קאַלאָריע אינהאַלט פון פּראָדוקטן פון "פּיאַטאָראָטשקאַ": די מערסט גאַנץ טיש * קראָסספיט

מיר אַלע קראָם אין סופּערמאַרקיץ און פילע מענטשן וועלן בעסער צו נאָכפאָלגן די פיגור. דעריבער עס איז וויכטיק צו וויסן די קאַלאָריע אינהאַלט פון די פודז איר קויפן. דער טיש פון קאַלאָריע אינהאַלט פון פּראָדוקטן פון "Pyatorochka" און זייער פול זאַץ פון BJU וועט העלפֿן איר רעכענען דיין אייגענע קאַלאָריע ינטייק און עסן אָן שאָדן צו דיין פיגור.

פּראָדוקט	קאַלאָריע צופרידן, קייקאַל	פּראָטעינס, ג אין 100 ג	פאַץ, ג פּער 100 ג	קאַרבאָוכיידרייץ, ג אין 100 ג
קאַרש פריש	42	0	0	10,5
טשאָקאָ באַנאַנע	368	9	9	70
גרינג סמאָאָטהיע	52	0,6	0	12,5
ענערגיע צו גיין	4	0	0	0,5
קידס שאָקאָלאַד	560	4,6	36,5	53,4
מאַראַנץ	36	0,9	0,2	8,1
ווייץ-ריי באַגועטטע	283	9,5	4,9	49,3
באגואטע סווואראווסקי	226	13	3,5	36
באַגועטטע טראַדיציאָנעל	267	8,4	1,2	54,3
פראנצויזיש באַגועטטע	272	8,3	2,1	54,9
באַנאַנע	96	1,5	0,5	21
פּאַנקייקס רעסטאָריאַ	246	5,4	14,4	23,7
באַן טעקסאַס	416	8,4	16,2	59
באָוטשער באַגועטטע זומער	277	9,3	1,6	56,5
בושיפּפעל מיט קרעם פילונג	333	4,7	17,5	39,1
באָוטשער ראָסעאַן מיט עפּל	257	3	12	35
ווייַנטרויבן טאַיפי	65	0,6	0,2	16,8
העמאַטאָגען מיט וויטאַמין סי	250	7	3	54
הערקולעס האָבערגריץ פלאַקעס	360	13	6	64
גרייפּפרוט	29	0,7	0,2	6,5
באַקוויט	334	12	2	67
באַרנע געל	44	0,4	0,3	10,3
כינעזיש באַרנע	42	0,5	0,2	7,1
באַרנע קאָנפֿערענץ	48	0,7	0,9	11,7
באַרנע רעד	58	0,7	0,7	10
באַרנע סיזאַנאַל	42	0,4	0,3	10,9
פּעמפּיקל מיט טרוסקאַווקע פילונג	292	3,4	17	33
מאַרשמעלאָו וואַניל	310	1	0	81
פּויעריש סאַוערקראַוט	30	1,7	0,1	5
קעשענע מיט שוועמל פילונג	330	5,7	20,6	30,2
רעגע האָבערגריץ קאַשע מיט סטראָבעריז	290	9,5	4,5	54
קופּקאַקע מאַפאַן מיט וואַניללין	426	5,2	22,8	50
כאַווער	184	24,3	9,6	0
קעפיר	37	3	1	4
ווורשט קאַנפעקשאַנערי	300	5	13	40
טשערניצע אָנגעפילט קאָנווערט	403	5	19	52
שרימפּ קליין	84	18	1,2	0,3
גרילד הינדל פליגל	207	21,1	13,6	0
פּאַפּשוי סטיקס	470	6	14	80
בוילד טשיקקען נאַוואַלס	81	14,6	2,5	0,4
הון	190	16	14	0
לימענע	16	0,9	0,1	3
ציבעלע	41	1,4	0	10,4
מאַפאַן שאָקאָלאַד	410	5,5	22	47,5
מיני באַגועטטע	270	8,4	1,2	54,9
מיני באַגועטטע מיט אַניאַנז	263	8,5	1,2	53,3
Pollock	72	15,9	0,9	0
מילך	60	3	3,2	4,7
מער-עפּל נעקטער	20	0,5	0	5
מער נעקטער מיט פּאַפּ	25	0,5	0	5,5
נעקטאַרינע	44	1,1	0,3	11
קעז שטעקן	441	10	26	40
קרויט און יי פּיראָג	257	8	14	25
פּיראָג מיט פּאַטייטאָוז	229	5,2	7	36
פּיראָג מיט פלייש / פּאַטייטאָוז	315	9,9	19,6	24,8
דאָונאַץ בערלין	420	7,5	23	47
הינדל זעמל	228	24,3	14	0
ספּאַרזשע סאַלאַט	200	15	15	1
קאַפּיטאַל סאַלאַט	210	5,7	5,3	10,4
נאָרוועגיש לאַקס	164	16,5	10,9	0
זונרויז זאמען	660	25,5	65,3	5,8
פלוים	42	0,8	0,3	9,6
בלאָז מיט אַפּריקאָס	301	4,6	14,1	38,5
בלאָז מיט קאַרטאָפל פילונג	293	4,7	14,9	34,2
די זאַפט	45	0	0	11
קעז פּאָשעכאָנסקי	350	26	26,5	0
רוסיש קעז (רויט פּרייַז)	333	22,5	27	0
טילסיטער קעז	337	25	24	0
קורד 1.8%	85	18	1,8	3,3
ויסקער מיט שינקע און קעז	370	8	26	27
ווינקל מיט קורד פילונג	319	8,5	12,8	42,3
גריכיש שנעק מיט טשיקקען און פּאַטייטאָוז	226	8,7	6,7	32,6
גריכיש שנעק מיט פלייש	345	8	18,5	35,8
גריכיש שנעק מיט שפּינאַט און קעז	248	7,6	9,2	33,6
שנעק פּיגטאַיל	230	9	7,5	31,5
שנעק מיט קעז און שפּינאַט	248	7,6	9,2	33,6
פאַגאָטטיני מיט סטראָבעריז	376	6	13,2	58,6
פאַגאָטטיני מיט קעז און שינקע	382	10,8	19,4	40,4
כאַטשאַפּורי מיט קעז	380	11	22,5	28,5
ברויט באַבושקין	234	7,3	0,8	49,3
אַלט רוסיש ברויט	201	10	1	38
קערל ברויט	274	9,2	6,6	44,4
פאריזער ברויט	300	10	4	55
ברויט פעטערבורג	210	7,4	1,2	42,6
קלייַען ברויט	268	10	2,7	51
כלעבושעק שוואַרץ רוסיש	384	8,5	12,7	58,9
זשעלע	31	6,3	0,5	0,2
פּערסיממאָן	66	0,5	0,3	15,3
גרילד טשיקקען	237	27	13,5	0
טשעריז	50	1,1	0,4	11,5
פּרונז	277	2,3	0,9	67
פלוים פרוט בר	200	2,5	1	48
סיאַבאַטטאַ	269	9,4	2,6	50
טשיפּס מאָסקווע פּאָטאַטאָעס	570	5,5	40	46
טשאַמפּיגנאָנס	28	3	0	4
סטרודעל קיווי	410	5	30	34
דער עפּל איז גילדענע	53	0,5	0,2	10,7
עפּל רעד	47	0,4	0,4	9,8
רויאַל עפּל	46	0,4	0	11,2
עפּל סיזאַנאַל	47	0,4	0,4	9,8