.wpb_animate_when_almost_visible { opacity: 1; }
  • קראָסספיט
  • לויפן
  • טראַינינג
  • נייעס
  • עסנוואַרג
  • געזונט
  • הויפּט
  • קראָסספיט
  • לויפן
  • טראַינינג
  • נייעס
  • עסנוואַרג
  • געזונט
דעלטאַ ספּאָרט

ווו צו פאָרן אין קאַמישין? קליינע שוועסטער

הייַנט מיר וועלן רעדן וועגן די וועג צו די "סעסטרענקייע" דאַטשאַס, אָדער גאַנץ צו די ינטערפלו פון די טייכן פּאַנפענטיעוו און וויכליאַנצעוואַ, צווישן די מענטשן פון "סעסטרענקין הויזן" און צי עס איז ווערט צו גיין דאָרט ביי בייק.

דער וועג, ניט ענלעך רובֿ אנדערע אַרום קאַמישין, איז ניט פיל אין לאַנדסקייפּס. אַרום עס זענען האַרט פעלדער און זומער קאַטידזשיז, און צוויי קליין קאַניפעראַס פאָראַס.

אָבער, עס האט איין גרויס פּלוס, וואָס איז אויך אַ מינוס. קימאַט 4 קילאמעטער אין דער ריכטונג פון "סיסטערס" די וועג גייט אַראָפּ, אַזוי איר טאָן ניט האָבן צו טרעטלען אין דעם מאָמענט. עס טורנס אויס ווי דאָס: 2 קילאמעטער אַראָפּגאַנג, דערנאָך 300 מעטער אַ קליין העכערונג מיט אַ קער. און דאַן צוזאמען די דאַטשאַס נאָך 2 קילאמעטער אַראָפּגאַנג. און געוויינטלעך איר דאַרפֿן צו פֿאַרשטיין אַז אויף די וועג צוריק, איר וועט כּמעט שטענדיק דאַרפֿן צו גיין ופילל. אָבער עס איז כדאי צו באמערקן אַז די אַרופגאַנג איז נישט אַראָפאַנג, און אויב איר ווילט און אַ ביסל גשמיות צוגרייטונג, איר קענען קריכן אויף אַ וועלאָסיפּעד.

אן אנדער אָנגענעם פאַקטאָר פון דעם מאַרשרוט איז די שיינקייט וואָס אַווייץ די טראַוולער אין די סוף פון די דרך. ווען איר אַפּראָוטשט די ברעג פון דעם טייַך, איר קענען צולייגן אַ קליין מאַכנ אַ פּיקניק צו באַקומען שטאַרקייט פֿאַר די צוריקקומען פון די וועג.

אן אנדער נישט די מערסט אָנגענעם מאָמענט פון דעם מאַרשרוט איז אַז ביי די אַרויסגאַנג פון קאַמישין און איידער די אָנהייב פון די אַראָפּגאַנג, די וועג באשטייט לעגאַמרע פון ​​טיף פרייַ זאַמד. ניט אַלעמען, אפילו אַ זייער געזונט-טריינד אַטלעט, וועט קענען צו פאָר אויף דעם זאַמד. אַזוי זיין גרייט צו דרייען דיין בייק פֿאַר אַ בשעת.

אין אַלגעמיין, עס איז כּדאַי צו גיין דאָרט אין מינדסטער אַמאָל, אפילו אויב איר וויסן "סיסטערס" ווי די צוריק פון דיין האַנט, אָבער איר קיינמאָל רידאַן אַ בייק דאָרט. וואו אַנדערש איר קענען געפֿינען אַ שיפּוע פון ​​4 קילאמעטער לאַנג אין דער שטאָט? עס איז ווערט די מי צו געניסן פון אַזאַ אַראָפּגאַנג אויף די וועג צוריק. און די פריש טייך לופט וואָס אַווייץ איר אין די ענדיקן וועט געבן איר אַ שטאַרקייט פון לעבעדיקייט און מאַכן איר נישט טראַכטן אַז די וועג צוריק גייט בערג.

עס איז אויך אַן אָפּציע צו בייפּאַס די זאַמדיק טייל פון די וועג צוזאמען די וואָלגאָגראַד שאָסיי. אָבער, ניט אַלעמען וויל צו פאָרן אויף דער מאָטאָרווייַ און פאַרברייטערן עטלעכע קילאָמעטערס.

היטן די ווידעא: א קאלטע נאכט - יום טוב עהרליך (יולי 2025).

פֿריִערדיקע אַרטיקל

Rline ISOtonic - יסאָטאָניק טרינקען איבערבליק

ווייַטער אַרטיקל

פליסנדיק אַמאָל אַ וואָך איז גענוג?

שייכותדיקע אַרטיקלען

קאַלאָריע טיש פון ניסלעך און זאמען

קאַלאָריע טיש פון ניסלעך און זאמען

2020
סיטרוללינע מאַלאַט - זאַץ, ינדאַקיישאַנז פֿאַר נוצן און דאָוסאַדזש

סיטרוללינע מאַלאַט - זאַץ, ינדאַקיישאַנז פֿאַר נוצן און דאָוסאַדזש

2020
אָרטהאָפּעדיק ינסאָלעס פֿאַר האַלוקס וואַלגוס. איבערבליק, באריכטן, רעקאַמאַנדיישאַנז

אָרטהאָפּעדיק ינסאָלעס פֿאַר האַלוקס וואַלגוס. איבערבליק, באריכטן, רעקאַמאַנדיישאַנז

2020
א גוט געבענטשט יאר 2016!

א גוט געבענטשט יאר 2016!

2017
Tia Claire Toomey איז די מערסט שטאַרק פרוי אויף דעם פּלאַנעט

Tia Claire Toomey איז די מערסט שטאַרק פרוי אויף דעם פּלאַנעט

2020
נידעריקער בלאַק קראָססאָווער סקוואַט: שטריק טעכניק

נידעריקער בלאַק קראָססאָווער סקוואַט: שטריק טעכניק

2020

לאָזן דיין באַמערקונג


טשיקאַווע אַרטיקלען
דיייץ פֿאַר 10 טעג - איז עס מעגלעך צו פאַרלירן וואָג און טייַנען דער רעזולטאַט?

דיייץ פֿאַר 10 טעג - איז עס מעגלעך צו פאַרלירן וואָג און טייַנען דער רעזולטאַט?

2020
וואָס זענען די צילן און אַבדזשעקטיווז פון די TRP קאָמפּלעקס?

וואָס זענען די צילן און אַבדזשעקטיווז פון די TRP קאָמפּלעקס?

2020
ווי צו מאַכן אַ פּראָטעין טרייסלען אין שטוב?

ווי צו מאַכן אַ פּראָטעין טרייסלען אין שטוב?

2020

פאָלקס קאַטעגאָריעס

  • קראָסספיט
  • לויפן
  • טראַינינג
  • נייעס
  • עסנוואַרג
  • געזונט
  • צי האָט איר וויסן
  • פראגע ענטפער

וועגן אונדז

דעלטאַ ספּאָרט

טיילן מיט אייער Friends

Copyright 2025 \ דעלטאַ ספּאָרט

  • קראָסספיט
  • לויפן
  • טראַינינג
  • נייעס
  • עסנוואַרג
  • געזונט
  • צי האָט איר וויסן
  • פראגע ענטפער

© 2025 https://deltaclassic4literacy.org - דעלטאַ ספּאָרט