Sarah Sigmundsdottir: Defeated But Not Broken

די רעזולטאַטן פון די לעצטע CrossFit Games-2017 זענען אומגעריכט פֿאַר אַלעמען. אין באַזונדער, אַ פּאָר פון איסלענדיש אַטליץ - אַני טהאָריסדאָטטאָטיר און סאַראַ סיגמונדסדאָטטיר - זענען אריבערגעפארן ווייַטער פון די ערשטע צוויי טריט פון די פּאָסטאַמענט. ביידע יסעלאַנדס וועלן נישט געבן אַרויף און זענען פּריפּערינג אַקטיוולי פֿאַר די קומענדיק יאָר צו ווייַזן די נייַע קייפּאַבילאַטיז פון דעם מענטש גוף, ראַדיקאַללי טשאַנגינג דעם פּרינציפּ פון צוגרייטונג פֿאַר צוקונפֿט קאַמפּאַטישאַנז.

אין די דערווייל, פֿאַר יענע וואָס נאָכפאָלגן די קראָסספיט קהל, מיר פאָרשטעלן די צווייטע "סטראָנגעסט פרוי אויף דעם פּלאַנעט", מיט בלויז 5-10 פונקטן הינטער די ערשטער אָרט - סאַראַ סיגמונדסדאָטטיר.

קורצע ביאגראפיע

סאַראַ איז אַן איסלענדיש אַטלעט וואָס פּראַקטיסיז ביידע קראָסספיט און ווייטליפטינג. געבוירן אין 1992 אין יסעלאַנד, זי געלעבט אין די פאַרייניקטע שטאַטן פון אַמעריקע כּמעט פֿון קינדשאַפט. די גאנצע פונט איז געווען אַז איר פאטער, אַ יונג געלערנטער, האט צו אַריבערפירן צו די פאַרייניקטע שטאַטן צו באַקומען אַ וויסנשאפטלעכע גראַד, וואָס ער קען נישט טאָן אין זיין אוניווערסיטעט. קליין שרה באַשלאָסן צו גיין אין ספּאָרט אין אַ זייער יונג עלטער. זי געזוכט זיך אין גימנאַסטיק, אין אנדערע טאַנצן ספּאָרט דיסאַפּלאַנז. אָבער, טראָץ די סאַקסעסאַז אין די געביטן, די מיידל געשווינד ריטריינד פֿאַר מער הויך-גיכקייַט און שטאַרקייט ספּאָרט. אין דער עלטער פון 8, זי סוויטשט צו שווימערייַ, ריטשינג די II ספּאָרט קאַטעגאָריע אין אַ יאָר.

טראָץ אַלע איר אַטלעטיק דערגרייכונגען, שרה זיך איז נישט זייער פאַנד פון טריינינג, וואָס איז וואָס זי קעסיידער געקומען מיט וועגן צו ויסמיידן זיי. צום ביישפּיל, זי סקיפּט די לעצטע מערסט וויכטיק טריינינג סעסיע איידער אַ גרויס שווימערייַ פאַרמעסט אונטער די באַנאַל טערעץ אַז זי איז געווען זייער מיד נאָך שולע.

געפֿינען זיך אין ספּאָרט

פֿון 9 ביז 17 יאָר, Sarah Sigmundsdottir, געפרוווט וועגן 15 פאַרשידענע ספּאָרט, אַרייַנגערעכנט:

• ברעג באָדיבוילדינג;
• קיקקבאָקסינג;
• שווימערייַ;
• פרעסטילע ראַנגלעריי;
• רידמיק און קינסט גימנאַסטיק;
• אַטלעטיקס.

און בלויז נאָך טריינג זיך וועיגהטליפטינג, זי באַשלאָסן צו בלייַבן אין דעם ספּאָרט אויף אייביק. שרה קען נישט געבן אַרויף ווייטליפטינג אפילו איצט, טראָץ די יגזאָסטינג קראָסספיט קלאסן. לויט איר, זי באַצאָלן גרויס ופמערקזאַמקייט צו שטאַרקייט טריינינג, ווייַל נייַע ספורט דערגרייכונגען אין ווייטליפטינג איז ניט ווייניקער וויכטיק פֿאַר איר ווי ערשטער ערטער אין קראָסספיט.

