.wpb_animate_when_almost_visible { opacity: 1; }
  • קראָסספיט
  • לויפן
  • טראַינינג
  • נייעס
  • עסנוואַרג
  • געזונט
  • הויפּט
  • קראָסספיט
  • לויפן
  • טראַינינג
  • נייעס
  • עסנוואַרג
  • געזונט
דעלטאַ ספּאָרט

פארוואס טוט דער קני שאַטן ווען סטרייטנינג די פוס און וואָס צו טאָן וועגן אים?

קני ווייטיק בעשאַס פוס פאַרלענגערונג אַקערז פֿאַר פאַרשידן סיבות. אָפט עס איז אַ שאָדן אָדער די אָנסעט פון אַ שלאָס קרענק. עס איז באגלייט דורך קעסיידערדיק ווייטיק, סטיפנאַס אין באַוועגונג און געשווילעכץ, רעדנאַס.

קני ווייטיק ווען יקסטענדינג די פוס - ז

אויב ווייטיק אַקערז אין די קני שלאָס בעשאַס פאַרלענגערונג, די סיבות זענען:

  • טראַוומע;
  • ינפלאַמאַטאָרי פּראַסעסאַז;
  • דורכדרונג פון ינפעקציע;
  • אַרטריט;
  • אַרטהראָסיס;
  • בראָך אָדער טרער פון ליגאַמאַנץ;
  • שעדיקן צו טענדאַנז;
  • ענדערונגען אין די קני קאַרטאַלאַדזש.

פיזיאַלאַדזשיקאַל סיבות

שלאָס חולאתן זענען אָפט אַפעקטאַד דורך:

  • אין דער עלטער;
  • מיט וידעפדיק גוף וואָג, וידעפדיק וואָג איבער 30 קג;
  • מיט קעסיידערדיק אַרבעט פארבונדן מיט שווער ליפטינג;
  • גענעטיק פּרידיספּאַזישאַן.

אין אַזאַ פאלן, די דזשוינץ זענען שוואַך און מער פּראָנע צו שעדיקן. אין עלטער, די דזשוינץ טראָגן און אָנצינדונג הייבט. מיט וידעפדיק וואָג און מאַסע אויף דעם גוף, אַלע די מאַסע גייט צו די לעגס, וואָס קאַנטריביוץ צו דער אַנטוויקלונג פון חולאתן.

טראַוומאַטיש שאָדן

רעזולטאַטן פון טראַוומאַטיש שאָדן פון:

  • פאַלינג צו די קני;
  • טיף גשמיות טעטיקייט;
  • פּלוצעמדיק דזשאַמפּינג אויף אַ הויך ייבערפלאַך;
  • קורץ ווייַטקייט פליסנדיק, אַקסעלעריישאַן;
  • דזשאַמפּינג לונגעס מיט קני אָנרירן די שטאָק;
  • ליפטינג ווייץ;

מיט אַ קני שאָדן, די ווייטיק לאַסץ פון 30 מינוט צו עטלעכע טעג. אויב די בלוט כלים זענען אַפעקטאַד, די סיאַנאָסיס פון די געוועבן פאָרעם אויף די פּלאַץ פון שעדיקן, און עס איז מעגלעך אַ צייַטווייַליק נאַמנאַס.

ווייאַליישאַנז פון פאַרשידענע טיילן פון די קני קען פּאַסירן:

  • שעדיקן צו ליגאַמאַנץ אָדער טענדאַנז;
  • שעדיקן צו די מעניסקוס;
  • קראַקס אָדער צעבראכן ביינער;
  • דיסלאָוקיישאַנז.

ינפלאַמאַטאָרי פּראַסעסאַז

אָנצינדונג אין די קני שלאָס קומט אָפט מיט כייפּאַטערמיאַ, ווי אַ רעזולטאַט פון אַ אַלערדזשיק אָפּרוף, שווער גשמיות אָנשטרענגונג און ינפעקציע.

דאָס זייַנען די פאלגענדע חולאתן:

  • אַרטריט;
  • אַרטהראָסיס;
  • שאָדן;
  • אָנצינדונג פון די פּעריאַרטיקולאַר זעקל;
  • ינפעקטיאָוס סאַפּוריישאַן פון די שלאָס.

אויב דער גרונט פון די אָנצינדונג איז אַ אַלערגיע אָדער שאָדן, עס וועט פאַרשווינדן זיך אין 3-4 טעג אָן מעדיציניש אריינמישונג.

