אַטליץ און אנדערע מענטשן, וואָס אָפט דערפאַרונג גרויס גשמיות יגזערשאַן, זענען קעסיידער פייסט מיט די פּראָבלעם פון מוסקל ספּריינז, ליגאַמאַנץ און שלאָס שעדיקן.
מיט זאָרגן פֿאַר זיי, קעסיידער דעוועלאָפּעד פאַרשידן דעוויסעס, פּרעפּעריישאַנז, מיטל פֿאַר אַ שנעל אָפּזוך. די לעצטע כידעש אין דעם שטח אַלאַוז איר צו פאַרמייַדן שעדיקן אָדער נישט ברעכן אַוועק פון ספּאָרט אָדער אַרבעט בעשאַס די אָפּזוך צייַט.
קינעסיאָ טאַשמע: אַ יינציק היילונג לאַטע פֿאַר מאַסאַלז און דזשוינץ
די קלעפּיק טייפּ איז געמאכט פון נאַטירלעך וואַטע מיט אַ קליין סומע פון פּאַליעסטער און גיט די הויט און מאַסאַלז:
- מילד מאַסאַזש,
- די פיייקייט צו אָטעמען,
- אָפּרו
- קאָמפּעטענט פאַרשפּרייטונג פון די מאַסע צו באַשיצן די דזשוינץ.
פּראָפּערטיעס פון טייפּס
ניט ענלעך אַלע באַוווסט פּראָדוקטן (באַנדאַזשיז, פּלאַסטערס, גומע באַנדאַזשיז), Kineasio tape ימפּרוווז לימף לויפן און בלוט לויפן.
לייטווייט, גומע באַנדס צושטעלן עפעקטיוו אָפּזוך צוזאַמען מיט:
- באַקומען באַפרייַען פון ידימאַ און ווייטיק סינדראָום,
- פּרעווענטיאָן פון שטאַרק מוסקל קאַנטראַקשאַנז,
- ימפּראָוועד מאָביליטי
- געוואקסן מוסקל טאָן,
- געוועב און מוסקל שטיצן בעשאַס טריינינג אָדער אַקטיוו אַרבעט,
- ריליווינג דרוק.
די טייפּ האלט צו אַרבעטן פֿאַר עטלעכע טעג (אַרויף צו 1 וואָך), אָן ריקוויירינג פאַרבייַט און אָן רידוסינג טעטיקייט.
אַפּערייטינג פּרינציפּ
שאָדן צו ווייך געוועבן און דזשוינץ פירט צו אַקיומיאַליישאַן פון בלוט און פליסיק אין די אַפעקטאַד געגנט. אַזאַ ענדערונגען זענען פארבונדן מיט די אָנסעט פון ווייטיק. די שטארקער די פליסיק דריקט אויף די ריסעפּטערז, די מער פּראַנאַונסט די ווייטיק סינדראָום.
דער פּראָצעס פון אָנצינדונג, וואָס אָפט לייקס די ווונדז, קענען אויך פאַרבעסערן עס. אין פאַל פון ערנסט שעדיקן, די כלים קענען נישט ענשור די גיך באַזייַטיקונג פון די אַקיומיאַלייטיד פליסיק און צושטעלן די נויטיק נוטריאַנץ און זויערשטאָף צו דעם שטח, וואָס באטייטיק ראַדוסאַז די קורס פון היילונג.
די אַפּלאַקיישאַן פון די טייפּ ז די הויט צו פאַרשטייַפן עפּעס צו צושטעלן מיקראָ-פּלאַץ צווישן די מאַסאַלז און די הויט. צוליב דעם, די גאנצע דאַמידזשד געגנט טורנס אין אַן אָלטערניישאַן פון זאָנעס מיט נעגאַטיוו און positive דרוק.
נעגאַטיוו דרוק אָפפערס פרייהייט פון אַרבעט פֿאַר די לימפאַטיק כלים ארבעטן צו באַזייַטיקן פליסיק. דערנערונג און בלוט סערקיאַליישאַן זענען ריסטאָרד אין די שאָרטיסט מעגלעך צייט.
ינסטראַקשאַנז פֿאַר נוצן
ברעאַטהאַבלע און אין דער זעלביקער צייט וואָטערפּרוף, די לאַטע קענען לעצטע עטלעכע טעג אָן פאַרבייַט ווען געווענדט ריכטיק צו די הויט.
