.wpb_animate_when_almost_visible { opacity: 1; }
  • קראָסספיט
  • לויפן
  • טראַינינג
  • נייעס
  • עסנוואַרג
  • געזונט
  • הויפּט
  • קראָסספיט
  • לויפן
  • טראַינינג
  • נייעס
  • עסנוואַרג
  • געזונט
דעלטאַ ספּאָרט

Karl Gudmundsson איז אַ פּראַמאַסינג קראָסספיט אַטלעט

הייַנט, אונדזער אַרטיקל וועט פאָקוס אויף איינער פון די מערסט פּראַמאַסינג קראָסספיט אַטליץ פון אונדזער צייט, Karl Gudmundsson (Bjorgvin Karl Gudmundsson). פארוואס פּונקט ער? עס איז פּשוט. טראָץ זיין לעפיערעך יונג עלטער, דער באָכער האט שוין אנטייל אין די פאַכמאַן ליגע וועגן 6 מאָל, און אין 2014 ער ערשטער דערקלערט זיך ביי די קראָסספיט שפּילערייַ. כאָטש 4 יאָר צוריק, זיין רעזולטאַטן זענען נישט ווי ימפּרעסיוו ווי הייַנט, ער קען נעמען אַ לידינג שטעלע מאָרגן.

קורצע ביאגראפיע

Karl Gudmundsson (@bk_gudmundsson) איז אַן איסלענדיש אַטלעט וואָס איז קאַמפּיטינג אין מאַכט פֿאַר עטלעכע יאָרן. ער איז געבוירן אין 1992 אין רייקדזשאַוויק. זינט קינדשאַפט, ווי פילע פון ​​די היינטיקע קראָספיט אַטליץ, קאַרל איז ינוואַלווד אין פאַרשידן ספּאָרט - פון פּשוט אייראפעישער פוטבאָל צו גימנאַסטיק. אבער דער באָכער האט אַ ספּעציעל ליבע פֿאַר סנאָוובאָאַרדינג. נאָך עטלעכע יאָר פון ליבהאָבער סקיינג, די 12-יאָר-אַלט קאַנטענדער פֿאַר די טשאַמפּיאַנשיפּ צווישן קינדער מודיע אַז ער וואָלט ווי צו טאָן סנאָוובאָאַרדינג פּראַפעשאַנאַלי. די עלטערן האָבן אָבער נישט געשטיצט דעם געדאַנק, זאָרג וועגן דער זיכערקייט פון זייער זון נאָך עטלעכע ינסאַדאַנץ מיט אַוואַלאַנטשיז בעשאַס די פאַרמעסט.

הקדמה צו פאַנגקשאַנאַל אַלע-אַרום

דערנאָך יונג גודמונדסאָן פּלאַנדזשד כעדלאָנג אין גימנאַסטיק און ווייטליפטינג. אין די עלטער פון 16, קאַרל ערשטער געהערט וועגן קראָסספיט, און אין 2008 ער ערשטער אריין די הענגילל ספּאָרטזאַל (די צוקונפֿט קראָסספיט הענגילל אַפפיליאַט). עס געטראפן גאַנץ דורך צופאַל - די זאַל אין וואָס ער טריינד פֿאַר אַ לאַנג צייַט איז געווען טעמפּערעראַלי פֿאַרמאַכט פֿאַר ריפּערז. אין די נייַע זאַל, גודמונדסאָן איז באַקענענ מיט די קלאַסיש וואָדס און פארבעטן צו אָנטייל נעמען אין אַ פרייַנדלעך פאַרמעסט. געוויינטלעך, ער פאַרפאַלן די טורנאַמאַנט און צו אַ מענטש וואָס קוקט פיל קלענערער און שוואַך ווי די אַטלעט זיך.

דער אַמביציעס יונג מענטש איז געווען פּאַזאַלד דורך דעם און באַשלאָסן צו נעמען אַ נייַ פּראַמאַסינג ספּאָרט אין פאַכמאַן מדרגה. אָבער אפילו די עלטערן האָבן נישט געשטיצט זיין איניציאטיוו. זיי ינסיסטאַד אַז דער זון וועט באַקומען אַ העכער פאַכמאַן בילדונג, וואָס, לויט זייער מיינונג, קען באַשיצן די באָכער אין פאַל פון צו פרי סוף פון זיין ספּאָרט קאַריערע.

אין דער זעלביקער צייט, די עלטערן, טראָץ זייער שטעלע, פינאַנסט זייער זון ס טריפּס צו די קראָסספיט ספּאָרטזאַל און די פאַרלאַנג פֿאַר געהעריק דערנערונג און אַ געזונט לייפסטייל. אין די קומענדיקע 4 יאָר, Gudmundmundson אַקטיוולי געווינען פאָרעם און פּאַרטיסאַפּייטינג אין היגע קאַמפּאַטישאַנז.

