פליסנדיק איז אַ גרויס פערדל וואָס קאַמביינז נוץ און פאַרגעניגן. עס זענען פילע סיבות וואָס מענטשן אָנהייבן פליסנדיק. פֿאַר בייַשפּיל, פֿאַר וואָג אָנווער, געזונט, צו פארשטארקן מוסקל מאַסע. אין אַלגעמיין, פליסנדיק איז טשיקאַווע פֿאַר פילע סיבות.
פליסנדיק איז אַ פאָלקס טעטיקייט
ווי געזאָגט אויבן, פילע מענטשן זענען ינוואַלווד אין פליסנדיק פֿאַר אַ פאַרשיידנקייַט פון סיבות. אן אנדער סיבה צו דזשאַגינג איז ווייַל עס קענען זיין קאַמביינד מיט קלערן. בשעת דזשאַגינג, אַ מענטש טוט נישט טראַכטן וועגן עפּעס שלעכט, אַזוי פליסנדיק אין אַ גרינג גאַנג איז ווי דייווינג אין אַ טראַנס.
פליסנדיק אויך אַנטוויקלען ווילפּאַוער געזונט ווייַל עס איז שווער פֿאַר אַ פּראָסט מענטש צו שטיי אויף אַ שעה איידער אַרבעט און גיין פֿאַר אַ לויפן, און פֿאַר יענע וואָס לויפן, עס איז גרינג, כאָטש נישט גלייך. אן אנדער סיבה צו אָנהייבן פליסנדיק איז אַקסעסאַביליטי.
איר קענען לויפן ערגעץ און קיין צייט און עס טוט נישט נעמען יאָרן פון טריינינג. אָבער, אין סדר צו לויפן מער ווירקונג, עס איז כּדאַי צו אָנטייל נעמען אין ספּעציעל קאָרסאַז. עס זענען גאַנץ פאַרשידן פליסנדיק שולן וואָס וועט זיין דיסקרייבד אין דעטאַל אין דעם אַרטיקל.
וואו איר קענען לערנען צו לויפן אין סט פעטערבורג
עס זענען פילע פאַרשידענע פליסנדיק שולן אין סט פעטערבורג. די מערסט פאָלקס אָנעס וועט זיין דערלאנגט אונטן.
איך ווי צו לויפן
די שולע האט נישט באַווייזן זיך באַדלי, ווייַל פאַכמאַן קאָוטשיז אַרבעט דאָרט און עס זענען פילע ווי-מיינדאַד מענטשן מיט וועמען עס וועט זיין שפּאַס צו טאָן ספּאָרט. דער קורס איז געגעבן 7 וואָכן, אין וואָס צייט דער תּלמיד וועט לערנען אַלע די באַסיקס פון די "קונסט פון דזשאַגינג." דער בעסטער ספּעשאַלאַסץ אַרבעט אויף טריינינג מגילה.
בייסיקלי, טריינינג לאַסץ 2-2.5 שעה און נעמט אָרט אין די מערסט פּיקטשעראַסק ערטער פון סט פעטערבורג. אויף דעם קאַמפּלישאַן פון דעם קורס, איר אפילו האָבן די געלעגנהייט צו אָנטייל נעמען אין פאַקטיש קאַמפּאַטישאַנז אין אייראָפּע.
- עפן שעה: מאנטיק צו פרייטאג, 10: 00-20: 00;
- וועבזייטל: http://iloverunning.ru/;
- טעלעפאָן נומערן: +7 (495) 150 15 51, +7 (921) 892 79 42.
- אַדרעס: פעטערבורג, בירזשעוווי שטעג, 4, בק בנין 2, צווייטע שטאָק;
ProRunning
די שולע איז פֿאַר יענע וואָס האָבן פּונקט באַשלאָסן צו אָנהייבן טשאַנגינג זייער לייפסטייל, הייסט עס פֿאַר ביגינערז. אין צוויי חדשים, אין דער שולע, אונטער די גיידאַנס פון באַוווסט אָלימפּיק און וועלט אַטליץ, איר קענט לערנען ריכטיק און יפעקטיוולי.
