פליסנדיק אין ווינטיק באדינגונגען קענען זיין אַ גרויס ווערקאַוט אויב איר באַקומען עס רעכט. עס זענען עטלעכע שוועריקייטן פֿאַרבונדן מיט פליסנדיק אין די ווינט.
שטויב און דעבריס פליענדיק אין די אויגן
די ביגאַסט ווינט פּראָבלעם פֿאַר פליסנדיק איז די רייזינג שטויב וואָס ינערפירז מיט אָטעמען נאָרמאַלי... ניט קיין ענין ווי איר נאָענט, עס וועט נאָך דורכנעמען דיין לונגען. צום באַדויערן, עס איז אַ פּלאַץ פון שטויב אין שטעט, און עס איז גאָר אוממעגלעך צו באַקומען באַפרייַען פון עס. דעריבער, דער פּראָבלעם אין די זומער אַפּלייז צו אַלע מקומות.
עס איז אַן אָפּציע צו לויפן מיט אַ שאַל אלנגעוויקלט אַרום דיין פּנים. אָבער דאָס וועט לייגן אַ נייַע פּראָבלעם - עס וועט זיין מער שווער צו אָטעמען אפילו אויף די קאָסט פון די שאַל זיך.
דער בלויז זיכער וועג צו ויסמיידן גרויס שטויב פּראָבלעמס איז צו וויסן ווו צו לויפן... אַזאַ ערטער אַרייַננעמען די הויפט גאסן פון שטעט און טראָטואַרקס, וואָס זענען קעסיידער געוואשן מיט וואָטערינג מאשינען. וואַלד פּאַטס, ווו דער ווינט איז יוזשאַוואַלי די וויקאַסט רעכט צו ביימער. און עמבאַנגקמאַנץ, ווו שטויב בלאָוז אַוועק זייער געשווינד אין די וואַסער. די לעצטע פונט איז קאָמפּליצירט דורך די פאַקט אַז דער ווינט איז די מערסט שטאַרק אין עפענען געביטן. דעריבער, פליסנדיק צוזאמען די עמבאַנגקמאַנט איז אויך נישט דער בעסטער אָפּציע.
ווינט קראַפט
אין ליכט ווינטן, עס איז קיין פּראָבלעם פֿאַר די לויפער. אָבער דער שטאַרק ווינט איז שוין אָנהייב צו פאַרלייגן זייַן אייגענע כּללים. ווינט אין די צוריק העלפּס גרינגער צו לויפן... אָבער אויב איר פאַרגלייכן די בענעפיץ און די כינדראַנסיז אַז עס קריייץ ווען איר לויפן קעגן אים, עס וועט זיין קלאָר ווי דער טאָג אַז דער ווינט כינדערז פילע מאָל מער ווי עס העלפּס.
צו מינאַמייז די פּראַל פון כעדווינד, עס איז נייטיק צו קלייַבן די רעכט וועג פֿאַר פליסנדיק. בעסער צו לויפן רובֿ פון די וועג סיידווייז צו דער ווינט. אין דעם פאַל, ער וועט נישט טאַקע העלפֿן, אָבער ער וועט נישט אַרייַנמישנ זיך. דעריבער, פּרובירן צו שטעלן די מאַרשרוט אין די פאָרעם פון אַ גראָדעק, ווו די ברייט איז דער אָרט פֿאַר פליסנדיק דאַונווינד אָדער קעגן דעם ווינט, און די לענג וועט זיין דער אָרט פֿאַר פליסנדיק פּערפּענדיקולאַר צו דער ריכטונג פון דער ווינט. די קלענערער דיין גראָדעק האט די בעסער. די ידעאַל אָפּציע איז אַ גלייך וועג מיט ווינט בלאָוינג פּערפּענדיקולאַר צו אים. איר קענט נאָר לויפן צוריק און צוריק.
מער אַרטיקלען וואָס וועט אינטערעסירן איר:
1. ווי צו קילן אַוועק נאָך טריינינג
2. וואו קען איר לויפן
3. קענען איך לויפן יעדער טאָג?
4. ווי צו לויפן רעכט אין דער מאָרגן
קליידער פֿאַר פליסנדיק אין ווינטיק טנאָים אין פאַרשידענע צייטן
זומער.
דער ווינט אין די זומער העלפּס אַ ביסל רויק די היץ. אפילו אויב די לופט טעמפּעראַטור האט נישט דראַפּט, די בייַזייַן פון לופט באַוועגונג שטענדיק האט אַ וווילטויק ווירקונג אויף דעם געזונט. אָבער אויב מיר רעדן וועגן פליסנדיק אין אַ שטויביק געגנט, ספּעציעל ווו די שטויב איז שווער זאַמד, וואָס פּיינפאַלי היץ די עפענען געביטן פון דעם גוף, עס איז בעסער צו אָנטאָן ריכטיק.
