איינער פון די הויפּט טעמעס פון רובֿ ספּאָרט גרופּעס אויף געזעלשאַפטלעך נעטוואָרקס איז די זאַמלונג פון אַזוי גערופענע פליסנדיק מוזיק. יוזשאַוואַלי עס איז רידמיק "קלוב" מוזיק, וואָס, לויט די מחברים, איז מיסטאָמע דער בעסטער וועג צו לויפן. און די מערסט טשיקאַווע זאַך איז אַז גרופּעס מיט אַ ריין פליסנדיק פאָרורטייל כּמעט קיינמאָל מאַכן אַזאַ סעלעקשאַנז. דעריבער, לאָזן אונדז רעכענען צי עס איז ווערט צו לויפן צו די מוזיק, און אויב אַזוי, וואָס איינער.
פּראָס און קאָנס פון פליסנדיק צו מוזיק
כּמעט קיין לאַנג-ווייַטקייט פליסנדיק פאַכמאַן וועט זאָגן איר אַז איר טאָן ניט דאַרפֿן צו לויפן צו מוזיק. אין דער זעלביקער צייַט, ספּרינטערס ווי צו טאָן זייער ווייניק וואָרמינג אַרויף און huts לויפן 3-5 קילאמעטער מיט כעדפאָונז אין דיין אויערן. זאל ס קוק בייַ די פּראָס און קאָנס פון די צוויי אָפּציעס.
פּראָס פון פליסנדיק צו מוזיק
מוזיק דיסטראַקט פון מידקייַט. דאָס איז אַ ריין פסיכאלאגישן מאָמענט. ווען דיין באַליבסטע ניגון פיעסעס אין דיין אויערן, געדאנקען זענען יוזשאַוואַלי ניט צו דער פאַקט אַז עס איז נאָך אַזוי פיל צו לויפן, אָבער צו די געשעענישן וואָס קען זיין פארבונדן מיט די מוזיק, אָדער פשוט אַרויס געדאנקען וואָס דיסטראַקט.
מוזיק איז מאָוטאַווייטינג. אויב איר האָט אויסגעקליבן די מוזיק וואָס איז בעסטער פֿאַר איר, קיין קווייער וועט בלי שטופּן איר צו באַקומען זיך. דאָס איז אַ גוטע ינסעניוו פֿאַר אָנהייבער ראַנערז צו לויפן אַ ביסל מער ווי לעצטע מאָל.
מוזיק דיסטראַקץ פון אַרויס יריטאַנץ. דאָס איז אַ פּלוס און אַ מינוס אין דער זעלביקער צייט, אַזוי אַן ענלעך פונט וועט זיין אין די מיינאַסיז פון פליסנדיק מיט מוזיק. באַרקינג הינט, "דינאַמאָ ראַנז" פֿון פּאַסערז, די רעגולער ביפּינג פון מאָוטעראַסץ וואָס פּרובירן צו שטיצן און ניט בלייבן גלייַכגילטיק צו דיין פאַך. אַלע דעם איז מאל דעמאָטיוואַטינג בשעת פליסנדיק. מוזיק קריייץ אַ סאָרט פון קאַקון אַרום איר, דורך וואָס אַלע דאָס קען נישט ברעכן.
מוזיק וועט העלפֿן איר צו געניסן הויך קאַדענס. כּדי צו לויפן עקאָנאָמיש, אַ מענטש דאַרף האָבן אַ קאַדענסע פון בעערעך 180 סטריידז פּער מינוט. צו קאָנטראָל עס, איר קענען לויפן צוזאַמען מיט די מעטראָנאָמע, אָדער בעסטער פון אַלע, מיט אַ מעטראָנאָמע סופּעראַמפּאָוזד אויף דיין באַליבסטע טונעס. דערנאָך איר קענען פאַרבינדן געשעפט מיט פאַרגעניגן - און הערן צו מוזיק און פירן אַן עלעמענט פון טעכנאָלאָגיע. אָבער טאָן ניט מאַכן די מעטראָנאָמע צו הויך און קלייַבן קווייאַטער מוזיק, ווייַל רידמיק מוזיק וועט געבן זיין אייגענע אָפטקייַט.
קאָנס פון פליסנדיק צו מוזיק
מוזיק פּריווענץ דעם גוף פון געהער. דאָס איז דער הויפּט כיסאָרן. ווען איר לויפן איר פילן דיין אָטעם, פֿיס פּלייסמאַנט, גוף שטעלע, האַנט אַרבעט. מוזיק דיסטראַקט פון דעם. דערפֿאַר קען אַ מענטש וואָס טראָגן כעדפאָונז לויפן און נישט אפילו באַמערקן ווי ער סטאַפּס גומעשיך, ווי ער אָטעמען אַניוואַנלי. פּראָפעססיאָנאַלס שטענדיק פאָקוס אויף די פאַקט אַז בשעת פליסנדיק, איר דאַרפֿן צו הערן בלויז צו זיך. דאָס איז אמת אויב איר ווילן צו לויפן פאַסטער און מער. אויב דיין ציל איז 20-30 מינוט פון דזשאַגינג פֿאַר געזונט עטלעכע מאָל אַ וואָך, איר קענען לויפן צו די מוזיק, די הויפּט זאַך, אפילו אין דעם פאַל, איז צו פּרובירן צו מאָניטאָר דיין גוף.
