א מוסקל שפּאַנונג איז שעדיקן צו מוסקל געוועב. די סיבה איז צו שווער לאָודז אָדער ינדזשעריז. ווען די מאַסאַלז פון די לעגס זענען אויסגעשטרעקט, קאָמפּלעקס באַהאַנדלונג איז פּריסקרייבד פֿאַר אָפּזוך, וואָס כולל פאַרשידן אָינטמענץ. זיי אַנדערש אין קאַמפּאַזישאַן און אַקאָרדינגלי אין קאַמף.
סימפּטאָמס און דיאַגנאָסיס פון פוס מוסקל שפּאַנונג
סימז פון סטרעטשינג:
- ווייטיק סינדראָום אין די פּראָבלעם געגנט פון וועריינג שטרענגקייַט.
- הויט דיסקאַלעריישאַן, רעדנאַס.
- די אָנסעט פון געוועב ידימאַ.
- די אויסזען פון אַ העמאַטאָמאַ, ווי געזונט ווי געשווילעכץ פון די ענדגליד אויף די פּלאַץ פון סטרעטשינג.
- דיטיריעריישאַן פון שלאָס מאָביליטי אַרויף צו ימאָובאַליזיישאַן פון די פוס.
- ווען איר פּרוּווט צו רירן, עס הערן זיך סאָונדס וואָס ריזעמבאַלז קראַשינג אָדער קראַקלינג.
- נאַמנאַס פון געוועבן. לאָס פון סענסיטיוויטי יז אויס.
- אין שטרענג פאלן, די פוס איז דיפאָרמד.
- פיבער איז מאל באמערקט.
צו מאַכן אַ דיאַגנאָסיס, אַ טראַוומאַטאָלאָגיסט מוזן דורכפירן די ווייַטערדיקע סכום פון מיטלען:
- וויסואַל דורכקוק און פּאַלפּיישאַן;
- זאַמלונג פון אַנאַמנעסיס;
- רענטגענ פון אַ ווייטיקדיק פוס;
- דורכפירן אַן MRI און CT פֿאַר נאָך באַשטעטיקונג פון די דיאַגנאָסיס.
זאַלב פֿאַר סטרעטשינג די פוס מאַסאַלז בשעת פליסנדיק
די פּריסקרייבד סגולע אין די פאָרעם פון אַ זאַלב אַקערז לאָוקאַלי. דאָס איז, עס איז געווענדט גלייַך צו די פּראָבלעם געגנט. עס איז פּריסקרייבד דיפּענדינג אויף די ציל פון די ווירקונג, ווייַל די דרוגס זענען אַנדערש אין די טיפּ פון די הויפּט מאַטעריע און די הויפּט ווירקונג.
זיי זענען:
- אָפּקילן;
- אָנוואַרעמען;
- ווייטיק ריליווערז;
- אַנטי-ינפלאַמאַטאָרי;
- קאָמפּלעקס קאַמף אָינטמענץ.
אַלע אָינטמענץ פֿאַר מוסקל סטרעטשינג האַנדלען אין פאַרשידענע וועגן, אַנטהאַלטן די הויפּט אַקטיוו ינגרידיאַנט, אַנדערש אין די אַפּלאַקיישאַן מעטהאָדס און די סומע פון אַפּלאַקיישאַן פּער טאָג. צו געפֿינען אויס וואָס סאָרט פון זאַלב איר דאַרפֿן, איר דאַרפֿן צו לייענען זייער באַשרייַבונג.
קאָאָלינג אָינטמענץ
די אָינטמענץ זענען געווענדט גלייך צו קילן די געוועבן. די כלים זענען נעראָוד. די העמאַטאָמאַ איז רידוסט. די פּראָדוקט כּולל מענטאָל, אַנאַסטעטיק אַגענט, יקערדיק אָילס. די קאָאָלינג ווירקונג וועט ניט בלויז רעדוצירן ברוזינג, אָבער אויך פּופפינעסס. די מעדיצין וועט באַפרייַען ווייטיק ווען סטרעטשינג.
ראַבינג איז נישט רעקאַמענדיד. איר נאָר דאַרפֿן צו באַשמירן די הויט מיט ליכט מווומאַנץ. די קאָרבן וועט פילן אַ אָנגענעם ציטער. נאָך אַ בשעת, רעליעף וועט קומען.
די פאלגענדע דרוגס זענען פאָלקס:
- טראָקסעוואַסין. די הויפּט מאַטעריע איז טראָקסערוטין. ערשטער פון אַלע, עס יפעקטיוולי אַקץ אויף בלוט כלים. טראָקסעוואַסין פּראַמאָוץ די רעסטעריישאַן פון די קאַפּאַלערי וואַנט, ראַדוסאַז אָנצינדונג. די געצייַג אַקסעלערייץ מעטאַבאַליק פּראַסעסאַז אין סעלז. די קורס פון אָפּזוך פון דאַמידזשד געוועבן ינקריסיז.
