אין דער מאָדערן ריטם פון לעבן, איר אָפט האָבן צו פֿאַרבייַסן אַ שנעל עסנוואַרג אָדער נאָר "ערגעץ". אויב איר האַלטן אַן אויג אויף דיין דערנערונג און וואָג, איר וויסן אַז איר דאַרפֿן צו נעמען אין חשבון אַלע די KBZHU פון די קאַנסומד פודז. אַרייַנגערעכנט פודז וואָס זענען נישט אַרייַנגערעכנט אין דיין מאָלצייַט פּלאַן. אַזוי, די ונטערבאַן קאַלאָריע טיש וועט העלפֿן איר לייכט נעמען אין חשבון אַלע די קאַלאָריעס געגעסן דאָרט.
| נאָמען | וואָג (ג) | קאַלאָריע צופרידן, קייקאַל | פּראָטעינס, ג פּער 100 ג | פעט, ג פּער 100 ג | קאַרבאָוכיידרייץ, ג פּער 100 ג |
| BMT | 237 | 434,1 | 15 | 24,8 | 37,4 |
| הינדל צעשמעלצן | 257 | 340,5 | 21,9 | 8,1 | 40,6 |
| מעלט | 232 | 445,5 | 17,4 | 25 | 37,3 |
| פלייש באַללס | 283 | 427,6 | 14,9 | 17,7 | 52 |
| סוב טערקיי און שינקע | 235 | 341,6 | 12,8 | 13,3 | 37,2 |
| סוב הינדל ברוסט | 239 | 305,2 | 18,5 | 6,3 | 41,2 |
| סוב הינדל און בייקאָן מיט קנאָבל סאָוס | 262 | 409,7 | 22,8 | 18,1 | 38,6 |
| טערייאַקי סאַב הינדל | 237 | 305,4 | 20,6 | 6,4 | 40,5 |
| גרינס סוב | 177 | 219,7 | 6,1 | 5 | 37,2 |
| סוב געווירציק איטאַליעניש | 233 | 460,8 | 14,5 | 27,9 | 37,5 |
| סוב בראָטן רינדערנס | 222 | 269,2 | 12,4 | 7,7 | 37,2 |
| סוב מיט מאַשרומז | 242 | 279,1 | 8,6 | 10,1 | 40,6 |
| טערקיי סאַב | 222 | 287,2 | 12,9 | 9,5 | 37,2 |
| סוב מיט סעאַפאָאָד | 248 | 357,6 | 9,7 | 15,5 | 37,3 |
| סוב מיט טונפיש | 247 | 362,2 | 15,6 | 15,9 | 38,8 |
| באַרביקיו כאַזער סאַב | 239 | 344,2 | 14,4 | 15,1 | 41,9 |
| סוב לאַקס | 227 | 322,2 | 21 | 12,9 | 37,2 |
| ונטערבאַן קלוב | 249 | 328,2 | 12,9 | 12,4 | 37,2 |
| ביפסטייק און קעז | 231 | 325,7 | 14 | 8,5 | 37,2 |
| הינדל פּיצאַאָלאַ | 269 | 391,2 | 23,9 | 14,1 | 44,6 |
איר קענען אראפקאפיע די פול טיש אַזוי אַז עס איז שטענדיק אין האַנט דאָ.
