.wpb_animate_when_almost_visible { opacity: 1; }
  • קראָסספיט
  • לויפן
  • טראַינינג
  • נייעס
  • עסנוואַרג
  • געזונט
  • הויפּט
  • קראָסספיט
  • לויפן
  • טראַינינג
  • נייעס
  • עסנוואַרג
  • געזונט
דעלטאַ ספּאָרט

טשאָנדראָפּראָטעקטאָרס - וואָס איז, טייפּס און ינסטראַקשאַנז פֿאַר נוצן

טשאָנדראָפּראָטעקטאָרס זענען אַ גרופּע פון ​​אַקטיוו סאַבסטאַנסיז, דער קאַמף איז אַימעד צו פֿאַרשטאַרקונג די קאַמפּאָונאַנץ פון די מוסקולאָסקעלעטאַל סיסטעם. דעם איז עווידאַנסט דורך די נאָמען זיך - "טשאָנדראָ" איז איבערגעזעצט ווי קאַרטאַלאַדזש, און "שוץ" מיטל שוץ.

סובסטאַנסעס

די הויפּט קאַמפּאָונאַנץ פון טשאָנדראָפּראָטעקטאָרס זענען:

  • קאַלאַגאַן - לייכט אַבזאָרבד רעכט צו דער קליין גרייס פון דער מאַלאַקיול, איז דער יסוד פון דער סקעלעט פון קאַנעקטיוו געוועב סעלז, רעכט צו וואָס זייער פעסטקייַט און ילאַסטיסאַטי זענען אפגעהיט.
  • טשאָנראָניטין - האט אַ אַנדערש מאָלעקולאַר וואָג דיפּענדינג אויף ווי עס סינטאַסייזד. דער קאַמף איז דער הויפּט אַימעד צו ומקערן קאַרטאַלאַדזש.
  • גלוקאָסאַמינע איז געפֿונען אין דעם גוף אין די פאָרעם פון צוויי סאָלץ, עס איז פאַראַנטוואָרטלעך פֿאַר די קוואַליטעט פון שלאָס לובריקיישאַן און די פליסיק שטאַפּל אין די שלאָס קאַפּסל.

קלאַסאַפאַקיישאַן פון טשאָנדראָפּראָטעקטאָרס

רוסישע ספּעשאַלאַסץ האָבן צעטיילט טשאָנדראָפּראָטעקטאָרס אין עטלעכע דורות:

  1. דור 1. דאָס כולל שפּור עלעמענטן סינטיסייזד פֿון קאַרטאַלאַדזש און פאַבריק אויסצוגן.
  2. דור 2. גלוקאָסאַמינע, טשאָנראָניטין, קאַלאַגאַן און כייאַלעראַניק זויער זענען געזאמלט אין ריין פאָרעם.
  3. דור 3. כולל אַ קאָמפּלעקס קאָמבינאַציע פון ​​טשאָנדראָפּראָטעקטאָרס, מאל סאַפּלאַמענטאַד מיט וויטאַמינס און מינעראַלס.

קאַמפּאָונאַנץ פון דער ערשטער דור טאָן ניט שטענדיק אַרייַן די גוף אין די פארלאנגט סומע, ספּעציעל פֿאַר יענע וואָס אַדכיר צו פאַרשידן דיייץ און ספּעשאַלייזד ספּאָרט דערנערונג. אָבער זיי זענען קאַנסומד פיל מער ינטענסיוולי מיט רעגולער גשמיות טעטיקייט. דעריבער, צו טייַנען די געזונט פון די יסודות פון די מוסקולאָסקעלעטאַל סיסטעם, עס איז רעקאַמענדיד צו נעמען סאַבסטאַנסיז פון די רגע און דריט דורות.

אקט

די ווערט פון די נוצן פון טשאָנדראָפּראָטעקטאָרס ליגט דער הויפּט אין דעם פאַקט אַז זיי קענען ינדיפּענדאַנטלי געפֿינען די מערסט דאַמידזשד לאָוקיישאַנז, אַקטינג אויף זיי אין דער ערשטער אָרט. קאַמפּאָונאַנץ פון דעם גרופּע פון ​​מעדאַסאַנז העלפֿן קאַרטאַלאַדזש סעלז צו צוריקקריגן פאַסטער פון שעדיקן. מיט פּראַלאָנגד נוצן, די שטאַרקייט פון דער צעל מעמבראַנע ינקריסיז, די קעגנשטעל צו שאָדן און די פיייקייט צו וויטסטאַנד גרויס פונדרויסנדיק לאָודז פאַרגרעסערן.

