א נייַגעריק פאַקט: אין דער מענטש גוף, דער זעלביקער כעמישער איז פאַראַנטוואָרטלעך פֿאַר דער ציל און פיייקייט צו דערגרייכן וואָס איר ווילט, ווי געזונט ווי פֿאַר די פאָרמירונג פון די מערסט שטרענג אַדיקשאַן. דאָס איז די דאַפּאַמיין האָרמאָנע - יינציק און אַמייזינג. די פאַנגקשאַנז זענען וועריד און דיפישאַנסי און אָווועראַבאַנדאַנס פירן צו שטרענג קאַנסאַקווענסאַז און ווירקן גלייַך צו די שטאַט פון געזונט.
דאָפּאַמינע - די האָרמאָנע פון פרייד
דאָפּאַמינע איז גערופן אַ האָרמאָנע פון פאַרגעניגן און גליק פֿאַר אַ סיבה. עס איז געוויינטלעך געשאפן בעשאַס positive מענטשלעך יקספּיריאַנסיז. מיט דער הילף מיר הנאה עלעמענטאַר טינגז: פון דער גערוך פון בלומען צו אָנגענעם טאַקטיל סענסיישאַנז.
דער נאָרמאַל מדרגה פון די מאַטעריע העלפּס אַ מענטש:
- שלאף געזונטערהייט;
- טראַכטן געשווינד און מאַכן דיסיזשאַנז לייכט;
- עפערטלאַסלי קאַנסאַנטרייט אויף די וויכטיק;
- הנאה עסנוואַרג, אָנווינקען שייכות, שאַפּינג, עטק.
דער כעמישער זאַץ פון די האָרמאָנע דאָפּאַמינע געהערט צו קאַטעטשאָלאַמינעס אָדער נעוראָהאָרמאָנעס. די סאָרט פון מידיייטערז צושטעלן קאָמוניקאַציע צווישן די סעלז פון די גאנצע אָרגאַניזם.
אין דעם מאַרך, דאָפּאַמינע פיעסעס די ראָלע פון אַ נעוראָטראַנסמיטטער: מיט די הילף פון נעוראָנס ינטעראַקט, ימפּאַלסיז און סיגנאַלז זענען טראַנסמיטטעד.
די דאָפּאַמינע האָרמאָנע איז טייל פון די דאָפּאַמינערגיק סיסטעם. עס כולל 5 דאַפּאַמיין ראַסעפּטערז (D1-D5). די D1 רעצעפּט אַפעקץ די פאַנגקשאַנינג פון די הויפט נערוועז סיסטעם. צוזאַמען מיט די D5 רעסעפּטאָר, עס סטימיאַלייץ ענערגיע און מעטאַבאַליק פּראַסעסאַז, פּאַרטיסאַפּייץ אין צעל וווּקס און אָרגאַן אַנטוויקלונג. D1 און D5 געבן ענערגיע און טאָן דעם מענטש. רעסעפּטאָרס ד 2, ד 3 און ד 4 געהערן צו אַ אַנדערש גרופּע. זיי זענען מער פאַראַנטוואָרטלעך פֿאַר ימאָושאַנז און אינטעלעקטואַל קייפּאַבילאַטיז (מקור - בוללעטין פון די בריאַנסק מעדיקאַל אוניווערסיטעט).
די דאָפּאַמינערגיק סיסטעם איז רעפּריזענטיד דורך קאָמפּלעקס פּאַטווייז, יעדער פון זיי האט שטרענג דיפיינד פאַנגקשאַנז:
- די מעסאָלימביק וועג איז פאַראַנטוואָרטלעך פֿאַר די סענסיישאַנז פון פאַרלאַנג, שכר, פאַרגעניגן;
- די מעסאָקאָרטיקאַל וועג ינשורז די קאַמפּליטנאַס פון מאָוטאַוויישאַנאַל פּראַסעסאַז און ימאָושאַנז;
- די ניגראָסטריאַטאַל פּאַטוויי קאָנטראָל מאָטאָר טעטיקייט און די עקסטרע פּיראַמידאַל סיסטעם.
דורך סטימיאַלייטינג די עקסטראַפּיראַמידאַל סיסטעם ווי אַ נעוראָטראַנסמיטטער, דאַפּאַמיין גיט אַ פאַרגרעסערן אין מאָטאָר טעטיקייט, אַ פאַרקלענערן אין יבעריק מוסקל טאָן. און דער טייל פון דעם מאַרך, גערופֿן די סובסטאַנטיאַ ניגראַ, דיטערמאַנז די ימאָושאַנז פון מוטערס אין באַציונג צו זייערע קינדער (מקור - וויקיפּעדיע).