מוזיק ברייקס די נאַטירלעך ריטם. דאָס אויך אַפּלייז צו ברידינג און קאַדענסע און, אַקאָרדינגלי, די אַרבעט פון די הענט. עס איז אוממעגלעך צו קלייַבן מוזיק אַזוי אַז עס שטענדיק האט דער זעלביקער ריטם, קאָואַנסיידינג מיט דיין ינער. דעריבער, יענע וואָס בעסער צו לויפן מיט כעדפאָונז קען טוישן זייער ברידינג קורס און קאַדענסע בשעת פליסנדיק. און דערנאָך די פליסנדיק טעכניק איז קעסיידער טשאַנגינג.
מוזיק פּריווענץ די אַרומיק פּלאַץ פון געהערט. אויב הינטער איר אַ הונט וועט לויפן אַרויףדעמאָלט איר וועט ניט הערן עס. אויב אַ מאַשין פּלוצלינג פליעס אויס אַרום די ווינקל און כאַנגז איר, איר קען נישט באַמערקן עס. איר לויפן ווי אין אַ קאַקון. יאָ, עס איז סייקאַלאַדזשיקלי גרינגער פֿאַר עמעצער ווען גאָרנישט דיסטראַקט פון די פליסנדיק פּראָצעס. אָבער צוליב דעם, עס זענען פילע אַקסאַדאַנץ און פשוט פּאַטענטשאַלי געפערלעך סיטואַטיאָנס. פליסנדיק איבער די ריילז, איר קען נישט הערן די אַפּראָוטשינג באַן. אַריבער די וועג טאָן ניט הערן די מאַשין. פילע אַזאַ סיטואַטיאָנס קענען זיין מאַדאַלד. עס זענען איצט אַ פּלאַץ פון ווידיאס אויף דער אינטערנעץ ווען אַ מענטש געליטן פון די פאַקט אַז ער איז געווען אַנאַטענטיוו, מאָווינג אַרום מיט כעדפאָונז.
ווי בעסטער צו לויפן צו מוזיק
באַזירט אויף די פּלאַסיז און מיינאַסיז וואָס זענען דיסקרייבד אויבן, איר קענען מאַכן אַ נומער פון קליין כּללים וואָס זאָל זיין נאכגעגאנגען ווען איר לויפן מיט מוזיק.
1. דו זאלסט נישט דרייען די מוזיק צו הויך פֿאַר די מערסט וויכטיק סאָונדס, אַזאַ ווי באַן הערנער אָדער מאַשין הערנער. דאָס איז וויכטיק אין סדר נישט צו באַקומען אַ צופאַל.
2. זיין אַטענטיוו בשעת פליסנדיק. צי ניט "פליען אַוועק" צו ווייַט אין געדאַנק אויב איר לויפן ווו עס זענען פילע מענטשן און קאַרס. אויב דיסטראַקטאַד, איר קען אַקסאַדענאַלי לויפן איבער אַ קינד פּלייינג אויף דעם טראָטואַר אָדער אַ באָבע וואָס פּלוצלינג ענדערונגען ריכטונג. די בילד, אין דעם פאַל, ווייזט די פאַרקערט סיטואַציע ווען דער פרייַוויליקער האט נישט באַמערקן די אַטלעט. אָבער דער רעזולטאַט איז נאָך די זעלבע.
3. דו זאלסט נישט לויפן מיט פארמאכט כעדפאָונז. בעסער נוצן עאַרבודז אָדער עפענען עאַרבודז אַז לאָזן סוויווע סאָונדס. פֿון
וואָס מוזיק צו הערן צו בשעת פליסנדיק
הערן בלויז צו די מוזיק וואָס איר ווי. עס קענען זיין קלוב, שטיין אָדער אפילו קלאַסיש. די הויפּט זאַך איז אַז איר זיך ווי דעם מוזיק. אַזוי טאָן ניט שטעלן צו פיל צוטרוי צו לויפן מוזיק סאַלעקשאַנז. שאַפֿן דיין סעלעקשאַנז און לויפן אונטער זיי.
אויב איר ווילן צו אַרבעטן אויף די אָפטקייַט, אָוווערליי אַ מעטראָנאָמע איבער דיין באַליבסטע טראַקס און לויפן צו דעם מוזיק.
אין מסקנא, איך וואָלט ווי צו זאָגן אַז פליסנדיק מוזיק איז ריין אַ דיסטראַקשאַן. אויב איר ווי צו לויפן זיך, איר טאָן ניט דאַרפֿן צו זיין דיסטראַקטיד פון אים און איר וועט הנאה די באַוועגונג דורך צוגעהערט צו זיך.