טראָץ איר באַטייטיק דערגרייכונגען אין ספּאָרט און גוט גשמיות פאָרעם, שרה שטענדיק געהאלטן זיך פעט. די מיידל אַדישנאַלי זיך איינגעשריבן פֿאַר אַ ספּאָרטזאַל פֿאַר אַ זייער ניט-נישטיק סיבה - איר בעסטער פרייַנד, מיט וועמען זיי געלערנט צוזאַמען אין דער אוניווערסיטעט, געפֿונען אַ בויפרענד. צוליב דעם, זייער פרענדשיפּ אנגעהויבן צו געשווינד דיסינטאַגרייט ווייַל פון די ינאַביליטי צו פאַרברענגען אַ פּלאַץ פון צייט צוזאַמען. אין סדר נישט צו יבערקערן און נישט טראַכטן וועגן אים, די אַטלעט טריינד שווער און נאָך אַ יאָר זי קונה די געבעטן פארמען און נעמען אַוועק - און פילע נייַע פרענדז.

טשיקאַווע פאַקט. טראָץ דעם פאַקט אַז Sarah Sigmundsdottir ביז 17 יאָר איז געווען זייער פּראָסט, איצט די פאָלקס אינטערנעט ראַנג פון די מערסט שיין און אַטלעטיק אַטליץ אין די וועלט פון קראָסספיט שטענדיק שטעלן די איסלענדיש פרוי אין רגע אָרט אויף זיין רשימה.

קומענדיק צו קראָסספיט

נאָך ארבעטן אין די ספּאָרטזאַל פֿאַר וועגן זעקס חדשים און באקומען די ערשטע קאַטעגאָריע פֿאַר ווייטליפטינג, די אַטלעט באַשלאָסן אַז די ויספיר פון די אייַזן איז נישט גאַנץ אַ פאַך פון אַ פרוי. אַזוי זי סטאַרטעד קוקן פֿאַר אַ פּאַסיק "שווער" ספּאָרט וואָס קען מאַכן איר סלימער, מער שיין און סטורדיער אין דער זעלביקער צייט.

אין זיין אייגענע ווערטער, די אַטלעט גאַט אין קראָסספיט דורך אַ צופאַל. אין דער זעלביקער ספּאָרטזאַל, אַ מיידל טריינד מיט איר, וואָס פּראַקטיסט דעם גאַנץ יונג ספּאָרט. ווען זי האָט פארבעטן שרה צו אָנטייל נעמען אין קראָסספיט, די וועיגהטליפטער איז געווען זייער סאַפּרייזד און ערשטער באַשלאָסן צו קוקן אויף יאָוטובע וואָס די דאַן ביסל באַוווסט ספּאָרט איז.

דער ערשטער קראָסספיט פאַרמעסט

אַזוי ביז דעם סוף, און ניט פארשטאנען וואָס די עסאַנס איז געווען, שרה, נאָך זעקס חדשים פון שווער טריינינג, פונדעסטוועגן צוגעגרייט פֿאַר דער ערשטער פאַרמעסט אין קראָסספיט שפּילערייַ און מיד גענומען די רגע אָרט. דערנאָך די מיידל אנגענומען אַ פאַרבעטונג פון פרענדז צו אָנטייל נעמען אין די עפֿן.

אין דער אַוועק פון ספּעשאַלייזד טריינינג, זי פונדעסטוועגן הצלחה דורכגעגאנגען די ערשטע בינע, וואָס איז געווען אַ 7-מינוט AMRAP. און כּמעט גלייך זיי אנגעהויבן צו צוגרייטן איר פֿאַר די רגע בינע.