די אַקטיוו מאַלאַקיולז פון טשאָנדראָפּראָטעקטאָרס כאַפּן פריי ראַדאַקאַלז און פאַרמייַדן זיי שעדלעך ווירקונג אויף דעם גוף. ביילאגעס האַלטן דזשוינץ לובראַקייטיד, ינקריסינג קלאַפּ אַבזאָרפּשאַן און פּרעווענטינג ביין אַברייזשאַן. א וויכטיקע צושטאַנד פֿאַר נאָרמאַל מאָטאָר טעטיקייט איז די וישאַלט פון די נויטיק מדרגה פון פליסיק אין די שלאָס קאַפּסל, ווייַל דאָס איז וואָס פּריווענץ די אַנטוויקלונג פון ינפלאַמאַטאָרי פּראַסעסאַז וואָס שטיי אויף רעכט צו געוואקסן רייַבונג און קניפּ פון נערוו ענדינגז. גלוקאָסאַמינע איז פאַראַנטוואָרטלעך פֿאַר דעם פֿונקציע. עס זענען קיין בלוט כלים אין די ביינער, אַזוי די סינאָוויאַל פליסיק איז אַ ברידינג ערד פֿאַר זיי. ווען בייגן, עס לובראַקייץ די קאַרטאַלאַדזש און טראַנספערד צו אים עטלעכע נוציק מיקראָ-עלעמענטן, אַנשטאָט פון וואָס, אונטער גינציק באדינגונגען, נייַע זענען געשאפן.

© ניפּאַדאַהאָנג - stock.adobe.com

עס זאָל זיין אנגעוויזן אַז די ריסטאָראַטיוו ווירקונג פון די קאַמפּאָונאַנץ איז מעגלעך בלויז ווען די קאַרטאַלאַדזש און דזשוינץ זענען נישט גאָר חרובֿ, און עס זענען געוועבן וואָס קענען נאָך זיין געהאָלפֿן. דעריבער, עס איז וויכטיק צו נעמען קעיר פון די פאַרהיטנדיק ינטייק פון טשאָנדראָפּראָטעקטערז אין שטייַגן, אָן ברענגען די געזונט סיטואַציע צו אַ קריטיש פונט.

מעלדונג פאָרעם

  1. פונדרויסנדיק רעמאַדיז זענען רעפּריזענטיד דורך אָינטמענץ און קרימז, זיי האַנדלען לאָוקאַלי, בייסיקלי בלויז ריליווינג סימפּטאָמס (געשווילעכץ און ווייטיק), פּראַקטאַקלי טאָן ניט ווירקן די רידזשענעראַטיוו פונקציע פון ​​סעלז.
  2. טאַבלעץ און קאַפּסאַלז - פאַרגיכערן די רידזשענעריישאַן פון קאַרטאַלאַדזש און דזשוינץ, אָבער דאַרפן לאַנג-טערמין נוצן (2-3 חדשים) רעכט צו דער קיומיאַלאַטיוו ווירקונג.
  3. ינטראַמוסקולאַר ינדזשעקשאַנז - געניצט פֿאַר אַקוטע ווייטיק און שטרענג אָנצינדונג, זענען געשווינד אַבזאָרבד אין די בלאַדסטרים, האָבן אַ שטאַרק ריסטאָראַטיוו ווירקונג. די געדויער פון די קורס איז, אין אַ רעגולער, 10 טעג, נאָך וואָס מויל מעדאַקיישאַנז זענען פּריסקרייבד.
  4. שלאָס פליסיק סימיאַלייטערז - זענען ינדזשעקטיד אין די שלאָס און ריפּלעניש די פעלן פון סינאָוויאַל פליסיק. דער פּראָצעדור איז דורכגעקאָכט דורך אַ דאָקטער אויב עס זענען זיכער ינדאַקיישאַנז.

ברירה פון טשאָנדראָפּראָטעקטאָרס

בלויז אַ דאָקטער קענען העלפֿן איר באַשליסן וואָס העסאָפע איר דאַרפֿן. פֿאַר דער פאַרהיטונג אָדער אין דער ערשט בינע פון ​​חולאתן, עס איז גענוג צו נעמען קאַפּסאַלז. און ערנסט דיסאָרדערס אין די אַרבעט פון די מוסקולאָסקעלעטאַל סיסטעם דאַרפן קאָמפּלעקס באַהאַנדלונג און די נוצן פון שטאַרק דרוגס פון אַקסעלערייטיד קאַמף.

