טאַמאַראַ סטשעמעראָוואַ איז אַ פאַכמאַן אַטלעט און שפּור און פעלד קאַרעטע. זי איז אויך אַ קייפל געווינער און מעדאַליסט פון טשאַמפּיאַנשיפּס און טשאַמפּיאַנשיפּס אין מאָסקווע אין דעם ספּאָרט. לייענען וועגן דעם וואָס טאַמאַראַ סטשעמעראָוואַ האט געפֿונען גרויס ספּאָרט, ווי געזונט ווי איר דערגרייכונגען, סאַקסעסאַז און פייליערז אין דעם אַרטיקל.
פאַכמאַן דאַטן
סאָרט פון ספּאָרט
טאַמאַראַ סטשעמעראָוואַ איז אַן אַקטיוו אַטלעט-קאָוטש אין אַטלעטיקס אין שפּור און פעלד (פון 800 מעטער צו מעראַטאַן)
גרופע
פאַכמאַן
רייען
טאַמאַראַ סטשעמעראָוואַ איז אַ קאַנדידאַט פֿאַר בעל פון ספּאָרט (קקם) אין אַטלעטיקס. איר דיסטאַנסאַז זענען פון אַכט הונדערט מעטער צו אַ האַלב מעראַטאַן)
קורצע ביאגראפיע
געבורטס טאג
טאַמאַראַ סטשעמעראָוואַ איז געבוירן אויף נאוועמבער 20, 1990.
חינוך
העכער בילדונג: מאָסקווע שטאַט אַקאַדעמי פון גשמיות קולטור (מגאַפק_ פיייקייַט פון גשמיות קולטור און ספּאָרט
ספּעציאַליטעט - "טריינינג אין די אויסדערוויילטע ספּאָרט".
ווי איך געקומען צו ספּאָרט
לויט טאַטיאַנאַ זיך, געגעבן צו איר אין איינער פון די ינטערוויוז, זי געוואלט צו שפּילן ספּאָרט זינט קינדשאַפט און איז געווען אַ זייער אַקטיוו קינד. אין שולע, זי געשפילט נעצבאָל, געפרוווט צו ברעכן זיך די נאציאנאלע נעצבאָל מאַנשאַפֿט אין דער אוניווערסיטעט, אָבער קען נישט ווייַל פון איר קורץ סטאַטשער.
אין די סוף פון די צווייטע יאָר פון דעם אינסטיטוט, טאַמאַראַ האָט אָנטייל גענומען אין פליסנדיק קאַמפּאַטישאַנז צווישן פיייקייַט אָן דורכפאַל. עס איז געווען אַז זי באמערקט, נאָך וואָס זי איז געווען געבעטן צו די אַטלעטיקס אָפּטיילונג. דאָס איז געווען אין 2011.
ווען איר האָט מקיים דעם קאַנדידאַט האר פון ספּאָרט סטאַנדאַרט אין אַטלעטיקס?
טאַמאַראַ סטשעמעראָוואַ מקיים דעם סטאַנדאַרט פון קאַנדידאַט פֿאַר בעל פון ספּאָרט (קקם) אין יאנואר 2013 בעשאַס די פאַרמעסט - אין די מאָסקווע טשאַמפּיאָנשיפּ. די הויפּט ווייַטקייט איז געווען 800 מעטער.
לויט דעם אַטלעט, די קאַמפּאַטישאַנז געווען איינער פון די לעצטע גיכער צו מקיים דעם סטאַנדאַרט, אַזוי זי טונד זיך, אלנגעזאמלט איר וועט אין אַ פויסט - און זי געראָטן.
ספּאָרט אַטשיוומאַנץ
טאַמאַראַ סטשעמעראָוואַ איז:
- קייפל געווינער און מעדאַליסט פון די טשאַמפּיאַנשיפּס און טשאַמפּיאַנשיפּס אין מאָסקווע אין אַטלעטיקס;
- אין 2014 זי איז געווארן דער געווינער פון די נאַכט ראַסע;
- אין 2014 זי איז געווארן דער געווינער פון Autumn Autumn;
- אין 2015 זי וואַן דער ערשטער שטאַם;
- אין 2015 זי געווארן דער געווינער פון די מאָסקווע האַלב מאַראַטהאָן אין אַ ווייַטקייט פון 10 קילאָמעטערס;
- אין 2014-15, זי געווארן אַ פרייז-געווינער פון אַזאַ קאַמפּאַטישאַנז ווי Nike We Run MSK (2014), Spring Thunder (2015), נאַכט ראַסע (2015);
- אין 2016, Tamara Schemerova וואַן דער ערשטער שטאַם און די ספּרינג טאַנדער האַלב מאַראַטהאָן.
דיסקוואַלאַפאַקיישאַן אין 2016 פֿאַר פיר יאר
אין די זומער פון 2016, טאַמאַראַ סטשעמעראָוואַ איז געווען דיסקוואַלאַפייד פֿאַר פיר יאר פֿאַר ריפיוזינג צו אַנדערגאָו דאָפּינג קאָנטראָל מאי 2015 אין די מאָסקווע טשאַמפּיאָנשיפּ און טשאַמפּיאָנשיפּ אין אַטלעטיקס.
אינפארמאציע וועגן די דיסקוואַלאַפאַקיישאַן איז אַפישאַלי ארויס אויף די ARAF וועבזייטל אויף 23 סעפטעמבער.
אין אַלגעמיין, טאַמאַראַ סטשעמעראָוואַ איז דיסקוואַלאַפייד פֿאַר אַ צייט פון 30 יוני 2016 צו 29 יוני 2020. די רעזולטאַטן פון די מאָסקווע טשאַמפּיאַנשיפּ און טשאַמפּיאַנשיפּ זענען אויך אונטערטעניק צו אַנאַלמאַנט, און אין אַדישאַן, די גאַנץ רעזולטאַטן זענען געוויזן פון 18 מאי 2015 - 30 יוני 2016: פון די דאַטע פון אָנזאָג פון אַ מעגלעך אַנטי-דאָפּינג רול הילל ביז די דאַטע פון דעם באַשלוס.
עצות פון טאַמאַראַ סטשעמעראָוואַ פֿאַר אָנהייבער ראַנערז
אין אַן אינטערוויו, אַטלעט געגעבן עצה צו אָנהייבער ראַנערז. זיי זענען ווי גייט:
- איר דאַרפֿן צו לויפן אין הויך-קוואַליטעט פאַכמאַן גומעשיך;
- איידער איר קלייַבן שיכלעך, זיין זיכער צו פּרובירן פּראָנאַטיאָן;
- געניטונג זאָל זיין רעגולער;
- אויב איר ווילן צו דערגרייכן רעזולטאַטן - קאָנטאַקט פאַכמאַן טריינערז.