צו באַקומען די רגע בינע, Sigmundsdottir האט צו באַן מיט אַ באַרבעלל. פעלנדיק די ריכטיק טעכניק פֿאַר רובֿ קראָסספיט עקסערסייזיז, זי האט אַלע די רעפּס גאַנץ הצלחה. אָבער, דער ערשטער דורכפאַל דערוואַרטן איר, ווייַל דער חלום פון ווערן דער ערשטער איז געווען פּושט צוריק פֿאַר עטלעכע יאָרן. אין באַזונדער, זי געוויינט צו מאַכן באַרבעלל סנאַטשיז אין אַ רעגולער טויגיקייט קלוב, ווו עס איז געווען אוממעגלעך צו פאַלן דעם באַרבעלל אויף די שטאָק. נאָך פאַרענדיקן אַן צוגאַנג מיט אַ 55 קילאָגראַמבאַס 30 מאָל אין קראָספיט קאַמפּאַטישאַנז, די מיידל ממש פראָזע מיט אים און קען נישט פאַרלאָזן עס ריכטיק, וואָס מיטל אַז, ווייַל פון די עקסטרעם מאַסע און פעלן פון פאַרזיכערונג, זי געפאלן צו די שטאָק צוזאמען מיט די באַרבעלל.

ווי אַ רעזולטאַט - אַ עפענען בראָך פון די רעכט אָרעם, מיט די יבעררייַס פון אַלע שליסל וועינס און אַרטעריעס. דאקטוירים האבן פארגעשלאגן אמפוטירן דעם ארעם, וויבאלד זיי זענען נישט געווען אינגאנצן זיכער אז זיי וועלן קענען ריכטיק נייען אלע פארבינדונגס עלעמענטן נאך אן אפענעם בראָך. אָבער פאטער סיגמונדסדאָטטיר ינסיסטיד צו דורכפירן אַ קאָמפּלעקס אָפּעראַציע, וואָס איז געווען דורכגעקאָכט דורך אַ דאָקטער פֿון אויסלאנד.

דער רעזולטאַט, נאָך אַ חודש און אַ האַלב, די אַטלעט ריזומד איר טריינינג און איז געווען באשלאסן צו אָנטייל נעמען אין די שפּילערייַ פון 2013 (דער ערשטער פאָרשטעלונג איז געווען אין 2011).

זיגמונדסדאָטטיר, כאָטש קיינמאָל ראַנגקט ערשטער אין שליסל קאַמפּאַטישאַנז, איז גערעכנט ווי די פאַסטאַסט גראָוינג ווייַבלעך אַטלעט אין די ספּאָרט. Richard Fronning האָט געדויערט 4 יאָר איידער ער איז אריין אין דער פאַכמאַן מדרגה. Matt Fraser איז ינוואַלווד אין ווייטליפטינג פֿאַר מער ווי 7 יאר, און בלויז נאָך 2 יאָר פון טריינינג אין קראָסספיט ער איז געווען ביכולת צו דערגרייכן זיין בעסטער רעזולטאַט. איר הויפּט קאָנקורענט איז פּראַקטיסינג פֿאַר מער ווי 3 יאר.

מאָווינג צו קוקעוויללע

אין 2014, איידער די נייַע רעגיאָנאַל סעלעקציע, שרה באַשלאָסן צו אַריבערפירן פון יסעלאַנד, וווּ זי האָט געלעבט די לעצטע 5 יאָר, צו קאַליפאָרניאַ. דאָס אַלץ איז געווען נויטיק צו אָנטייל נעמען אין די אמעריקאנער קראָסספיט קאָנקורענץ. איידער זי איז אוועקגעפארן קיין קאליפארניע אויף דער איינלאדונג פון ריטשארד פראנינג, האָט זי זיך קורץ אפגעשטעלט אין דער שטאט קוקוויל, וואס געפינט זיך אין טענעסי.

אָנקומען פֿאַר אַ וואָך, שרה סטייד דאָרט כּמעט אַניקספּעקטידלי. און זי אפילו געדאַנק וועגן געלאזן יחיד קאַמפּאַטישאַנז. אגב, אין יענעם יאָר האָט פרוננינג אָנגעהויבן טראכטן וועגן צוזאמשטעלן דעם קראָספיט מאיעם קאָלעקטיוו און אוועקגיין פון דעם אינדיווידועלן פארמעסט.