אַרטהראָסיס און אַרטריט

אַרטהראָסיס און אַרטריט האָבן זייער אייגענע פֿעיִקייטן. יעדער פון זיי אַפעקץ די קני שלאָס. מיט אַרטהראָסיס, נאָר די דזשוינץ זענען אַפעקטאַד, און מיט אַרטריט, די גאנצע גוף סאַפערז פון ינפעקציע. אַרטריט איז אויך געפֿירט דורך אַ ימיון סיסטעם.

אַרטהראָסיס איז באגלייט דורך די פאלגענדע סימפּטאָמס:

  • ווייטיק מאַנאַפעסט זיך ווען די קני באוועגט, אין די ערשט סטאַגעס עס איז נישטיק, סאַבסיידז אין מנוחה;
  • אַ כראָמטשען דערשייַנען ווען די ענדגליד באוועגט, די שלאָס איז ירייסט, די ביינער רייַבן יעדער אנדערע;
  • ענדגליד באַוועגונג ז ומבאַקוועמקייַט און סטיפנאַס;
  • די אויסזען פון די שלאָס ענדערונגען.

אַרטריט איז באגלייט דורך די פאלגענדע סימפּטאָמס:

  • קעסיידערדיק ווייטיק, ספּעציעל בייַ נאַכט;
  • גאַנץ סטיפנאַס פון די שלאָס אָדער די גאנצע גוף;
  • גוף טעמפּעראַטור ריסעס;
  • טשילז;
  • יבעריק סוועטינג;
  • שוואַכקייַט;
  • פּסאָריאַסיס אויס אויף דער הויט.

ווייטיק דייאַגנאַסטיקס

אין פאַרלענגערונג פון קני ווייטיק, דיין דאָקטער וועט נעמען אַ דיטיילד געשיכטע פון ​​דיין סימפּטאָמס.

דערנאָך ער פּריסקרייבז בלוט טעסץ:

  • בייאָוקעמיקאַל פאָרשונג;
  • אַלגעמיין בלוט אַנאַליסיס;
  • ימיונאָלאָגיקאַל פאָרשונג;

אין אַדישאַן צו אַנאַליזעס, אַ פאַנגקשאַנאַל דורכקוק איז דורכגעקאָכט:

  • רענטגענ-שטראַל;
  • מאַגנעטיק אפקלאנג ימאַגינג;
  • קאַמפּיוטאַד טאָמאָגראַפי פון די שלאָס;
  • אַלטראַסאַנאָגראַפי;
  • אַטראָסקאָפּי;
  • ראַדיאָנוקלידע פאָרשונג;
  • טערמאָגראַפי.

אַלע שטודיום זענען דורכגעקאָכט לויט די ינדאַקיישאַנז, רובֿ אָפט עס איז גענוג צו נעמען אַ בילד, אויב די בילד איז נישט קלאָר, אַ נאָך דורכקוק איז פּריסקרייבד.

טרעאַטינג קני ווייטיק מיט פוס פאַרלענגערונג

באַהאַנדלונג איז פּריסקרייבד דורך אַ דאָקטער. פאָרשרייַבן מעדאַקיישאַנז אין קאָמבינאַציע מיט פאָלק רעמאַדיז. עס איז נישט רעקאַמענדיד צו נעמען פּילז אויף זיך, דער דאָקטער נעמט אין חשבון אַלע די פֿעיִקייטן פון די קרענק און די ינדיווידזשואַליטי פון דעם גוף.

מעדיצין באַהאַנדלונג

מיט מעדיצין באַהאַנדלונג, ווייטיק ריליווערז זענען פּריסקרייבד:

  • יבופּראָפען;
  • אַסעטאַמינאָפען;
  • אַנאַלגין;
  • נאַפּפּראָקסען;
  • דיקלאָפענאַק;
  • קעטאָראָלאַק;
  • Nise.

פּרעפּעריישאַנז וואָס העלפֿן ומקערן קאַרטאַלאַדזש געוועב און באַשיצן זיי פון שעדיקן.

טשאָנדראָפּראָטעקטאָרס געהערן צו דער גרופּע:

  • טעראַפלעקס;
  • Rumalon;
  • Don;
  • סטרוקטום;
  • אַרטראַדאָל;
  • Honda Evalar;

אַנטיביאָטיק באַהאַנדלונג איז אויך פּריסקרייבד אין דעם בייַזייַן פון אַ ינפעקציע:

  • סולפאַסאַלאַזינע;
  • סעפטריאַקסאָנע;
  • דאָקסיסיקלינע;
  • טעטראַסיקלינע;
  • סיפּראָפלאָקסאַסין;
  • אַזיטראָמיסין;
  • עריטהראָמיסין.

