טאַורינע איז אַ דעריוואַט פון די אַמינאָ זויער סיסטעינע. אין קליין אַמאַונץ, דעם מאַטעריע איז פאָרשטעלן אין פאַרשידן געוועבן, די העכסטן קאַנסאַנטריישאַן איז באמערקט אין די מייאַקאַרדיום און סקעלעטאַל מאַסאַלז, ווי געזונט ווי בייל.
טיפּיקאַללי, טאַורינע איז געפֿונען אין דעם גוף אין פריי פאָרעם: עס טוט נישט פאָרעם קייטן מיט אנדערע אַמינאָ אַסאַדז און נישט אָנטייל נעמען אין די קאַנסטראַקשאַן פון פּראָטעין מאַלאַקיולז. די קאַמפּאַונד איז געניצט אין מעדיצין, ספּאָרט דערנערונג, ענערגיע טרינקען.
באַשרייַבונג
די סולפאָניק זויער טאַורינע איז געווען אפגעזונדערט פון באָווינע בייל דורך צוויי דייַטש סייאַנטיס אין 1827. די נאָמען איז פֿון די לאַטייַן וואָרט "טאָראַס", וואָס מיטל "ביק".
די נוצן פון טאַורינע ווי אַ מעדיצין, ווי געזונט ווי אַ קאָמפּאָנענט פון ספּאָרט ביילאגעס און ענערגיע טרינקען, איז געווען ניט לאַנג צוריק.
ווי אנדערע אַמינאָ אַסאַדז, טאַורינע איז וויטאַל און איז ינוואַלווד אין פילע בייאָוקעמאַקאַל פּראַסעסאַז. דער גוף קענען באַקומען עס פֿון עסנוואַרג אָדער ספּעציעל אַדאַטיווז, דער באַנד פון די אייגענע אַמינאָ זויער סינטעז איז זייער לימיטעד.
דער קשר פּערפאָרמז די פאלגענדע פאַנגקשאַנז:
- העלפּס צו נוטראַלייז און עלימינירן טאַקסיק קאַמפּאַונדז;
- האט אַ קאַרדיאָטראָפּיק ווירקונג;
- פּאַרטיסאַפּייץ אין די מאַטאַבאַליזאַם פון פּראָטעינס, פאַץ און קאַרבאָוכיידרייץ;
- סטייבאַלייזיז צעל מעמבריינז;
- אַקץ ווי אַ נעוראָטראַנסמיטטער אַז ינכיבאַץ סינאַפּטיק טראַנסמיסיע (עלעקטריקאַל טעטיקייט אין סינאַפּסעס, טריגערד דורך די פאַרשפּרייטן פון נערוו ימפּאַלסיז);
- ינפלואַנסיז די כאָומאָסטאַסיס פון עלעקטראָליטעס און וואַסער, רעגיאַלייטינג בלוט דרוק;
- ימפּרוווז די לויפן פון ענערגיע פּראַסעסאַז;
- אַקסעלערייץ געוועב רידזשענעריישאַן, סטימיאַלייטינג די היילונג פון דאַמידזשד געוועבן;
- אקטן ווי אַן אַנטיאַקסאַדאַנט;
- פּראַמאָוץ די דיספּערזשאַן פון פאַץ אין די געדערעם;
- פארמען קאַמפּאַונדז מיט בייל אַסאַדז, איז אַ ינטאַגראַל טייל פון בייל.
דער מאַנגל פון דעם קאַמפּאַונד פירט צו ערנסט פאלגן, די אַנטוויקלונג פון ערנסט פּאַטאַלאַדזשיז.
אַמינאָ זויער דיפישאַנסי איז ארויסגעוויזן דורך די פאלגענדע ענדערונגען:
- דיקריסט גענעראַל ימיונאַטי;
- פאַלן אין וויזשאַוואַל אַקיואַטי, אַנטוויקלונג פון דידזשענעראַטיוו פּראַסעסאַז אין די רעטינאַ;
- די אַנטוויקלונג פון אַבנאָרמאַלאַטיז אין קאַלסיום מאַטאַבאַליזאַם, וואָס פירט צו פאַרשידן נעגאַטיוו יפעקס, אין באַזונדער, די בלוט קלאַטינג קורס ינקריסיז;
- געוואקסן בלוט דרוק;
- דעפּרעסיוו און סובדעפּרעססיווע שטאַטן, געוואקסן דייַגעס, דייַגעס.