היאַלוראָניק זויער קאָמפּלעקס

היאַלוראָניק זויער איז אַ וויכטיק קאָמפּאָנענט פון קינאָ-באשאפן סינאָוויאַל פליסיק, וואָס איז ינדזשעקטיד אין די קאַוואַטי פון די שלאָס קאַפּסל אין פאַל פון זייַן נאַטירלעך דיפישאַנסי (סינוויקס, פערמאַטראָן).

לעצטע דיוועלאַפּמאַנץ

לעצטנס, קאָמפּלעקס בייאַלאַדזשיקאַל אַדאַטיווז, וואָס אַנטהאַלטן פאַרשידן טשאָנדראָפּראָטעקטערז אין ריין פאָרעם, האָבן וואַן פּאָפּולאַריטעט צווישן אַטליץ ווייַל פון זייער הויך עפעקטיווקייַט. זיי זענען אָפט אַדישנאַלי ענריטשט מיט וויטאַמינס און מינעראַלס (Inoltra, Artrolone, Teraflex און Teraflex Advance).

האָמעאָפּאַטהיק רעמאַדיז

מאַינטאַינס קאַרטאַלאַדזש געזונט אָבער ריקווייערז לאַנג-טערמין נוצן. געשאפן אין פאַרשידן פארמען, זיי זענען נישט אַדיקטיוו און ווירקן די גאנצע גוף ווי אַ גאַנץ. אין אַלגעמיין, אַזאַ אַדאַטיווז כּמעט טאָן ניט גרונט זייַט יפעקס און אַלערדזשיק ריאַקשאַנז, ווייַל די פאַקטיש קאַנסאַנטריישאַן פון סאַבסטאַנסיז אין זיי איז נישטיק, וואָס קען נישט ווירקן זייער יפעקטיוונאַס אין קיין וועג (Traumeel C און Objective T).

קאַלוידאַל סאַלושאַנז

עס איז געמיינט אַז סאַלושאַנז פון דעם טיפּ האָבן בעסער לעדוירעס און קענען געשווינד דורכנעמען אין די פאָקוס פון שעדיקן ווייַל זיי זענען גאָר קליין. די אַרייַננעמען אַרטהראָ קאָמפּלעקס.

ינטראַ-אַרטיקולאַר ינדזשעקשאַנז

זיי זענען געניצט אין שטרענג סטאַגעס פון שלאָס חולאתן און צונויפשטעלנ זיך פון אַ קינסטלעך באשאפן לייזונג אַז ימאַטייץ די פליסיק פון די אַרטיקולאַר זעקל (Alflutop, Adgelon, Notprex).

די נוצן פון טשאָנדראָפּראָטעקטאָרס אין פאַרשידענע קאַסעס

ווען טשוזינג טשאָנדראָפּראָטעקטאָרס, איר דאַרפֿן צו באַצאָלן ופמערקזאַמקייט ניט בלויז צו זייער אויסזען, אָבער אויך צו די אַפּוינטמאַנט פון די אַפּוינטמאַנט, די פּאַציענט 'ס עלטער, דער אַוועק אָדער די בייַזייַן פון גשמיות טעטיקייט אין זיין לעבן, אַנאַמנעסיס און אנדערע פונקטן.

אין קינדשאַפט

אָן די עדות פון אַ פּידיאַטרישאַן, טשאָנדראָפּראָטעקטאָרס זאָל נישט זיין געניצט אין קינדער אונטער 15 יאר. צו פארשטארקן די סקעלעטאַל סיסטעם פון די בעיבי, עס זענען שעדלעך כאָומיאָופּאַטאַק רעמאַדיז באזירט אויף סוי און אַוואַקאַדאָו. זיי קענען זיין געגעבן צו אַ קינד פון די עלטער פון דריי, אָבער איר זאָל נישט פירן אַוועק מיט אַנקאַנטראָולד אָפּטראָג.

