.wpb_animate_when_almost_visible { opacity: 1; }
  • קראָסספיט
  • לויפן
  • טראַינינג
  • נייעס
  • עסנוואַרג
  • געזונט
  • הויפּט
  • קראָסספיט
  • לויפן
  • טראַינינג
  • נייעס
  • עסנוואַרג
  • געזונט
דעלטאַ ספּאָרט

וואָס ספּאָרט סטאַנדאַרדס פֿאַר גערלז זענען געפֿינט דורך די TRP קאָמפּלעקס?

הייַנט עס איז זייער מאָדערן צו נוצן ספּאָרט, האָבן אַ פּאַסיק פיגור און גוט גשמיות פאָרעם. דעריבער, די TRP ספּאָרט סטאַנדאַרדס פֿאַר גערלזאַקטינג אין 2016 איז אַן נאָך מאָוטאַוויישאַן צו דערגרייכן הויך רעזולטאַטן אין זייער טריינינג. דאָך, מענטשן, נישט וואָמען, זענען אָפט געשריבן פֿאַר די עקספּרעס פון די TRP ספּאָרט סטאַנדאַרדס, אָבער צווישן די פּאַרטיסאַפּאַנץ אין די לעצטע יאָרן עס זענען מער און מער פארשטייערס פון די יינגער דור וואָס זענען אינטערעסירט צו פֿאַרבעסערן זייער רעזולטאַטן.
פֿאַר גערלז און פֿאַר מענטשן, עס זענען זעקס עלטער קאַטעגאָריעס פֿאַר דורכפאָר פון סטאַנדאַרדס. דעפּענדינג אויף די עלטער קאַטעגאָריע, די רשימה פון מאַנדאַטאָרי און אַפּשאַנאַל טעסץ אויך ענדערונגען. רובֿ גערלז זענען באמערקט אין די עלטער קאַטעגאָריע 18-29 יאר אַלט, אין וואָס די ווייַטערדיק טייפּס פון טעסץ זענען צוגעשטעלט:

- פליסנדיק 100 מעטער;
- לויפן 2000 מעטער;
- לאנג דזשאַמפּס (שטייענדיק אָדער פליסנדיק);
- פּול-אַפּס;
- פלעקסיאָן און פאַרלענגערונג פון די געווער;
- רייזינג דעם גוף פון אַ רוקן שטעלע (דריקן);
- ליגנינג פאָרויס פון אַ שטייענדיק שטעלע.

אַלע די TRP ספּאָרט טעסץ זענען פארלאנגט. סימולטאַנעאָוסלי מיט דעם, גערלז קענען ווערן עטלעכע נאָרמז און דורך ברירה. צווישן זיי, די פאלגענדע טעסץ קענען זיין אונטערשיידן: פארווארפן אַ פּראַדזשעקטאַל, קרייַז-לאַנד סקיינג, קרייַז-לאַנד פליסנדיק, שווימערייַ, לופט ביקס שיסערייַ און כייקינג.

אין די פאלגענדע עלטער גרופּעס, די נומער פון קאַמפּאַלסערי און אַפּשאַנאַל טעסץ פֿאַר גערלז און וואָמען איז רידוסט, אַזוי עס איז רעכט צו דעם פאַקט אַז פּאַרטיסאַפּאַנץ פֿאַר דערוואַקסן קענען ניט שטענדיק דורכפירן עטלעכע טעסץ אָן שאָדן צו זייער אייגענע געזונט. מעטהאָדס פֿאַר קאַלקיאַלייטינג RLD ספּאָרט נאָרמז פֿאַר וואָמען און גערלז נעמען דאַווקע די פיזיאַלאַדזשיקאַל קעראַקטעריסטיקס און אַ פאַרקלענערן אין די גשמיות פּאָטענציעל פון פּאַרטיסאַפּאַנץ אין אַדאַלטכוד.
זינט די סאָוויעט צייטן, די לעבעדיק און ארבעטן באדינגונגען פון מאָדערן וואָמען האָבן געביטן גאַנץ עמעס. צום ביישפּיל, די נומער פון אַרבעט-עלטער גערלז וואָס טאָן ניט אָנטייל נעמען אין אַרבעט אַרבעט (כאַוסווייווז) איז געוואקסן. אין אַדישאַן, פילע ארבעטן וואָמען רעפּראַזענץ איצט באַדינונגען און געשעפטן אלא ווי מאַנופאַקטורינג. די מאָטאָר טעטיקייט פון מאָדערן מענטשן האט נאָוטיסאַבלי דיקריסט רעכט צו דער פאַרגרעסערן אין די נומער פון קאַרס און ינאַווייטיוו טעכניש דערגרייכונגען.
עס איז רעקאַמענדיד צו באַזוכן דעם וועבזייטל פֿאַר פול אינפֿאָרמאַציע וועגן די אַרויסגעבן פון TRP ספּאָרט סטאַנדאַרדס פֿאַר גערלז און מענטשן http://gtonorm.ru/, ווו איר קענען געפֿינען אַ פּלאַץ פון טשיקאַווע טינגז וועגן דעם טעמע.

