דרויסנדיק גאַמעס האָבן אַ positive ווירקונג אויף דעם מענטש גוף, און ווייַל עס איז אַ גייסט פון פאַרמעסט אין זיי, די גשמיות טעטיקייט איז פיל גרינגער ווי אין יחיד ספּאָרט. קוישבאָל קענען זיין גערופן איינער פון די מערסט נוציק ספּאָרט שפּילערייַ פֿאַר די מענטשלעך גוף.
אַנטוויקלונג פון גוף ענדעראַנס
קוישבאָל האט אַ עפעקטיוו פּראַל אויף דער אַנטוויקלונג פון גשמיות שטאַרקייט. שאַרף ווארפט ער, דזשאַמפּס, מווומאַנץ און דזשאַגינג ביישטייערן צו די טריינינג פון די רעספּעראַטאָרי סיסטעם און ביישטייערן צו דער אַנטוויקלונג פון ענדעראַנס. אין דעם פּראָצעס פון גשמיות טעטיקייט, קאָואָרדאַניישאַן אַנטוויקלען בישליימעס. קוישבאָל מווומאַנץ בעשאַס די שפּיל פירן צו דעם פאַקט אַז דער גוף הייבט צו אַרבעטן כאַרמאָוניאַסלי, דאָס האט אַ פרוכטיק ווירקונג אויף די דיגעסטיווע סיסטעם און אָרגאַנס פון ינערלעך ויסשיידונג. אָבער טאָן ניט פאַרגעסן אַז אַ גרויס סומע פון ענערגיע איז פארלאנגט פֿאַר דער נאָרמאַל פאַנגקשאַנינג פון דעם גוף אונטער אַזאַ מאַסע. דעריבער, עס איז ימפּעראַטיוו צו אָבסערווירן די געהעריק דערנערונג. אין אַדישאַן, נאָך מיקראָ נוטריאַנץ זענען נידז, וואָס זענען צו ווייניק אין רעגולער עסנוואַרג, אַזוי עס איז בבפּאָווער דערנערונג וואָס קאַמפּאַנסייץ פֿאַר די דיפישאַנסי פון יקערדיק מיקראָ נוטריאַנץ.
ווירקונג אויף דעם נערוועז סיסטעם
ווי אַ רעזולטאַט פון קעסיידערדיק מאָניטאָרינג פון די טעטיקייט פון אָרגאַנס, די נערוועז סיסטעם איז יקספּאָוזד צו עטלעכע לאָודז און אַנטוויקלונג. פּלייַינג קוישבאָל, אַ מענטש ינפלואַנסיז די יפעקטיוונאַס פון וויזשאַוואַל מערקונג, ימפּרוווינג זיין פּעריפעראַל זעאונג. וויסנשאפטלעכע פאָרשונג האט געפֿירט צו דער רעזולטאַט - די סענסיטיוויטי פון דער מערקונג פון ליכט ימפּאַלסיז ינקריסיז דורכשניטלעך דורך 40%, דאַנק צו רעגולער טריינינג. אַלע די אויבן ינדיקייץ ווי נוציק קוישבאָל פֿאַר קינדער.
ווירקונג אויף די קאַרדיאָווואַסקיאַלער סיסטעם
נאָרמאַליזעד גשמיות טעטיקייט העלפּס דעם גוף צו אַנטוויקלען די קאַרדיאָווואַסקיאַלער סיסטעם. בעשאַס די גלייַכן, אַטליץ האָבן אַ כאַרטביט פון 180 צו 230 ביץ פּער מינוט, בשעת די בלוט דרוק קען נישט יקסיד 180-200 מם הג.
ווירקונג אויף די רעספּעראַטאָרי סיסטעם
רעגולער געניטונג העלפּס צו פאַרגרעסערן די וויטאַל קאַפּאַציטעט פון די לונגען. פּלייַינג קוישבאָל פירט צו אַ פאַרגרעסערן אין די אָפטקייַט פון רעספּעראַטאָרי מווומאַנץ, עס ריטשאַז 50-60 סייקאַלז פּער מינוט מיט אַ באַנד פון 120-150 ליטער. דאָס האט אַ וווילטויק ווירקונג אויף מענטשלעך געזונט, וואָס ווערט מער ריזיליאַנט און ענערגעטיק און ביסלעכווייַז אַנטוויקלען די רעספּעראַטאָרי אָרגאַנס.
ברענען קאַלאָריעס
בעשאַס איין פּראָדוקטיוו שפּיל, אַ מענטש ספּענז בעערעך 900-1200 קאַלאָריעס. דעם פירט צו די פאַקט אַז ארבעטן מאַסאַלז אָנהייבן צו פאַרנוצן די פעלנדיק ענערגיע פון פעט דיפּאַזאַץ, די נוצן פון אַ באַטייטיק סומע וואָס פירט צו באַקומען באַפרייַען פון עקסטרע פונט. די גוף פון די וואס טאָן ניט דאַרפֿן עס האלט צו טייַנען און פארשטארקן אַ שלאַנק פיגור.
פילע קאָרסאַז פֿאַר גימנאַסטיק געזונט-ימפּרוווינג אַרייַננעמען עטלעכע נוציק עקסערסייזיז פון מאָדערן קוישבאָל.
מאָראַליש השפּעה
צוזאַמען מיט די ווירקונג אויף געזונט, פּלייינג קוישבאָל אַנטוויקלען אַ שטאַרק-ווילד כאַראַקטער און אַ סטאַביל פּסיכיק. קאָלעקטיוו שפּיל קאַנטריביוץ צו דער אַנטוויקלונג פון טאַקטיק אויף דעם וועג צו דעם ציל, ימפּרוווז קאָמוניקאַציע סקילז און יחיד איניציאטיוו. דער פּראָצעס פון פאַרמעסט פירט צו דער מאָוטאַוויישאַן צו געפֿינען שעפעריש סאַלושאַנז אין שווער סיטואַטיאָנס.
