.wpb_animate_when_almost_visible { opacity: 1; }
  • קראָסספיט
  • לויפן
  • טראַינינג
  • נייעס
  • עסנוואַרג
  • געזונט
  • הויפּט
  • קראָסספיט
  • לויפן
  • טראַינינג
  • נייעס
  • עסנוואַרג
  • געזונט
דעלטאַ ספּאָרט

פיזיקאַל חינוך סטאַנדאַרדס גראַד 8: טיש פֿאַר גערלז און יינגלעך

אין די סטאַנדאַרדס פֿאַר גשמיות בילדונג פֿאַר די 8 מיינונג, אין פאַרגלייַך מיט די 7 קלאַס, אַ לאַנג ווייַטקייט איז צוגעגעבן - "סקיינג 5 קילאמעטער", בשעת די צייט איז נישט גענומען אין חשבון. דער קינד מוזן האַלטן די מאַרשרוט פֿון אָנהייב צו ענדיקן. אַלע אנדערע עקסערסייזיז זענען פּאָוסטפּאָונד פון די פריערדיקע יאָר, אָבער די סטאַנדאַרדס האָבן ווערן נאָוטיסאַבלי מער קאָמפּליצירט. אויף די וועבזייטל, איר קענט שטענדיק באַקענען זיך מיט די גשמיות בילדונג סטאַנדאַרדס פֿאַר מיינונג 7 און זיי פאַרגלייכן.

די דורכשניטלעך עלטער פון אַכט גראַדער איז 14-15 יאר אַלט. דאָס איז פּונקט די צייט ווען זיין גשמיות שטאַרקייט הייבט זיך צו דער מדרגה פון אַ דערוואַקסן, אין פאַרגלייַך מיט די הייך פון אַ קינד נעכטן. דאָס איז ספּעציעל אמת פֿאַר יינגלעך וואָס ינקריסינגלי אַניקספּעקטידלי געווינען וואָג, פּלוצלינג גיינינג מוסקל מאַסע און ראַפּאַדלי סטרעטשינג.

פֿאַר אַ קינד וואָס איז באַקאַנט מיט ספּאָרט, די סטאַנדאַרדס פֿאַר גשמיות טריינינג פֿאַר גראַד 8 וועט נישט ויסקומען ימפּראַקטאַבאַל, וואָס קענען ניט זיין געזאָגט וועגן קינדער וואָס פירן אַ זיציק לייפסטייל אין אַ אַרומנעמען מיט גאַדזשאַץ און אַ קאָמפּיוטער.

דיסאַפּלאַנז אין גשמיות בילדונג, מיינונג 8

מיר ליסטעד וואָס עקסערסייזיז קינדער נעמען אין די 8 אַקאַדעמיק יאָר, און סעלעקטירן צווישן זיי יענע וואָס אָוווערלאַפּט מיט די טעסץ פון די TRP קאָמפּלעקס אין דעם קאַמף פֿאַר די 4 באַד:

  • וועבשיפל אַריבערפירן - 4 רובל. 9 עם יעדער;
  • פליסנדיק 30 עם, 60 עם, 1000 עם, 2000 עם;
  • קרייַז-לאַנד סקיינג - 3 קילאמעטער, 5 קילאמעטער (די צייט קען נישט ציילן);
  • לאנג שפּרינגען פון דעם אָרט;
  • פּול-אַפּס אויף די באַר (יינגלעך);
  • ליגנער שטופּ-אַפּס;
  • בייגן פאָרויס פון אַ זיצן שטעלע;
  • דרוק;
  • סקיפּינג שטריק עקסערסייזיז.

די פאלגענדע טאַסקס צונויפפאַלן מיט די סטאַנדאַרדס פון די טרפּ 4 טרעפ: פליסנדיק 30 ם, 60 ם, 1000 עם, פּול-אַפּס (בלויז יינגלעך), וועבשיפל פליסנדיק, שטייענדיק לאַנג שפּרינגען, אַבס, סקיינג 3 קילאמעטער און 5 קילאמעטער.