פּראָריונינג בענעפיץ:
- פרענדלי מאַנשאַפֿט;
- יעדער מענטש האט אַ ספּעציעל צוגאַנג;
- א ספּאָרט דאָקטער איז פאָרשטעלן;
- הויך-קלאַס טריינערז;
- צוגרייטונג פון עסנוואַרג;
- די געלעגנהייט צו טרעפן באַרימט אַטליץ.
- עפן שעה: מאנטיק צו פרייטאג, 10: 00-20: 00;
- וועבזייטל: http://prorunning.ru/;
- טעלעפאָן נומערן: +7 (812) 907-33-16, +7 921 907‐33-16;
- אַדרעס: פעטערבורג, ויסקוק דינאַמאָ, 44;
קלוב פון פאַנס פון פליסנדיק "קראַסנאָגוואַרדעעץ"
דער קלוב האט שוין גאַנץ לאַנג, שוין פּראַקטיש 14 יאָר. אין דעם צייט, ער האט זיך געזונט געגרינדעט און אנגעהויבן צו געניסן פון אויטאָריטעט צווישן אנדערע ספּאָרט שולן. Krasnogvardeyets ימפּלויז פּראָפעססיאָנאַלס מיט ברייט אַרבעט דערפאַרונג וואָס ריספּאַנסאַבלי צו די טריינינג פון יעדער אַטלעט.
דזשאַגינג איז דורכגעקאָכט אין די פריש לופט, צוזאמען די טראַקס פון סט פעטערבורג. דער קלוב איז געזונט סוטאַד פֿאַר ביגינערז ווייַל עס האט אַ געזונט-דעוועלאָפּעד סיסטעם פון אַדאַפּטיישאַן צו דרוק. אן אנדער מייַלע פון דער שולע איז אַז אַלע צוגרייטונג פֿאַר פליסנדיק איז פריי.
- עפן שעה: דינסטיק, טו - פֿון 16:00 צו 19:00, זון - פֿון 11:00 צו 14:00;
- וועבזייטל: http://krasnogvardeec.ru/;
- טעלעפאָן נומער: +7 (911) 028 40 30;
- אַדרעס: סט פעטערבורג, סט. שעפּעצעווסקייַאַ, טורבאָ-בילדער סטאַדיאָן;
פליסנדיק קלוב "צווייט ברעט"
דער קלוב באוויזן לעפיערעך לעצטנס בלויז אין 2014. איצט, עס איז געוויזן צוזאָג ווי אַ קוואַליטעט פליסנדיק שולע. כאָטש אין דעם מאָמענט עס איז די פליסנדיק קלוב "צווייטע ברעט" וואָס איז נישט ווי דעוועלאָפּעד ווי די קראָם מיט די זעלבע נאָמען, וואָס, ווי דער קלוב, איז געווען אָרגאַניזירט דורך אָלעג באַביטש. ער אויך אַקץ ווי אַ קאַרעטע. אָלעג האט אַ פּלאַץ פון דערפאַרונג ווי אַ אַטלעט. און ווי אַ קאַרעטע, ער אנגעהויבן זיין קאַריערע אין 2008.
- עפן שעה: יעדער טאָג פון 10: 00-21: 00;
- וועבזייטל: http://vdsport.ru/;
- טעלעפאָן נומער: +7(952) 236 71 85;
- אַדרעס: פעטערבורג, מאַנעזשנייַאַ קוואדראט, בילדינג 2, ווינטער סטאַדיום;
אנדערע קלאַבז
אין סט פעטערבורג, אין אַדישאַן צו די דערמאנט פליסנדיק שולן, עס זענען אויך אנדערע קלאַבז וואָס אויך פאַרדינען ריפּלענישט מיט די ריי פון זייער סטודענטן.
ונטער איז אַ רשימה פון שולן מיט לינקס צו זייער וועבסיטעס:
- דרויסנדיק שולע לויפן - http://www.spbrun.club/;
- טיפּיש מאַראַטהאָן לויפער - http://tprun.ru/;
- Run_Saintp - vk.com/club126595483;
- סילוויאַ ראַנינג קלוב - http://sylvia.gatchina.ru/;
- Piranha - vk.com/spbpiranha
לעקציע פּרייסיז
די פּרייסאַז פֿאַר קלאסן אין פליסנדיק שולן זענען גאָר אַנדערש. קלאסן קענען זיין פריי און קענען דערגרייכן 6000-8000 טויזנט. אַלץ דעפּענדס אויף די קלאַסאַפאַקיישאַן פון די קאָוטשיז, די פּאָפּולאַריטעט פון דער שולע, עטק.
