- פּראָטעינס 9.9 ג
- גראָב 5.3 ג
- קאַרבאָוכיידרייץ 12.1 ג
רעצעפּט מיט שריט-דורך-שריט פאָטאָס פון געשמאַק קאַננעללאָני מיט אַ יידל פילונג פון ריקאָטטאַ און שפּינאַט.
סערווינגז פּער קאַנטיינער: 4-6 סערווינגז.
שריט-דורך-שריט ינסטרוקטיאָן
קאַננעללאָני מיט ריקאָטטאַ און שפּינאַט איז אַ געשמאַק איטאַליעניש שיסל יוזשאַוואַלי געמאכט מיט ספּעציעל מאַקאַראָנען אין די פאָרעם פון אַ ברייט רער. זינט פאַרטיק קאַננעללאָני זענען פּראָבלעמאַטיק צו געפֿינען אויף פאַרקויף, איר קענען מאַכן זיי זיך אין שטוב מיט לאַזאַניאַ בלעטער אָדער נידינג טייג. די געגרינדעט טובז אין אונדזער פאָטאָר רעסיפּע זענען אויסגעגאסן מיט זויער קרעם מיט נידעריק-פעט, אָבער די מילכיק פּראָדוקט קענען זיין ריפּלייסט מיט בעטשאַמעל סאָוס אָן מורא פון קאַליע די געשמאַק פון די שיסל. עס דאַרף זיין פּערטשאַסט לאַזאַניאַ בלעטער וואָס טאָן ניט דאַרפן פאַר-קוקינג צו האַלטן די פאָרעם בעסער.
שריט 1
שווענקען די שפּינאַט ונ דורך אונטער פליסנדיק וואַסער, און דעמאָלט קאָכן אין סאָלטיד וואַסער. קוקינג צייט איז וועגן 4-5 מינוט. דערנאָך אַוועק די הערבס אין אַ קאַלאַנדער צו פליסן די וואַסער. אַראָפּנעמען די ווייך קעז פון די פרידזשידער און צעקוועטשן מיט אַ גאָפּל.
© Marco Mayer - stock.adobe.com
שריט קסנומקס
צעהאַקן די קולד שפּינאַט אַ ביסל מיט אַ שאַרף מעסער און מישן אין אַ טיף שיסל מיט קראַשט קעז ביז גלאַט. לייגן זאַלץ און קיין אנדערע בשמים אויב איר ווילט.
© Marco Mayer - stock.adobe.com
טרעטן 3
שטעלן די טייג בויגן אויף דיין אַרבעט ייבערפלאַך. שטעלן די פילונג אין די צענטער פון די טייג ווי געוויזן אין די פאָטאָ.
© Marco Mayer - stock.adobe.com
שריט 4
זעמל די בויגן דזשענטלי אין אַ רער, שנייַדן אַוועק די ומנייטיק טייל פון די טייג מיט אַ שאַרף, טרוקן מעסער. מאַכן זיכער אַז די פילונג וועט נישט פאַלן אויס בעשאַס די פאָרמירונג פון קאַננעללאָני.
© Marco Mayer - stock.adobe.com
טרעטן 5
לייטלי מאַנטל אַ באַקינג שיסל מיט גרינס בוימל. צולייגן די געגרינדעט טובז און גיסן איבער די זויער קרעם. שטעלן די פורעם אין אַ ויוון פּרעהעאַטעד צו 200 דיגריז פֿאַר 30 מינוט.
© Marco Mayer - stock.adobe.com
שריט 6
געשמאַק קאַננעללאָני מיט ריקאָטטאָ און שפּינאַט זענען גרייט. דינען הייס, גיסן זויער קרעם איבער די טובולעס און שפּיץ אַרויף מיט פריש באַסיל אָדער ראָוזמערי. הנאה דיין מאָלצייַט!
© Marco Mayer - stock.adobe.com
קאַלענדאַר פון געשעענישן
גאַנץ געשעענישן 66