פֿאַר פאַכמאַן אַטליץ, די אַמינאָ זויער ראַנג איז זייער וויכטיק ווייַל עס העלפּס צו דערגרייכן דעם גרויס נומער פון ביילאגעס אויף דעם מאַרק. נאָך אַלע, איר דאַרפֿן צו קלייַבן יענע וואָס האָבן שוין טעסטעד אין פיר, און העלפן סטימולירן פּראָטעין מאַטאַבאַליזאַם אין מאַסאַלז, פֿאַרבעסערן זייער ענדעראַנס, שטאַרקייט און פיייקייט צו צוריקקריגן.
ריכטיק געשטעלט אַקסענץ
זיי זענען באשלאסן דורך די אַרבעט וואָס די אַטלעט שטעלט פֿאַר זיך:
דיאַלינג גיכקייַט
אויב עס איז נייטיק צו פאַרגיכערן דעם גאַנג פון מוסקל מאַסע, אַמינאָ זויער קאַמפּלעקסאַז זענען ייבערהאַנט. ווען ימפּלאַמענינג די אַרבעט פון ינקריסינג די קאַנסאַנטריישאַן פון אַ ספּעציפיש מאַטעריע אין דעם גוף, די ופמערקזאַמקייט איז באַצאָלט צו אַמינאָ אַסאַדז און זייער קאָמבינאַציע מיט פאַרטיק קאַמפּלעקסאַז.
מעלדונג פאָרעם
מעלדונג פאָרעם איז אַ באַזונדער טעמע. למשל, הידראָליסאַטעס האָבן אַ פּאָליפּעפּטידע קייט, וואָס איז ומבאַקוועם פֿאַר אַסימאַליישאַן פון סאַבסטאַנסיז. זיי דאַרפֿן צו זיין חרובֿ, צו מאַכן אַמינאָ אַסאַדז פריי. אָבער עס זענען סיטואַטיאָנס ווען די לאַנג-טערמין אַסימאַליישאַן פון די מעדיצין איז פולפילז די אַרבעט באַשטימט דורך די אַטלעט. מאַניאַפאַקטשערערז אַרייַן אַמינאָ אַסאַדז אין קאַפּסאַלז, טאַבלאַץ און פּאַודערז. די קאַפּסאַלז זענען קאָוטאַד מיט דזשעלאַטאַן און זענען געשווינד אַבזאָרבד. די טאַבלאַץ זענען אַ ביסל סלאָוער. פּאַודערז זענען געניצט צו בויען די קאַנסאַנטריישאַן פון אַ ספּעציפיש מאַטעריע. זיי זענען גענומען מיט וואָרענען, געדענקען די ונדעסיראַביליטי פון אַ אָוווערדאָוס. עס זענען אויך פליסיק אַמינאָ אַסאַדז. זיי זענען יוטאַלייזד דורך דעם גוף כּמעט טייקעף און זענען די דרוגס פון ברירה.
ד אָדער ל?
די סטרוקטור פון די מאַלאַקיולז קענען זיין רעכט אָדער לינקס-יסאָמעריק: די אָדער ל. די וואַסט מערהייט פון אַמינאָ אַסאַדז האָבן אַ ספּיישאַל סטרוקטור פון ל. די ד יסאָמערס זענען אַרויסגעוואָרפן.
די פּרייַז
אַמינאָ אַסאַדז זענען קאָמפּלעקס רעמאַדיז. פאַלש אויסגעקליבן, זיי קענען אָנמאַכן שאָדן אַנשטאָט גוט. איר דאַרפֿן צו פֿאַרשטיין אַז ביליק אַמינאָ אַסאַדז זענען נישט פּריאָרי. זייער פּרייַז איז רעגיאַלייטאַד דורך די קאַנסאַנטריישאַן פון ריין זויער און ימפּיוראַטיז. די מער אַדאַטיווז, די ערגער, כאָטש אַזאַ אַ דייאַטערי העסאָפע איז טשיפּער. דעריבער, דער זאַץ פון אַמינאָ זויער קאָמפּלעקס מוזן זיין קערפאַלי אַנאַלייזד ביי בייינג. אויב עס איז קיין דאַטן אויף די פירמע וואָס איז אינטערעסירט פֿאַר די אַטלעט, עס איז ווערט אַסקינג אַ באַווייַזן אָדער אַנאָטאַציע.