טאַורינע איז באקומען פון כּמעט אַלע כייַע פודז. געוויקסן טאָן ניט אַנטהאַלטן דעם אַמינאָ זויער.
די העכסטן אינהאַלט פון דעם קאַמפּאַונד איז אין אָף און ווייַס פיש; עס אויך קומט פון כאַזער, רינדערנס און מילכיק פּראָדוקטן.
צוליב דעם וואָס מיט אַ באַרדאַסדיק דיעטע, אַ מענטש קענען באַקומען אַ גענוג סומע פון אַמינאָ אַסאַדז, און אין דערצו, עס איז סינטיסייזד דורך דעם גוף, טאַורינע דיפישאַנסי איז אַ גאַנץ זעלטן דערשיינונג. רובֿ אָפט עס איז יקספּיריאַנסט דורך וועדזשאַטעריאַנז, ווייַל די קאַמפּאַונד איז ניט פֿון פאַבריק פודז.
פּראַל אויף דעם גוף פון די אַטלעט
טאַורינע איז רעקאַמענדיד פֿאַר אַטליץ מיט ערנסט שטאַרקייט לאָודז (באָדיבוילדערס, קראָסספיטטערס).
די בענעפיץ פון דעם אַמינאָ זויער פֿאַר די פאלגענדע יפעקס:
- געוואקסן עפעקטיווקייַט, גיך ילימאַניישאַן פון מעטאַבאַליק פּראָדוקטן (לאַקטיק זויער), וואָס גרונט ומבאַקוועמקייַט אין די מאַסאַלז און אַ געפיל פון מידקייַט;
- אַקסעלעריישאַן פון אָפּזוך נאָך טיף געניטונג;
- ענכאַנסינג די אַריבערפירן פון גלוקאָוס צו די מאַסאַלז צו האַלטן זייער טאָן און וווּקס;
- סאַפּרעשאַן פון קאַנוואַלסיוו מוסקל קאַנטראַקשאַנז מיט יבעריק יגזערשאַן, ליפטינג גרויס ווייץ;
- ינקריסינג די אָפּזוך קורס נאָך ינדזשעריז און כירורגיש ינטערווענטשאַנז;
- פּראַטעקטינג די סעליאַלער סטראַקטשערז וואָס מאַכן מוסקל פייבערז פון אָקסידאַטיווע דרוק בעשאַס טיף טריינינג;
- אַקסעלעריישאַן פון פעט ברענען.
אַפּלאַקיישאַן אין באָדיבוילדינג
באַטראַכטן די יפעקס פון טאַורינע אין באָדיבוילדינג. דער קאַמפּאַונד נעמט אָנטייל אין דער פּראָצעס פון אָסמאָרעגולאַטיאָן, וואָס איז, אין אַ סכום פון פּראַסעסאַז אַימעד צו האַלטן אַ סטאַביל דרוק פון פלוידס.
טאַורינע איז באטראכט ווי אַן אַמינאָ זויער וואָס ריטיינז וואַסער אין סעליאַלער סטראַקטשערז, מיינטיינינג די נאָרמאַל קאַנסאַנטריישאַן. דעם פאַרמאָג פון אַ מאַטעריע איז טעאָרעטיש באַוווסט, ביז איצט עס זענען קליין עמפּיריקאַל זאָגן.
טאַורינע ינקריסאַז די פיייקייט צו קאַנסאַנטרייט, ענכאַנסיז ענדעראַנס, אַזוי עס איז גענומען איידער טריינינג אָדער איידער וויכטיק קאַמפּאַטישאַנז. צו פֿאַרבעסערן די פאָרשטעלונג, פאַרגרעסערן די נומער פון אַפּראָוטשיז און פאַרגרעסערן די יפעקטיוונאַס פון לאָודז, ביילאגעס מיט דעם אַמינאָ זויער זענען שיקער בעשאַס טריינינג. גענומען נאָך געניטונג העלפּס צו פאַרמיידן די אַנטוויקלונג פון אָווערטראַינינג סינדראָום, אַקסעלערייץ אָפּזוך און ראַדוסאַז מידקייַט נאָך הויך יגזערשאַן.