אָבער, טראָץ איר צווייפל, די אַטלעט פונדעסטוועגן געקומען צו קאַליפאָרניאַ, כאָטש זי נאָך געדענקט די צייט פון טריינינג אין קאָקעוויללע מיט גרויס פאַרגעניגן.

Richard Froning האט נישט קאַרעטע Sigmundsdottir אין קיין צייט פון איר פאַכמאַן קאַריערע. פונדעסטוועגן זיי אָפט דורכגעקאָכט שלאָס ווערקאַוץ, און שרה, מיט ימפּרעסיוו ענדעראַנס, פּערפאָרמד כּמעט אַלע קאַמפּלעקסאַז אַז Froning זיך דעוועלאָפּעד און האט. שרה דערמאנט די שטאַרק ווערקאַוץ מיט ריטש ווייַל זי גאַט אַ שטרענג אָוווערריינינג סינדראָום און קען נישט צוריקקריגן איר אַרבעט ווייץ פֿאַר כּמעט 2 וואָכן נאָך. לויט דעם מיידל, איז זי דעמאָלט איינגעזען די וויכטיקייט פון פּעריאָדיזאַטיאָן און די ריכטיק זאַץ פון טריינינג קאַמפּלעקסאַז אין לויט מיט איר קראַנט טריינינג.

לייפסטייל און עסן געוווינהייטן

די לייפסטייל און טריינינג פּראָצעס פון אַ פאַכמאַן אַטלעט און אַ בראָנדז מעדאַליסט פון GrossFit Games איז גאַנץ טשיקאַווע. ניט ענלעך אנדערע אַטליץ, זי קלאר נישט נוצן אַנאַבאַליק סטערוידז אין צוגרייטונג פֿאַר אַ פאַרמעסט. דאָס איז עווידענסעד דורך איר טריינינג רעזשים, וואָס באשטייט פון 3-4 ווערקאַוץ פּער וואָך קעגן 7-14 ווערקאַוץ פֿאַר מענטשן (דער זעלביקער מאַט פרייזער און ריטש פראָנינג באַן אַרויף צו 3 מאל אַ טאָג).

Sarah אויך האט אַ זייער מאָדנע שטעלונג צו עסנוואַרג און פאַרשידענע דיייץ, אַזוי פאָלקס צווישן אַטליץ. ניט ענלעך אנדערע אַטליץ, זי ניט בלויז טוט נישט אַדכיר צו די פּאַלעאָליטהיק דיעטע, אָבער נישט אפילו פאַרנוצן ספּאָרט דערנערונג.

אַנשטאָט, Sigmundsdottir אַקטיוולי לינינג אויף פּיצאַ און האַמבורגערס, וואָס זי ריפּיטידלי אַדמיטאַד אין פאַרשידן ינטערוויוז, וואָס באשטעטיקט דעם מיט פילע פאָטאָס אויף איר געזעלשאַפטלעך נעטוואָרקס.

טראָץ אַלע די כאַביז פֿאַר אָפּפאַל און אַרויסגעוואָרפן עסנוואַרג, די אַטלעט ווייזט ימפּרעסיוו אַטלעטיק פאָרשטעלונג און האט אַ גרויס אַטלעטיק בויען. דאָס באשטעטיקט ווידער די צווייטיק וויכטיקייט פון דיייץ און וואָג אָנווער צו דערגרייכן הויך ספּאָרט רעזולטאַטן און די הויפּט וויכטיקייט פון טריינינג אין אַן מי צו באַקומען אַן אידעאל גוף.

דורך די דערנער צו נצחון

דער גורל פון דעם אַטלעט איז אין פילע וועגן ענלעך צו דעם גורל פון די אַטלעט דזשאָש ברידגעס. אין באַזונדער, אין איר גאַנץ קאַריערע, זי קיינמאָל נאָך געווען ביכולת צו נעמען די ערשטער אָרט.