פאַבריקאַנט
דאָס איז אַ ספּעציעל קשיא. איר קענען קויפן אַמינאָ אַסאַדז בלויז פֿון צייט טעסטעד קאָמפּאַניעס מיט אַ האַרט שעם, וועמענס פּרעפּעריישאַנז זענען אין שטענדיק מאָנען.
שפּיץ אַפּטייק פּראָדוקטן
ערשטער פון אַלע, מיר פאָרשלאָגן די שפּיץ ראַנגקינג פון פאַרמאַסוטיקאַל פּראָדוקטן. עס קוקט ווי דאָס.
4 אָרט - קאַפּסאַלז פון ל-גלוטאַמינע
גלוטאַמינע איז אַ קאַנדישאַנאַלי יקערדיק אַמינאָ זויער. עס איז נויטיק פֿאַר ימפּרוווינג די פאַנגקשאַנינג פון די ימיון סיסטעם און געווינען מוסקל מאַסע. גלוטאַמינע איז גאַנץ טייַער ווען קאַמפּערד מיט אנדערע אַפּטייק אַמינאָ אַסאַדז, דורכשניטלעך וועגן 1000 רובל פּער פּאַק.
נעמען קאַפּסאַלז 2 מאל אַ טאָג. זיי האָבן די פאלגענדע ווירקונג:
- פּלאָמבירן מיט ענערגיע;
- הילף דעם גוף צו צוריקקריגן פאַסטער;
- פארשטארקן די ימיון סיסטעם;
- הילף מוסקל וווּקס.
3 אָרט - אַלוועזין
דאָס איז אַ קאַמביינד צוגרייטונג מיט אַ קאָמפּלעקס פון יקערדיק אַמינאָ אַסאַדז, ניימלי אַלאַנינע, אַרגינינע, אַספּאַרטיק זויער, גלוטאַמיק זויער; היסטידינע, יסאָלעוסינע, לעוסינע, לייסין, מעטהיאָנינע, פענילאַלאַנינע, טריפּטאָפאַן, וואַלינע. אין אַדישאַן, די מעדיצין כּולל פּאַטאַסיאַם, סאָדיום און מאַגניזיאַם.
די מעדיצין איז אַדמינאַסטערד אָדער דורך דריפּן, 400 מל 1 מאָל אין 3 טעג, בלויז אונטער די השגחה פון אַ דאָקטער. עס איז וויכטיק צו באַשטעטיקן אַז די מעדיצין איז געזונט טאָלעראַטעד. ניצן די געצייַג בלויז בעשאַס טיף גשמיות אָנשטרענגונג, אין קיין פאַל זאָל עס זיין אַביוזד. זייַט יפעקס קען פּאַסירן. די קורס לאַסץ פון 14 צו 21 טעג.
2 אָרט - מעטהיאָנינע
עס איז אַ יקערדיק אַמינאָ זויער וואָס איז טייל פון פּראָטעינס. מעטהיאָנינע ימפּרוווז לעבער פונקציאָנירן, ראַדוסאַז די סומע פון שלעכט קאַלעסטעראַל אין דעם גוף און אויך אַנטידיפּרעסאַנט ווירקונג.
ניצן די אַגענט 500 מג 3 מאָל אַ טאָג. אין אַלגעמיין, עס איז פּריסקרייבד פֿאַר יענע וואָס ליידן פון פּראָטעין דיפישאַנסי, לעבער פּאַטאַלאַדזשיז, דיסטראָפי. עס איז פאַרבאָטן צו נעמען מעטהיאָנינע מיט היפּערסענסיטיוויטי צו די אַמינאָ זויער און מיט וויראַל העפּאַטיטיס.
פארקויפט אין קיין אַפּטייק, 50 טאַבלאַץ. די דערנענטערנ פּרייַז איז 100 רובל.