- לידאָקאַינע. אַקץ לאָוקאַלי ווי אַן אַנאַסטעטיק. די עקסייטאַביליטי פון נערוו פייבערז איז רידוסט. די זאלבאלל זאָל זיין דזשענטלי סמירד מיט די אַפעקטאַד געגנט. נאָך דעם, איר קענען דערוואַרטן אַ קליין נאַמנאַס רעכט צו בלאַקינג די סענסיטיוויטי פון די רעסעפּטאָרס. לידאָקאַינע איז געוויינט אַרויף צו 4 מאל אַ טאָג. קאָנטראַינדיקאַטיאָנס: אַלערדזשיק ריאַקשאַנז צו די קאַמפּאָונאַנץ פון קאַמפּאָונאַנץ, לעבער דורכפאַל.
- דימעקסידע. א ביסל פון די פּראָדוקט זאָל זיין געווענדט צו דער הויט. עס ראַדוסאַז ווייטיק און אָנצינדונג. די הויפּט מאַטעריע איז סאַמיק און איז געווענדט בלויז טאָפּיקאַללי אַרויף צו 3 מאל אַ טאָג. עס אויך ינקריסיז די קורס פון היילונג פון די אַפעקטיד געוועבן.
וואָרמינג אָינטמענץ
אַזאַ אַ סגולע איז געווענדט ניט פריער ווי די דריט טאָג פון סטרעטשינג. וואָרמינג אָינטמענץ פֿאַרבעסערן און דאַן ומקערן די בלוט צושטעלן צו די מוסקל געוועב. זיי העלפֿן צו נאָרמאַלייז מאָטאָר פונקציאָנירן, פאַרגיכערן אָפּזוך.
זיי זענען צעטיילט אין צוויי טייפּס:
- אָינטמענץ מיט סם (בין, שלאַנג);
- אָינטמענץ באזירט אויף כערבאַל ינגרידיאַנץ. זיי אַרייַננעמען: קאַמפאָר, ניאַסין און יקערדיק אָילס.
- וויפּראָסאַל. די שלאַנג סאַם אַרייַנגערעכנט אין דעם זאַץ, האט אַ וווילטויק ווירקונג אויף די אַלגעמיינע צושטאַנד פון דער פּאַציענט. די ריסעפּטערז זענען יראַטייטאַד, דאַמידזשד סעלז אָנהייבן צו צוריקקריגן פאַסטער, און די בלוט שטראָם קערט צו נאָרמאַל. טערפּאַנטיין ריליווז אָנצינדונג. סאַליסיליק זויער פייץ באַקטיריאַ. די רידזשענעריישאַן פון די דאַמידזשד מוסקל איז געוואקסן.
- Finalgon. דעם זאַלב ימפּרוווז בלוט סערקיאַליישאַן און אויך ריליווז ווייטיק. זויערשטאָף ריטשאַז די ינדזשערד סעלז פאַסטער. פינאַלגאָן האט די פיייקייט צו טיף דורכנעמען, אַקטינג אויף די אַפעקטאַד געגנט און הויט ראַסעפּטערז. אַנאַסטעטיק אַגענץ באַפרייַען ווייטיק דורך ריליווינג ווייטיק. די געוועבן ווערן וואַרעם, רעדנאַס איז געוויזן און אַ געפיל פון וואַרעמקייַט נאָך אַפּלאַקיישאַן. די ספּאַזמע פּאַסיז, די מאַסאַלז אָפּרוען. Finalgon דאַרף ניט זיין געווענדט צו דאַמידזשד הויט.
- אַפּיזאַרטראָן. פאָרמולאַטעד מיט בי סאַם, וואָס קילז באַקטיריאַ און ראַדוסאַז אָנצינדונג. מעטאַל סאַליסילאַטע האט ויסגעצייכנט לעדוירעס און אַקטינג אין דער זעלביקער וועג ווי די סאַם. אן אנדער אַקטיוו ינגרידיאַנט, אַליל יסאָטהיאָסיאַנאַטע, יקסייץ נערוו ראַסעפּטערז, און בלוט לויפן הייבט. די מאַסאַלז זענען סאַטשערייטאַד מיט זויערשטאָף. אַפּיזאַרטראָן פּראַמאָוץ די גיך ילימאַניישאַן פון טאַקסאַנז, ריליווז ווייטיק. די סגולע פֿאַר סטרעטשינג די מאַסאַלז איז געווענדט 3 מאל אַ טאָג.