אַטליץ

מיט רעגולער געניטונג, קאַרטאַלאַדזש און דזשוינץ זענען אונטערטעניק צו שטרענג דרוק און טראָגן פיל פאַסטער. דעריבער, אַטליץ זענען די ערשטע אין די רהעומאַטאָלאָגיקאַל ריזיקירן גרופּע. זיי זאָל קלייַבן די מערסט באַלאַנסט ביילאגעס וואָס וועט ניט בלויז שטארקן די סקעלעטאַל סיסטעם, אָבער אויך פאַרגרעסערן די פּראַטעקטיוו פּראָפּערטיעס פון דעם גוף, פֿאַרבעסערן ענדעראַנס און שטיצן די קאַרדיאָווואַסקיאַלער סיסטעם.

בעשאַס שוואַנגערשאַפט

שוואַנגער פרויען זאָל נישט נעמען טשאָנדראָפּראָטעקטאָרס אָן אַ ספּעציעלע רעצעפּט פון דאָקטער. אַלע ינטראַ-אַרטיקולאַר ינטערווענטשאַנז מוזן זיין פּאָוסטפּאָונד ביז די בעיבי איז געבוירן, אין חשבון די לאַקטיישאַן צייַט. דער בלויז אַלאַואַבאַל נוצן מיט וואָרענען איז די פאָרעם פון אַ קליין סומע פון ​​אָינטמענץ פֿאַר שטרענג ווייטיק און געשווילעכץ.

מיט אָסטעאָטשאָנטראָסיס

אָסטעאָטהאָנדראָסיס איז אַ ערנסט קרענק פֿאַרבונדן מיט שעדיקן צו די ינטערווערטעבראַל קאַרטאַלאַדזש געוועב. זיין באַהאַנדלונג זאָל זיין דורכגעקאָכט שטרענג אונטער די השגחה פון אַ דאָקטער. טשאָנדראָפּראָטעקטאָרס אַליין וועט נישט זיין גענוג צו האַנדלען מיט די קרענק אַליין, ווייַל עס ריקווייערז אַן ינאַגרייטיד צוגאַנג. קאַרטאַלאַדזש סעלז צעלאָזן פיל פאַסטער ווי זיי רידזשענערייט. און טשאָנדראָפּראָטעקטאָרס בלויז פאַרגיכערן די רידזשענעריישאַן פּראָצעס, אָבער טאָן ניט ווירקן די פאָרמירונג פון נייַ סעלז. דעריבער, זיי זענען קויכעס אויב די קאַרטאַלאַדזש געוועב איז גאָר חרובֿ. דאקטוירים רעקאַמענדיד צו נעמען טשאָנדראָפּראָטעקטאָרס פון די רגע און דריט דור פֿאַר אָסטעאָטשאָנטראָסיס, און אויך אַנטוויקלען אַ דיעטע, אָפּטימיזינג גשמיות טעטיקייט און פאַרלירן וואָג.

פֿאַר בראָך

טשאָנדראָפּראָטעקטאָרס זענען פּריסקרייבד פֿאַר פראַקשערז פארבונדן מיט שעדיקן צו די פּעריאַרטיקולאַר געגנט. אין דעם פאַל, ינדזשעקשאַנז זענען געניצט און אַ נאָך ינטייק פון טשאָנדראָפּראָטעקטאָרס פון די רגע און דריט דור איז פּריסקרייבד פֿאַר פרי היילונג. נאָך די ינדזשעקשאַנז, די העסאָפע איז פּריסקרייבד אין די פאָרעם פון טאַבלאַץ אָדער קאַפּסאַלז. די געדויער פון דעם קורס איז באשלאסן דורך די אַטענדינג דאָקטער.

ינסטראַקשאַנז פֿאַר נוצן

די געדויער און מעטהאָדס פון אַרייַנטרעטן דעפּענדס אויף די מעדיציניש רעצעפּט. די טאַבלאַץ זענען געווענדט אין אַ קורס, די געדויער איז וועגן 2-3 חדשים. ינדזשעקשאַנז זענען דורכגעקאָכט אַמאָל, ניט מער ווי 10 טעג אין אַ רודערן. און מאל 3-5 ינדזשעקשאַנז זענען גענוג צו ומקערן די הייך פון די אַרטיקולאַר פליסיק.

ינטעראַקטיאָן

טשאָנדראָפּראָטעקטאָרס אַרבעט געזונט מיט אנדערע דרוגס וואָס זענען גענומען צו באַפרייַען אָנצינדונג, רעדוצירן ווייטיק און פאַרריכטן געוועב. אָבער עס איז נישט רעקאַמענדיד צו נעמען אַ גרויס דאָזע פון ​​אַלקאָהאָל, ווייַל עטאַל ברייקדאַון פּראָדוקטן זענען גאַנץ טאַקסיק פֿאַר דעם גוף. א גלאז ווייַן איז ערלויבט.

