַר יינגלעך און גערלז, לאָזן ס קוק אין וואָס דיסאַפּלאַנז ווערן מאַנדאַטאָרי דעם יאָר:

  1. פליסנדיק - 30 ם, 1000 ם (צייט איז נישט גענומען אין חשבון);
  2. וועבשיפל לויפן (3 פּ. 10 עם);
  3. דזשאַמפּינג - אין לענג פֿון דעם אָרט, אין הייך מיט טרעטן איבער;
  4. שטריק עקסערסייזיז;
  5. פּול-אַפּס אויף די באַר;
  6. פארווארפן אַ טעניס פּילקע;
  7. קייפל האָפּס;
  8. פּרעס - ליפטינג דעם גוף פון אַ סופּינע שטעלע;
  9. פּיסטאָלס געשטיצט אויף איין האַנט, אויף די רעכט און לינקס לעגס.

לעקציעס זענען דריי מאָל פּער וואָך פֿאַר איין אַקאַדעמיק שעה. ווי איר קענען זען, אין די 3 קלאַס אין 2019, עקסערסייזיז מיט פּיסטאַלז און פארווארפן אַ טעניס פּילקע זענען מוסיף צו די סטאַנדאַרדס פֿאַר גשמיות קולטור (אָבער, די יענער איז געווען פאָרשטעלן אין די טישן פֿאַר ערשטער גריידערז).

באַמערקונג אַז די סטאַנדאַרדס פֿאַר גשמיות בילדונג פֿאַר גראַד 3 פֿאַר גערלז זענען עפּעס גרינגער ווי פֿאַר יינגלעך, און יונג ליידיז זאָל נישט נעמען די געניטונג "פּולינג אַרויף אויף די באַר". אָבער זייער פאָרשטעלונג אין "דזשאַמפּינג שטריק" און געניטונג אויף "פּרעס" זענען מער שווער.

לויט די פעדעראלע סטעיט עדוקאַטיאָנאַל סטאַנדאַרט, די positive השפּעה פון ספּאָרט אויף די סייקאַלאַדזשיקאַל, גשמיות און געזעלשאַפטלעך געזונט פון אַ קינד איז ארויסגעוויזן אין זיין געראָטן לערנען, אַדאַפּטיישאַן אין די שולע סוויווע, די אַנטוויקלונג פון סקילז פֿאַר געזונט-שפּאָרן פּראָוסידזשערז (געניטונג, כאַרדאַנינג, קאָנטראָל פון גשמיות פּראַסעסאַז), ווי געזונט ווי אין דער פאַרלאַנג צו טייַנען אַ ריכטיק לייפסטייל.

קאָראַליישאַן מיט די סטאַנדאַרדס פון די TRP בינע 2

דער איצטיקער דריט גראַדער איז אַ פריילעך נייַן-יאָר-אַלט וואָס ינדזשויז פּלייינג ספּאָרט און לייכט מנצח שולע סטאַנדאַרדס. אין אונדזער לאַנד, די אַקטיוו אַנטוויקלונג פון ספּאָרט און גשמיות טריינינג איז פאַסילאַטייטיד דורך די געראָטן העכערונג פון די "גרייט פֿאַר לייבער און דיפענס" קאָמפּלעקס.

  • דאָס איז אַ פּראָגראַם פֿאַר דורכפאָר פון ספּאָרט טעסץ, צעטיילט אין 11 סטעפּס, דיפּענדינג אויף די עלטער פון די פּאַרטיסאַפּאַנץ. ינטערעסטינגלי, עס איז קיין אויבערשטער עלטער קלאַמער!
  • א תּלמיד פון די דריט מיינונג גייט דורך די סטאַנדאַרדס פֿאַר דורכפאָר פון די 2 בינע, די עלטער קייט פון וואָס איז 9-10 יאר. אויב דער קינד האָט סיסטאַמאַטיקלי טריינד, דורכגעקאָכט די ריכטיק צוגרייטונג און אויך האט אַ גראַד 1 אָפּצייכן, די נייַע טעסץ וועלן נישט ויסקומען צו שווער.
  • פֿאַר יעדער דורכגעקאָכט מדרגה, דער באַטייליקטער באקומט אַ פֿירמע אָפּצייכן - גאָלד, זילבער אָדער בראָנדז, דיפּענדינג אויף די רעזולטאַטן ארויס.

באטראכט די טיש פון TRP נאָרמז, פאַרגלייכן עס מיט די שולע סטאַנדאַרדס פֿאַר גשמיות בילדונג פֿאַר קלאַס 3 לויט די Federal שטאַט עדוקאַטיאָנאַל סטאַנדאַרט, און ציען קאַנקלוזשאַנז צי די שולע איז פּריפּערינג צו דורכפירן די קאָמפּלעקס טעסץ:

- בראָנדז אָפּצייכן- זילבער אָפּצייכן- גאָלד אָפּצייכן

ביטע טאָן: פֿון 10 טעסץ, דער קינד מוזן דורכפירן די ערשטער 4, די רוען 6 זענען געגעבן צו קלייַבן פון. צו באַקומען אַ גאָלד אָפּצייכן, איר דאַרפֿן צו פאָרן 8 סטאַנדאַרדס, זילבער אָדער בראָנדז - 7.

גרייטן זיך די שולע פֿאַר די TRP?

אַזוי, וואָס קאַנקלוזשאַנז קענען זיין ציען פון די לערנען פון די ינדאַקייטערז פון ביידע טישן?