צו טאָן דאָס, איר דאַרפֿן צו נאָכפאָלגן אַ ביסל פּשוט טריט:
- צוגרייטן די הויט. אַראָפּנעמען אַלע קאָסמעטיקס און שמוץ פון די הויט. פֿאַר רייניקונג, עס איז בעסטער צו נוצן אַלקאָהאָל ווי סענטיד לאָושאַנז. אין דער אַוועק פון אַלקאָהאָל, פשוט וואַשן געזונט און טרוקן ונ דורך. נאָך טריינינג, איר זאָל לאָזן די הויט צו קילן אַ ביסל אַזוי אַז די שווייס סטאַפּס.
- דעפּילאַטיאָן. די בייַזייַן פון לאַנג פּראָסט האָר אין דער געגנט פון אַפּלאַקיישאַן פון די לאַטע ריקווייערז זייער פּרילימאַנערי באַזייַטיקונג. דינע, ווייך אָדער קורץ כערז וועלן נישט ווירקן ווי לאַנג די טייפּ איז וואָרן, און עס וועט נישט שאַטן ווען איר נעמען עס אַוועק.
- גלייך גלייך. די קלעפּיק זייַט זאָל נאָר קומען אין קאָנטאַקט מיט די הויט פון דער געגנט וואָס ריקווייערז שוץ אָדער רעסטעריישאַן; רירנדיק עס מיט דיין פינגער בעשאַס די גלוינג פּראָצעס איז אַנאַקסעפּטאַבאַל. די ענדס פון דעם טייפּ זאָל זיין אויף די הויט אָן אָנרירן די ייבערפלאַך פון די אנדערע פּאַס.
- דו זאלסט נישט אַראָפּנעמען די טייפּ איידער שפּריץ. פשוט ווישן עס מיט אַ האַנטעך צו פאַרגיכערן די דריינג פּראָצעס. מיט אַ האָר דרייער, העאַטעד די קלעפּיק אַז פּענאַטרייץ צו טיף אין די הויט, אַזוי עס איז שווער צו באַזייַטיקן דעם טייפּ.
- אויב די עדזשאַז פון די טייפּ אָנהייבן צו קומען אַוועק פרימאָרגן, זיי זענען טריממעד.
טייפּינג טעקניקס (אָוווערליי)
- שווער. עס איז געניצט פֿאַר ינדזשעריז ריזאַלטיד פון טריינינג אָדער אנדערע גשמיות יגזערשאַן. די טייפּ גיט אַ שטרענג פיקסיישאַן פון די דאַמידזשד געגנט.
- פּראָפילאַקטיק. מיט דעם אָפּציע, עס איז מעגלעך צו האַלטן די מאַסאַלז אין גוט פאָרעם אָן קאַנסטריינינג זיי. די טייפּ איז געווענדט 30 מינוט איידער טריינינג צו באַשיצן די ליגאַמאַנץ און מאַסאַלז פון ספּריינז. דער זעלביקער אופֿן איז געניצט ווען עס איז נייטיק צו צוריקקריגן פון מינערווערטיק ינדזשעריז.
וויכטיק! ערנסט ינדזשעריז מוזן ווערן באהאנדלט אין אַ שפּיטאָל באַשטעטיקן. טייפּינג האט נישט די מאַכט פון אַ מאַגיש שטעקל, אַזוי אין דעם פאַל, די נוצן פון עס קען זיין יניפעקטיוו.
קאָנטראַינדיקאַטיאָנס
אפילו די מערסט עפעקטיוו סגולע קען נישט זיין וניווערסאַל פֿאַר אַלע מענטשן אָן ויסנעם.
די נוצן פון קינעסיאָ טייפּס איז פּראָוכיבאַטאַד ווען:
- די בייַזייַן פון הויט ליזשאַנז אין די פאָרעם פון ויסשיט, יריטיישאַן, קאַץ, ברענט.
- אָנקאָלאָגיקאַל הויט ליזשאַנז,
- אַ אַלערדזשיק אָפּרוף צו אַקריליק
- ערשטער טרימעסטער פון שוואַנגערשאַפט,
- סיסטעמיק הויט חולאתן,
- פּאַרמעט הויט סינדראָום,
- די בייַזייַן פון פילע מיקראָטראַומאַז, בליסטערז, טראָפיק אַלסערז,
- טיף אָדער טראַמבאָוסאַס,
- ויווער-באָטל הויט שוואַכקייַט,
- יחיד ינטאַלעראַנס אָדער כייפּערסענסיטיוויטי פון די הויט צו די מאַטעריאַל.