קומט פאַכמאַן קראָסספיט

צום ערשטן מאָל, קאַרל באַשלאָסן צו פּרובירן זיך אין דער פאַכמאַן קראָסספיט ארענע בלויז אין 2013. דערנאָך גודמונדסאָן אנטייל אין אייראפעישער קאַמפּאַטישאַנז, פֿון דער ערשטער פּרווון ער איז געווען ביכולת צו באַקומען אין די שפּיץ 10. דאָס ספּערד אים צו ספּעשאַלייזד טריינינג ווי אַ ערשט-מדרגה קאַרעטע. די פאלגענדע יאָר די 21-יאָר-אַלט אַטלעט ערשטער אריין די קראָסספיט גאַמעס.

אין 2015, לויט די אַטלעט זיך, ער ריטשט די שפּיץ פון זיין פאָרעם און איז ביכולת צו קריכן צו די דריט שורה אין די לעאַדערבאָאַרד. אין אַלגעמיין, 2015 איז געווען גאָר פּראָדוקטיוו און ערנסט פֿאַר גודמונדסאָן. אויף דעם יאָר ס גאַמעס, ער האט זייער ערנסט רייוואַלז - פרייזער און סמיט אויך געקעמפט פֿאַר די טשאַמפּיאַנשיפּ, מיט וועמען דער באָכער ממש סטעפּט אויף זיין כילז, נאָר אַ ביסל פונקטן הינטער די רגע אָרט און 15 הינטער דער ערשטער.

די 16 יאָר איז געווארן זייער קאָנטראָווערסיאַל פֿאַר דער יונג אַטלעט. פֿון איין זײַט, ער איז געווען ביכולת צו געווינען רעגיאָנאַל קאַמפּאַטישאַנז, אויף די אנדערע האַנט, ער פארברענט אין די רעגיאָנאַל קאַמפּאַטישאַנז, אין מיינונג פון וואָס ער איז געווען ביכולת צו נעמען בלויז 8 אָרט אין די קראָסספיט שפּילערייַ.

אין 2017, דער באָכער אַפישאַלי אריין די שפּיץ אַטליץ, גענומען פינפט (נאָך די דיסקוואַלאַפאַקיישאַן פון איינער פון די רייוואַלז, 4) אָרט.

אַ טשיקאַווע פאַקט איז אַז טראָץ זיין אַטלעטיק דערגרייכונגען און די נעבעך דאָפּינג שעם פון איסלענדיש אַטליץ, גודמונדסאָן טוט נישט נוצן סאַלבוטאַמאָל צו פאַרגרעסערן די יפעקטיוונאַס פון זיין זויערשטאָף פּאָטענציעל. דאָס קען זיין קענטיק אפילו פֿון די פאָוטאַגראַפס - ער איז נישט אָוווערדריד אין פאַרגלייַך מיט זיין אנדערע קראָסספיט קאָלעגע פֿון יסעלאַנד.

אין קורץ, דעם אַטלעט, טראָץ אַלץ, טריינז אויסשליסלעך אין אַ נאַטירלעך מאָדע און פּראָוועס אַז אַלעמען קענען דערגרייכן ערנסט רעזולטאַטן אין קראָסספיט שפּילערייַ אָן דאָפּינג.

יפעקטיוונאַס

טראָץ זיין בוילעט פּערפאָרמאַנסיז, אין טערמינען פון קלאַסיש אַלע-אַרום, גודמונדסאָן איז אַ פערלי דורכשניטלעך אַטלעט. ער ווייזט גאַנץ דורכשניטלעך רעזולטאַטן, און אין אַלגעמיין, זיין זכות און מייַלע אין אנדערע אַטליץ איז נישט אין דעם פאַקט אַז ער קענען הייבן אַ כעוויער באַרבעלל, אָבער אַז ער איז פולשטענדיק דעוועלאָפּעד. דער יונג קראָסספיטרעאַ איז נישט ביי די ווערקאַוט קאַמפּאָונאַנץ אָדער וועיגהטליפטינג קאַמפּאָונאַנץ. אין אַדישאַן, ער איז שטענדיק גרייט פֿאַר די ומגעוויינטלעך טאַסקס אַז איר קענען דערוואַרטן פון דייוו קאַסטראָ.

אויב מיר באַטראַכטן זיין שטאַרקייט ינדאַקייטערז, מיר קענען באַמערקן זייער שטאַרק לעגס און אַ שוואַך צוריק, וואָס די אַטלעט אָפט אָפט פעלן דורך שווער וואָדס בעשאַס די שפּילערייַ. דאָס איז געווען זיין צוריק וואָס האָט אים ביי די טורנאַמאַנט אין 2015.

באַרבעלל אַקסל סקוואַץ201 קג
באַרבעלל שטופּן151 קג
באַרבעלל סנאַטש129 קג
דעדליפט235 קג
פּול-אַפּס65
5 קילאמעטער-שלייף19:20
קראָסספיט קאַמפּלעקסאַז
Fran2:23
חסד2:00

רעדעס

Karl Gudmundsson איז אַ פיר-מאָל קאָנקורענט פון קראָסספיט גאַמעס און צוויי-מאָל מייַסטער אין די מיטל געגנט אין זייער ריספּעקטיוו קאַמפּאַטישאַנז. דאָך, מיר קענען זאָגן אַז צווישן איסלענדיש און אייראפעישער אַטליץ איז ער ניט איינער פון די בעסטער, אָבער דער בעסטער.