טאַורינע אין ענערגיע טרינקען
טאַורינע איז געפֿונען אין פילע ענערגיע טרינקען, יוזשאַוואַלי צוזאמען מיט קאַפין, שוגערז און אנדערע סטימיאַלאַנץ. די אַמינאָ זויער אינהאַלט איז וועגן 200-400 מל פּער 100 מל פון די טרינקען. די סומע איז נישט גענוג פֿאַר די גוף צו דערפאַרונג אַ פּראַנאַונסט סטימיאַלייטינג ווירקונג.
טאַורינע איז געווען פריער געדאַנק צו פֿאַרבעסערן די יפעקס פון אנדערע קאַמפּאָונאַנץ אין ענערגיע טרינקען דורך אַ סינערדזשיסטיק ווירקונג. שטודיום האָבן געוויזן אַז די קאַמפּאַונדז אין ענערגיע טרינקען האָבן נישט אַ סטימיאַלייטינג ווירקונג אויף דעם גוף אין די קוואַנטאַטיז וואָס אַנטהאַלטן די קאַפין, אָבער עס קען נישט האָבן זייַט יפעקס. די דאַטן פון דעם עקספּערימענט קענען זיין וויוד אין דעם לינק (אויף ענגליש).
ינדאַקיישאַנז און קאָנטראַינדיקאַטיאָנס
ינדאַקיישאַנז פֿאַר גענומען דרוגס און דייאַטערי ביילאגעס מיט דעם אַמינאָ זויער זענען:
- אַנטוויקלונג פון דידזשענעראַטיוו פּראַסעסאַז אין די רעטינאַ;
- קאַטאַראַקט
- טראַוומע, דידזשענעראַטיוו פּראַסעסאַז אין די קאָרניאַ;
- עפענען-ווינקל גלאַוקאָמאַ;
- ניט גענוגיק פאַנגקשאַנאַליטי פון די קאַרדיאָווואַסקיאַלער סיסטעם;
- טיפּ 2 צוקערקרענק מעלליטוס;
- טיף גשמיות טעטיקייט.
גענומען דרוגס און ספּאָרט ביילאגעס מיט טאַורינע איז קאָנטראַינדיקאַטעד אין די פאלגענדע קאַסעס:
- די בייַזייַן פון היפּערסענסיטיוויטי צו די אַקטיוו סאַבסטאַנסיז פון די מעדיצין;
- פּעפּטיק געשוויר פון די דיגעסטיווע שעטעך;
- כראָניש מאָגן חולאתן, באגלייט דורך זויער וואָג דיסאָרדערס;
- כייפּאָוטענשאַן;
- ערנסט פּאַטאַלאַדזשיז, ניט גענוגיק האַרץ פונקציאָנירן;
- ניר קרענק;
- גאַלסטאָון קרענק און אנדערע פּאַטאַלאַדזשיז באגלייט דורך טשאָלעסטאַסיס.
שוואַנגער און לאַקטייטינג וואָמען, קינדער און אַדאָולעסאַנץ אונטער די 18 יאָר זאָל נישט נעמען פּראָדוקטן מיט טאַורינע סייַדן פּריסקרייבד דורך אַ דאָקטער.
גענומען טאַורינע קענען זיין באגלייט דורך אַנטוויקלונג פון נעגאַטיוו זייַט ריאַקשאַנז. אַלערדזשיז (יטשינג, ראַשעס), היפּאָגליסעמיאַ, יגזאַסערביישאַן פון כראָניש גאַסטראָוינטעסטאַנאַל חולאתן זענען מעגלעך. ווען קאַמביינד מיט אַלקאָהאָליקער בעוורידזשיז, די ווירקונג פון אַמינאָ זויער קענען פאַרגרעסערן באטייטיק, וואָס פירט צו דיפּלישאַן פון דעם נערוועז סיסטעם.
איידער איר נוצן ספּאָרט ביילאגעס אָדער מעדאַקיישאַנז מיט טאַורינע, עס איז רעקאַמענדיד צו באַראַטנ דיין דאָקטער פֿאַר מעגלעך קאָנטראַינדיקאַטיאָנס. ווען איר נעמען, איר זאָל שטרענג נאָכפאָלגן די ינסטראַקשאַנז פֿאַר די פּראָדוקט און נאָכגיין די רעקאַמענדיד דאָוסידזשיז.
