.wpb_animate_when_almost_visible { opacity: 1; }
  • קראָסספיט
  • לויפן
  • טראַינינג
  • נייעס
  • עסנוואַרג
  • געזונט
  • הויפּט
  • קראָסספיט
  • לויפן
  • טראַינינג
  • נייעס
  • עסנוואַרג
  • געזונט
דעלטאַ ספּאָרט

Bombbar - איבערבליק פון לאַטקע מישן

באָמבבאַר אָפפערס אַ געמיש פֿאַר מאכן פּאַנקייקס פון גאַנץ קערל מעל, ענריטשט מיט פּראָטעינס, וויי און יי פּראָטעינס. דער פרישטיק איז זייער נוציק פֿאַר יענע וואָס ווילן צו פאַרלירן וואָג אָדער געווינען מוסקל דעפֿיניציע.

די דייאַטערי פיברע אַרייַנגערעכנט אין דעם זאַץ ימפּרוווז די פאַנגקשאַנינג פון די גאַסטראָוינטעסטאַנאַל שעטעך, פּראַמאָוץ די ברייקדאַון פון פאַץ, און וויטאַמין C ינקריסאַז די נאַטירלעך פּראַטעקטיוו פאַנגקשאַנז פון דעם גוף.

Bombbar פּאַנקייקס זענען אַ גרויס, נערעוודיק, נידעריק-קאַלאָריע פרישטיק.

מעלדונג פאָרעם

דער געמיש פֿאַר פּראָטעין פּאַנקייקס איז בארעכטיגט אין אַ פּעקל פון 420 ג. דער פאַבריקאַנט אָפפערס עטלעכע פלייווערז צו קלייַבן פון:

  • מאַלענע;

  • שאָקאָלאַד;

  • שוואַרץ קורראַנט;

  • הייַזקע קעז.

זאַץ

אין 100 גר. די פּראָדוקט כּולל 325 קייקאַל.

קאָמפּאָנענטאינהאַלט אין 100 גר.
וויטאַמין סי120 מג.
פּראָטעין35 גר.
פאַץ3 גר.
קאַרבאָוכיידרייץ41 גר.
שפּייַזן פיברע11 גר.

קוקינג ינסטראַקשאַנז

אין אַ שייקער אָדער בלענדער, ונ דורך מישן 150 מל פון וואַסער און דריי סקופּס פון די געמיש (60 ג) ביז גאָר צעלאָזן אָן לאַמפּס. לאָזן פֿאַר שטיין פֿאַר 15 מינוט. איר קענען נוצן מילך, און די ענערגיע ווערט פון די פאַרטיק פּאַנקייקס וועט פאַרגרעסערן.

באַקן אין אַ געזונט-העאַטעד סקאָווראָדע, אויב נייטיק, שמירן עס מיט בוימל. עס איז רעקאַמענדיד צו דינען פּאַנקייקס מיט פיסטאַשקע פּוטער אָדער דיעטע קלעם.

פּרייַז

דער פּרייַז פון 1 פּעקל פון אַ געמיש פון 420 ג. איז 500 רובל.

היטן די ווידעא: ТОП 3 Протеиновых батончика. Какие же выбрать? (ויגוסט 2025).

פֿריִערדיקע אַרטיקל

מאַרשאַנאָן לויפער יסקאַנדער יאַדגאַראָוו - ביאגראפיע, דערגרייכונגען, רעקאָרדס

ווייַטער אַרטיקל

פרוכט סמאָאָטהיע מיט קיווי, עפּל און מאַנדל

שייכותדיקע אַרטיקלען

קרעאַטינע ACADEMIA-T מאַכט ראַש 3000

קרעאַטינע ACADEMIA-T מאַכט ראַש 3000

2020
פארוואס טוט מיין צוריק (נידעריקער צוריק) שאַטן נאָך די פּלאַנקען און ווי צו באַפרייַען די ווייטיק?

פארוואס טוט מיין צוריק (נידעריקער צוריק) שאַטן נאָך די פּלאַנקען און ווי צו באַפרייַען די ווייטיק?

2020
TRP קלאָזאַז נעמענ זיכ ווידער אַרבעט: ווען עס קען פּאַסירן און וואָס וועט טוישן

TRP קלאָזאַז נעמענ זיכ ווידער אַרבעט: ווען עס קען פּאַסירן און וואָס וועט טוישן

2020
פּסיטשאָלאָגיקאַל מאָומאַנץ אין פליסנדיק

פּסיטשאָלאָגיקאַל מאָומאַנץ אין פליסנדיק

2020
צדקה האַלף מאַראַטהאָן

צדקה האַלף מאַראַטהאָן "לויפן, העלד" (ניזשני נאָווגאָראָד)

2020
הינדל מיט פּאַטלעזשאַן און טאַמאַטאָוז

הינדל מיט פּאַטלעזשאַן און טאַמאַטאָוז

2020

לאָזן דיין באַמערקונג


טשיקאַווע אַרטיקלען
ווי צו טראָגן אַ שווימערייַ היטל פֿאַר קינדער און אָנטאָן זיך

ווי צו טראָגן אַ שווימערייַ היטל פֿאַר קינדער און אָנטאָן זיך

2020
וויטאַמין די -3 איצט - איבערבליק פון אַלע דאָוסאַדזש פארמען

וויטאַמין די -3 איצט - איבערבליק פון אַלע דאָוסאַדזש פארמען

2020
לינגאָנבעררי - געזונט בענעפיץ און שאָדן

לינגאָנבעררי - געזונט בענעפיץ און שאָדן

2020

פאָלקס קאַטעגאָריעס

  • קראָסספיט
  • לויפן
  • טראַינינג
  • נייעס
  • עסנוואַרג
  • געזונט
  • צי האָט איר וויסן
  • פראגע ענטפער

וועגן אונדז

דעלטאַ ספּאָרט

טיילן מיט אייער Friends

Copyright 2025 \ דעלטאַ ספּאָרט

  • קראָסספיט
  • לויפן
  • טראַינינג
  • נייעס
  • עסנוואַרג
  • געזונט
  • צי האָט איר וויסן
  • פראגע ענטפער

© 2025 https://deltaclassic4literacy.org - דעלטאַ ספּאָרט