.wpb_animate_when_almost_visible { opacity: 1; }
  • קראָסספיט
  • לויפן
  • טראַינינג
  • נייעס
  • עסנוואַרג
  • געזונט
  • הויפּט
  • קראָסספיט
  • לויפן
  • טראַינינג
  • נייעס
  • עסנוואַרג
  • געזונט
דעלטאַ ספּאָרט

ווי אַטליץ פירן צו נוצן פאַסעבאָאָק און אנדערע געזעלשאַפטלעך נעטוואָרקס.

מיר אָפט קומען אַריבער די בלעטער פון באַרימט אַטליץ אויף געזעלשאַפטלעך נעטוואָרקס. ווייַל, זיכער, פאַכמאַן אַטליץ האָבן פשוט קיין צייט צו זיצן אויף פאַסעבאָאָק אָדער ווקאָנטאַקטע.

אין פאַקט, דאָס איז נישט דער פאַל, און אפילו די מערסט באַרימט ראַנערז אָדער סווימערז קענען לייכט זיצן אויף געזעלשאַפטלעך נעטוואָרקס און שטימען מיט פאַנס. אין אַדישאַן, עס זענען נישט אַזוי פילע אַטליץ אין דער וועלט וועמענס שווינדל בלעטער וואָלט מאַכן זינען צו מאַכן.

ווי אַזוי טאָן זיי אַלע האָבן צייט אויב זיי קעסיידער טריינינג.

אין פאַקט, די טריינינג פּראָצעס נעמט נישט מער ווי 30 שעה פּער וואָך. און דערנאָך אַזאַ אַ שטאַרק פּלאַן קומט איידער וויכטיק קאַמפּאַטישאַנז, אַזאַ ווי וועלט טשאַמפּיאַנשיפּס, אייראפעישער טשאַמפּיאַנשיפּס אָדער די אָלימפּיקס. אין די רעשט פון די צייט, ווערקאַוץ געדויערן ניט מער ווי 20 שעה פּער וואָך. אין דער זעלביקער צייט, אין 7 טעג, איין טאָג איז אַבליגאַטאָרי אַ טאָג אַוועק, אויף וואָס די אַטלעט איז מאַקסימום וואַרעם אַרויף, און אן אנדער טאָג מיט אַ רידוסט מאַסע. עס טורנס אויס אַז אַן אַטלעט טריינז פֿאַר וועגן 4 שעה פּער טאָג און דיוויידינג די טריינינג צייט אין מאָרגן און אָוונט.

אַזוי, טריינינג טוט נישט נעמען פיל צייט. אפילו ווייניקער ווי אַ אַרבעט טאָג אין אונדזער מדינה. דער פּראָבלעם איז אָבער אַז עס איז זייער וויכטיק פֿאַר אַן אַטלעט צו געזונט געזונט.

דעריבער זיי פאַרברענגען אַ פּלאַץ פון צייַט סליפּינג און רילאַקסינג. פֿאַר בייַשפּיל, אין אַ גרויס נומער פון ספּאָרט, פּראָפעססיאָנאַלס פּרובירן צו שלאָפן בייַ מינדסטער אַ האַלב שעה בעשאַס דעם טאָג. און אין די אָוונט נאָך טריינינג, די שטאַרקייט איז יוזשאַוואַלי ניט לינקס פֿאַר עפּעס אַנדערש ווי צו עסן און גיין צו בעט.

אָבער, עס איז אַ פּלאַץ פון צייט אין די מיטן פון די טאָג צווישן ווערקאַוץ און אויף וויקענדז. זיי זענען די זעלבע מענטשן ווי מיר, און גאָרנישט ווערלדלי איז פרעמד צו זיי. און דעריבער זיי אויך ליב צו זיצן אויף געזעלשאַפטלעך נעטוואָרקס.

רובֿ פון די געזעלשאַפטלעך מידיאַ בלעטער פון פאַכמאַן אַטליץ זענען טאַקע זייער פּערזענלעך בלעטער. און דאָס איז גוט נייַעס. נאָך אַלע, יעדער מענטש האט אַ פאַקטיש געלעגנהייט צו באַקומען נעענטער צו זיין געץ. און אפילו רעדן צו אים אויב ער האט די געלעגנהייט צו ענטפֿערן אַלע די פאַנס.

