.wpb_animate_when_almost_visible { opacity: 1; }
  • קראָסספיט
  • לויפן
  • טראַינינג
  • נייעס
  • עסנוואַרג
  • געזונט
  • הויפּט
  • קראָסספיט
  • לויפן
  • טראַינינג
  • נייעס
  • עסנוואַרג
  • געזונט
דעלטאַ ספּאָרט

קליידער פֿאַר פליסנדיק אין ווינטער. איבערבליק פון די בעסטער קיץ

צו דערגרייכן קיין כייץ אין פליסנדיק, צי עס איז פאַכמאַן אָדער ליבהאָבער, איר דאַרפֿן אַ גוטע ווילינג מאַכט, אַ פּלאַץ פון פּערסאַוויראַנס און געדולד. אָבער, פאַרלאַנג און פּערסאַוויראַנס אַליין איז נישט גענוג צו האַלטן דיין דרויסנדיק דזשאַגינג אין באַקוועם טנאָים, ספּעציעל אין די קאַלט צייַט.

צו נישט פאַרלירן אינטערעס און פאַרלאַנג פֿאַר דזשאַגינג, עס איז נייטיק צו קלייַבן די רעכט און אָפּגעהיט קליידער פֿאַר פליסנדיק. פליסנדיק אָווועראָלז זאָל ניט נאָר זיין באַקוועם און באַקוועם, אָבער אויך מוזן טרעפן סטאַנדאַרדס און ספּעציפיש קרייטיריאַ.

וואָס צו לויפן אין ווינטער?

פֿאַר דזשאַגינג אין די ווינטער צייַט, קליידער זאָל זיין אין עטלעכע לייַערס. די הויפּט זאַך איז אַז דער ערשטער שיכטע, וואָס איז אין קאָנטאַקט מיט די הויט, באשטייט פון אַ מאַטעריאַל וואָס וויקס אַוועק נעץ, אלא ווי אַבזאָרבינג עס. ה-שירץ געמאכט פון פּאַליעסטער אָדער קיין אנדערע סינטעטיש מאַטעריאַל זענען בעסער פּאַסיק פֿאַר די צוועקן.

פילע פאַכמאַן ראַנערז טראָגן טערמאַל ונטערוועש פון ספּאָרט.

וואָס זאָל אַ גאַנץ ווינטער פליסנדיק ינווענטאַר צונויפשטעלנ זיך?

  1. אין די קאַלט צייַט, עס איז רעקאַמענדיד צו טראָגן אַ סוועטהירט אָדער סוועטער איבער אַ ספּעציעל ה-העמד. אויך, טאָן ניט פאַרגעסן וועגן אַ ספּעציעל ספּאָרט רעקל, פּרעפעראַבלי מיט אַ קאַפּטער. דער בעסטער אָפּציע איז אַ רעקל געמאכט פון מעמבראַנע שטאָף. די דזשאַקיץ זענען לייטווייט, אָבער אין דער זעלביקער צייט, זיי זענען גרויס פֿאַר דזשאַגינג ווייַל די שטאָף איז נעץ קעגנשטעליק און טוט נישט לאָזן די קעלט.
  2. דו זאלסט נישט פאַרגעסן וועגן דיין לעגס. טהערמאָסאָקקס זענען דער בעסטער אָפּציע פֿאַר וואָרמינג דיין פֿיס.
  3. דער קאָפּ איז אויך ווערט זאָרגן פון. בעשאַס דזשאַגינג, עס איז כּדאַי צו נוצן אַ ניטיד הוט און אַ טייטער, די הויפּט זאַך איז אַז עס איז אַ ווענטאַליישאַן לאָך אין עס. עס איז בעסטער צו נוצן אַ הוט מיט אַ געבויט-אין פּנים מאַסקע, עס איז ביכולת צו באַשיצן די הויט פון פראָסט.
  4. צו ויסמיידן פראָסטביטע אָדער טשאַפּפּעד הענט, נוצן ווולאַן גלאַווז אָדער אַלטערנאַטיוועלי שטריקן גלאַווז.
  5. שיכלעך מוזן זיין גענומען ספּעציעל פֿאַר פליסנדיק אין ווינטער וואָס טוט נישט פאַרגליווערן אין די קעלט. לייענען די ינסטראַקשאַנז פֿאַר די הויפּט זאַך איידער בייינג שיכלעך אין וואָס טעמפּעראַטורעס די שיכלעך קענען זיין געוויינט. אויב די טעמפּעראַטור אַרויס איז ונטער דער דערלויבט מדרגה, דער מאַטעריאַל פון וואָס די שיכלעך זענען געמאכט וועט פּלאַצן אָדער פּלאַצן.
  6. איידער טריינינג, זיין זיכער צו שמירן די הויט פון די פּנים און אנדערע עפענען געביטן מיט אַ ספּעציעל זאַלב צו פאַרמייַדן הויט פלאַקינג אונטער דער השפּעה פון קאַלט לופט און ווינט.