1 אָרט - גליסינע
איך גאַט אין דער שאַץ ווייַל עס איז אַ אַמינאָ זויער וואָס איז פאָרשטעלן אין פילע פּראָטעינס. אונדזער גוף איז אין אַ זייער נויט פון גלייסין בעשאַס פּראַלאָנגד סטרעספאַל סיטואַטיאָנס, אין אַ שטאַט פון געוואקסן יקסייטאַבילאַטי, ווי געזונט ווי מיט געוואקסן גשמיות יגזערשאַן.
די מעדיצין איז גענומען אין אַ קורס 3 מאָל אַ טאָג (100 מג יעדער) פֿאַר אַ חודש. אויב נייטיק, די קורס קענען זיין ריפּיטיד. אין פאַל פון כייפּערסענסיטיוויטי צו די אַמינאָ זויער, עס איז בעסער צו אָפּזאָגן צו נעמען עס.
איר קענען קויפן גלייסין אין קיין אַפּטייק, דער פּרייַז פון איין פּאַק איז וועגן 50 רובל (30 טאַבלאַץ).
די אַדוואַנטידזשיז פון אַפּטייק דרוגס
דער ראַנג פון דרוגס פון דער אַפּטייק איז טשיקאַווע, ערשטער פון אַלע, ווייַל אין אַ לעפיערעך נידעריק פּרייַז, עס יגזיבאַץ די פּראָפּערטיעס וואָס זענען נויטיק פֿאַר אַטליץ צו בויען מוסקל מאַסע. א פּרילימאַנערי צושטאַנד פֿאַר זייער נוצן איז לאַבאָראַטאָריע דורכקוק און באַשרייַבונג פון די אַרבעט.
רעכט צו די פאַרשידענע פאָרעם פון מעלדונג, די דרוגס זענען אַנדערש אין דעם אופֿן פון אַדמיניסטראַציע. די דאָוסידזשיז מסכים מיט דער דאָקטער זענען וויכטיק. ינדזשעקטאַבאַל מעדאַקיישאַנז האָבן קיין קאָמפּעטיטאָרס אין טערמינען פון גיכקייַט פון קאַמף. אָבער ינווייסיוו אַדמיניסטראַציע איז שטענדיק באגלייט דורך די ריזיקירן פון ינפעקציע און די פּאַסירונג פון אַנוואָנטיד קאַמפּלאַקיישאַנז. די טיימינג פון ריסיווינג געלט איז אויך וויכטיק.
פֿאַר מאַקסימום מוסקל גיינז, זיי זאָל זיין גענומען אין דער מאָרגן איידער און נאָך שטאַרקייט טריינינג. אויב מיר רעדן וועגן פאַרלירן וואָג, 6 מאָל אַ טאָג אין גלייַך פּאָרשאַנז. די וואָג פון די אַטלעט און טריינינג לאָודז זענען גענומען אין חשבון. די דאָוסאַדזש פון אַמינאָ אַסאַדז וועריז פון 5 צו 20 ג.
אן אנדער נואַנס איז ספּאָרט דערנערונג. עס איז ניט שטענדיק קלוג צו פאַרבינדן עס מיט דרוגס. אין דעם פאַל, אַמינאָ אַסאַדז זענען שוואַך אַבזאָרבד און די בענעפיץ פון גענומען זיי זענען לעוואַלד. דער זעלביקער גייט פֿאַר קאַמביינינג זיי מיט גאַינערס, פּראָטעינס און פּשוט מילז. זיי זענען נישט קאַמפּעטיטיוו אין דעם סיטואַציע. עס זענען קיין סייקאַלז ווען ניצן אַמינאָ אַסאַדז, זיי קענען זיין שיקער ינדעפאַנאַטלי אָן יבעררייַס.
שפּיץ ניט-פאַרמאַסוטיקאַל דייאַטערי ביילאגעס
די פאלגענדע אַמינאָ זויער קאַמפּלעקסאַז זענען פאָלקס אין די ספּאָרט סוויווע, וואָס קענען ניט זיין געפֿונען אין אַ אַפּטייק.