ונטער איז אַ רשימה פון קלאַבז מיט פּרייסיז פֿאַר קלאסן:
- איך ליב לויפן - 500 רובל איין לעקציע;
- פּראָרוננינג - 7,500 רובל פֿאַר די גאנצע קאָרס;
- רויט גאַרד - 200 רובל איין לעקציע;
- צווייטע ווינט - 3000 רובל פּער חודש;
- דרויסנדיק שולע לויפן - 2000 רובל פּער שעה פון יחיד לעקציעס;
- טיפּיש מאַראַטהאָן לויפער - פֿון 2500 צו 5000 פּער לערנען;
- Run_Saintp - איז פריי;
- סילוויאַ פליסנדיק קלוב"- 200 רובל פּער לעקציע;
- Piranha- 300 רובל איין לעקציע;
לויפער באריכטן פון פליסנדיק שולן
פֿאַר זיבן יאָר איצט איך גיין צו קראַסנאָגוואַרדעעץ, אַ זייער גוט קלוב פֿאַר ניט פיל געלט. דער צוגרייטונג פֿאַר קלאסן איז פריי, און די קלאסן זיך זענען בלויז 200 רובל.
מיכאל
איינער פון די בעסטער שולן אין סט פעטערבורג איז I LOVE RUNNING, וואָס געוואקסן די פאָרשטעלונג אין ווייניקער ווי 2 חדשים. אָבער איך נאָך פאָרזעצן דאָרט.
אנדריי
עס איז נישט פיל געלט, אַזוי בייַ ערשטער איך געלאפן אויף מיין אייגן. דערנאָך איך געקומען אַריבער Run_Saintp, אויך אַלץ איז פריי, אָבער אין אַ קרייַז פון ווי-מיינדאַד מענטשן.
דזשוליאַ
דער פּראָרוננינג קלוב איז טייַער, איך בין נישט אַהין. פרענדז זאָגן אַז די שולע איז נישט שלעכט גענוג.
באָריס
רגע ברעט איז אַ קיל קלוב, איך האָבן אַ פּלאַץ פון שפּאַס. אָלעג באַביטש איז גרויס.
וויקטאָר
איך געגאנגען צו די אַוטדאָר שולע לויפן, אָבער עס איז גאַנץ טייַער, די גאנצע קורס קאָסטן וועגן 22,000 רובל. דערנאָך איך געפֿונען פּיראַנכאַ, נישט ווי פאַכמאַן ווי דרויסנדיק שולע, אָבער ביליק.
נאַטאַליאַ
א טיפּיש מאַראַטהאָן לויפער איז נישט אַ שלעכט קלוב, געשיקט זיין פרוי דאָרט. די ווירקונג איז אַמייזינג.
וואַלערי
זי סטאַרטעד גיין אין I LOVE RUNNING, אין צוויי חדשים זי אַטשיווד גרויס הצלחה אין פליסנדיק.
טאַטיאַנאַ
איך געפֿונען די רעד גאַרד זייער פיל, דזשאַגינג אויף פאַרנומען ראָודז איז צו מיין לייקינג. אויסערדעם, איך בין נישט היגע. און דער קלוב געהאָלפֿן מיר צו וויסן די שטאָט.
ניקיטאַ
פּראָרוננינג איז אַ גוט קלוב, טייַער, אָבער עפעקטיוו.
מאַריאַ
עס זענען פילע קלאַבז פֿאַר יענע וואָס ווי צו לויפן אין די נעוואַ שטאָט. דעריבער, אַלעמען קענען געפֿינען עפּעס וואָס וועט פּאַסירן אים. אָבער אויב עס איז קיין מעגלעכקייט צו לערנען פליסנדיק שולן, איר קענט פירן זיך אַליין, קיין איינער קען פאַרווערן עס.