צוריק אין 2011, ווען שרה האָט אָנטייל גענומען אין די ערשטע שפילן אין איר לעבן, האָט זי לייכט גענומען דאָס צווייטע אָרט, און זי האָט געקענט דערהייַנטיקן איר רעזולטאַט אין 2012, און האָט געוויזן אַן ימפּרעסיוו פירן. אָבער עס איז געווען אַז זי צעבראכן איר אָרעם פֿאַר די ערשטער מאָל און באקומען שטרענג ינדזשעריז, וואָס וואַרפן איר צוריק אין 2013 פיל ווייַטער פון דער ערשטער אָרט.

ווי פֿאַר די 14 און 15 יאָר, די מיידל קען נישט פאָרן די רעגיאָנאַל סעלעקציע, טראָץ אַלע סימפּאַטיז און ינדאַקייטערז. אַ נייַע קאָמפּליקאַטיאָן אָדער אַ נייַ קאָמפּלעקס יעדער מאָל שטעלן אַ סוף צו איר פּערפאָרמאַנסיז, טאָמיד ענדיקן מיט טענדאַן ספּריינז אָדער אנדערע ינדזשעריז.

ווייַל פון קעסיידערדיק ינדזשעריז, זי קען נישט טריינינג ווי ינטענסלי ווי אנדערע אַטליץ פֿאַר 11 חדשים פּער יאָר. אָבער, אויף די אנדערע האַנט, די וועג זי קומט אין שפּיץ פאָרעם אין בלויז 3-4 חדשים פון טריינינג, איר קענען טראַכטן אַז אין דעם יאָר, ווען איר הצלחה וועט נישט זיין כאַמערד דורך שטענדיק ינדזשעריז, מיר קענען זען אַן ימפּרעסיוו פירן פֿאַר אַלע אנדערע אַטליץ. אין קראָסספיט.

טראָץ דער פאַקט אַז אין 2017, Sigmundsdottir גענומען 4 אָרט אין טערמינען פון ווייזט, זי געוויזן די בעסטער Fibbonacci רעזולטאַט, ניימלי די דורכשניטלעך צווישן אַלע עקסערסייזיז. אין פאַקט, זי פּערפאָרמד בעסער ווי פילע אנדערע אַטליץ אין גאַנץ. אָבער, ווי שטענדיק, זי פאַרפאַלן די ערשטע סטאַגעס וואָס זענען נישט פארבונדן צו אייַזן, וואָס איז וואָס אין די 17 יאָר זי גענומען בלויז 4 אָרט.

קאָלעקטיוו אין "Crossfit Mayhem"

נאָך די 2017 CrossFit Games, זי לעסאָף זיך איינגעשריבן די "קראָסספיט מייַהעם" מאַנשאַפֿט געפֿירט דורך Richard Fronning. לאַרגעלי רעכט צו דעם, די מיידל איז גרייט צו ווייַזן זיך אין דער ווייַטער קאַמפּאַטישאַנז אין דער בעסטער מעגלעך וועג. נאָך אַלע, איצט זי פּאַרטיסאַפּייץ ניט בלויז אין יחיד, אָבער אויך אין מאַנשאַפֿט טריינינג.

סאַראַ זיך עדות אַז די מאַנשאַפֿט טריינינג אונטער דער קאָנטראָל פון די מערסט צוגעגרייט אַטלעט אין דער וועלט איז פאַנדאַמענטאַלי אַנדערש פון אַלץ וואָס איז געווען געטראפן פריער, זיי זענען שלעכט און האַרדער, וואָס מיטל אַז זי וועט זיין ביכולת צו נעמען ערשטער אָרט.

בעסטער יחיד פאָרשטעלונג

מיט אַלע איר שלאַנקנאַס און פראַדזשילאַטי, שרה ווייזט זייער ימפּרעסיוו רעזולטאַטן און ינדאַקייטערז, ספּעציעל וועגן די וואָס זענען פארבונדן מיט שווער געניטונג. אין טערמינען פון הויך-גיכקייַט דורכפירונג פון מגילה, עס איז נאָך אַ ביסל הינטער זיין רייוואַלז.