10 אָרט - סופּער אַמינאָ 6000 פון דימאַטיזע
לויט די אַטליץ, עס האט דער בעסטער פּרייַז. 345 טאַבלאַץ קאָסטן 1160 רובל, 500 - 1680. געשאפן דורך איינער פון די מערסט סטאַביל קאָמפּאַניעס. סטימיאַלייץ די וווּקס פון מוסקל מאַסע, ימפּרוווז ענדעראַנס, רעליעף. האט קיין דזשענדער דיפעראַנסיז. צוקער פריי, שנעל אַקטינג.
9 אָרט - אַמינאָ דורך מאַכט סיסטעם
העכסט קאַנסאַנטרייטאַד צוגרייטונג. עס קאָס 1250 רובל פֿאַר 220 טאַבלאַץ. פּראַמאָוץ גיך מוסקל ריכאַבילאַטיישאַן, ינקריסאַז שטאַרקייַט. ביאָקאָמפּלעקס דיסטרויז און ניצט ליפּידס, בלאַקס מידקייַט.
8 אָרט - אַנאַבאַליק אַמינאָ פֿון אָלימפּ ספּאָרט נוטרישאַן
די מערסט שטאַרק ענערדזשעטיקלי באפוילן קאָמפּלעקס. דער זאַץ כּולל פּאָליפּעפּטידע קייטן, וויטאַמינס. עס קאָס 2160 רובל פֿאַר 400 קאַפּסאַלז. עס אַקטאַווייץ די סינטעז פון רנאַ און נוקלעיק אַסאַדז, ברייקס אַראָפּ און ניצט קאַרבאָוכיידרייץ. רעקאַמענדיד פֿאַר ביגינערז.
7 אָרט - Aminomax 8000 פון Gaspari Nutrition
דער פּרייַז פון דער העסאָפע איז 1650 רובל פֿאַר 350 טאַבלאַץ. דער זאַץ כּולל פילע יקערדיק אַמינאָ אַסאַדז, וואָס ינשורז גיך מוסקל וווּקס.
6 אָרט - אַמינאָ ענערגיע פֿון אָפּטימום נוטרישאַן
א קאָמבינאַציע פון ענערדזשייזערז און אַמינאָ אַסאַדז. עס איז כּדאַי צו לייגן:
- 270 ג - 1130 רובל;
- 585 ג - 2390 רובל;
- 75 טשעוואַבלע טאַבלעץ - 2100 רובל.
טאָנס אַרויף די גאנצע גוף.
5 אָרט - Weider's Pure Amino Egg
אין פינפט אָרט איז אן אנדער קאָמפּלעקס וואָס סטימיאַלייץ פּראָטעין סינטעז אין דעם גוף און קאַנטריביוץ צו די גיך וווּקס פון מוסקל מאַסע - WEIDER PURE AMINO EGG. די דייאַטערי העסאָפע קאָס 1800 רובל פֿאַר 300 טאַבלאַץ. ער האט כּמעט קיין זייַט יפעקס, אַזוי ער האט קיין עלטער ריסטריקשאַנז. זיין אַרבעט איז די ינטענסיווע וווּקס פון מאַסאַלז.
4 אָרט - אַמינאָ גאָלד טאַבלעץ און קאַפּסאַלז פון לעצט נוטרישאַן
דאָס איז דער בעסטער באַלאַנסט צוגרייטונג. זייַן פּרייַז:
- 250 טאַבלאַץ - 800 רובל;
- 250 קאַפּסאַלז - 1700 רובל;
- 325 קאַפּסאַלז - 2150 רובל.
כּולל BCAA. שטיצט מאַטאַבאַליזאַם איז נישט קאָנטראַינדיקאַטעד אין פּאַטיענץ מיט ניר און שלאָס פּאַטאַלאַדזשי.
3 אָרט - Xtend דורך Scivation
א קאָמפּלעקס צוגרייטונג מיט פּונקט אַדזשאַסטיד פּראַפּאָרשאַנז פון קאַמפּאָונאַנץ - SCIVATION XTEND אָפּענס די שפּיץ דריי. די דייאַטערי העסאָפע קאָס 2600 רובל פֿאַר 420 גראַמז. סטימיאַלייץ פּראָטעין סינטעז און פּריווענץ די ברעאַקדאָוון פון געוועב.