מיר פאָרשלאָגן אַ טיש מיט שולע סטאַנדאַרדס פֿאַר גשמיות בילדונג פֿאַר גראַד 8 לויט די פעדעראלע סטעיט עדוקאַטיאָנאַל סטאַנדאַרט פֿאַר די אַקאַדעמיק יאָר 2019 - באַצאָלן ופמערקזאַמקייט צו די דיסאַפּלאַנז אויבן:

פיזיק לעקציעס אין שולע אין קלאַס 8 זענען 3 מאָל פּער וואָך פֿאַר 1 אַקאַדעמיק שעה.

TRP קאָמפּלעקס 4 בינע און שולע סטאַנדאַרדס פֿאַר מיינונג 8

הייַנט, עס איז ווידער פּערסטידזשאַס צו אָנטייל נעמען אין די טעסץ פון די Ready for Labor and Defense Complex. ספּאָרט יוגנט איז שטאָלץ צו טראָגן באַדזשיז און אַקטיוולי העכערן די צילן און אַבדזשעקטיווז פון די TRP.

זאל אונדז דערמאָנען איר אַז די פּראָגראַם האט 11 שוועריקייט לעוועלס פֿאַר קאַמפּלישאַן פון יעדער פון זיי, דער באַטייליקטער איז אַוואָרדיד מיט אַ אַנערערי אָפּצייכן: גאָלד, זילבער אָדער בראָנדז.

  • די שולע גשמיות בילדונג פּראָגראַם איז אַימעד צו אַנטוויקלען און פֿאַרשטאַרקונג ספּאָרט סקילז אין יעדער תּלמיד.
  • עס איז נישט אַרייַנגערעכנט אַלע עקסערסייזיז פֿון דער רשימה פון טעסץ פון די TRP סטאַגע 4, אָבער אין שולן עס זענען קרייזן און סעקשאַנז ווו קינדער קענען לערנען נאָך סקילז.

נאָך אַנאַלייזד די שולע סטאַנדאַרדס פֿאַר גשמיות בילדונג פֿאַר מיינונג 8 פֿאַר יינגלעך און גערלז און די TRP טישן, מיר געקומען צו די מסקנא אַז די סטאַנדאַרדס פון די קאָמפּלעקס זענען מער קאָמפּליצירט. דער פאַרגלייַך איז דורכגעקאָכט מיט די ינדאַקייטערז פון די 4 מדרגה - פֿאַר פּאַרטיסאַפּאַנץ 13-15 יאר אַלט, דאָס איז פֿאַר סטודענטן פון גראַדעס 7-9.

קוק אין די טיש אונטן:

TRP סטאַנדאַרדס טיש - בינע 4 (פֿאַר סקולטשילדראַן)
- בראָנדז אָפּצייכן- זילבער אָפּצייכן- גאָלד אָפּצייכן
פּ / פּ ניט.טייפּס פון טעסץ (טעסץ)עלטער 13-15 יאר אַלט
בויסגירלס
מאַנדאַטאָרי טעסץ (טעסץ)
1..פליסנדיק 30 מעטער5,35,14,75,65,45,0
אָדער פליסנדיק 60 מעטער9,69,28,210,610,49,6
2.פליסנדיק 2 קילאמעטער (מין., סעק.)10,09,48,112.111.410.00
אָדער 3 קילאמעטער (מין., סעק.)15,214,513,0———
3.ציען אַרויף פון אַ הענגען אויף אַ הויך באַר (נומער פון מאָל)6812———
אָדער אַ שלעפּן אַרויף פון אַ הענגען ליגנעריש אויף אַ נידעריק באַר (נומער פון מאָל)131724101218
אָדער פלעקסיאָן און פאַרלענגערונג פון די געווער בשעת ליגן אויף די שטאָק (נומער פון מאָל)20243681015
4.בייגן פאָרויס פון אַ שטייענדיק שטעלע אויף די גימנאַסטיק באַנק (פֿון די באַנק גלייַך - סענטימעטער)+4+6+11+5+8+15
טעסץ (טעסץ) אַפּשאַנאַל
5.וועבשיפל לויפן 3 * 10 עם8,17,87,29,08,88,0
6.לאנג שפּרינגען מיט אַ לויפן (סענטימעטער)340355415275290340
אָדער לאַנג שפּרינגען פון אַ פּלאַץ מיט אַ שטויס מיט צוויי לעגס (סענטימעטער)170190215150160180
7.רייזינג די גוף פון אַ רוקן שטעלע (נומער 1 מאל.)353949313443
8.פארווארפן אַ פּילקע ווייינג 150 ג (עם)303440192127
9.קרייַז-לאַנד סקיינג 3 קילאמעטער (מין., סעק.)18,5017,4016.3022.3021.3019.30
אָדער 5 קילאמעטער (מין., סעק.)3029,1527,00———
אָדער 3 קילאמעטער קרייַז-לאַנד קרייַז16,3016,0014,3019,3018,3017,00
10שווימערייַ 50 ם1,251,150,551,301,201,03
11.שיסער פֿון אַן לופט ביקס פון אַ זיצן אָדער שטייענדיק שטעלע מיט עלבאָוז אויף אַ טיש אָדער שטיין, ווייַטקייט - 10 ם (ברילן)152025152025
אָדער פֿון אַן עלעקטראָניש וואָפן אָדער פֿון אַן לופט ביקס מיט אַ דייאָפּטער דערזען182530182530
12.טוריסט שפּאַציר מיט רייזע סקילז פּרובירןאין אַ ווייַטקייט פון 10 קילאמעטער
13.זעלבשוץ אָן וועפּאַנז (ברילן)15-2021-2526-3015-2021-2526-30
נומער פון טעסט טייפּס (טעסץ) אין די עלטער גרופּע13
נומער פון טעסץ (טעסץ) וואָס מוזן זיין דורכגעקאָכט צו באַקומען די דיסטינגקשאַן פון דעם קאָמפּלעקס **789789
* פֿאַר סנאָולעסס געביטן פון דער מדינה
** ווען מקיים די סטאַנדאַרדס פֿאַר באקומען די קאָמפּלעקס ינסיגניאַ, טעסץ (טעסץ) פֿאַר שטאַרקייַט, גיכקייַט, בייגיקייט און ענדעראַנס זענען פארלאנגט.

ווי איר קענען זען, די סטאַנדאַרדס פֿאַר גשמיות קולטור פֿאַר גראַד 8 זענען אַ ביסל גרינגער ווי די TRP באדערפענישן, אָבער אויב דער קינד איז נישט ביכולת צו מקיים זיי, ער וועט האָבן אַ גאַנץ יאָר פאָרויס פֿאַר נאָך צוגרייטונג און ריטייק.

גרייטן זיך די שולע פֿאַר די TRP?

  1. מיר האָבן אַנאַלייזד די סטאַנדאַרדס אין ביידע טישן און געקומען צו די מסקנא אַז די וואַלועס פון שולע סטאַנדאַרדס זענען כּמעט גלייַך צו די פון די RLD בינע 4. דאָס מיינט אַז אין אַ יאָר זיי גאָר יקוואַלייז און אַ קינד מיט אַ ויסגעצייכנט ציל אין גשמיות בילדונג וועט לייכט באַקומען די טעסץ פון דעם קאָמפּלעקס.
  2. די שולע ימפּלאַמאַנץ אַ ביסלעכווייַז און ביסלעכווייַז פאַרגרעסערן אין שוועריקייט אין לעקציעס פֿאַר גשמיות טריינינג, וואָס איז איינער פון די פּרינציפּן פון אַ באַרדאַסדיק און ריכטיק צוגאַנג צו גשמיות טריינינג.
  3. אויב איר קוק אין די טאַבלע די גשמיות בילדונג סטאַנדאַרדס פֿאַר גראַד 8, איר וועט ניט געפֿינען ביקס שיסערייַ, כייקינג, שווימערייַ און זעלבשוץ אָן וועפּאַנז. א טיניידזשער וואָס האָט באַשטימט דעם ציל צו פאַרדינען אַן אַנערערי אָפּצייכן פון די טרפּ, זאָל טראַכטן וועגן נאָך טריינינג אין סעקשאַנז אין די געביטן, צו לייכט דורכפירן די סטאַנדאַרדס.

