גערשטן - זאַץ, נוציק פּראָפּערטיעס און שאָדן פון טוווע

גערשטן איז אַ קאַשע רייַך אין נוציק מינעראַלס, וויטאַמינס, פּראָטעינס און פאַבריק פייבערז. כל די יסודות האָבן אַ positive ווירקונג אויף מענטשלעך געזונט. גערשטן איז אָפט אַרייַנגערעכנט אין דיעטע פון ​​אַטליץ. עס העלפּס אין די אָפּזוך פון מוסקל געוועב און העלפּס אין לוזינג וואָג. אין דערצו, קאַשע איז געניצט פֿאַר קאָסמעטיק צוועקן - עס האט אַ positive ווירקונג אויף די הויט פון די פּנים פון די פּנים, האָר און ניילז.

כעמישער זאַץ און קאַלאָריע אינהאַלט פון גערשטן

די כעמישער זאַץ פון קערל איז סאַטשערייטאַד מיט וויטאַמינס, פיברע, מיקראָ- און מאַקראָו-עלעמענטן, פאַבריק קאַמפּאַונדז נוציק פֿאַר דעם גוף. די קאַלאָריע אינהאַלט פון גערשטן פּער 100 ג איז 281.6 קייקאַל.

די נוטרישאַנאַל ווערט פון די פּראָדוקט פּער 100 ג:

• פּראָטעינס - 12.6 ג;
• פאַץ - 2.4 ג;
• קאַרבאָוכיידרייץ - 57.5 ג;
• וואַסער - 15 ג;
• קאַלעסטעראַל 0 ג;
• דייאַטערי פיברע - 14.6 ג;
• אַש - 2.3 ג.

די פּראָצענט פון BZHU איז ריספּעקטיוולי 14/8/77. די הויפּט סומע פון ​​קאַלאָריעס איז רעכט צו דער הויך קורס פון קאַרבאָוכיידרייץ, אָבער, די נוצן פון גערשטן וועט ניט זיין ראַפלעקטאַד אין וואָג געווינען (סייַדן, פון קורס, איר ספּאַסיפיקלי שטעלן אַ ציל), און מיט אַ באַלאַנסט דאָוסאַדזש, אויף די פאַרקערט, עס וועט העלפֿן צו פאַרלירן וואָג.

כעמישער זאַץ פון טוווע פּער 100 ג אין די פאָרעם פון אַ טיש:

אין אַדישאַן, די פּראָדוקט כּולל פיברע אין די סומע פון ​​17.41 ג, נוציק אָמעגאַ -6 פאַטי אַסאַדז אין די סומע פון ​​0.99 ג, סעלעניום, טהיאַמינע און וויטאַמינס ק, E און פּאַנטאָטהעניק זויער.

נאטיץ. כּדי דער גאנצער ספּעקטרום פון נוציק עלעמענטן זאָל זיין בעסער אַבזאָרבד דורך דעם גוף, עס איז נייטיק צו עסן ספּראַוטאַד אָדער סאָוקט גערשטן. די קאַלאָריע אינהאַלט פון ספּראַוטאַד גערשטן איז 300.1 קייקאַל פּער 100 ג.

געזונט בענעפיץ

די וווילטויק פּראָפּערטיעס פון גערשטן פֿאַר מענטשלעך געזונט זענען ארויסגעוויזן ניט בלויז אין אַלגעמיין פֿאַרבעסערונג פון געזונט, אָבער אויך אין העלפּינג צו פאַרלירן וואָג. קערל כילז דעם גוף, וואָס איז כּמעט גלייך שפיגלט אין די אַרבעט פון ינערלעך אָרגאַנס, ניימלי:

