.wpb_animate_when_almost_visible { opacity: 1; }
  • קראָסספיט
  • לויפן
  • טראַינינג
  • נייעס
  • עסנוואַרג
  • געזונט
  • הויפּט
  • קראָסספיט
  • לויפן
  • טראַינינג
  • נייעס
  • עסנוואַרג
  • געזונט
דעלטאַ ספּאָרט

מאָוטאַוויישאַן צו לויפן פֿון די פּאַראַלימפּיקס

עס איז נישט ומגעוויינטלעך צו הערן פון דזשאַגערז אַז זיי פעלן מאָוטאַוויישאַן צו גיין פֿאַר אן אנדער לויפן... איך זיך אָפט האָבן געליטן פון דעם קראַנק ווען איך דאַרפֿן צו באַן, אָבער עס איז זייער שווער צו קראַפט זיך.

אָבער וועגן אַ האַלב יאָר צוריק, איך געשריבן אַן אַרטיקל אין אַ היגע צייטונג וועגן די הצלחה פון אַטליץ אין אונדזער שטאָט אין די לעצטע ספּאָרט טאָג פון דער געגנט צווישן מענטשן מיט דיסאַביליטיז. און כּדי צוגרייטן גוטע מאטעריאלן, האָב איך באַשלאָסן צו זען די רעקארדירונגען פון די זומער פאראלימפישע שפילן צום ערשטן מאָל אין מיין לעבן. זינט איך זיך אַטלעט, איך אויסדערוויילט די טייפּס פון אַטלעטיקס. נאָך דעם, מיין שטעלונג צו מאָוטאַוויישאַן געביטן.

שוואַך מענטשן דאַרפֿן מאָוטאַוויישאַן

דאָס איז ווי איך אנגעהויבן סיבה נאָך וואַטשינג רעדערשטול ראַסעס פון אַטליץ אין אַ ווייַטקייט 100 מעטער... מענטשן אָן לעגס טאָן ניט נאָר געפֿינען די מאָוטאַוויישאַן צו לעבן. זיי זענען מאָוטאַווייטאַד צו פאָרזעצן צו שפּילן ספּאָרט און באַשיצן די כּבֿוד פון זייער לאַנד. נאָך וואַטשינג אַזאַ ווידיאס, איר פֿאַרשטיין אַז אויב איר האָבן געווער און לעגס, די מאָוטאַוויישאַן קשיא זאָל נישט זיין ביי אַלע. עס זאָל נאָר נישט זיין. דאָך, איך האָב געוואוסט וועגן דעם פאַקט פון די קאַמפּאַטישאַנז. אָבער ווען איר וואַך עס, ווען איר זען מיט דיין אייגענע אויגן ווי אַ מענטש גיט אַלע אַ הונדערט פּראָצענט פֿאַר די צוליב פון נצחון, די סענסיישאַנז זענען גאָר אַנדערש.

אין אַלגעמיין, איך ווי די ספּאָרט אנגעהויבן צו אַנטוויקלען זיך מענטשן מיט דיסאַביליטיז. אין רעדערשטול קראָם איר קענען געפֿינען פילע אָפּציעס וואָס זענען דיזיינד פֿאַר ספּאָרט. דאָך איר דאַרפֿן ספּעציעלע סטראָולער פֿאַר הויך-גיכקייַט דרייווינג, אָבער, למשל, צו שפּילן טיש טעניס אַזאַ סטראָולער זענען שליימעסדיק.

און אויב יענע וואָס, לאַדזשיקלי, קענען נישט טאָן דאָס, געפֿינען די שטאַרקייט צו נעמען ספּאָרט, געזונט מענטשן טאָן ניט אפילו דאַרפֿן צו טראַכטן וועגן פוילקייַט און פעלן פון מאָוטאַוויישאַן.

קינדער זענען בלומען פון לעבן און דער בעסטער מאָוטאַווייטערז

אָבער וואַטשינג די פּאַראַלימפּיקס איז נאָר דער אָנהייב. בשעת איך זוך פֿאַר ווידיאס פון די פּאַראַלימפּיק גאַמעס, איך געקומען אַריבער אַ ווידעא, ווי זייער דערוואַקסן קאַמראַדז אויף ווילטשערז פֿאַר קינדער זייער יונג אַטליץ זענען שוין קאַמפּיטינג.

ימאַגינע אַז אַ מענטש שוין אין פרי קינדשאַפט האט אַזאַ פּראָבלעמס מיט פיזיאַלאַדזשי און געזונט, אין וואָס ער קען נישט פונקציאָנירן ווי אַלע קינדער. אין דער זעלביקער צייט, מיט אַ נאָך ניט געשטארקט באוווסטזיין, ער געפינט די שטאַרקייט צו קאָנקורירן און לעבן אַ מאַקסימום מעגלעך פול-פלעדזשד לעבן.