  1. לויט די שולע כּללים, די 1 קילאמעטער קרייַז איז נישט גערעכנט אין צייט - עס איז גענוג צו פשוט פאַרענדיקן עס. צו באַקומען די TRP אָפּצייכן, דאָס איז אַ מאַנדאַטאָרי געניטונג מיט קלאָר סטאַנדאַרדס.
  2. 30 ם פליסנדיק, וועבשיפל פליסנדיק און כאַנגגינג פּול-אַפּס אין ביידע טישן זענען רייטאַד בעערעך דער זעלביקער (עס זענען קליין דיפעראַנסיז אין ביידע אינסטרוקציעס);
  3. עס וועט זיין פיל מער שווער פֿאַר אַ קינד צו דורכפירן די TRP טעסט פֿאַר פארווארפן אַ פּילקע און הייבן דעם גוף פון אַ רוקן שטעלע. אָבער עס איז גרינגער צו שפּרינגען אין לענג פֿון אַ אָרט.
  4. באַצאָלן ופמערקזאַמקייט צו די שולע סטאַנדאַרדס פֿאַר 3 קלאַס אין גשמיות בילדונג: שפּרינגען ראָפּעס, מולטידזשומפּס, סקוואַץ, עקסערסייזיז מיט פּיסטאַלז און הויך דזשאַמפּס אין די טאַסקס פון די TRP קאָמפּלעקס זענען נישט.
  5. אָבער זיי האָבן אנדערע, ניט ווייניקער שווער טעסץ: בייגן און פאַרברייטערן די געווער אין אַ פּראָנע שטעלע, פליסנדיק 60 ם, בייגן פאָרויס פון אַ שטייענדיק שטעלע אויף דער פּאָדלאָגע פֿון די באַנק מדרגה, לאַנג שפּרינגען פון אַ לויפן, קראָס-לאַנד סקיינג, שווימערייַ.

לויט אונדזער מיינונג, די דיפעראַנסיז אין די טישן זייַנען גאַנץ שטאַרק, וואָס מיטל אַז אויב אַ שולע זוכט צו פאַרגרעסערן די אַנטוויקלונג פון ספּאָרט אַנטוויקלונג פון סטודענטן, עס זאָל העסאָפע די סטאַנדאַרט טיש מיט דיסאַפּלאַנז אַז אָוווערלאַפּ מיט די TRP. דאָס איז נויטיק אַזוי אַז אַלע קינדער קענען לייכט פאָרן די טעסץ פון די "גרייט פֿאַר לייבער און דיפענס" קאָמפּלעקס, גראַד 2, שוין אין גראַד 3.

היטן די ווידעא: Words at War: The Veteran Comes Back. One Man Air Force. Journey Through Chaos (מייַ 2025).

פֿריִערדיקע אַרטיקל

ווי אַזוי צו געפֿינען ווי פילע טריט אין 1 קילאָמעטער?

ווייַטער אַרטיקל

ביאָטעטש יבער פאַט בערנער - אָפּשאַצונג פון פעט בערנער

שייכותדיקע אַרטיקלען

וויטאַמין ד 3 (טשאָלעקאַלסיפעראָל, ד 3): באַשרייַבונג, אינהאַלט אין פודז, טעגלעך ינטייק, דייאַטערי ביילאגעס

וויטאַמין ד 3 (טשאָלעקאַלסיפעראָל, ד 3): באַשרייַבונג, אינהאַלט אין פודז, טעגלעך ינטייק, דייאַטערי ביילאגעס

2020
ספּאָרט דערנערונג פֿאַר ברענען פעט

ספּאָרט דערנערונג פֿאַר ברענען פעט

2020
וויטאַמין ב 15 (פּאַנגאַמיק זויער): פּראָפּערטיעס, קוואלן, קלאַל

וויטאַמין ב 15 (פּאַנגאַמיק זויער): פּראָפּערטיעס, קוואלן, קלאַל

2020
ינסטראַקשאַנז פֿאַר די נוצן פון מילדראָנאַטע אין ספּאָרט

ינסטראַקשאַנז פֿאַר די נוצן פון מילדראָנאַטע אין ספּאָרט

2020
ינטערוואַל דזשאַגינג אָדער

ינטערוואַל דזשאַגינג אָדער "fartlek" פֿאַר וואָג אָנווער

2020
גלייסעמיק אינדעקס פון גרייט מילז ווי אַ טיש

גלייסעמיק אינדעקס פון גרייט מילז ווי אַ טיש

2020

לאָזן דיין באַמערקונג


טשיקאַווע אַרטיקלען
קרעאַטינע אָפּטימום נוטרישאַן 2500

קרעאַטינע אָפּטימום נוטרישאַן 2500

2020
העלא, פרישטיק פון באָמבבאַר - איבערבליק פון פרישטיק קאַשע

העלא, פרישטיק פון באָמבבאַר - איבערבליק פון פרישטיק קאַשע

2020
פארוואס איז אַ זיציק לייפסטייל אַזוי געפערלעך און שעדלעך?

פארוואס איז אַ זיציק לייפסטייל אַזוי געפערלעך און שעדלעך?

2020

פאָלקס קאַטעגאָריעס

  • קראָסספיט
  • לויפן
  • טראַינינג
  • נייעס
  • עסנוואַרג
  • געזונט
  • צי האָט איר וויסן
  • פראגע ענטפער

וועגן אונדז

דעלטאַ ספּאָרט

טיילן מיט אייער Friends

Copyright 2025 \ דעלטאַ ספּאָרט

  • קראָסספיט
  • לויפן
  • טראַינינג
  • נייעס
  • עסנוואַרג
  • געזונט
  • צי האָט איר וויסן
  • פראגע ענטפער

© 2025 https://deltaclassic4literacy.org - דעלטאַ ספּאָרט