2017קראָסספיט גאַמעס5 טע
מערידיאַן רעגיאָנאַל1 טע
2016קראָסספיט גאַמעס8 טע
מערידיאַן רעגיאָנאַל1 טע
2015קראָסספיט גאַמעס3 טע
מערידיאַן רעגיאָנאַל2 טע
2014קראָסספיט גאַמעס26 טער
אייראָפּע3 טע
2013אייראָפּע9 טע

צום סוף

Karl Gudmundsson איז נישט נאָך אַ וועלט קראָסספיט מייַסטער, כאָטש זיין אַקאַמפּלישמאַנץ זענען געראָטן ימפּרעסיוו. זיין דערציילונג קלאר ווייזט אַז איר טאָן ניט האָבן צו זיין דער בעסטער פֿאַר דיין אייגענע פאַנס און אנהענגערס. עס איז גענוג צו שטרעבן צו ווערן בעסער און מער צוגעגרייט. דורך סטעפּינג אויף די כילז פון טשאַמפּיאָנס, איר ספּורז דיין פּאָטענציעל און זייער פּאָטענציעל, רייזינג די באַר פֿאַר פאַרמעסט, און אין דער זעלביקער צייט, איר זענט אַ בייַשפּיל פֿאַר אנדערע.

Karl Gudmundsson האָט צוגעזאָגט צו ברעכן אַלעמען ביי די 2018 שפּילערייַ, און כאָטש Matt Fraser איז געווען סקעפּטיקאַל וועגן אַזאַ סטייטמאַנץ, מיר קענען זען אַז די ריס אין די לעצטע יאָר צווישן די ערשטער און זיבעט ערטער אין די שפּילערייַ איז געווען ניט מער ווי באַטייטיק ווי אין דער פאַרגאַנגענהייט. דעם מיטל אַז גודמונדסאָן, ווי רובֿ נוקאַמערז, האט אַ ערנסט געלעגנהייט צו געווינען.

היטן די ווידעא: Bodybuilding VS CrossFit: The Ultimate Fitness Challenge (מייַ 2025).

פֿריִערדיקע אַרטיקל

ווי אַזוי צו געפֿינען ווי פילע טריט אין 1 קילאָמעטער?

ווייַטער אַרטיקל

ביאָטעטש יבער פאַט בערנער - אָפּשאַצונג פון פעט בערנער

שייכותדיקע אַרטיקלען

קאַסעין פּראָטעין (קאַסעין) - וואָס איז עס, טייפּס און זאַץ

קאַסעין פּראָטעין (קאַסעין) - וואָס איז עס, טייפּס און זאַץ

2020
ספּאָרט דערנערונג פֿאַר ברענען פעט

ספּאָרט דערנערונג פֿאַר ברענען פעט

2020
ווי פיל נאָך עסן איר קענען לויפן: וואָס מאָל נאָך עסן

ווי פיל נאָך עסן איר קענען לויפן: וואָס מאָל נאָך עסן

2020
ינסטראַקשאַנז פֿאַר די נוצן פון מילדראָנאַטע אין ספּאָרט

ינסטראַקשאַנז פֿאַר די נוצן פון מילדראָנאַטע אין ספּאָרט

2020
ספּרינט לויפן: דורכפירונג טעכניק און פייזאַז פון ספּרינט לויפן

ספּרינט לויפן: דורכפירונג טעכניק און פייזאַז פון ספּרינט לויפן

2020
גלייסעמיק אינדעקס פון גרייט מילז ווי אַ טיש

גלייסעמיק אינדעקס פון גרייט מילז ווי אַ טיש

2020

לאָזן דיין באַמערקונג


טשיקאַווע אַרטיקלען
קוואַליטעט פליסנדיק שיכלעך - עצות פֿאַר טשוזינג

קוואַליטעט פליסנדיק שיכלעך - עצות פֿאַר טשוזינג

2020
העלא, פרישטיק פון באָמבבאַר - איבערבליק פון פרישטיק קאַשע

העלא, פרישטיק פון באָמבבאַר - איבערבליק פון פרישטיק קאַשע

2020
פארוואס איז אַ זיציק לייפסטייל אַזוי געפערלעך און שעדלעך?

פארוואס איז אַ זיציק לייפסטייל אַזוי געפערלעך און שעדלעך?

2020

פאָלקס קאַטעגאָריעס

  • קראָסספיט
  • לויפן
  • טראַינינג
  • נייעס
  • עסנוואַרג
  • געזונט
  • צי האָט איר וויסן
  • פראגע ענטפער

וועגן אונדז

דעלטאַ ספּאָרט

טיילן מיט אייער Friends

Copyright 2025 \ דעלטאַ ספּאָרט

  • קראָסספיט
  • לויפן
  • טראַינינג
  • נייעס
  • עסנוואַרג
  • געזונט
  • צי האָט איר וויסן
  • פראגע ענטפער

© 2025 https://deltaclassic4literacy.org - דעלטאַ ספּאָרט