.wpb_animate_when_almost_visible { opacity: 1; }
  • קראָסספיט
  • לויפן
  • טראַינינג
  • נייעס
  • עסנוואַרג
  • געזונט
  • הויפּט
  • קראָסספיט
  • לויפן
  • טראַינינג
  • נייעס
  • עסנוואַרג
  • געזונט
דעלטאַ ספּאָרט

וועלט רעקאָרד פֿאַר לאַנג שפּרינגען, הויך שפּרינגען און שטייענדיק שפּרינגען

עס איז אוממעגלעך צו באַשליסן איין וועלט רעקאָרד פֿאַר דזשאַמפּינג ווייַל עס זענען עטלעכע טייפּס פון זיי. איר קענען שפּרינגען לאַנג, הויך, מיט אַ פלאָקן, מיט אַ פליסנדיק אָנהייב אָדער פֿון אַ אָרט. געוויינטלעך, די ינדאַקייטערז וועט זיין אַנדערש אומעטום. די טשערישט מעטער וועט זיין אַנדערש פֿאַר מענטשן און פרויען, אַזוי עס זענען קיין געשלעכט-געמישט טשאַמפּיאַנשיפּס.

אַטלעטיקס קאַמפּאַטישאַנז זענען אַניואַלי אין פאַרשידענע לענדער. לאָמיר זען וועמענס נעמען זענען די בעסטער פון זייער מין אין דער געשיכטע.

די וועלט רעקאָרד פֿאַר פרויען ס הויך שפּרינגען איז באַשטימט צוריק אין 1987. דערנאָך, אין רוים, אויף 30 אויגוסט, די בולגאַריש אַטלעט סטעפקאַ קאָסטאַדינאָוואַ איז ביכולת צו באַקומען די ציל פון 2 ם און 9 סענטימעטער אין הייך. עס טורנס אויס אַז אַ מענטש איז נאָך ביכולת צו שפּרינגען העכער ווי זיין אייגן הייך!

די עסאַנס פון דער געניטונג איז אַז דער דזשאַמפּער מוזן ערשטער צעוואַרפן, דאַן שטופּן אַוועק די ערד און דאַן שפּרינגען איבער די באַר אָן שלאָגן עס. פֿאַר טעכניש און ריכטיק פאָרשטעלונג, דער אַטלעט דאַרף האָבן גוט דזשאַמפּינג פיייקייט און קאָואָרדאַניישאַן פון מווומאַנץ, ווי געזונט ווי ספּרינט קוואַלאַטיז. די ענדעראַנס וואָס איז דערמאנט אין דער ווייַטער אַרטיקל העלפּס זיי אין זייער טריינינג.

די וועלט רעקאָרד פֿאַר שטייענדיק לאַנג שפּרינגען איז 3.48 ם. מיט אַזאַ גראדן, די אמעריקאנער רעי יורי אונטערשיידן זיך אין 1904. איך וואָלט ווי צו טאָן אַז ער איז אָלימפּיק מעדאַליסט 8 מאל! און דער ימפּאַטאַס פֿאַר דער אַנטוויקלונג פון אַ ספּאָרט קאַריערע פֿאַר אים איז געווען אַ געפערלעך קינדשאַפט קרענק וויידספּרעד אין דעם צייַט. פּאָליאָמיעליטיס טשיינד דעם יינגל צו אַ רעדערשטול, אָבער ער האט נישט וועלן צו פאַרטראָגן דעם שטאַט פון ענינים, אנגעהויבן צו אַרבעטן שווער און פארשטארקן די מאַסאַלז פון די לעגס, וואָס דערנאָך געפירט אים צו דער טיטל פון מייַסטער אין אַטלעטיקס.

לערנען ווי אַזוי צו שפּרינגען פֿון אַ ווייט אָרט דורך קליקינג אויף דעם לינק.

די וועלט רעקאָרד פֿאַר פלאָקן וואָלטינג ביי וואָמען געהערט צו אונדזער לאַנדסמאַן עלענאַ יסינבייַעוואַ. עלענאַ קענען בלויז זיין דיפיטיד דורך זיך. נאָך אַלע, סטאַרטינג פון 2004 צו 2009. נאָר זי סערפּאַסט איר אייגענע רעזולטאַט. איצט דער פּלאַנקען איז 5.06 ם. ווער ווייסט וואָס רעזולטאַט דער מייַסטער ביי די זומער אָלימפּיקס אין Brazil קען האָבן געוויזן אָן אַ דאָפּינג סקאַנדאַל. טאָמער די וועלט האט פאַרלאָרן אַ נייַ וועלט רעקאָרד אין איר פאָרשטעלונג.