עס איז נייטיק צו פּרובירן צו דעקן עפענען געביטן פון דעם גוף מיט לייטווייט ספּאָרט הויזן און אַ טערטאַלנעק. זייט זיכער צו טראָגן ברילן. די אויגן זענען די מערסט שפּירעוודיק טייל פון דעם גוף.
האַרבסט, פרילינג
פליסנדיק אין ווינטיק וועטער אין האַרבסט און פרילינג איז ניט פיל אַנדערש פון פליסנדיק אין זומער אונטער די זעלבע וועטער טנאָים. אַחוץ אַז דיפּענדינג אויף די טעמפּעראַטור אַרויס, עס איז ווערט צו טראָגן איין אָדער צוויי טערטאַלזאַקס, אָדער אפילו אַ בלאַזער. די מנוחה איז די זעלבע: סוועטפּאַנץ אָדער לעגינגז און ברילן. דורך דעם וועג, עס איז בעסטער צו טראָגן ברילן וואָס פּאַסיק די פּנים. זיי זענען אָפט גערופן ספּאָרט. דראַגאָנפלי ברילן וועט נישט אַרבעטן. ווייַל די שטויב וועט בלאָון אויס פון אויבן און אונטן. עס איז גרויס צו האָבן ברילן מיט טשאַנגינג לענסעס. ווייַל עס איז פשוט אוממעגלעך צו לויפן אין טונקל ברילן אין די אָוונט און עס איז נייטיק צו האָבן ברילן מיט קלאָר לענסעס.
ווינטער
אויב צו אַלע דילייץ פליסנדיק אין די שניי פליסנדיק אין ווינטיק וועטער איז אויך צוגעגעבן, עס זענען צוויי עצות:
1. אָנטאָן ווי וואָרמלי ווי מעגלעך אין קליידער וואָס איז ווי ברעאַטהאַבלע ווי מעגלעך. דאָס איז אַ באַלאָוני רעקל און הויזן. א שאַל אָדער לאַנג קאָלנער איז פארלאנגט. ברילן זענען אַפּשאַנאַל אָבער דיזייראַבאַל. אין ווינטער, אויב עס איז שניי אַרויס, עס איז קיין שטויב. אָבער אויב עס איז אַ זאַווערוכע, און שלאָגן די אויגן מיט סנאָופלייקס אין הויך גיכקייַט וועט גרונט ווייטיק.
2. בלייַבן אין שטוב. אין ווינטער, אין קאַלט וועטער, און אפילו אַ שטאַרק ווינט, זייער ווייניק מענטשן קענען הנאה פליסנדיק. בלויז פֿאַר די מערסט נאָוטאָריאַס ראַנערז. אויב איר טאָן ניט באַטראַכטן זיך ווי אַזאַ נאָך, און בלויז אָנהייבער לויפער, עס איז בעסער צו זיצן אין שטוב אין אַ וואַרעם אָרט און וואַרטן אויף די וועטער. דער ווינט ענדס יוזשאַוואַלי אין אַ טאָג.
איר קענען לויפן אין ווינטיק וועטער. אָבער יוזשאַוואַלי דער ווינט באַדערז, ניט העלפּס. דעריבער, נאָר יענע וואָס, אויף די פאַרקערט, ווי צו באַקומען ווי פילע מניעות אויף זייער וועג, וועט באַקומען פאַרגעניגן פון פליסנדיק אין די ווינט. פֿאַר די מנוחה, וואָס ליב אַ גרינג און רויק לויפן, לויפן אין די ווינט בלויז טרעטאַנז מיט ומנייטיק שוועריקייטן און נערוועס.
צו פֿאַרבעסערן דיין רעזולטאַטן אין פליסנדיק אין מיטל און לאַנג דיסטאַנסאַז, איר דאַרפֿן צו וויסן די באַסיקס פון פליסנדיק, אַזאַ ווי ריכטיק ברידינג, טעכניק, וואָרמינג אַרויף, די פיייקייט צו מאַכן די רעכט ייליינער פֿאַר די טאָג פון די פאַרמעסט, טאָן די רעכט שטאַרקייט אַרבעט פֿאַר פליסנדיק און אנדערע. דעריבער, איך רעקאָמענדירן צו באַקענען זיך מיט די יינציק ווידעא טוטאָריאַלז אויף די און אנדערע טעמעס פֿון דעם מחבר פון דעם פּלאַץ scfoton.ru, ווו איר זענט איצט. פֿאַר לייענער פון דעם פּלאַץ, ווידעא טוטאָריאַלז זענען גאָר פריי. פּונקט צו אַבאָנירן צו די נוזלעטער צו באַקומען זיי, און אין אַ ביסל סעקונדעס איר וועט באַקומען די ערשטער לעקציע אין אַ סעריע וועגן די באַסיקס פון געהעריק ברידינג בשעת פליסנדיק. אַבאָנירן דאָ: פליסנדיק ווידעא טוטאָריאַלז ... די לעקציעס האָבן שוין געהאָלפֿן טויזנטער פון מענטשן און וועט אויך העלפֿן איר.