ווו צו קויפן קינעסיאָ טייפּ
טראָץ דעם פאַקט אַז די יאַפּאַניש אָרטאַפּידאַסט איז געווען ינווענטאַד אין 1970, עס לעפיערעך לעצטנס פארדינט וניווערסאַל אַקסעפּטאַנס און פּאָפּולאַריטעט. דאָס דערקלערט די פאַקט אַז עס איז גאַנץ זעלטן אין פאַרמאַסיז. אין אַפּטייק קייט, ווי קיין פּראָדוקט וואָס איז נידעריק אין פאָדערונג, די טייפּס זענען פּערטשאַסט צו זיין פּערטשאַסט צו זיין אַ פּלאַץ פון מאל העכער ווי זייער פאַקטיש קאָסטן.
עס איז גרינגער און טשיפּער צו באַקומען אַ יינציק טייפּ דורך אָרדערינג עס אויף די וועבזייטל.
פּריסעס אין פאַרמאַסיז און אָנליין סטאָרז
די אַפּטייק פּרייַז דעפּענדס אויף די סומע פון צאָלונג צו די ינטערמידיערי, די קאָס פון רענטינג די לאָקאַל, די סומע פון רימיונעריישאַן פון עמפּלוייז, און דער פּראָצענט אַקרוד אויף ריזיקירן.
אין אָנליין סטאָרז די קאָס פון קינעסיאָ טאַשמע פלאַקטשוייץ אַ ביסל. דער פּרייַז פון קליין טייפּס איז 170-200 רובל. די גרויס גרייס פון דעם טייפּ סאַגדזשעסץ אַ קאָסטן פון 490 צו 600 רובל.
איבערבליקן וועגן קינעסיאָ טייפּס
די פרוי ליב צו עקספּערימענט, קעסיידער אַקווייערז העל נייַ זאכן אויף דער אינטערנעץ. קעסיידער שווערט ווייַל פון דעם. די לאַטע צווישן איר פּערטשאַסאַז. ביי די דאַטשאַ, ער סאַקסידיד אַראָפּ די טרעפּ, ברוזד זיין עלנבויגן. עס זענען קיין פּיינקילערז. אָוונט. די לעצטע ויטאָבוס איז אַוועק. איך האָב צו פּרובירן איר קינעסיאָ טייפּס, וואָס ער ביי די וועג. דער ווייַטער טאָג איך געהאט צו מאַכן אַן ערנסט אַנטשולדיקונג. די פּלאַסטערס טאַקע אַרבעט. אין דער מאָרגן איך קען שוין אַרבעטן אַ ביסל, און אַ טאָג שפּעטער איך Forgot וועגן דעם ווייטיק. קיין געשווילעכץ, קיין ברוזינג.
עווגעני סאָלדאַטענקאָ, 29 יאָר אַלט
איך גיין אין ספּאָרט פּראַפעשאַנאַלי. אין טריינינג איידער וויכטיק קאַמפּאַטישאַנז, ער ינדזשערד זיין אַקסל שלאָס. קאָוטש האט געזאגט אַז עס איז נישט ערנסט, אָבער עס איז נייטיק צו צושטעלן שלום צו די שלאָס. איך פּייסטיד די טייפּס. אויפ ן דריט ן טא ג הא ט זי ך דע ר האנ ט באװעג ט פרײ. אין טריינינג די טעג, די מאַסע האט צו זיין רידוסט, אָבער אין שטוב איך האט ניט מאַכן קיין ריסטריקשאַנז.
מאַקסים בוסלאָוו, 19 יאָר אַלט
אַמאָל איך געראטן צו קרייַז די ריילז, שטאָמפּערן און פאַלן, אַזוי אַז איך שלאָגן מיין קני שווער. דער ווייטיק איז געווען אַזאַ אַז דער ערשטער געדאַנק איז געווען אַז אַלץ איז געווען אַ בראָך. ליב מענטשן געהאָלפֿן צו באַקומען צו די נויטפאַל צימער. זיי געזאָגט צו טרינקען פּיינקילערז און טראָגן אַ גומע באַנדאַזש. מייַן סטעפּמאַדער אַרבעט ווי אַ ספּאָרט קאַרעטע, ווי זי געפונען עס, זי מיד פאַרבאָטן מיר אַלע דעם. איך געבראכט העל מלקות, פּייסטיד זיי (דורך די וועג, זיי קוקן זייער מאָדערן). דער ווייטיק סאַבסיידיד אין אַ פּאָר פון שעה. אין די אָוונט איך קען אפילו גיין צו מיין פרענדז צו ווייַזן מיין צירונג, און איך לעבן אויף די פינפט שטאָק.
רעגינאַ פּאָגאָרעלסקייַאַ, 26 יאָר אַלט
אפילו קליין באַמפּס, שאַקס לאָזן ווייטיקדיק ברוזאַז אויף די הויט. איך באַשלאָסן צו פּרובירן קינעסיאָ טייפּס. איך האָב ניט באמערקט אַ גרויס חילוק. דער בלויז זאַך איז אַז זיי אנגעהויבן צו פאָרן אַ ביסל פאַסטער, אָבער די וועלקראָו האט ניט ווירקן די ווייטיק ינטענסיטי.