צווישן די ווערייאַטיז פון האָריזאָנטאַל דזשאַמפּס, איר קענען אויך באַשליסן די וועלט רעקאָרד פֿאַר לאַנג שפּרינגען מיט אַ פליסנדיק אָנהייב. דער טיפּ פון אַטלעטיקס געניטונג איז לאַנג שוין אַרייַנגערעכנט אין די אָלימפּיק ספּאָרט. צווישן מענטשן, דער טיטל פון דער געווינער איז געהאלטן דורך Mike Powell מיט אַ צייכן פון 8.95 עם. און ביי ווייבער גאַלינאַ טשיסטיאַקאָוואַ געוויזן די בעסטער רעזולטאַט און איז 7.52 ם.

די וועלט רעקאָרד פֿאַר מענטשן ס הויך שפּרינגען איז אַנאַטיינאַבאַל זינט 1993. זיין מחבר כאַוויער סאָטאָמייַאָר שפּרינגען די 2.45 ם צייכן. איך וואָלט ווי צו באַמערקן אַז פֿאַר 5 יאָר, סטאַרטינג אין 1988, ער ביסלעכווייַז ימפּרוווד זיין פאָרשטעלונג מיט 1 סענטימעטער. דערצו, ער אויך אָונז 17 פון די 24 העכסטן מאַרקס אין געשיכטע.

גיי דעם לינק און לערנען ווי צו באַקומען אַ גאָלד TRP אָפּצייכן.

היטן די ווידעא: Lec 1. MIT Introduction to Computer Science and Programming, Fall 2008 (יולי 2025).

פֿריִערדיקע אַרטיקל

ווי צו באַקומען דאַר מאַסאַלז

ווייַטער אַרטיקל

Mio האַרץ קורס מאָניטאָרס - מאָדעל איבערבליק און באריכטן

שייכותדיקע אַרטיקלען

סיבערמאַסס פּראָטעין סמאָאָטהיע - פּראָטעין איבערבליק

סיבערמאַסס פּראָטעין סמאָאָטהיע - פּראָטעין איבערבליק

2020
סקוואַץ מיט האַנטעל פֿאַר גערלז און מענטשן: ווי צו סקוואַט ריכטיק

סקוואַץ מיט האַנטעל פֿאַר גערלז און מענטשן: ווי צו סקוואַט ריכטיק

2020
ענדאָמאָרף דערנערונג - דיעטע, פּראָדוקטן און מוסטער מעניו

ענדאָמאָרף דערנערונג - דיעטע, פּראָדוקטן און מוסטער מעניו

2020
טשאָאָסינג אַ טויגיקייט בראַסלעט פֿאַר פליסנדיק - אַן איבערבליק פון די בעסטער מאָדעלס

טשאָאָסינג אַ טויגיקייט בראַסלעט פֿאַר פליסנדיק - אַן איבערבליק פון די בעסטער מאָדעלס

2020
וסערס

וסערס

2020
Fartlek - באַשרייַבונג און יגזאַמפּאַלז פון טריינינג

Fartlek - באַשרייַבונג און יגזאַמפּאַלז פון טריינינג

2020

לאָזן דיין באַמערקונג


טשיקאַווע אַרטיקלען
ריבאַק לעגינגז - אָפּשאַצונג פון מאָדעלס און באריכטן

ריבאַק לעגינגז - אָפּשאַצונג פון מאָדעלס און באריכטן

2020
ווי צו באַן ענדעראַנס - יקערדיק עקסערסייזיז

ווי צו באַן ענדעראַנס - יקערדיק עקסערסייזיז

2020
Bombjam - איבערבליק מיט נידעריק קאַלאָריע דזשאַמז

Bombjam - איבערבליק מיט נידעריק קאַלאָריע דזשאַמז

2020

פאָלקס קאַטעגאָריעס

  • קראָסספיט
  • לויפן
  • טראַינינג
  • נייעס
  • עסנוואַרג
  • געזונט
  • צי האָט איר וויסן
  • פראגע ענטפער

וועגן אונדז

דעלטאַ ספּאָרט

טיילן מיט אייער Friends

Copyright 2025 \ דעלטאַ ספּאָרט

  • קראָסספיט
  • לויפן
  • טראַינינג
  • נייעס
  • עסנוואַרג
  • געזונט
  • צי האָט איר וויסן
  • פראגע ענטפער

© 2025 https://deltaclassic4literacy.org - דעלטאַ ספּאָרט