ווי פֿאַר דער דורכפירונג פון איר מגילה, זי לאַגז הינטער אין פילע גיכקייַט טאַסקס. די רעזולטאַטן קענען נאָך ימפּאָנירן די מערסט דורכשניטלעך אַטליץ.

פאַרמעסט רעזולטאַטן

שרה סיגמונדסדאָטטיר ס ספּאָרט קאַריערע שיינט נישט אין די ערשטע ערטער, אָבער דאָס קען נישט פאַרלאָזן די פאַקט אַז די מערסט שיין מיידל אין דער וועלט איז איינער פון די מערסט צוגעגרייט.

אַני קעגן שרה

יעדעס יאָר אויף דער אינטערנעץ, ערב דעם קומעדיקן קאָנקורענץ, רייסן זיך מחלוקת וועגן דעם וואָס וועט נעמען דאָס ערשטע אָרט אין די קומעדיקע קראָספיט־שפּילן. וועט עס אַני טהאָריסדאָטטיר, אָדער וועט סאַראַ סיגמונדסדאָטטיר לעסאָף נעמען די פירן? נאָך אַלע, יעדער איסלענדיש גערלז ווייַזן רעזולטאַטן כּמעט "פינגער פונ פוס צו פינגער פונ פוס". עס זאָל זיין אנגעוויזן אַז אַטליץ זיך האָבן דורכגעקאָכט שלאָס טריינינג מער ווי איין מאָל. און, ווי פּראַקטיס ווייזט, Sarah, יוזשאַוואַלי בייפּאַסיז טאַניאַ דורך עטלעכע אָרדערס פון מאַגנאַטוד בעשאַס די פאָרשטעלונג פון טריינינג קאַמפּלעקסאַז. אָבער בעשאַס די פאַרמעסט, די בילד הייבט צו קוקן עפּעס אַנדערש.

וואָס איז די סיבה פֿאַר די קעסיידערדיק פייליערז און אייביק רגע ערטער פון איינער פון די סטראָנגעסט אַטליץ אויף דעם פּלאַנעט?

טאָמער די גאנצע פונט איז אין דעם פּרינציפּ פון "ספּאָרט". טראָץ איר בעסטער גשמיות צושטאַנד, סאַראַ סיגמונדסדאָטטיר ברענט אין די קאָנקורענץ זיך. דאָס קען זיין געוויזן פֿון די רעזולטאַטן פון די ערשטע סטאַגעס פון קראָסספיט שפּילערייַ. אין דער צוקונפֿט, שוין ביי אַ אָפּשטיי, זי ניץ די מייַלע פון ​​איר מערסט וויכטיק קאָנקורענט אין סאַבסאַקוואַנט מאַכט קאַמפּאַטישאַנז. אין די סוף פון די פאַרמעסט, די אָפּשטיי איז יוזשאַוואַלי ניט מער באַטייטיק.

טראָץ זייער קעסיידערדיק רייוואַלרי, די צוויי אַטליץ זענען באמת פרענדז מיט יעדער אנדערער. אָפט, זיי טאָן ניט בלויז פירן שלאָס ווערקאַוץ, אָבער אויך צולייגן שאַפּינג צוזאַמען אָדער פאַרברענגען די צייט צוזאַמען אויף אַ אַנדערש וועג. אַלע דעם פּרוווד ווידער אַז CrossFit איז אַ ספּאָרט פֿאַר די גייסט. דאָס בלויז דיפיינז געזונט רייוואַלריז וואָס טאָן ניט פאַרמייַדן גערלז פון פרענדז אַרויס די ספּאָרט ארענע.

שרה אַליין האלט צו איבערחזרן אַז קומענדיק יאָר זי וועט קענען צו קאָפּע מיט איר יקסייטמאַנט און געבן אַן ימפּרעסיוו אָנהייב שוין אין די ערשטע סטאַגעס פון די פאַרמעסט, וואָס וועט לעסאָף לאָזן איר צו סנאַטש ערשטער אָרט פון איר קאָנקורענט.

