.wpb_animate_when_almost_visible { opacity: 1; }
  • קראָסספיט
  • לויפן
  • טראַינינג
  • נייעס
  • עסנוואַרג
  • געזונט
  • הויפּט
  • קראָסספיט
  • לויפן
  • טראַינינג
  • נייעס
  • עסנוואַרג
  • געזונט
דעלטאַ ספּאָרט

Bombbar - איבערבליק פון לאַטקע מישן

באָמבבאַר אָפפערס אַ געמיש פֿאַר מאכן פּאַנקייקס פון גאַנץ קערל מעל, ענריטשט מיט פּראָטעינס, וויי און יי פּראָטעינס. דער פרישטיק איז זייער נוציק פֿאַר יענע וואָס ווילן צו פאַרלירן וואָג אָדער געווינען מוסקל דעפֿיניציע.

די דייאַטערי פיברע אַרייַנגערעכנט אין דעם זאַץ ימפּרוווז די פאַנגקשאַנינג פון די גאַסטראָוינטעסטאַנאַל שעטעך, פּראַמאָוץ די ברייקדאַון פון פאַץ, און וויטאַמין C ינקריסאַז די נאַטירלעך פּראַטעקטיוו פאַנגקשאַנז פון דעם גוף.

Bombbar פּאַנקייקס זענען אַ גרויס, נערעוודיק, נידעריק-קאַלאָריע פרישטיק.

מעלדונג פאָרעם

דער געמיש פֿאַר פּראָטעין פּאַנקייקס איז בארעכטיגט אין אַ פּעקל פון 420 ג. דער פאַבריקאַנט אָפפערס עטלעכע פלייווערז צו קלייַבן פון:

  • מאַלענע;

  • שאָקאָלאַד;

  • שוואַרץ קורראַנט;

  • הייַזקע קעז.

זאַץ

אין 100 גר. די פּראָדוקט כּולל 325 קייקאַל.

קאָמפּאָנענטאינהאַלט אין 100 גר.
וויטאַמין סי120 מג.
פּראָטעין35 גר.
פאַץ3 גר.
קאַרבאָוכיידרייץ41 גר.
שפּייַזן פיברע11 גר.

קוקינג ינסטראַקשאַנז

אין אַ שייקער אָדער בלענדער, ונ דורך מישן 150 מל פון וואַסער און דריי סקופּס פון די געמיש (60 ג) ביז גאָר צעלאָזן אָן לאַמפּס. לאָזן פֿאַר שטיין פֿאַר 15 מינוט. איר קענען נוצן מילך, און די ענערגיע ווערט פון די פאַרטיק פּאַנקייקס וועט פאַרגרעסערן.

באַקן אין אַ געזונט-העאַטעד סקאָווראָדע, אויב נייטיק, שמירן עס מיט בוימל. עס איז רעקאַמענדיד צו דינען פּאַנקייקס מיט פיסטאַשקע פּוטער אָדער דיעטע קלעם.

פּרייַז

דער פּרייַז פון 1 פּעקל פון אַ געמיש פון 420 ג. איז 500 רובל.

היטן די ווידעא: ТОП 3 Протеиновых батончика. Какие же выбрать? (יולי 2025).

פֿריִערדיקע אַרטיקל

מיקראָהידרין - וואָס איז עס, זאַץ, פּראָפּערטיעס און קאָנטראַינדיקאַטיאָנס

ווייַטער אַרטיקל

טרייסעפּס עקסערסייזיז פֿאַר גערלז

שייכותדיקע אַרטיקלען

TRP טעסטינג צענטער: שטאָטיש און ווענדט פון רעגיאָנאַל אָפּטראָג סענטערס

TRP טעסטינג צענטער: שטאָטיש און ווענדט פון רעגיאָנאַל אָפּטראָג סענטערס

2020
ניאַסין (וויטאַמין ב 3) - אַלץ איר דאַרפֿן צו וויסן וועגן אים

ניאַסין (וויטאַמין ב 3) - אַלץ איר דאַרפֿן צו וויסן וועגן אים

2020
סאַלאַט מיט בינז, קראָוטאָנס און סמאָוקט ווורשט

סאַלאַט מיט בינז, קראָוטאָנס און סמאָוקט ווורשט

2020
ווען צו נעמען די TRP אין 2020: דאַטע, ווען צו דורכפירן די סטאַנדאַרדס

ווען צו נעמען די TRP אין 2020: דאַטע, ווען צו דורכפירן די סטאַנדאַרדס

2020
פליסנדיק שולן אין סט פעטערבורג - באריכטן און באריכטן

פליסנדיק שולן אין סט פעטערבורג - באריכטן און באריכטן

2020
ביאָטעטש וויטאַבאָליק - וויטאַמין-מינעראַל קאָמפּלעקס איבערבליק

ביאָטעטש וויטאַבאָליק - וויטאַמין-מינעראַל קאָמפּלעקס איבערבליק

2020

לאָזן דיין באַמערקונג


טשיקאַווע אַרטיקלען
פּרעפּאַרינג צו לויפן 2 קילאמעטער

פּרעפּאַרינג צו לויפן 2 קילאמעטער

2020
קני טענדאָניטיס: ז פון דערציונג, היים באַהאַנדלונג

קני טענדאָניטיס: ז פון דערציונג, היים באַהאַנדלונג

2020
5 קילאמעטער סטאַנדאַרדס און רעקאָרדס

5 קילאמעטער סטאַנדאַרדס און רעקאָרדס

2020

פאָלקס קאַטעגאָריעס

  • קראָסספיט
  • לויפן
  • טראַינינג
  • נייעס
  • עסנוואַרג
  • געזונט
  • צי האָט איר וויסן
  • פראגע ענטפער

וועגן אונדז

דעלטאַ ספּאָרט

טיילן מיט אייער Friends

Copyright 2025 \ דעלטאַ ספּאָרט

  • קראָסספיט
  • לויפן
  • טראַינינג
  • נייעס
  • עסנוואַרג
  • געזונט
  • צי האָט איר וויסן
  • פראגע ענטפער

© 2025 https://deltaclassic4literacy.org - דעלטאַ ספּאָרט