ווינטער פליסנדיק קליידער: גאָלדען כּללים פֿאַר טשוזינג

פֿאַר אַ באַקוועם לויפן אין ווינטער, געזונט-אויסדערוויילט קליידער איז אַ מוזן. זאל ס נעמען אַ נעענטער קוק בייַ די כּללים פֿאַר טשוזינג קליידער פֿאַר אַ ווינטער לויפן.

פליסנדיק שיכלעך

שיכלעך זענען אַ העפטן אין ווינטער טריינינג. אין אַלגעמיין, געוויינטלעך שיכלעך וועט נישט געדויערן לאַנג דאָ, איר דאַרפֿן צו נעמען שיכלעך מיט די פאלגענדע מידות:

  1. ווייך און גומע דנאָ וואָס טוט נישט פאַרגליווערן אין עקסטרעם קאַלט.
  2. די מוסטער אויף די פּיאַטע מוזן זיין קלאָר און גראָאָוועד.
  3. די בייַזייַן פון ספּעציעל מיטל צו פֿאַרבעסערן די גריפּ פון שיכלעך צו דער ערד.
  4. די ינער טייל פון די שוך מוזן זיין באדעקט מיט פוטער, עס קען זיין קינסטלעך.
  5. ויסווייניק, די שוך זאָל זיין געמאכט פון אַ ספּעציעל מאַטעריאַל צו באַשיצן עס פון נעץ.
  6. די מעמבראַנע פון ​​ווינטער שיכלעך זאָל זיין געמאכט פון וואָטערפּרוף און ברעאַטהאַבלע מאַטעריאַל. די שוך מוזן האָבן אַ קושאַנינג סיסטעם, קיין ענין די פראָנט אָדער צוריק פון די שוך.
  7. שיכלעך זאָל זיין הויך, ווי געזונט ווי די צונג, צו ויסמיידן שניי גלייך אין די שוך.
  8. די לאַסעס מוזן זיין ענג און גוט לענג פֿאַר געהעריק און געהעריק לאַסינג.
  9. שיכלעך זאָל זיין איין גרייס גרעסערע און האָבן לייכט ריפּלייסאַבאַל ינסאָלעס.

ווינטער פליסנדיק קליידער

איר דאַרפֿן צו טראָגן אַ לייטווייט און וואַרעם קליידער פֿאַר מאַקסימום טרייסט בשעת פליסנדיק. צו טאָן דאָס, איר זאָל וויסן און נוצן די הערשן פון דריי לייַערס.