וואָס און ווי אַזוי קען די האָרמאָנע ווירקן
דאָפּאַמינע איז פאַראַנטוואָרטלעך פֿאַר פילע פאַנגקשאַנז אין אונדזער גוף. עס דאַמאַנייץ גלייך אין 2 וויכטיק מאַרך סיסטעמען:
- ענקערידזשמאַנט;
- אַסעסמאַנט און מאָוטאַוויישאַן.
די באַלוינונג סיסטעם מאָוטאַווייץ אונדז צו באַקומען וואָס מיר דאַרפֿן.
מיר טרינקען וואַסער, עסן און הנאה עס. איך ווילן צו איבערחזרן די אָנגענעם סענסיישאַנז. דעם מיטל אַז עס איז מאָוטאַוויישאַן צו דורכפירן אַ זיכער אַלגערידאַם פון אַקשאַנז ווידער.
די פיייקייט צו מעמערייז, לערנען און מאַכן דיסיזשאַנז איז אויך גלייַך אָפענגיק אויף די דאָפּאַמינע האָרמאָנע. פארוואס זענען יונג קינדער בעסער צו לערנען נייַ וויסן אויב זיי באַקומען עס אין אַ שטיפעריש וועג? עס איז פּשוט - אַזאַ טריינינג איז באגלייט דורך positive ימאָושאַנז. די דאָפּאַמינע פּאַטווייז זענען סטימיאַלייטאַד.
נייַגעריקייַט איז געהאלטן אַ וואַריאַנט פון ינטרינסיק מאָוטאַוויישאַן. עס ינקעראַדזשאַז איר צו קוקן פֿאַר ענטפֿערס צו פֿראגן, סאָלווע רידאַלז, ויספאָרשן די סוויווע צו לערנען וועגן דער וועלט און פֿאַרבעסערן. נייַגעריקייַט טריגערז די באַלוינונג סיסטעם און איז גאָר רעגיאַלייטאַד דורך דאַפּאַמיין.
שוועדיש סייאַנטיס האָבן עמפּיריקלי געפֿונען אַז שעפֿערישקייט איז אָפט אָפט ארויסגעוויזן אין מענטשן מיט אַ נידעריק געדיכטקייַט פון ד -2 דאָפּאַמינע ראַסעפּטערז אין די טהאַלאַמוס. דער געגנט פון דעם מאַרך איז פאַראַנטוואָרטלעך פֿאַר אַנאַלייזינג ינקאַמינג אינפֿאָרמאַציע. קרעאַטיוויטי, די פיייקייט צו טראַכטן אַרויס די קאַסטן, געפֿינען נייַ סאַלושאַנז דערשייַנען ווען ראַסעפּטערז פילטער די ינקאַמינג סיגנאַלז ווייניקער און לאָזן מער "רוי" דאַטן פאָרן.
פערזענלעכקייט טיפּ (יקסטראָוווערטעד / ינטראָוווערטעד) און טעמפּעראַמענט אויך אָפענגען אויף סאַסעפּטאַבילאַטי צו די יפעקס פון דאָפּאַמינע. אַן עמאָציאָנעל, ימפּאַלסיוו יקסטראָווערט דאַרף מער האָרמאָנע צו ווערן נאָרמאַל. דעריבער, ער איז קוקן פֿאַר נייַ ימפּרעססיאָנס, סטרייווז פֿאַר סאָסיאַליזאַטיאָן, מאל נעמט ומנייטיק ריסקס. דאָס הייסט, ער לעבט רייכער. אָבער ינטראָווערץ, וואָס דאַרפֿן ווייניקער דאַפּאַמיין פֿאַר אַ באַקוועם עקזיסטענץ, זענען ווייניקער מסתּמא צו ליידן פון פאַרשידן מינים פון אַדיקשאַן (מקור אין ענגליש - די מעדיציניש זשורנאַל Science Daily).
אין אַדישאַן, די נאָרמאַל פאַנגקשאַנינג פון ינערלעך אָרגאַנס איז אוממעגלעך אָן אַ זיכער קאַנסאַנטריישאַן פון די האָרמאָנע דאָפּאַמינע.
