שורלי פילע פון איר האָבן געהערט וועגן דעם טיפּ פון טריאַטהלאָן ווי יראָנמאַן. אין דעם ערשט, איר שווימען כּמעט 4 קילאמעטער, און איר גיין אַ ביסל מער ווי 180 קילאמעטער, און אין די סוף פון אַלע די אָרגי איר אויך לויפן אַ גאַנץ מעראַטאַן. 42 קילאמעטער 195 מעטער... און דאָס אַלץ איז געטאן אָן מנוחה.
איך האָבן שטענדיק געחלומט פון אָנטייל נעמען אין עס. אָבער אַזוי ווייַט, עס איז נישט אַרייַנגערעכנט אין די באַלדיק צילן - דאָס איז אַ פּיינפאַלי טייַער אונטערנעמונג פון די פונט פון פינאַנצן. אָבער אין די חלומות פון קיין לאַנג-לויפן אַטלעט, אַזוי צו זאָגן, עס זאָל שטענדיק זיין אַ יראָנמאַן. אָבער, ווען איך אָנהייבן צו רעדן וועגן דעם פאַרמעסט צו מענטשן וואָס זענען ווייַט פֿון ספּאָרט, אָדער גיין פֿאַר ספּאָרט וואָס די ענדעראַנס איז נישט דער הויפּט דארף, דער ערשטער קשיא וואָס זיי פרעגן מיר איז - וואָס טאָן איך דאַרפֿן דאָס, איז עס צו פיל מאַסע פֿאַר דעם גוף?
שווימערייַ
איך מוז זאגן גלייך אז איך שווימען ווי א האק. איצט איך סטאַרטעד צו באַן שווימערייַ, אָבער איך קען נישט שטיין מער ווי 200-300 מעטער פרעעסטילע - מיין שטאַרקייַט איז פליסנדיק אויס. פֿאַר אַ יראָנמאַן וואָס איר האָט צו שווימען 4 קילאמעטער, דאָס איז זייער טרויעריק.
אָבער אין פאַקט, 4 קילאמעטער פון שווימערייַ אין אַ רויק גאַנג איז נישט אַזוי שווער צו באַן. איך אָפט זען גראַנדמאַדערז אויף די ביטשיז וואָס קענען שווימען אין די וואַסער פֿאַר שעה אין קיין סטיל, חוץ פלאַטערל. און אין דער זעלביקער צייט, זיי פילן גרויס און פֿאַר זיי עס איז ניט בלויז גאָט ווייסט וואָס סאָרט פון מאַסע. אַזוי איר קענען גרייטן זיך פֿאַר שווימערייַ אָן עקסטרע מי? און עס טורנס אויס אַז דער ערשטער מינים, וואָס, דורך דעם וועג, איז גערעכנט ווי דער מינדסטער וויכטיק פֿאַר די לעצט רעזולטאַט, וועט זיין קאַמלי טאָלעראַטעד דורך עטלעכע באָבע-באַבע וואס ליב צו שווימען? דעמאָלט איך קענען, און ווער עס יז קענען. עס וואָלט זיין אַ פאַרלאַנג.
א בייק
איך ליבע סייקלינג. איר שטעלן אַ קילאָ פון 25 זאכן אויף דיין שטאַם און פאָר ערגעץ 150 קילאָמעטערס פון דער שטאָט. איך בין געשלאפן די נאַכט אין אַ געצעלט. און איר גיין צוריק, אַנדערש איר האָבן צו אַרבעטן אויף מאנטאג. און איך שטענדיק נעמען עטלעכע קאַמראַדז מיט מיר - ניט אַטליץ, נאָר בייק רידערס. מיר גיין מיט קליין סטאַפּס. אָבער מיר קענען טאָן אָן זיי. מיר מאַכן סטאַפּס מער אָפט צו גיין צו די בושעס אויף "געשעפט", און וואַרטן פֿאַר יענע וואָס זענען לאַגינג הינטער אויב עמעצער טוט נישט האַלטן גאַנג מיט די פירער. אַזוי עס איז גאַנץ מעגלעך צו פאָר 180 קילאמעטער אויף אַ ליידיק בייק און אפילו אויף אַ וועג בייק. מיר זענען געניצט צו דרייווינג כייבראַדז און דרייווינג אַריבער די מדינה. אַזוי דער בינע איז אויך נישט שרעקלעך.
יאָ, איך שטימען, נאָך אַ שווימען פון 180 קילאמעטער וועט נישט זיין אַזוי גרינג צו באַקומען. אָבער אויב די באָבע, נאָך 2 שעה פון שווימערייַ, קומט אויס פון די וואַסער אין אַ פריילעך שטימונג, מיר, יונג מענטשן, קענען רויק שווימען די ווייַטקייט צו נישט פאַרברענגען אַלע אונדזער שטאַרקייט אויף איר. מיר וועלן נישט ברעכן רעקאָרדס, אָבער פשוט באַקומען יראָנמאַן.
מעראַטאַן
און לעסאָף, די מערסט "געשמאַק" פֿאַרבייַסן. איך טאָן ניט וויסן ווי צו לויפן אַ מעראַטאַן נאָך שווימערייַ און סייקלינג, ווייַל עס איז זייער שווער צו לויפן אַליין. און דאָ איר שוין אָנהייבן מיט פּאַקאַטיד היפּס פֿון אַ וועלאָסיפּעד און הענט פון שווימערייַ.
כאָטש, אויף די אנדערע האַנט, אויב איר לויפן די זעלבע מעראַטאַן אין אַ רויק גאַנג, עס איז גאַנץ מעגלעך צו וויטסטאַנד, אויב איר, פון קורס, איר זענט גרייט פֿאַר אים. למשל, אויב איר לויפן אַ באַזונדער מאַראַטהאָן אין 3 שעה, און נאָך סייקלינג 180 קילאמעטער פון 5 שעה, איר קענען עפעס קריכן אויס. דאָס איז מיין פערזענלעכע מיינונג. אין פאַקט, ווער ווייסט ווי דער גוף וועט ביכייוו.
דעריבער, איך פאַרענדיקן פֿאַר זיך אַז דער יראָנמאַן איז נישט אַזוי סקערי. אָבער עס ווינקט צו נעמען אָנטייל אין עס.