פּלאַנז פֿאַר דער צוקונפֿט

אין 2017, די רייוואַלרי מיט יעדער אנדערע איז געווען אַזוי טראַנספּאָרטאַד אַז זיי טאָן ניט באַמערקן נייַע רייוואַלז וואָס אַניקספּעקטידלי קרעפּט זיך און דיפּענדינג די ערשטער און רגע ערטער. זיי זענען געווען צוויי אַוסטראַליאַנס - טיאַ קלער טאָאָמעי, וואָס האָט גענומען ערשטער אָרט מיט אַ כעזשבן פון 994 פונקטן, און איר לאַנדסמאַן קאַראַ וועב, וואס סקאָרד 992 פונקטן און גענומען די רגע אָרט אויף די פּאָסטאַמענט.

די סיבה פֿאַר די באַזיגן דעם יאָר איז נישט די נעבעך פאָרשטעלונג פון אַטליץ, אָבער די טאַפער רעפערינג. די ריכטער האָבן ניט גערעכנט עטלעכע ריפּיטשאַנז אין שליסל שטאַרקייט עקסערסייזיז ווייַל פון ניט גענוגיק טעכניק צו דורכפירן די עקסערסייזיז. דעריבער, ביידע אַטליץ פאַרפאַלן כּמעט 35 פונקטן, ריספּעקטיוולי 3 און 4, מיט די פאלגענדע רעזולטאַטן:

• אַני טהאָריסדאָטטיר - 964 פונקטן (3 אָרט)
• Sara Sigmundsdottir - 944 פונקטן (4 אָרט)

טראָץ זייער באַזיגן און געגרינדעט פאָרשטעלונג, ביידע אַטליץ וועלן ווייַזן אַ פאַנדאַמענטאַלי נייַע טריינינג מדרגה אין 2018, מיט ראַדיקאַללי טשאַנגינג זייער דערנערונג און טריינינג פּלאַן.

צום סוף

רעכט צו פריש, ניט נאָך גאָר געהיילט ינדזשעריז, Sigmundsdottir האט בלויז 4 אָרט אין די לעצטע קאָנקורענץ, לוזינג בלויז 20 פונקטן צו איר הויפּט קאָנקורענט. אָבער, דאָס מאָל איר באַזיגן האט נישט שטארק שעדיקן איר מאָראַל. די מיידל אָפּטימיסטיש סטייטיד אַז זי איז געווען גרייט צו אָנפאַנגען גלייך אַן נייַ אינטענסיווע טריינינג צו ווייַזן איר בעסטער פאָרעם אין 2018.

צום ערשטן מאָל האָט שרה געטוישט איר צוגאַנג צו טרענירונג, און האָט זיך קאָנצענטרירט ניט אויף וועיגהטליפטינג, אין וועלכער זי איז שטארקער ווי אלץ, אָבער אויף עקסערסייזיז וואָס אַנטוויקלען גיכקייט און ענדעראַנס.

אין קיין פאַל, Sara Sigmundsdottir איז איינער פון די מערסט שיין אַטליץ און פיזיקלי פּאַסיק וואָמען אויף דעם פּלאַנעט.דאָס איז עווידאַנסט דורך די סך אַדמיירינג באַמערקונגען פון פאַנס אויף דער אינטערנעץ.

אויב איר נאָכפאָלגן די ספּאָרט קאַריערע פון ​​אַ מיידל, איר דערגרייכונגען און נאָך האָפֿן אַז זי וועט נעמען גאָלד ווייַטער יאָר, איר קענען נאָכגיין דעם פּראָצעס פון איר צוגרייטונג פֿאַר דער ווייַטער פאַרמעסט אויף די אַטלעט בלעטער אויף Twitter אָדער Instagram

היטן די ווידעא: Sara Sigmundsdottir Does 170316 (נאָוועמבער 2024).