עס גיט אַ סטאַביל האַרץ טעמפּאָ, ניר פונקציאָנירן, רעגיאַלייץ מאָטאָר טעטיקייט און ראַדוסאַז וידעפדיק ינטעסטאַנאַל מאָוטיליטי און ינסאַלאַן לעוועלס.
ווי קען עס פונקציאָנירן
סטרוקטוראַללי, די דאָפּאַמינערגיק סיסטעם איז ענלעך צו די קרוין פון אַ בראַנטשט בוים. די דאַפּאַמיין האָרמאָנע איז געשאפן אין ספּעציפיש געביטן פון דעם מאַרך און דעמאָלט פונאנדערגעטיילט אין עטלעכע וועגן. ע ר הויב ט זי ך א ן צ ו באװעג ן א גרוים ן ״צװײג״, װא ס גײ ט װײטע ר אי ן קלענערע.
דאָפּאַמינע קענען אויך זיין גערופן די "האָרמאָנע פון העלדן". דער גוף אַקטיוולי ניצט עס צו דזשענערייט אַדרענאַלאַן. דעריבער, אין קריטיש סיטואַטיאָנס (מיט ינדזשעריז, פֿאַר בייַשפּיל) עס איז אַ שאַרף דאָפּאַמינע שפּרינגען. אַזוי דער האָרמאָנע העלפּס אַ מענטש צו אַדאַפּט אין אַ סטרעספאַל סיטואַציע און אפילו בלאַקס ווייטיק ראַסעפּטערז.
עס איז פּראָווען אַז די סינטעז פון די האָרמאָנע הייבט שוין אין דער בינע פון אַנטיסאַפּיישאַן פון פאַרגעניגן. דער ווירקונג איז גאָר געניצט דורך מאַרקאַטערז און גאַנצע קריייטערז, וואָס אַטראַקץ בויערס מיט העל בילדער און הויך הבטחות. ווי אַ רעזולטאַט, אַ מענטש ימאַדזשאַנז אַז ער פארמאגט אַ זיכער פּראָדוקט, און די דאָפּאַמינע מדרגה וואָס דזשאַמפּט אַרויף פון אָנגענעם געדאנקען סטימיאַלייץ די קויפן.
דאָפּאַמינע מעלדונג
די באַזע מאַטעריע פֿאַר די פּראָדוקציע פון די האָרמאָנע איז ל-טיראָסינע. די אַמינאָ זויער קומט אין דעם גוף מיט עסנוואַרג אָדער איז סינטאַסייזד אין לעבער געוועבן פֿון פענילאַלאַנינע. אונטער דער השפּעה פון אַ ענזיים, זיין מאָלעקולאַר איז פארוואנדלען און קאָנווערטעד אין דאַפּאַמיין. אין דעם מענטש גוף, עס איז געגרינדעט אין עטלעכע אָרגאַנס און סיסטעמען אַמאָל.
ווי אַ נעוראָטראַנסמיטטער, דאָפּאַמינע איז געשאפן:
- אין די שוואַרץ ענין פון די מיטל ביין;
- די קערן פון די היפּאָטהאַמאַלוס;
- אין די רעטינאַ.
סינטהעסיס נעמט אָרט אין די ענדאָוקריין גלאַנדז און עטלעכע געוועבן:
- אין די מילץ;
- אין די קידניז און אַדרענאַל גלאַנדז;
- אין ביין מאַרך סעלז;
- אין די פּאַנקרעאַס.
די ווירקונג פון בייז געוווינהייטן אויף האָרמאָנע לעוועלס
טכילעס, די האָרמאָנע דאָפּאַמינע געדינט אַ מענטש אויסשליסלעך פֿאַר די גוטע.
ער מאָוטאַווייטאַד אונדזער אָוועס צו באַקומען הויך-קאַלאָריע עסנוואַרג און ריוואָרדיד אים מיט אַ טייל פון אָנגענעם סענסיישאַנז.
איצט עסנוואַרג איז בארעכטיגט, און צו דערגרייכן דעם געוואלט מדרגה פון ענדזשויאַנס פון עס, מענטשן אָנהייבן צו אָווועריט. אַביסאַטי איז אַן ערנסט מעדיציניש פּראָבלעם אין אַלע דעוועלאָפּעד לענדער.