היטן די ווידעא: AN AFTERNOON WITH THE GREAT GILDERSLEEVE November 6, 1993 (מייַ 2025).

פֿריִערדיקע אַרטיקל

ווי אַזוי צו געפֿינען ווי פילע טריט אין 1 קילאָמעטער?

ווייַטער אַרטיקל

ביאָטעטש יבער פאַט בערנער - אָפּשאַצונג פון פעט בערנער

שייכותדיקע אַרטיקלען

וויטאַמין ד 3 (טשאָלעקאַלסיפעראָל, ד 3): באַשרייַבונג, אינהאַלט אין פודז, טעגלעך ינטייק, דייאַטערי ביילאגעס

וויטאַמין ד 3 (טשאָלעקאַלסיפעראָל, ד 3): באַשרייַבונג, אינהאַלט אין פודז, טעגלעך ינטייק, דייאַטערי ביילאגעס

2020
ספּאָרט דערנערונג פֿאַר ברענען פעט

ספּאָרט דערנערונג פֿאַר ברענען פעט

2020
וויטאַמין ב 15 (פּאַנגאַמיק זויער): פּראָפּערטיעס, קוואלן, קלאַל

וויטאַמין ב 15 (פּאַנגאַמיק זויער): פּראָפּערטיעס, קוואלן, קלאַל

2020
ינסטראַקשאַנז פֿאַר די נוצן פון מילדראָנאַטע אין ספּאָרט

ינסטראַקשאַנז פֿאַר די נוצן פון מילדראָנאַטע אין ספּאָרט

2020
ינטערוואַל דזשאַגינג אָדער

ינטערוואַל דזשאַגינג אָדער "fartlek" פֿאַר וואָג אָנווער

2020
גלייסעמיק אינדעקס פון גרייט מילז ווי אַ טיש

גלייסעמיק אינדעקס פון גרייט מילז ווי אַ טיש

2020

לאָזן דיין באַמערקונג


טשיקאַווע אַרטיקלען
קרעאַטינע אָפּטימום נוטרישאַן 2500

קרעאַטינע אָפּטימום נוטרישאַן 2500

2020
העלא, פרישטיק פון באָמבבאַר - איבערבליק פון פרישטיק קאַשע

העלא, פרישטיק פון באָמבבאַר - איבערבליק פון פרישטיק קאַשע

2020
פארוואס איז אַ זיציק לייפסטייל אַזוי געפערלעך און שעדלעך?

פארוואס איז אַ זיציק לייפסטייל אַזוי געפערלעך און שעדלעך?

2020

פאָלקס קאַטעגאָריעס

  • קראָסספיט
  • לויפן
  • טראַינינג
  • נייעס
  • עסנוואַרג
  • געזונט
  • צי האָט איר וויסן
  • פראגע ענטפער

וועגן אונדז

דעלטאַ ספּאָרט

טיילן מיט אייער Friends

Copyright 2025 \ דעלטאַ ספּאָרט

  • קראָסספיט
  • לויפן
  • טראַינינג
  • נייעס
  • עסנוואַרג
  • געזונט
  • צי האָט איר וויסן
  • פראגע ענטפער

© 2025 https://deltaclassic4literacy.org - דעלטאַ ספּאָרט