1. די אַרבעט פון די דיגעסטיווע שעטעך ימפּרוווז. רעכט צו דער רייַך פיברע אינהאַלט אין דעם פּראָדוקט, די ינטעסטאַנאַל מיקראָפלאָראַ איז נאָרמאַלייזד. קעסיידער עסן גריינז וועט רייניקן די ינטעסטאַנאַל ווענט און באַפרייַען העאַווינעסס אין די מאָגן. וואָס מער, גערשטן ילימאַנייץ די ריזיקירן פון פאַרשטאָפּונג אָדער כעמערוידז. נאָך ימפּרוווינג די אַרבעט פון די דיגעסטיווע שעטעך, די אַלגעמיין וווילזייַן און פאָרשטעלונג ימפּרוווז.
2. דער הונגער געפיל דיקריסאַז. רעכט צו דער רייַך כעמישער זאַץ פון גערשטן, דער הויפּט דעם בייַזייַן פון דייאַטערי פיברע, עס סאַטיישאַן בלייבט אין די מאָגן פֿאַר אַ מער צייט. דעם, אין קער, פירט צו אַ פאַרקלענערן אין די נומער פון מילז, און דעריבער, צו וואָג אָנווער. גערשטן און סאַליאַבאַל פיברע פילן סאַטיאַטעד פאַסטער קענען רעדוצירן די סומע פון ​​פעט אין די נידעריקער בויך, ספּעציעל אויב עס איז פארבונדן מיט כאָרמאָונאַל ימבאַלאַנסיז.
3. ומבאַקוועמקייַט פֿון אַ קרענק אַזאַ ווי אַרטריט איז רידוסט. דאָס איז רעכט צו דער קופּער קאַנטיינד אין גערשטן, וואָס אַפעקץ פריי ראַדאַקאַלז, נוטראַלייזינג זיי און אַקסעלערייטינג דער פּראָצעס פון צעל רידזשענעריישאַן. אין דערצו, קופּער האט אַ positive ווירקונג אויף די פּראָדוקציע פון ​​קאַלאַגאַן, אויף וואָס די ביינער סינטעז איז גלייַך דעפּענדס. רעגולער קאַנסאַמשאַן פון גריינז וועט העלפֿן צו באַקומען באַפרייַען פון יבעריק ביין פראַדזשילאַטי און רעדוצירן די ליקעליהאָאָד פון דעוועלאָפּינג אָסטיאַפּעראָוסיס.
4. ראַדוסאַז די ריזיקירן פון טומאָרס. גערשטן כּולל אַ גרופּע פון ​​פאַנאַליק קאַמפּאַונדז וואָס פאַרמייַדן די אַנטוויקלונג פון ראַק. סיסטעמאַטיש קאַנסאַמשאַן פון טוווע - פאַרהיטונג פון ברוסט, צווייפּינטל און פּראָסטאַט ראַק. עס איז נוצלעך צו טרינקען אַ דעקאָקטיאָן פון גערשטן קערל און ניט זיין לימיטעד צו איין קאַשע.
5. די ימיון סיסטעם איז געשטארקט רעכט צו דער רייַך אינהאַלט פון וויטאַמינס און מינעראַלס אין די קערל. רעגולער קאַנסאַמשאַן פון קאַשע קען רעדוצירן די ליקעליהאָאָד פון דעוועלאָפּינג קאָולדז אָדער פלו. און דאַנק צו דעם בייַזייַן פון אייַזן, די אַנטוויקלונג פון אַנעמיאַ איז פּריווענטיד. דער פּראָדוקט העלפּס דעם גוף בעשאַס קאָולדז און באַשיצן די יגזאָסטשאַן.
6. די ריזיקירן פון דעוועלאָפּינג צוקערקרענק איז רידוסט ווייַל פון די הויך אינהאַלט פון מאַגניזיאַם אין טוווע - דאַנק צו דעם עלעמענט, די בלוט צוקער איז רידוסט.

אין דערצו, גערשטן האט די פיייקייט צו פארשטארקן מוסקל געוועב, וואָס העלפּס אַטליץ צו בויען מוסקל אָן ינדזשערד זיי. קערל העלפּס צו נידעריקער בלוט קאַלעסטעראַל און פארשטארקן די האַרץ, וואָס איז ספּעציעל וויכטיק בעשאַס סטרעניואַס גשמיות טעטיקייט און קאַרדיאָו טריינינג.

© GrumJum - stock.adobe.com

ספּראַוטעד גערשטן האט נוציק פּראָפּערטיעס יידעניקאַל צו גריינז, אָבער צו פאַרלירן וואָג און פאַרגיכערן מאַטאַבאַליזאַם, עס איז בעסטער צו עסן עס (עס קען זיין אין די פאָרעם פון מעל).

טעראַפּיוטיק ווירקונג אויף דעם גוף

ניט בלויז יויך באזירט אויף גערשטן האָבן אַ היילונג ווירקונג אויף דעם גוף, רעגולער נוצן פון קאַשע האט די זעלבע ווירקונג. זאל ס קוק אין דעם אַרויסגעבן אין מער דעטאַל.