קעמיקאַלז פּראַוויזשאַנז קינסטלעך די פּראָדוקציע פון די האָרמאָנע: ניקאָטין, קאַפין, אַלקאָהאָל, עטק. אונטער זייער השפּעה, אַ דאָפּאַמינע סערדזש אַקערז, מיר דערפאַרונג פאַרגעניגן און שטרעבן צו באַקומען די דאָזע איבער און איבער ווידער.... וואָס כאַפּאַנז אין דעם גוף אין דעם צייַט? די מאַרך אַדאַפּט צו יבעריק סטימיאַליישאַן פון דאַפּאַמיין ראַסעפּטערז און רידוסינג די נאַטירלעך פּראָדוקציע פון די האָרמאָנע דורך "בערנאַוט". זייַן מדרגה פאלט אונטער נאָרמאַל, עס איז אומצופרידנקייט, שלעכט שטימונג, ומבאַקוועמקייַט.
צו פֿאַרבעסערן די סייקאָו-עמאָציאָנעל סטאַטוס, דער מענטש ריזאָרץ צו קינסטלעך סטימיאַליישאַן. דאָס העלפּס פֿאַר אַ קורץ צייַט, אָבער די ראַסעפּטערז פאָרזעצן צו פאַרלירן סענסיטיוויטי, און עטלעכע נערוו סעלז שטאַרבן אַוועק. א ראָצכיש קרייַז ערייזאַז: טאָלעראַנץ צו וידעפדיק האָרמאָנע ינקריסאַז, פאַרגעניגן ווערט ווייניקער, שפּאַנונג - מער. איצט אַ טייל פון ניקאָטין אָדער אַלקאָהאָל איז דארף פֿאַר אַ נאָרמאַל שטאַט, און נישט פֿאַר אַ "הויך".
פאַרלאָזן אַ שלעכט מידע איז נישט גרינג. נאָך די קאַנסאַליישאַן פון די סטימולאַנט, די ריסעפּטערז זענען געזונט פֿאַר אַ לאַנג צייַט און פּיינפאַלי. א מענטש יקספּיריאַנסיז פּייַן, ינערלעך ווייטיק, דעפּרעסיע. די אָפּזוך צייַט פֿאַר אַ אַלקאָהאָליקער, פֿאַר בייַשפּיל, לאַסץ אַרויף צו 18 חדשים, אָדער אפילו מער. דעריבער, פילע טאָן ניט שטיין אַרויף און ווידער פאַלן אויף די דאַפּאַמיין "קרוק".
די ראָלע פון געניטונג
די גוטע נייַעס: עס איז אַ וועג צו פאַרגרעסערן די סומע פון די מאַטעריע אָן שעדיקן צו געזונט. די האָרמאָנע דאָפּאַמינע איז געשאפן בעשאַס ספּאָרט. אָבער עס איז וויכטיק צו נאָכפאָלגן די גרונט פּרינציפּן פון טריינינג:
- מאַדעריישאַן פון גשמיות טעטיקייט;
- רעגיאַלעראַטי פון קלאסן.
דער סכעמע איז פּשוט דאָ. דער גוף יקספּיריאַנסיז ליכט דרוק און הייבט זיך צו גרייטן זיך פֿאַר דרוק.
דער פאַרטיידיקונג מעקאַניזאַם איז אַקטיווייטיד, פֿאַר די ווייַטער סינטעז פון אַדרענאַלאַן, אַ טייל פון די האָרמאָנע פון פרייד איז געשאפן.
עס איז אפילו אַזאַ אַ באַגריף - יופאָריאַ פון ראַנער. בעשאַס אַ לאַנג גאַנג, אַ מענטש יקספּיריאַנסיז אַן עמאָציאָנעל העכערונג. אין אַדישאַן צו די געזונט בענעפיץ אין אַלגעמיין, סיסטעמאַטיש גשמיות בילדונג אָפפערס אן אנדער אָנגענעם באָנוס - אַ פאַרגעניגן פון רייזינג דאָפּאַמינע לעוועלס.
נידעריק דאָפּאַמינע לעוועלס - קאַנסאַקווענסאַז
באָרדאַם, דייַגעס, פּעסימיזם, יריטאַבילאַטי, פּאַטאַלאַדזשיקאַל מידקייַט - אַלע די סימפּטאָמס סיגנאַל אַ פעלן פון די האָרמאָנע דאָפּאַמינע אין דעם גוף.