1 שיכטע: רימוווינג נעץ. יוזשאַוואַלי אַטליץ נוצן טערמאַל ונטערוועש, עס אַלאַוז די הויט צו אָטעמען פרילי, פרייז עס פון ומנייטיק נעץ און פּריווענץ די וווּקס פון אַנוואָנטיד באַקטיריאַ. בעשאַס דזשאַגינג, דער מענטש גוף ניצט אַלע זייַן סיסטעמען און סוועץ בעערעך, די נעץ מוזן ווערן אַוועקגענומען פון די הויט ייבערפלאַך צו די רגע שיכטע פון ​​קליידער.
2 שיכטע: טערמאַל ינסאַליישאַן. דעם שיכטע באדינט ווי אַ וואַרעם שאָל, עס איז נייטיק צו באַשיצן די מענטש גוף פון קאָאָלינג און באַהיצונג עס, און עס העלפּס אויך אַריבערפירן נעץ צו די דריט שיכטע. דעם שיכטע יוזשאַוואַלי באשטייט פון אַ סוועטער אָדער סוועטהירט.
3 שיכטע: פונדרויסנדיק שוץ. יוזשאַוואַלי, פֿאַר דעם שיכטע, ספּעציעל דזשאַקיץ זענען געניצט ווינדברעאַקערס וואָס זענען ביכולת צו באַשיצן קעגן נעגאַטיוו וועטער טנאָים.

זאל ס נעמען אַ נעענטער קוק אין די לייַערס:

  • ספּאָרט הויזן. אין טעמפּעראַטורעס העכער -15 דיגריז, די הויזן אַליין וועט זיין גענוג. אויב דער טעמפּעראַטור איז נידעריקער, עס איז נייטיק צו שטעלן די רגע טערמאָו לעגינגז מיט פעל. פֿאַר דעם געשעפט, עס איז רעקאַמענדיד צו קויפן בלויז ספּעשאַלייזד לעגינגז. אויב די וועטער איז זייער קאַלט, עס איז בעסער צו טראָגן צוויי אָדער אפילו מער הייזעלעך.
  • קליידער קלאָוזינג צו דעם גוף. דער בעסטער אָפּציעס זענען טורטלענאַקס אָדער סוועטשערץ, ה-שירץ און דזשאַגינג שירץ, אָבער שטענדיק געמאכט פון ברעאַטהאַבלע פאַבריקס. אויב דער פראָסט אויף די גאַס ריטשאַז מער ווי 15 דיגריז ונטער נול, עס איז בעסער צו נוצן האָאָדיעס אָדער דזשאַקיץ געמאכט פון ספּעציעל מעמבראַנע-טיפּ שטאָף.
  • אויבנאויפיקער קליידער. דאָך, דער בעסטער אָפּציע וואָלט זיין אַ ספּעציעל ריינפאָרסט פּאַסן אַזאַ ווי Adidas אָדער Nike, קאַנסיסטינג פון אַ רעקל און הויזן. אויב עס איז נישט אַזוי קאַלט אַרויס, אַ רעגולער וואַרעם רעקל מיט גוט ווינט שוץ וועט טאָן.
  • גלאַווז און מיטאַנז. וואָל אָדער שטריקוואַרג איז אַ גוטע אָפּציע פֿאַר ווינטער-נוסח גלאַווז אָדער מיטאַנז. אָבער דער בעסטער אָפּציע איז שעפּס וואָל. עס איז קעדייַיק צו געבן ייץ בעסער ווי גלאַווז, סייַדן עס זענען ספּעציעל גלאַווז.
  • באַלאַקלאַוואַ. דו זאלסט נישט פאַרגעסן וועגן דיין פּנים. רעכט צו דער געוואקסן ווינטינעסס אין דער ווינטער צייַט, די פּנים און די אַרומיק געגנט קען זיין אונטערטעניק צו פראָסטביטע. דאָ וועט העלפֿן איר באַלאַקלאַוואַ, אַ מאַסקע מיט אַ קוטאַוט פֿאַר די אויגן. עס פּראַטעקץ יפעקטיוולי קעגן קאַלט וועטער.
  • כעדרעס. אָפט די קאָפּ איז נישט אין דער בעסטער שטעלע ווען פליסנדיק. פֿאַר קאָפּ ינסאַליישאַן, איר מוזן נוצן ניטיד כאַץ אָדער, אין לעפיערעך וואַרעם וועטער, אַ ווינטער בייסבאָל היטל מיט אויער און האַלדז שוץ.