1. גאַנץ קערל סטייבאַלייז כאָרמאָונז ביי ווייבער און מענטשן. די פאַבריק איז געניצט ווי אַ טעראַפּיע פֿאַר כאָרמאָונאַל דיסאָרדערס, עס האט אַ positive ווירקונג אויף די רעפּראָדוקטיווע פונקציע פון ​​מענטשן. די יסודות קאַנטיינד אין קאַשע העלפֿן וואָמען צו דערלאָזן פּרעמענסטרואַל סינדראָום און מענאַפּאַוז ווייניקער פּיינפאַלי.
2. גערשטן יויך קענען ווערן גענוצט ווי אַ פאַרהיטנדיק מאָס צו באַשיצן קעגן ינפעקטיאָוס חולאתן אָדער ינפלאַמאַטאָרי פּראַסעסאַז פון פאַרשידן מינים.
3. די רעגולער נוצן פון דעם פּראָדוקט ריסטאָרז די וויזשאַוואַל אַקיואַטי, דינען ווי פאַרהיטונג פון מייאָופּיאַ און כייפּעראָופּיאַ. עס איז ספּעציעל נוציק צו אַרייַננעמען גערשטן אין די דיעטע פֿאַר מענטשן וואָס פאַרברענגען אַ פּלאַץ פון צייט אין פראָנט פון אַ מאָניטאָר פאַרשטעלן.
4. רעגולער קאַנסאַמשאַן פון גערשטן ראַדוסאַז די טענדענץ צו אַלערדזשיז.
5. אפילו די וואַסער אין וואָס קאַשע איז סאָוקט, היילונג פּראָפּערטיעס. וואַשינג די פֿיס מיט אַזאַ אַ פליסיק סלאָוז די אַנטוויקלונג פון אַ פונגאַל ינפעקציע, און דערנאָך גאָר ילימאַנייץ עס.
6. א ספּעציעל צונויפגיסן העלפּס צו היילן הוסט.
7. דיאַטהעסיס איז באהאנדלט מיט אַ דעקאָקטיאָן פון גערשטן. צו טאָן דאָס, נעמען דעמב בילן אין די סומע פון ​​25-30 ג, מישן מיט 400 ג פון גריינז, מאָל אַלץ צו אַ שטאַט פון קליין ברעקלעך. נאָך דעם, עס איז אויסגעגאסן מיט וואַסער (אַרויף צו 8 ליטער) און בוילד פֿאַר 10-12 מינוט. די ריזאַלטינג וואָרקפּיעסע איז ינפיוזד פֿאַר 1 שעה אַזוי אַז די פליסיק טיקאַנז אַ ביסל און ווערט וויסקאַס. די צומיש איז מוסיף צו אַ הייס וואַנע בעשאַס וואַסער פּראָוסידזשערז.
8. מיט די הילף פון טינקטורע פון ​​טוווע, געשוויר און גאַסטרייטאַס קענען זיין געהיילט. אין דעם אָוונט, איר דאַרפֿן צו גיסן 100 ג קאַשע מיט אַ ליטער פון פּיוראַפייד וואַסער. קאָכן די ריזאַלטינג וואָרקפּיעסע אין דער מאָרגן פֿאַר 15-20 מינוט (טאָן ניט פליסן אָדער טוישן די וואַסער). דערנאָך שפּאַנונג די פליסיק און טרינקען איידער מילז דרייַ מאָל אַ טאָג.
9. טינקטורע פון ​​גערשטן איז געניצט צו מייַכל אַזמאַ אין קינדשאַפט רעכט צו וויטאַמינס E און C, וואָס זענען טייל פון דער זאַץ.

די פּראָדוקט איז באוויליקט פֿאַר נוצן ווי אַ אַדאַטיוו בעשאַס קינסטלעך בייביז.

© ווימאַרט - stock.adobe.com

גערשטן ווי אַ קאָסמעטיק פּראָדוקט

גערשטן איז געניצט ווי אַ קאָסמעטיק פּראָדוקט צו פארשטארקן האָר און פֿאַרבעסערן הויט צושטאַנד. גערשטן עקסטראַקט איז ספּעציעל עפעקטיוו. עס ניט בלויז סאָפאַנז און מאָיסטוריזעס די הויט, אָבער אויך האט אַ רידזשווואַנייטינג ווירקונג.