צום באַדויערן, ניט אַלע אַטליץ האַלטן זייער בלעטער אויף געזעלשאַפטלעך נעטוואָרקס. אין דער זעלביקער צייט, זייער פאַנס טאָן דאָס פֿאַר זיי און יז פאָרן אַוועק אַזאַ אַ בלאַט ווי די פערזענלעכע בלאַט פון די אַטלעט. דעריבער, דורכקוקן די בלאַט זייער קערפאַלי צו מאַכן זיכער אַז דאָס איז טאַקע נישט אַ שווינדל. די הויפּט פֿעיִקייטן פון דעם בלאַט זענען די נומער פון אבאנענטן און פרענדז. פאַקעס יוזשאַוואַלי האָבן ווייניקערע פון ​​זיי. כאָטש דאָס איז ניט שטענדיק דער פאַל.

אין קיין פאַל, מאָדערן טעקנאַלאַדזשיז האָבן געגעבן אונדז די געלעגנהייט צו זיין נעענטער צו אונדזער אפגעטער, און דאָס קען נישט אָבער פרייען.

היטן די ווידעא: Happiness Frequency: Serotonin, Dopamine, Endorphin Release Music, Binaural Beats Meditation Music (מייַ 2025).

פֿריִערדיקע אַרטיקל

קאַטערין טאַניאַ דאַווידסדאָטטיר

ווייַטער אַרטיקל

ווי צו קאָאָלינג אַראָפּ נאָך טריינינג

שייכותדיקע אַרטיקלען

באָמבבאַר פיסטאַשקע פּוטער - רעצענזיע פון ​​פאַרטיילונג פון מילז

באָמבבאַר פיסטאַשקע פּוטער - רעצענזיע פון ​​פאַרטיילונג פון מילז

2020
קאַלאָריע טיש פון טשיזיז און הייַזקע קעז

קאַלאָריע טיש פון טשיזיז און הייַזקע קעז

2020
אַספּאַרטיק זויער - פּראָפּערטיעס און וואָס פּראָדוקטן אַנטהאַלטן

אַספּאַרטיק זויער - פּראָפּערטיעס און וואָס פּראָדוקטן אַנטהאַלטן

2020
BSN No-Xplode 3.0 - פּרע-וואָרקאָוט איבערבליק

BSN No-Xplode 3.0 - פּרע-וואָרקאָוט איבערבליק

2020
פליסנדיק ווייַטקייט פון 3000 מעטער - רעקאָרדס און סטאַנדאַרדס

פליסנדיק ווייַטקייט פון 3000 מעטער - רעקאָרדס און סטאַנדאַרדס

2020
Saikoni / Saucony גומעשיך - עצות פֿאַר טשוזינג, די בעסטער מאָדעלס און באריכטן

Saikoni / Saucony גומעשיך - עצות פֿאַר טשוזינג, די בעסטער מאָדעלס און באריכטן

2020

לאָזן דיין באַמערקונג


טשיקאַווע אַרטיקלען
Geneticlab עלאַסטי דזשאָינט - סופּפּלעמענט איבערבליק

Geneticlab עלאַסטי דזשאָינט - סופּפּלעמענט איבערבליק

2020
קינעסיאָ טופּען טינק. וואָס איז עס, קעראַקטעריסטיקס, טייפּינג ינסטראַקשאַנז און באריכטן.

קינעסיאָ טופּען טינק. וואָס איז עס, קעראַקטעריסטיקס, טייפּינג ינסטראַקשאַנז און באריכטן.

2020
ווי לאַנג טאָן איר דאַרפֿן צו גיין אַ טאָג: די קורס פון טריט און קילאמעטער פּער טאָג

ווי לאַנג טאָן איר דאַרפֿן צו גיין אַ טאָג: די קורס פון טריט און קילאמעטער פּער טאָג

2020

פאָלקס קאַטעגאָריעס

  • קראָסספיט
  • לויפן
  • טראַינינג
  • נייעס
  • עסנוואַרג
  • געזונט
  • צי האָט איר וויסן
  • פראגע ענטפער

וועגן אונדז

דעלטאַ ספּאָרט

טיילן מיט אייער Friends

Copyright 2025 \ דעלטאַ ספּאָרט

  • קראָסספיט
  • לויפן
  • טראַינינג
  • נייעס
  • עסנוואַרג
  • געזונט
  • צי האָט איר וויסן
  • פראגע ענטפער

© 2025 https://deltaclassic4literacy.org - דעלטאַ ספּאָרט