די קאָמפּלעקס נעמט דרוגס אַז ומקערן בלוט סערקיאַליישאַן:

  • פּענטאָקסיפיללינע;
  • אַקטאָוועגין;
  • Euphyllin;
  • ליפּאָיק זויער

מיט אַ ינפלאַמאַטאָרי פּראָצעס און שטרענג ווייטיק סינדראָום, סטערויד כאָרמאָונז זענען פּריסקרייבד:

  • הידראָקאָרטיסאָנע;
  • Diprospan;
  • Celeston.

טראַדיציאָנעל מעטהאָדס

פאָלק רעמאַדיז האָבן שוין געניצט פֿאַר אַ לאַנג צייַט, זיי העלפֿן באַפרייַען אָנצינדונג.

מערסט עפעקטיוו מעטהאָדס:

  • א לייזונג פון ייאַדיין אויף אַלקאָהאָל איז ראַבד אויף אַ ווייטיקדיק אָרט;
  • געהאַקט פּאַטייטאָוז זענען געמישט מיט 15 מל פון נאַפט. די שלאָס איז סמירד מיט אַ געמיש. מאַכן אַ קאַמפּרעס, לאָזן יבערנאַכטיק, איבערחזרן פֿאַר 7 טעג.
  • פּאַטייטאָוז און כריין וואָרצל זענען געהאַקט. דער געמיש איז געווענדט צו דער דאַמידזשד געגנט, אַ קאַמפּרעס איז געמאכט. לאָזן פֿאַר 5-6 שעה. פריש מעדיצין איז צוגעגרייט יעדער 2 טעג. איבערחזרן פֿאַר 6 טעג.
  • א ציבעלע ציבעלע איז שנייַדן אין דיק רינגס און געווענדט צו די דאַמידזשד געגנט. באַנדאַדזשד, לאָזן פֿאַר 3-4 שעה;
  • דאַנדעליאָנס זענען אויסגעגאסן מיט אַלקאָהאָל, ינסיסטיד פֿאַר 1.5 חדשים. שמירן די קני געגנט יעדער טאָג;
  • פריש בלומען פון שוואַרץ עלבערבעררי און טשאַמאָמילע זענען אויסגעגאסן מיט בוילינג וואַסער, באַשטיין. די וואַסער איז ויסגעשעפּט, די געמיש איז געווענדט צו דער שלאָס, אלנגעוויקלט ווי אַ קאַמפּרעס פֿאַר 4-5 שעה;
  • פריש סאָסנע צווייגן זענען סטימד און ינסיסטיד. די קני איז געוואשן מיט די ריזאַלטינג לייזונג יעדער טאָג.
  • זענעפט און האָניק זענען גענומען אין דער זעלביקער קוואַנטיטי. וואַרעם אַרויף אין אַ וואַסער וואַנע ביז האָניק דיסאַלווז. דער געמיש איז געווענדט צו די דאַמידזשד געגנט;
  • די קרויט בלאַט איז געוואשן און געווענדט צו די קני, ריווינד מיט אַ גומע באַנדאַזש און לינקס יבערנאַכטיק.
  • איך פּלאָמבירן די קאַלעדזשאַלאַ קוסט מיט וואַסער, ברענגען צו אַ קאָכן. דערנאך הייס געווענדט צו די געשוואָלן אָרט, אלנגעוויקלט אין סעלאַפיין און ינסאַלייטיד. לאָזן עס יבערנאַכטיק. געדויער - 2 וואָכן.
  • הייס גרינס ייל איז סמירד און ראַבד אין די קני מיט מאַסאַזשינג מווומאַנץ. געדויער - 7 טעג.
  • די האבער שטרוי איז צעטראטן. די מאַסע איז געווענדט צו דער ווייטיקדיק אָרט צוזאַמען מיט אַ באַהיצונג בלאָק. ראַפּט אַרויף מיט אַ וואַרעם שטאָף. געדויער - 3-4 טעג.

עקסערסייזיז צו מייַכל דזשוינץ

גשמיות טעראַפּיע איז דעוועלאָפּעד פֿאַר די באַהאַנדלונג פון קני דזשוינץ. עס ריסטאָרז די אַרבעט פון די קני שלאָס, ריליווז ווייטיק און אַנטוויקלען זייַן נאָרמאַל באַוועגונג.