ביישפילן פון די רעכט ווינטער פליסנדיק קיץ

פילע באוווסטער בראַנדז אין דער וועלט פון ספּאָרט, אַזאַ ווי ניקע אָדער אַדידאַס, פּראָדוצירן זייער אייגענע שורה פון ווינטער קליידער און שיכלעך. באַטראַכטן די אָפּציעס פֿאַר ווינטער קליידער שטעלן פון פאַרשידענע בראַנדז.

ניקע

דער סאָרט איז אַ פירער אין ספּאָרצווער.

איינער פון די קיט אָפּציעס:

  1. טערמאָו הויזן Nike Pro Combat Hyperwarm Compression Lite. די טערמאַל הויזן זענען געמאכט מיט סטרעטש דרי-פיט שטאָף. דעם שטאָף ווייקס נעץ אַוועק פון די הויט. די הויזן האָבן אויך מעש פּאַנאַלז פֿאַר ווענטאַליישאַן, אַ גומע טאַליע און פלאַך סימז צו פאַרמייַדן טשאַפינג. געמאכט פון 82% פּאַליעסטער און 18% עלאַסטאַנע.
  2. טורטלענעקק ניקע היפּערוואָרם מיט עקסטרע לאַנג סליווז. די טורטלענעקק באשטייט פון 2 מיקראָ לייַערס, וואָס ימפּרוווז די באַזייַטיקונג פון נעץ און לופט סערקיאַליישאַן, בעכעסקעם וואַרעם, עס זענען פלאַך סימז פון טשאַפינג. זאַץ: 85% פּאַליעסטער, 15% ספּאַנדאַקס; רגע שיכטע: 92% פּאַליעסטער, 8% ספּאַנדאַקס.
  3. רעקל Nike VAPOR דעם רעקל האט: אַ רימווואַבאַל קאַפּטער וואָס פאַסטען צו די גאָמבע און האט אַ קנעפּל פֿאַר בעסער שוץ פון רעגן און שניי, גומע קאַפס, רעפלעקטאָרס, אַ בונט ינסערט און די פירמע לאָגאָ געבן די רעקל אַ מער קלאַסיש ספּאָרטי קוק. זאַץ: 100% פּאַליעסטער.
  4. מענטשן ס פוטבאָל רעקל Nike Revolution Hyper-Adapt: ​​ווייך צו די פאַרבינדן, פּאַדיד אויף די פּלייצעס פֿאַר פריי באַוועגונג, ספּעציעל שטאָף וויקס שווייס אַוועק און האלט הויט טרוקן. גוף: 97% פּאָליעסטער, 3% וואַטע.
  5. סניקערז FS LITE TRAINER 3. דיזיינד פֿון רוימישע שיך, יינציק מוסטער אויף די פּיאַטע גיט גוט טראַקשאַן אויף קיין ייבערפלאַך. די צווייענדיק פיוזשאַן טעכנאָלאָגיע געמאכט פון סינטעטיש גיט ויסגעצייכנט קושאַנינג, די פּיאַטע מוסטער גיט ויסגעצייכנט טראַקשאַן אויף קיין ייבערפלאַך פֿאַר געוואקסן גיכקייַט. זאַץ: סינטעטיקס און טעקסטיילז.
  6. היטל NIKE SWOOSH BEANIE מאַטעריאַל: 100% אַקריליק

Adidas

די רגע אָפּציע איז פארזאמלט פון די גלייך באַרימט טינגז אַדידאַס סאָרט.

