לעצט נוטרישאַן קרעאַטינע מאָנאָהידראַטע

ולטימאַטע נוטרישאַן קרעאַטינע מאָנאָהידראַטע פּודער איז אָן אַקסיפּיאַנץ. קענען זיין געוויינט מיט אנדערע ספּאָרט ביילאגעס. קאָנטראַינדיקאַטיאָן איז אַ ינטאַלעראַנס צו דייאַטערי ביילאגעס.

עפפעקץ און בענעפיץ

א ספּאָרט העסאָפע האט די פאלגענדע יפעקס:

• פאַוואָרס אַ פאַרגרעסערן אין מוסקל מאַסע;
• העלפּס צו פאַרגרעסערן ענדעראַנס און שטאַרקייט (דורך 20 ± 10%);
• האט אַ positive ווירקונג אויף די פאַנגקשאַנינג פון דעם נערוועז סיסטעם;
• פאַרקירצט די אָפּזוך צייַט;
• געוויינט פֿאַר דריינג צו פאָרעם די רעליעף פון די מאַסאַלז;
• ענכאַנסיז אַנאַבאַליזאַם;
• ינקריסאַז ריאַקטיוואַטי (ימיונאַטי).

מעלדונג פארמען

קרעאַטינע מאַנכיידרייט איז בארעכטיגט אין די פאָרעם פון אַ פיינלי דיספּערסט פּודער וואָס איז העכסט סאַליאַבאַל אין וואַסער אין פּאַקס פון 120, 300 און 1000 גראַמז.

זאַץ

העכסט פּיוראַפייד קרעאַטינע מאַנכיידרייט.

אַרייַנטרעטן פּראָצעדור

עס איז רעקאַמענדיד צו צעלאָזן די פּודער אין 150-200 מל פון פליסיק פריער. צו פֿאַרבעסערן דעם טעם, צוקער אָדער האָניק איז צוגעגעבן, אָדער קאַרש אָדער ווייַנטרויב דזשוסאַז זענען געניצט.

אָפּטראָג איז געפֿירט אין דער מאָרגן (רעכט צו אַ פאַרגרעסערן אין וווּקס האָרמאָנע) אָדער נאָך יגזערשאַן:

1. אָן אָווערלאָאַד - 3-5 גראַמז פּער טאָג פֿאַר 4-12 וואָכן. די ברעכן געדויער איז 3-4 וואָכן.
2. מיט לאָודינג - 5 גראַמז 4-6 מאל אַ טאָג פֿאַר 5-6 טעג מיט אַ סאַבסאַקוואַנט פאַרקלענערן צו 2.5-3 גראַמז פּער טאָג. די קורס איז 4 וואָכן, די ברעכן איז 4 וואָכן.

עס איז נישט רעקאַמענדיד צו נוצן:

• דזשוסאַז מיט פרוכט אַסאַדז;
• הייסע וואסער;
• מילך (קייסין סלאָוז די אַבזאָרפּשאַן).

פּרייַז