קאָנטראַינדיקאַטיאָנס און זייַט יפעקס

פֿאַר אַטליץ, עס זענען כּמעט קיין קאָנטראַינדיקאַטיאָנס פֿאַר די נוצן פון אַדאַטיווז, אַחוץ דער יחיד ינטאַלעראַנס צו די קאַמפּאָונאַנץ. אָבער פֿאַר קינדער אונטער 14 יאָר אַלט, שוואַנגער און לאַקטייטינג וואָמען, זיך-מעדאַקיישאַן איז שטרענג נישט רעקאַמענדיד. אין קאַנסאַלטינג מיט אַ דאָקטער עס זאָל זיין גענומען מיט וואָרענען אין פאַל פון אָנקאָלאָגיקאַל חולאתן.

הילעל פון דאָוסאַדזש קענען גרונט:

  • דיסאָרדערס אין די דיגעסטיווע שעטעך.
  • עקל.
  • פלאַטולענסע, בענקל דיסאָרדער.
  • האַרץ ריטם דורכפאַל.
  • דיסאָרדערס אין לעבער און קידניז.

היטן די ווידעא: צוויי חסידישע בהמות גייען קיין האליוואד (מייַ 2025).

פֿריִערדיקע אַרטיקל

800 מעטער סטאַנדאַרדס און רעקאָרדס

ווייַטער אַרטיקל

מאָדעלס פון פליסנדיק שיכלעך מיט GORE-TEX, זייער פּרייַז און באַזיצער באריכטן

שייכותדיקע אַרטיקלען

קראָסספיט שאָדן

קראָסספיט שאָדן

2020
אונגעריש רינדערנס גולאַש

אונגעריש רינדערנס גולאַש

2020
וואָס טוט עס מיינען און ווי צו באַשליסן די הויך העכערונג פון די פֿיס?

וואָס טוט עס מיינען און ווי צו באַשליסן די הויך העכערונג פון די פֿיס?

2020
פּראָטעין שאַץ - וואָס איז בעסער צו קלייַבן

פּראָטעין שאַץ - וואָס איז בעסער צו קלייַבן

2020
וויטאַמין די -3 איצט - איבערבליק פון אַלע דאָוסאַדזש פארמען

וויטאַמין די -3 איצט - איבערבליק פון אַלע דאָוסאַדזש פארמען

2020
ווי צו קלייַבן מענטשן ס גומעשיך פֿאַר ווינטער: עצות, מאָדעל באריכטן, קאָסטן

ווי צו קלייַבן מענטשן ס גומעשיך פֿאַר ווינטער: עצות, מאָדעל באריכטן, קאָסטן

2020

לאָזן דיין באַמערקונג


טשיקאַווע אַרטיקלען
טהיאַמין (וויטאַמין ב 1) - ינסטראַקשאַנז פֿאַר נוצן און וואָס פּראָדוקטן אַנטהאַלטן

טהיאַמין (וויטאַמין ב 1) - ינסטראַקשאַנז פֿאַר נוצן און וואָס פּראָדוקטן אַנטהאַלטן

2020
Ecdysterone Academy-T - טעסטאַסטעראָון בוסטער תגובה

Ecdysterone Academy-T - טעסטאַסטעראָון בוסטער תגובה

2020
TRX לופּס: בעסטער עקסערסייזיז און וואָרקאָוט מגילה

TRX לופּס: בעסטער עקסערסייזיז און וואָרקאָוט מגילה

2020

פאָלקס קאַטעגאָריעס

  • קראָסספיט
  • לויפן
  • טראַינינג
  • נייעס
  • עסנוואַרג
  • געזונט
  • צי האָט איר וויסן
  • פראגע ענטפער

וועגן אונדז

דעלטאַ ספּאָרט

טיילן מיט אייער Friends

Copyright 2025 \ דעלטאַ ספּאָרט

  • קראָסספיט
  • לויפן
  • טראַינינג
  • נייעס
  • עסנוואַרג
  • געזונט
  • צי האָט איר וויסן
  • פראגע ענטפער

© 2025 https://deltaclassic4literacy.org - דעלטאַ ספּאָרט