דער ינווענטאַר באשטייט פון:

  1. קאַמפּרעשאַן הויזן אַדידאַס טעטשפיט באַסע טייץ
  2. טהערמאָקאָפטאַ אַדידאַס טעקפיט באַסע. גוף: 88% פּאַליעסטער, 12% עלאַסטאַנע.
  3. רעקל פּאַדיד פּאַרקאַ אַדידאַס. ונטערשלאַק און ינסאַליישאַן מאַטעריאַל: 100% פּאַליעסטער.
  4. האָאָדי קאַווע האָאָדי טאַעקוואָנדאָ. 80% וואַטע, 20% פּאַליעסטער.
  5. וואַרעם הויזן ווינטער.מאָדעראַטלי פרייַ פּאַסיק, גומע טאַליע, זאַץ: 100% פּאַליעסטער.
  6. סניקערז טעררעקס FASTSHELL MID CH. די שוך איז געמאכט פון טעקסטיל מאַטעריאַל, זייער באַקוועם פראָנט לאַסינג, זאַץ: 49% פּאָלימער, 51% טעקסטיל.
  7. היטל RIBFLEECE BEANI. מאַטעריאַל: 100% פּאַליעסטער.

ריבאַק

די דריט אין אַ רודערן איז אַ ינווענטאַר פון ריבאַק.

דער ינווענטאַר באשטייט פון:

  1. טערמאַל ונטערוועש Reebok SEO THRML. די פּראָדוקט איז געמאכט פון ווייך שטאָף מיט גוט ילאַסטיסאַטי, די פּראָדוקט זיך איז ענג-פּאַסן, האט 2 לייַערס, עס ווייקס די נעץ געזונט פון די הויט, פלאַך סימז פֿאַר באַקוועם ווערינג. מאַטעריאַל: 93% פּאַליעסטער, 7% עלאַסטאַנע.
  2. האָאָדיע סוועטהירט. געמאכט אין ווינטידזש סטיל, עס זענען 2 V- שייפּט ינסערץ אויף ביידע זייטן, סאַטאַל דעקאָראַטיווע מלקות געבן אַ ספּעציעל ווינטידזש. מאַטעריאַל: 47% וואַטע, 53% פּאַליעסטער.
  3. הויזן C סעאָ פּאַדעד פּאַנטי מאַטעריאַל: 100% פּאַליעסטער.
  4. רעקל אַראָפּ לאַנג לענג יאַ מאַטעריאַל: 100% פּאָליעסטער.
  5. סניקערז גל 6000 אַטלעטיק מאַטעריאַל: 100% פאַקטיש לעדער.
  6. היטל SE MENS LOGO BEANIE. מאַטעריאַל: 100% וואַטע.

Puma

דער פערט אויף דער רשימה איז די ינווענטאַר פון די באַרימט דייַטש סאָרט פּומאַ. די פירמע טוט נישט פּראָדוצירן טערמאַל ונטערוועש, אַזוי מיר קענען טאָן אָן עס.

דער גאַנג פון דעם פירמע קענען זיין קאַמפּאָוזד ווי גייט:

  1. קאַמפּרעשאַן ה-העמד Puma TB_L / S טי וואַרעם סר. דעם ה-העמד איז געמאכט פון פּאַליעסטער און עלאַסטאַנע, וואָס גיט עס גוט ילאַסטיסאַטי, אַ מאָדנע שנייַדן גיט עס אַ סנאַגלי פּאַסיק צו די מאַטעריאַל, די פּראָדוקט האט אַ הויך נעץ-וויקינג קורס.
  2. רעקל סטאַדיאָן דזשאַקקעט - די ויסווייניקסט מאַטעריאַל איז דיזיינד ספּאַסיפיקלי פֿאַר פליסנדיק און פוסבאָל, געמאכט פון טאָפּל ניילאָן, וואָטערפּרוף, אַלע פּאַקאַץ זענען זיפּפּערד, פעל ונטערשלאַק, מאַטעריאַל: 100% ניילאָן.
  3. האָאָדי אַרטשיווע ט 7 טראַק דזשאַקקעט. עס זענען בראַנדז סטרייפּס-ינסערץ גלייַך אין די נעט, אין אַלגעמיין, די רעקל איז נאָרמאַל טיילערינג און פיץ זייער געזונט אויף דעם גוף, מאַטעריאַל: 77% וואַטע, 23% פּאַליעסטער.
  4. הויזן TRACK PANT, Puma לאָגאָס זענען טערמאַל געדרוקט, פעל ונטערשלאַק, גומע טאַליע מיט דראַנגרינגז, 80% וואַטע, 20% פּאַליעסטער.
  5. סניקערז אַראָפּגאַנג מאַטעריאַל: 100% טעקסטיל.
  6. היטל ויסווייניק, עס וועט פּאַסן צו יעדער נוסח פון קליידער, ווייך און אָנגענעם צו די פאַרבינדן, ריטיינז היץ פֿאַר אַ לאַנג צייַט, מאַטעריאַל: 100% אַקריליק.

אַסיקס

די לעצטע ווינטער שטעלן באשטייט פון זאכן פון אַסיקס, אויך וויידלי באַוווסט פֿאַר זייַן ספּאָרט קליידער ליניע.

די ינווענטאַר איז קאַמפּאָוזד פון די פאלגענדע ייטאַמז:

  1. טערמאַל ונטערוועש טערמאָ ב / ל מענטש. זאַץ: 100% פּאַליעסטער.
  2. רעקל M's FujiTrail Jacket. טעקסטיל טיפּ פון מאַטעריאַל, לייטווייט שטאָף, פריי טיילערינג, זאַץ: 100% פּאַליעסטער.
  3. האָאָדי גאַנץ זיפּ האָאָדיע האט אַ באַקוועם קאַפּטער, אַלע פּאַקאַץ און די האָאָדיע זיך איז זיפּט, זאַץ: 72% פּאַליעסטער, 28% עלאַסטאַנע.
  4. הויזן שטריקן הויזן א גרויס אָפּציע פֿאַר ביידע פליסנדיק און אנדערע ספּאָרט, זייער ליכט, גוט נעץ וויקינג, יינציק פּאַסיק עמפאַסייזיז די קוק, זאַץ: 92% פּאַליעסטער, 8% עלאַסטאַנע.
  5. ספּאָרט הוט ASICS T281Z9 0090 CONF BLIZZARD זאַץ: 100% אַקריליק
  6. אַסיקס געל - פודזשיעליטע דעם איז אַ יינציק שוך מיט 12 סטאַדז אויף די פּיאַטע פֿאַר ימפּרוווד טראַקשאַן אויף קיין ייבערפלאַך, אפילו אייז.

בעסטער ווינטער פליסנדיק ינווענטאַר

די פינף שטעלט זענען גוט און אפילו ביגער, אָבער די שליימעסדיק שטעלן איז בעסטער פון פאַרשידענע בראַנדז. אומעטום האט זיין פּראָס און קאָנס. עס זאָל אויך זיין אנגעוויזן אַז די ינווענטאַר איז אַסעמבאַלד ינדיווידזשואַלי פֿאַר אַלע. אָבער, דאָ, עס איז אַ ויסגעצייכנט אָפּציע, קאַנסיסטינג פון עטלעכע בראַנדז, דער בעסטער פון די בעסטער קענען זיין געזאָגט.

  1. קאַמפּרעשאַן ה-העמד Puma TB_L / S טי וואַרעם סר.
  2. טערמאָו הויזן Nike Pro Combat Hyperwarm Compression Lite.
  3. רעקל פּאַדדעד פּאַרקאַ אַדידאַס.
  4. מאנטל היטל פֿון ריבאַק.
  5. וואַרעם הויזן אַדידאַס ווינטער.
  6. אַסיקס געל-דויפעק 7 גטקס
  7. היטל NIKE SWOOSH BEANIE

פּריסעס פֿאַר אַ גאַנג פון ווינטער יונאַפאָרמז בייַטן פון 10 צו 60 טויזנט. איר קענען קויפן אַזאַ קיץ אויף דער אינטערנעץ און אין ספּאָרט סטאָרז אַזאַ ווי ספּאָרטמאַסטער.