נוציק עקסערסייזיז פֿאַר דזשוינץ:

  1. ליגנעריש אויף דיין מאָגן, דרייען אַרויף יעדער פוס אַרויף, האַלטן עס פֿאַר וועגן אַ מינוט און דזשענטלי נידעריקער עס. איבערחזרן אַמאָל פֿאַר יעדער פוס.
  2. גוף שטעלע ווי אין די פריערדיקע געניטונג. די לעגס זענען אויפגעהויבן אין דרייען, געהאלטן פֿאַר 2-3 סעקונדעס און לאָוערד. איבערחזרן 12-16 מאל פֿאַר יעדער פוס.
  3. מיט גוטע גשמיות צושטאַנד, איר קענען פּרובירן צו טאָן דעם געניטונג. שטעלע ווי אין די פריערדיקע געניטונג. ביידע לעגס זענען אויפגעהויבן און דזשענטלי פאַרשפּרייטן באַזונדער. אין דעם שטעלע, זיי פאַרהאַלטן אַ האַלב מינוט און גלאַט צוריקקומען צו זייער אָריגינעל שטעלע.
  4. ליגינג אויף דיין זייַט, איין פוס איז בייגן אין די קני, די אנדערע איז גלייַך. דורכפירן זייַט ליפץ מיט אַ גלייַך פוס, האַלטן די פוס אין די לופט פֿאַר 40-60 סעקונדעס. איבערחזרן פֿאַר יעדער פוס 8-10 מאל.
  5. ווען איר זיצן אויף אַ שטול, הייבן די פוס ווי הויך ווי מעגלעך. פאַרהאַלטן פֿאַר 50-60 סעקונדעס, דזשענטלי נידעריקער. איבערחזרן 7-8 מאל.
  6. בשעת זיי שטייען, זיי הייבן די גוף אויף די טאָעס. אין אַרויף שטעלע, זיי פאַרהאַלטן 10 סעקונדעס, סמודלי נידעריקער. איבערחזרן 8-12 מאל.
  7. שטייענדיק גלייַך אויף די כילז, די טאָעס זענען אויפשטיין ווי פיל ווי מעגלעך. זיי זענען געהאלטן אין שטעלע פֿאַר 20 סעקונדעס, סמודלי לאָוערד. איבערחזרן 8-12 מאל.
  8. שטייענדיק גלייך, זעמל פֿון איין פֿיס צו די אנדערע. אין דעם פאַל, איין פוס איז אויף אַ פול פֿיס, די אנדערע אויף אַ פינגער פונ פוס. טוישן די שטעלע פון ​​די לעגס מיט גלאַט מווומאַנץ. טאָן עס סמודלי פֿאַר צוויי מינוט.
  9. אין די סוף, זיך-מאַסאַזש פון דער נידעריקער יקסטרעמאַטיז איז דורכגעקאָכט, געדויערט 3-4 מינוט.
  10. שטעלע - ליגנעריש אויף דיין צוריק, לעגס אויפשטיין, געווער צוזאמען דעם גוף. סימולירן סייקלינג. געדויער 4-5 מינוט.
  11. שטעלע - שטייענדיק, לינינג אויף די וואַנט. גלאַט סקוואַץ אַראָפּ, מיט אַ האַלטן אין שטעלע פֿאַר 30-40 סעקונדעס. איבערחזרן 10-12 מאל.

כירורגיש ינטערווענטיאָן

כירורגיש ינטערווענטיאָן איז דורכגעקאָכט מיט אַ ספּעציעל אַפּאַראַט דורך אַ קליין הויט ינסיזשאַן.

דורכפירן ווי גייט:

  • פּאַרטיייש אָדער אַלגעמיין אַניסטיזשאַ איז דורכגעקאָכט;
  • צוויי קליין ינסיזשאַנז זענען געמאכט;
  • באַקענען די אַפּאַראַט;
  • דורכפירן די נייטיק מאַניפּיאַליישאַן;
  • סטיטשיז זענען געווענדט.

כירורגיש ינטערווענטיאָן אַלאַוז:

  • ייַנרייען, אַראָפּנעמען, נייען די דאַמידזשד געביטן פון די מעניסקוס;
  • היילן שעדיקן צו קאַרטאַלאַדזש;
  • ומקערן ליגאַמאַנץ.