דעריבער, עס איז גאַנץ שווער צו ענטפֿערן די קשיא אַנאַמביגיואַסלי צי די שולע פּריפּערז פֿאַר די TRP, ווייַל אין די טעסץ פון דעם קאָמפּלעקס, עס זענען פיל מער דיסאַפּלאַנז, אָבער, אויף די אנדערע האַנט, די קינד האט די רעכט צו אָפּזאָגן 4, 5 אָדער 6 עקסערסייזיז, דיפּענדינג אויף די טיפּ פון אָפּצייכן עס קליימז.

אין קיין פאַל, מיר גלויבן אַז אַ טיניידזשער אין די עלטער פון 14-15 איז שוין גאַנץ טויגעוודיק פון ינדיפּענדאַנטלי צו טראַכטן וועגן זיין צילן און וועגן צו דערגרייכן זיי. די שולע אָפפערס דעם יסוד, און נאָך ספּאָרט סקילז קענען זיין באקומען אַרויס די בילדונגקרייז ינסטיטושאַן.

היטן די ווידעא: דר מיכאל אבולעפיה-חינוך לגיל הרך (יולי 2025).

פֿריִערדיקע אַרטיקל

איצט היאַלוראָניק אַסאַד - סופּפּלעמענט איבערבליק

ווייַטער אַרטיקל

דאָפּינג קאָנטראָל - ווי קען עס אַרבעט?

שייכותדיקע אַרטיקלען

קאַליפאָרניאַ גאָלד ד 3 - וויטאַמין סופּפּלעמענט איבערבליק

קאַליפאָרניאַ גאָלד ד 3 - וויטאַמין סופּפּלעמענט איבערבליק

2020
מינאָקסידיל 5, קויפן ריגיין אין מאָסקווע

מינאָקסידיל 5, קויפן ריגיין אין מאָסקווע

2020
ספּרינט לויפן: דורכפירונג טעכניק און פייזאַז פון ספּרינט לויפן

ספּרינט לויפן: דורכפירונג טעכניק און פייזאַז פון ספּרינט לויפן

2020
מוסקל קאַנדזשעסטשאַן (DOMS) - גרונט און פאַרהיטונג

מוסקל קאַנדזשעסטשאַן (DOMS) - גרונט און פאַרהיטונג

2020
ל-קאַרניטינע בינאַספּאָרט - אָפּשאַצונג פון פעט בערנער

ל-קאַרניטינע בינאַספּאָרט - אָפּשאַצונג פון פעט בערנער

2020
Samyun Wan - איז עס אַ נוץ פון די העסאָפע?

Samyun Wan - איז עס אַ נוץ פון די העסאָפע?

2020

לאָזן דיין באַמערקונג


טשיקאַווע אַרטיקלען
דערנערונג איידער און נאָך פליסנדיק פֿאַר וואָג אָנווער

דערנערונג איידער און נאָך פליסנדיק פֿאַר וואָג אָנווער

2020
איצט B-6 - וויטאַמין קאָמפּלעקס איבערבליק

איצט B-6 - וויטאַמין קאָמפּלעקס איבערבליק

2020
איצט ב -50 - וויטאַמין סופּפּלעמענט איבערבליק

איצט ב -50 - וויטאַמין סופּפּלעמענט איבערבליק

2020

פאָלקס קאַטעגאָריעס

  • קראָסספיט
  • לויפן
  • טראַינינג
  • נייעס
  • עסנוואַרג
  • געזונט
  • צי האָט איר וויסן
  • פראגע ענטפער

וועגן אונדז

דעלטאַ ספּאָרט

טיילן מיט אייער Friends

Copyright 2025 \ דעלטאַ ספּאָרט

  • קראָסספיט
  • לויפן
  • טראַינינג
  • נייעס
  • עסנוואַרג
  • געזונט
  • צי האָט איר וויסן
  • פראגע ענטפער

© 2025 https://deltaclassic4literacy.org - דעלטאַ ספּאָרט