דאָס איז טאַקע אַמייזינג. זינט דעמאָלט, יעדער מאָל איך איך לויפן און עס ווערט שווער פֿאַר מיר, איך געדענקען די מענטשן וואָס, גרייטינג זייער ציין, קאַמיש צו די ענדיקן שורה, קיין ענין וואָס. און דערנאָך איך, אַ געזונט יונג און שטאַרק באָכער, נאָר קענען נישט האַלטן און אָנהייבן נעבעכדיק פֿאַר זיך.

דאָ עס איז - די פאַקטיש מאָוטאַוויישאַן אַז איך געפֿונען פֿאַר זיך.

צו פֿאַרבעסערן דיין רעזולטאַטן אין פליסנדיק אויף מיטל און לאַנג דיסטאַנסאַז, איר דאַרפֿן צו וויסן די באַסיקס פון פליסנדיק, אַזאַ ווי ריכטיק ברידינג, טעכניק, וואַרעם-אַרויף, די פיייקייט צו מאַכן די ריכטיק ייעלינער פֿאַר די טאָג פון די פאַרמעסט, טאָן די ריכטיק שטאַרקייט אַרבעט פֿאַר פליסנדיק און אנדערע. דעריבער, איך רעקאָמענדירן צו באַקענען זיך מיט די יינציק ווידעא טוטאָריאַלז אויף די און אנדערע טעמעס פֿון דעם מחבר פון דעם פּלאַץ scfoton.ru, ווו איר זענט איצט. פֿאַר לייענער פון דעם פּלאַץ, ווידעא טוטאָריאַלז זענען גאָר פריי. פּונקט צו אַבאָנירן צו די נוזלעטער צו באַקומען זיי, און אין אַ ביסל סעקונדעס איר וועט באַקומען די ערשטער לעקציע אין אַ סעריע וועגן די באַסיקס פון געהעריק ברידינג בשעת פליסנדיק. אַבאָנירן דאָ: פליסנדיק ווידעא טוטאָריאַלז ... די לעקציעס האָבן שוין געהאָלפֿן טויזנטער פון מענטשן און וועט אויך העלפֿן איר.

היטן די ווידעא: Hatzolah Of Hudson County EMS 2020 Official video (מייַ 2025).

פֿריִערדיקע אַרטיקל

ווי צו מאַכן אַ טריינינג פּראָגראַם זיך?

ווייַטער אַרטיקל

וואָס סימיאַלייטערז זענען דארף אין שטוב צו פֿאַרבעסערן פליסנדיק

שייכותדיקע אַרטיקלען

שווונג דרוק פון הינטער דעם קאָפּ

שווונג דרוק פון הינטער דעם קאָפּ

2020
סקוואַט קעטטלעבעלל באַנק דרוק

סקוואַט קעטטלעבעלל באַנק דרוק

2020
מאַקסלער טאָפּל לייַער באַר

מאַקסלער טאָפּל לייַער באַר

2020
ברעאַסטסטראָקע שווימערייַ: אַ טעכניק פֿאַר ביגינערז, ווי צו שווימען ריכטיק

ברעאַסטסטראָקע שווימערייַ: אַ טעכניק פֿאַר ביגינערז, ווי צו שווימען ריכטיק

2020
קאַפּויער מיט קאַפּויער קאַפּויער: ווערטיקאַל שטופּן אַפּס

קאַפּויער מיט קאַפּויער קאַפּויער: ווערטיקאַל שטופּן אַפּס

2020
דיעטע פֿאַר גיינינג מוסקל מאַסע

דיעטע פֿאַר גיינינג מוסקל מאַסע

2020

לאָזן דיין באַמערקונג


טשיקאַווע אַרטיקלען
Maxler Vitacore - תגובה פון וויטאַמין קאָמפּלעקס

Maxler Vitacore - תגובה פון וויטאַמין קאָמפּלעקס

2020
יסאָלעוסינע - אַמינאָ זויער פאַנגקשאַנז און נוצן אין ספּאָרט דערנערונג

יסאָלעוסינע - אַמינאָ זויער פאַנגקשאַנז און נוצן אין ספּאָרט דערנערונג

2020
ווי צו רעדוצירן אַפּעטיט?

ווי צו רעדוצירן אַפּעטיט?

2020

פאָלקס קאַטעגאָריעס

  • קראָסספיט
  • לויפן
  • טראַינינג
  • נייעס
  • עסנוואַרג
  • געזונט
  • צי האָט איר וויסן
  • פראגע ענטפער

וועגן אונדז

דעלטאַ ספּאָרט

טיילן מיט אייער Friends

Copyright 2025 \ דעלטאַ ספּאָרט

  • קראָסספיט
  • לויפן
  • טראַינינג
  • נייעס
  • עסנוואַרג
  • געזונט
  • צי האָט איר וויסן
  • פראגע ענטפער

© 2025 https://deltaclassic4literacy.org - דעלטאַ ספּאָרט