2 אָרט - צווילינג לאַב אַמינאָ פועל פליסיק
דער בעסטער רעגע אַקטינג אַמינאָ קאָמפּלעקס איז אויף די רגע שורה. עס איז אויף פראַקטאָוס, וויטאַמינס, טשאָלינע זענען אַרייַנגערעכנט אין דעם זאַץ. העלפּס צו וואַקסן מאַסאַלז, ניצט ליפּידס, דזשענערייץ ענערגיע. אויס פון פאַרמעסט פֿאַר ימפּרוווד דעפֿיניציע.
פּרייַז:
- 948 מל - 1600 רובל;
- 474 מל - 100 רובל.
1 אָרט - אַמינאָ פליסיק 50 פון Scitec Nutrition
דער מייַסטער קאָס 1700 רובל פּער 1,000 מל. דאָס איז אַ יינציק פּרעמיע פּראָדוקט. עס איז געשאפן אין לייזונג, דעריבער עס איז טייקעף אַבזאָרבד און הייבט צו האַנדלען: עס סטימיאַלייץ די מאַסאַלז וווּקס און פּרעזערווייז עס אפילו אונטער הונגער. רעהאַביליטאַטעס מאַסאַלז נאָך טריינינג, ריליווינג ווייטיק.
וואָס איז בעסער: פּראָטעין אָדער אַמינאָ זויער קאָמפּלעקס?
די פאַרגלייַך איז דערלאנגט אין די טיש.
אַמינאָ אַסאַדז | פּראָטעין |
ניט דאַרפֿן צו קיצער, וואָס אַ פּריאָרי מיטל פאַסטער אַסימאַליישאַן פון אַמינאָ אַסאַדז. פּראָטעין מוזן זיין צעבראכן אַראָפּ אין אַמינאָ אַסאַדז און בלויז דעמאָלט דיספּאָוזד. די חילוק אין קאַמף איז איין שעה. | סאַטוראַטעס בעסער, אַזוי איר קענען עסן פּראָטעין אַנשטאָט פון עסנוואַרג. דערמיט אַ יבעררוק אין דעם גוף אין גייַסט פון פּראָטעין און רידוסינג די סומע פון קאַנסומד פאַץ און קאַרבאָוכיידרייץ. דאָס איז וויכטיק ווען דייאַטינג. און אַמינאָ אַסאַדז זענען קאַפּסאַלז און טאַבלאַץ, עס איז אוממעגלעך צו באַקומען גענוג פון זיי. |
זיי אַנטהאַלטן אַ מינימום פון קאַרבאָוכיידרייץ און ליפּידס, וואָס איז, זיי זענען מער פּאַסיק פֿאַר לוזינג עקסטרע פונט. פּראָטעין קאַמפּלעקסאַז אַנטהאַלטן אַרויף צו 6% פעט און מער ווי 16% קאַרבאָוכיידרייץ. | צעלייגנ סלאָולי. מאל עס ס אַ פּלוס. צום ביישפּיל, אויב איר טרינקען קאַסעין בייַ נאַכט, איר קענען זיין זיכער אַז אַמינאָ אַסאַדז וועט זיין סאַפּלייד קעסיידער בעשאַס שלאָפן. דעם העלפּס מאַסאַלז וואַקסן אָדער פאַרריכטן. אַמינאָ אַסאַדז זענען גאָר יוטאַלייזד אין דער ערשטער שעה. |
באַקוועם פאָרעם פון אַדמיניסטראַציע: קיין מיקסינג שיף פארלאנגט, וואָס מוזן זיין געוואשן. עס איז ניט דאַרפֿן צו קעסיידער קויפן מילך אַז טורנס זויער. נאָר טרינקען וואַסער און דאָס איז עס. | עס קאָס ווייניקער, וואָס טורנס אויס ווי די ביגאַסט מייַלע, ווייַל די פּרייַז איז זייער אַנדערש. עס מיינט צו זיין די זעלבע זאַך, אָבער אַדאַטיווז קאָסטן אַנדערש. די סיבה איז אַז אַמינאָ אַסאַדז דאַרפן מער רייניקונג. גרייט-צו-נוצן פּראָטעין איז פּראַסעסט צו דערגרייכן זיי. |
די כעזשבן איז 3: 3. די ברירה איז צו די אַטלעט.