די ספּאָרט אינדוסטריע קען נישט שטיין נאָך, יעדער צייַט מיר זענען דילייטיד מיט ויסגעצייכנט נייַע פּראָדוקטן אין די פעלד פון ספּאָרצווער. אַלע באוווסטער בראַנדז פּרובירן צו ביטע זייער קאַסטאַמערז דורך שאַפֿן באַקוועם, פּראַקטיש און באַקוועם קליידער פֿאַר דעם. ווי איר וויסן, אַ נייַע פּאַסן אָדער שטעלן קליידער איז נישט אַ שלעכט מאָוטאַוויישאַן פֿאַר נייַע דערגרייכונגען און וויקטאָריעס.

היטן די ווידעא: קינדער יארן- חוה אלברשטיין מרדכי גיברטיג (מייַ 2025).

פֿריִערדיקע אַרטיקל

קאַלאָריע טיש פון עגגס און יי פּראָדוקטן

ווייַטער אַרטיקל

ווי צו לערנען צו לויפן 400 מעטער

שייכותדיקע אַרטיקלען

האַנגערס פֿאַר מעדאַלז - טייפּס און עצות פֿאַר פּלאַן

האַנגערס פֿאַר מעדאַלז - טייפּס און עצות פֿאַר פּלאַן

2020
אויף וועגן. סאַכאַלין וועט באַלעבאָס דער ערשטער ווינטער פֿעסטיוואַל דעדאַקייטאַד צו די טרפּ

אויף וועגן. סאַכאַלין וועט באַלעבאָס דער ערשטער ווינטער פֿעסטיוואַל דעדאַקייטאַד צו די טרפּ

2020
געבוירן קאָללאַגען סופּפּלעמענט דורך קמטעטש

געבוירן קאָללאַגען סופּפּלעמענט דורך קמטעטש

2020
פליסנדיק בשעת ליגנעריש (Mountain קליימער)

פליסנדיק בשעת ליגנעריש (Mountain קליימער)

2020
רינדערנס ראָללס מיט בייקאָן אין די ויוון

רינדערנס ראָללס מיט בייקאָן אין די ויוון

2020
וסערס

וסערס

2020

לאָזן דיין באַמערקונג


טשיקאַווע אַרטיקלען
Hyaluronic acid California California - באריכטן פון היאַלוראָניק זויער העסאָפע

Hyaluronic acid California California - באריכטן פון היאַלוראָניק זויער העסאָפע

2020
די פּאָסטן וואָרקאָוט קאַרבאָוכיידרייט ווינדאָו פֿאַר ווייט לאָס: ווי צו פאַרמאַכן עס?

די פּאָסטן וואָרקאָוט קאַרבאָוכיידרייט ווינדאָו פֿאַר ווייט לאָס: ווי צו פאַרמאַכן עס?

2020
זעקל דעדליפט

זעקל דעדליפט

2020

פאָלקס קאַטעגאָריעס

  • קראָסספיט
  • לויפן
  • טראַינינג
  • נייעס
  • עסנוואַרג
  • געזונט
  • צי האָט איר וויסן
  • פראגע ענטפער

וועגן אונדז

דעלטאַ ספּאָרט

טיילן מיט אייער Friends

Copyright 2025 \ דעלטאַ ספּאָרט

  • קראָסספיט
  • לויפן
  • טראַינינג
  • נייעס
  • עסנוואַרג
  • געזונט
  • צי האָט איר וויסן
  • פראגע ענטפער

© 2025 https://deltaclassic4literacy.org - דעלטאַ ספּאָרט