א נאָוטווערדי פאַקט: קאָסמעטיק קרימז באזירט אויף די פּראָדוקט זענען פּאַסיק פֿאַר אַלע הויט טייפּס און זענען וויידלי געניצט אפילו דורך דערמאַטאַלאַדזשיס.

וואַנע מיט די דערצו פון גערשטן עקסטראַקט:

• ראַדוסאַז אָנצינדונג פון די הויט;
• ריליווז פורונקולאָסיס;
• רימוווז די ויסשיט;
• קיורז עקזעמאַ.

דער זעלביקער עקסטראַקט איז מוסיף צו האָר און הויט זאָרגן פּראָדוקטן, אַזאַ ווי:

• מאַסקס;
• דזשעלז;
• שאַמפּוז;
• באַמז.

גערשטן עקסטראַקט האט די זעלבע בענעפיץ ווי גאַנץ ספּראַוץ און גריינז. דער פּראָדוקט איז סאָלד אין אַ אַפּטייק אין אַ פליסיק אָדער פּודער פאָרעם. די פליסיק לייזונג האט אַ רייַך אַראָמאַ און אַ גריניש טינט. די פּודער, אין קער, איז טיף גרין אין קאָלירן און איז געמאכט פון די ספּראַוץ גלייַך.

© ראַטמאַן - stock.adobe.com

קאָנטראַינדיקאַטיאָנס און שאָדן

עס זענען כּמעט קיין קאָנטראַינדיקאַטיאָנס צו עסן גערשטן. אין רובֿ פאלן, די קערל איז גאָר זיכער און גאָר נוציק, אָבער, צו ויסמיידן מעגלעך שאָדן, איר זאָל נישט עסן דעם פּראָדוקט אויב איר זענט אַלערדזשיק פֿאַר טוווע אָדער אַ יחיד ינטאַלעראַנס.

ספּראַוטאַד גערשטן איז קאָנטראַינדיקאַטעד אין גרויס קוואַנטאַטיז:

• בעשאַס שוואַנגערשאַפט און ברעסטפידינג רעכט צו די ריזיקירן פון עסנוואַרג פאַרסאַמונג;
• מיט גלוטען ינטאַלעראַנס;
• אין דעם בייַזייַן פון צוקערקרענק מעליטוס, עס איז נייטיק צו דיסקוטירן די דערלויבט קאַנסאַמשאַן קורס פון דעם פּראָדוקט מיט דעם דאָקטער.

א פּאָר פון וואָכן איידער כירורגיע, עס איז נייטיק צו האַלטן עסן טוווע אַזוי אַז עס זענען קיין פראבלעמען מיט רעגיאַלייטינג די סומע פון ​​צוקער אין די בלוט נאָך כירורגיע.

גערשטן ספּראַוץ זאָל ניט זיין געגעסן דורך קינדער אונטער 12 יאר. ספּראַוץ קענען שאַטן די גראָוינג גוף און קאָזינג דיסאָרדערס אין די דיגעסטיווע שעטעך. סעעדלינגס זאָל זיין דיסקאַרדיד מיט פלאַטולענסע.

אַוטקאַם

גערשטן איז אַ אַפאָרדאַבאַל פּראָדוקט וואָס איז פּאַסיק פֿאַר כּמעט אַלע מענטשן און האט קיין באַטייטיק קאָנטראַינדיקאַטיאָנס צו נוצן. גערשטן קערל ברענגט פילע סיידיד בענעפיץ ווייַל די פּראָדוקט כּולל אַ ריזיק נומער פון וויטאַמינס, פיברע, מינעראַלס און פּראָטעין. רעגולער קאַנסאַמשאַן פון קאַשע העלפּס צו פאַרלירן וואָג און ימפּרוווז די צושטאַנד פון הויט און האָר. אַטליץ נוצן די פּראָדוקט ווי אַ נוטרישאַנאַל העסאָפע צו בויען מוסקל, פארשטארקן די האַרץ און פֿאַרבעסערן ענדעראַנס איידער שטאַרקייט טריינינג. אין אַדישאַן, גערשטן דעקאָקטיאָנס און טינקטשערז האָבן מאַדיסאַנאַל פּראָפּערטיעס און זענען וויידלי געניצט אין פאָלק מעדיצין.

היטן די ווידעא: סרט יצאת צדיק (מייַ 2025).