גאָרבונאָוואַ וועראַ, 52 יאָר אַלט
איך אַרבעט ווי אַ סאציאל זיכערהייט אָפיציר דורך פאַך. איך קיינמאָל באַהאַלטן הינטער פּייפּערווערק, איך בעסער וועלן צו באַזוכן מיין וואַרדס יעדער טאָג. ווען איך טוויסטיד מיין פוס, פֿאַר צוויי טעג איך פּעלץ גאָר אָפענטיק, און אפילו אויף אַ דרינגלעך רופן איך קען נישט גיין. די טשילדהאָאָד סטודיאָ באקומען איינער פון די עצות אונטער אַ שענקען. איך באַשלאָסן צו פּרובירן (דעמאָלט קויפן און שטעלן אין פּלאַץ). די שלאָס גלייך געווען לימבאָ. איך איז ביכולת צו גיין, און יעדער שריט אויפגעהערט צו ריספּאַנד צו ווילד ווייטיק. איצט איך בעעמעס רעקאָמענדירן דעם סגולע צו אַלעמען איך וויסן, און אין די היים מעדיצין קאַבינעט עס זענען שוין ריבאַנז פון פאַרשידענע פארבן.
אָקסאַנאַ קאַוואַלעראָוואַ, 36 יאָר אַלט
איך בין פאַרקנאַסט אין אַוטאָ פאַרריכטן, איך קען נישט טאָן אָן ינדזשעריז. ביז אַהער, איר האָבן צו ענדיקן אַרבעט און דאַן גיין אויף קראַנק לאָזן פֿאַר אַ לאַנג צייַט אָדער גלייך געבן אַרויף אַרבעט. איך געפרוווט אַ בינטל פון מעדאַסאַנז, פאַרשידענע באַנדידזשיז, שוץ. אין ערשטער, די טייפּס, רעכט צו זייער העל פארבן, אפילו פּראַוואָוקט אָפּגעלאָזן. אָבער הינטער זייער פריילעך אויסזען, זיי פארבארגן ערנסט אַרבעט. די עלנבויגן שלאָס, וואָס וואָלט האָבן צו פאַרגעסן די אַרבעט בייַ מינדסטער אַ וואָך, באַונסט צוריק אויף די רגע טאָג. דאָך, איך סמירד די טייפּס פיל בעשאַס אַרבעט, אָבער זיי געוואשן אַוועק גרויס מיט מיר אין דער שפּריץ און האט נישט אַפֿילו קומען אַוועק. פּונקט אין פאַל, איך וואָר די פּלאַסטערז פֿאַר נאָך 3 טעג.
וולאדימיר טאַראַקאַנאָוו
ווען מיין פרוי האט געזאגט אַז מיר וואָלט האָבן צווילינג, איך בין ינקרעדאַבלי צופרידן, אָבער די שוואַנגערשאַפט איז געווען שווער. איך בין בעעמעס אנטשולדיגט צו קוקן אויף מיין פרוי, ווען מיין בויך געוואקסן אַרויף, די באַנדאַזש ראַבד איר, געדריקט, עס איז געווען שווער פֿאַר איר צו גיין, זיצן, ליגן. געפֿונען אויף דער אינטערנעץ אַז די בונט סטריפּס העלפן באַפרייַען שפּאַנונג און ווייטיק, פּאַסיק פֿאַר שוואַנגער פרויען באַשלאָסן צו פּרובירן. מייַן יראַ נאָר בלאַסאַמד. איר דאָקטער אפילו געבעטן אונדז פֿאַר אַ לינק צו אַ מיטל צו רעקאָמענדירן פֿאַר אנדערע פּאַטיענץ.
אַנדריי טקאַטשענקאָ, 28 יאָר אַלט
קינעסיאָ טייפּס נעמען די שטיצן פונקציאָנירן פון דער הויט, אַלאַוינג דאַמידזשד געוועבן צו נעמען איבער זייער אייגענע פאַרריכטן. זיי זענען אונטערשיידן דורך אַ קליין נומער פון קאָנטראַינדיקאַטיאָנס און האָבן קיין זייַט יפעקס; זיי זענען נישט פּעלץ אין וואָכעדיק לעבן. קלעפּיק טייפּס זענען דיספּאָוזאַבאַל, אָבער יעדער קענען זיין געוויינט פֿאַר עטלעכע טעג.