מיט זיין קריטיש פאַרקלענערן, ערנסט חולאתן שטיי אויף:
- דעפּרעסיע;
- ופמערקזאַמקייט דעפיציט כייפּעראַקטיוויטי דיסאָרדער;
- אָנווער פון אינטערעס אין לעבן (אַנהעדאָניאַ);
- פּאַרקינסאָן ס קרענק.
דער מאַנגל פון האָרמאָנע אויך אַפעקץ די אַרבעט פון עטלעכע אָרגאַנס און סיסטעמען.
עס זענען דיסאָרדערס אין די קאַרדיאָווואַסקיאַלער סיסטעם, פּאַטאַלאַדזשי פון די ענדאָוקריין אָרגאַנס (טיירויד און גאָנאַדס, אַדרענאַל גלאַנדז, אאז"ו ו), לאַבידאָו דיקריסאַז.
צו באַשליסן די הייך פון דאָפּאַמינע, דאקטוירים שיקן דעם פּאַציענט פֿאַר אַ ורינאַליסיס (ווייניקער אָפט בלוט) פֿאַר קאַטעטשאָלאַמינעס.
אויב די פעלן פון מאַטעריע איז באשטעטיקט, דאקטוירים פאָרשרייַבן:
- דאָפּאַמינאָמימעטיקס (ספּיטאָמין, סיקלאָדינאָנע, דאָפּאַמינע);
- ל-טיראָסינע;
- פּרעפּעריישאַנז און ביילאגעס מיט Gingo Biloba פאַבריק עקסטראַקט.
די הויפּט רעקאַמאַנדיישאַנז פֿאַר מענטשן וואָס ליידן פון האָרמאָנע פלאַקטשויישאַנז זענען די וניווערסאַל פּרינציפּ פון געזונט לייפסטייל: באַרדאַסדיק דערנערונג און אַקטיוו גשמיות בילדונג.
רשימה פון פודז וואָס ווירקן דאָפּאַמינע האָרמאָנע לעוועלס
| סטימיאַלייטינג מדרגה פאַרגרעסערן | דיקריסינג פּראָדוקטן |
|
|
וואָס זענען די קאַנסאַקווענסאַז פון עלעוואַטעד דאָפּאַמינע לעוועלס?
אַ וידעפדיק האָרמאָנע דאָפּאַמינע קען נישט זיין גוט פֿאַר אַ מענטש. דערצו, דאָפּאַמינע וידעפדיק סינדראָום איז געפערלעך. די ריזיקירן פון דעוועלאָפּינג שטרענג גייַסטיק ילנאַסיז איז געוואקסן: סטשיזאָפרעניאַ, אַבסעסיוו קאַמפּאַלסיוו און אנדערע פּערסאָנאַליטי דיסאָרדערס.
אַ הויך קוואַנטיטי איז ווי:
- היפּערבולליאַ - אַ ווייטיקדיק פאַרגרעסערן אין די ינטענסיטי פון כאַביז און אינטערעסן, גיך וועריאַביליטי;
- געוואקסן עמאָציאָנעל סענסיטיוויטי;
- יבעריק מאָוטאַוויישאַן (די קאַנסאַקוואַנס איז וואָרקאַהאָליסם);
- דאַמאַנאַנס פון אַבסטראַקט טינגקינג און / אָדער צעמישונג פון געדאנקען.
די סיבה פֿאַר די פאָרמירונג פון פאַרשידן פּאַטאַלאַדזשיקאַל אַדיקשאַן איז אויך אַ געוואקסן מדרגה פון האָרמאָנע. א מענטש סאַפערז פון אַזאַ ווייטיקדיק אַדיקשאַן ווי גאַמבלינג אַדיקשאַן, מעדיצין אַדיקשאַן, אַנקאַנטראָולד פאַרלאַנג פֿאַר קאָמפּיוטער שפּילערייַ און געזעלשאַפטלעך נעטוואָרקס.
אָבער, די ביגאַסט פּראָבלעם ווען דאַפּאַמיין פּראָדוקציע איז דיסראַפּטיד איז די יריווערסאַבאַל דערנידעריקונג פון עטלעכע געביטן פון דעם מאַרך.
מסקנא
לעבן קאַנשאַסלי! טייַנען די דאַפּאַמיין האָרמאָנע. אין דעם שטאַט, איר וועט פילן גרויס, דערגרייכן וואָס איר ווילט און הנאה לעבן. קאָנטראָלירן כאָרמאָונז אַזוי אַז זיי טאָן ניט קאָנטראָלירן איר. זייט געזונט!