געפערלעך פאלגן

אין דער אַוועק פון די נייטיק באַהאַנדלונג פֿאַר ווייטיק אין די קני בעשאַס פאַרלענגערונג, עס איז אַ ריזיקירן פון דעוועלאָפּינג די פאלגענדע קאַמפּלאַקיישאַנז:

  • אַרטריט קענען ביסלעכווייַז ווירקן אַלע דזשוינץ פון דעם גוף;
  • דיסעביליטי
  • גאַנץ מאַנגל פון באַוועגונג אין די קני שלאָס;
  • די פאָרמירונג פון ביין וווּקס אויף די דזשוינץ;
  • מיט אַ ינפעקטיאָוס נאַטור, עס איז מעגלעך צו פאַרשפּרייטן די ינפעקציע איבער דעם גוף.

קני ווייטיק בעשאַס פוס עקסטענסיאָן אַקערז פֿאַר פאַרשידן סיבות. דאָס קען זיין אַ סימפּטאָם פון אַ קרענק און ריקווייערז אַ דאָקטער דורכקוק. עס זענען עטלעכע מעטהאָדס פון באַהאַנדלונג און דיאַגנאָסיס. פאָלק רעמאַדיז קענען אויך באַפרייַען ווייטיק און אָנצינדונג, אָבער קען נישט זיין די הויפּט באַהאַנדלונג.

היטן די ווידעא: קלאנגבוך: חיים גראדעס די ישיבה באנד איינס, ערשטער טייל, קאפטילעך 1 - 3 (מייַ 2025).

פֿריִערדיקע אַרטיקל

גיין אויף די הינטן: באריכטן, די בענעפיץ פון געניטונג פֿאַר וואָמען און מענטשן

ווייַטער אַרטיקל

אַסיקס ספּייקס - טייפּס, מאָדעלס, באריכטן

שייכותדיקע אַרטיקלען

וואָס איז אַ געזונט לייפסטייל (הלס) טאַקע?

וואָס איז אַ געזונט לייפסטייל (הלס) טאַקע?

2020
קאַלאָריע טיש פון טשיזיז און הייַזקע קעז

קאַלאָריע טיש פון טשיזיז און הייַזקע קעז

2020
קענען איר עסן קאַרבס נאָך געניטונג?

קענען איר עסן קאַרבס נאָך געניטונג?

2020
Limp Bizkit סאָלאָיסט וועט דורכפירן TRP סטאַנדאַרדס פֿאַר די צוליב פון רוסיש בירגערשאַפט

Limp Bizkit סאָלאָיסט וועט דורכפירן TRP סטאַנדאַרדס פֿאַר די צוליב פון רוסיש בירגערשאַפט

2020
בודזשעט און באַקוועם כעדבאַנד פֿאַר דזשאַגינג מיט Aliexpress

בודזשעט און באַקוועם כעדבאַנד פֿאַר דזשאַגינג מיט Aliexpress

2020
ווי צו קלייַבן אַ פּעדאָמעטער. Top 10 בעסטער מאָדעלס

ווי צו קלייַבן אַ פּעדאָמעטער. Top 10 בעסטער מאָדעלס

2020

לאָזן דיין באַמערקונג


טשיקאַווע אַרטיקלען
וואָס צו טאָן אויב איר האָט אַ פליסנדיק שאָדן

וואָס צו טאָן אויב איר האָט אַ פליסנדיק שאָדן

2020
פּאַטעלער דיסלאָוקיישאַן - ז, סימפּטאָמס און באַהאַנדלונג

פּאַטעלער דיסלאָוקיישאַן - ז, סימפּטאָמס און באַהאַנדלונג

2020
וויטאַמין פּ אָדער ביאָפלאַוואָנאָידס: באַשרייַבונג, קוואלן, פּראָפּערטיעס

וויטאַמין פּ אָדער ביאָפלאַוואָנאָידס: באַשרייַבונג, קוואלן, פּראָפּערטיעס

2020

פאָלקס קאַטעגאָריעס

  • קראָסספיט
  • לויפן
  • טראַינינג
  • נייעס
  • עסנוואַרג
  • געזונט
  • צי האָט איר וויסן
  • פראגע ענטפער

וועגן אונדז

דעלטאַ ספּאָרט

טיילן מיט אייער Friends

Copyright 2025 \ דעלטאַ ספּאָרט

  • קראָסספיט
  • לויפן
  • טראַינינג
  • נייעס
  • עסנוואַרג
  • געזונט
  • צי האָט איר וויסן
  • פראגע ענטפער

© 2025 https://deltaclassic4literacy.org - דעלטאַ ספּאָרט