- קאַפּסיקאַם. דימעטהיל סולפאָקסידע קענען ווערן גענוצט צו נאַמן די דאַמידזשד געגנט. קאַפּסיקאַם פּענאַטרייץ זייער געשווינד די פּראָבלעם געגנט. די אַקטיוו מאַטעריע קענען האָבן אַ היילונג ווירקונג אין 3 טעג. נאָניוואַמידע פייץ באַקטיריאַ דורך רידוסינג אָנצינדונג. בלוט סערקיאַליישאַן ימפּרוווז, די ריזיקירן פון קאַמפּלאַקיישאַנז איז אַוועקגענומען. אָפּזוך איז פאַסטער.
ווייטיק ריליווינג אָינטמענץ
זיי באַפרייַען אָדער רעדוצירן ווייטיק סינדראָום, האַלטן די אַנטוויקלונג פון אָנצינדונג.
- Finalgel. אויסשטרעקן זאַלב ראַדוסאַז די מעגלעכקייט פון טראַמבאָוסאַס. נאָך ניצן עס, שלאָס ווייטיק און מוסקל סטיפנאַס פאַרשווינדן. פייץ געזונט געשווילעכץ. עס איז געווענדט 3 מאל אַ טאָג.
- העפּאַרין זאַלב. סאָדיום העפּאַרין איז די הויפּט אַקטיוו ינגרידיאַנט. עס ראַדוסאַז די ריזיקירן פון בלוט קלאַץ. בענזיל ניקאָטינאַטע ינקריסאַז די לומען פון די קאַפּאַלעריז. אַזאַ אַ מעדיצין פֿאַר מוסקל שפּאַנונג אַקיומיאַלייץ נישט אין דעם גוף, עס איז געשווינד עקסקרעטעד דורך די קידניז. עס האט אַ ריסאָרבינג ווירקונג. בענזאָקאַינע איז ויסגעצייכנט פֿאַר שטרענג ווייטיק.
- קעטאָנאַל. רעפערס צו ניט-סטערוידאַל דרוגס. אין דער זעלביקער צייַט עס העלפּס באַפרייַען ווייטיק און אָנצינדונג. קעטאַפּראָפען האט אַ טעראַפּיוטיק ווירקונג. קעטאָנאַל אויך כּולל סאַבסטאַנסיז וואָס ינכיבאַט די אַרבעט פון נערוו פייבערז. עס זענען קאָנטראַינדיקאַטיאָנס אַזאַ ווי חולאתן פון האַרץ, גאַסטראָוינטעסטאַנאַל שעטעך, ניר און לעבער.
אַנטי-ינפלאַמאַטאָרי אָינטמענץ
די הויפּט ווירקונג פון סטרעטשינג אַזאַ אָינטמענץ איז אַימעד צו פאַרשפּאַרן אָנצינדונג.
נאָך יפעקס: ווייטיק רעליעף, נאָרמאַליזיישאַן פון מאָטאָר פונקציאָנירן:
- דיקלאָפענאַק. די הויפּט אַקטיוו ינגרידיאַנט איז סאָדיום דיקלאָפענאַק. עס האט אַ ויסגעצייכנט פיייקייַט צו געשווינד דורכנעמען די הויט. פּריווענץ אַז אָנצינדונג פּראָגרעסיז. קענען זיין געווענדט אַרויף צו 3 מאל. עס אויך האט אַ אַנאַלדזשיסיק ווירקונג.
- קעטאָפּראָפען. עס געהערט צו דער גרופּע פון NSAIDs. דער קאַמף פון אַזאַ דרוגס איז אַימעד בייַ די סיימאַלטייניאַס באַזייַטיקונג פון ווייטיק סינדראָום און אָנצינדונג. ראַדוסאַז די ריזיקירן פון בלוט קלאַץ. קעטאָפּראָפען בלאַקס די פּראָדוקציע פון סאַבסטאַנסיז וואָס העכערן די סינטעז פון פּראַסטאַגלאַנדינס. זיי זענען די "גרונט" פון אָנצינדונג און ידימאַ. זאַלב פֿאַר סטרעטשינג די מאַסאַלז איז געווענדט 2 מאל אַ טאָג, ראַבינג אין די הויט. קאָנטראַינדיקאַטיאָנס: רענאַל און העפּאַטיק דורכפאַל, עקזעמאַ און דערמאַטאָסיס.
קאָמפּלעקס אָינטמענץ
זיי אַנטהאַלטן סאַבסטאַנסיז וואָס ווירקן די פּראָבלעם געגנט פון פאַרשידענע זייטן:
- ניקאָפלעקס. אַנדערש אין קאָמפּלעקס, אַרייַנגערעכנט וואַזאָדילאַטינג קאַמף. פּראַמאָוץ די אַוטפלאָו פון פליסיק פון דאַמידזשד געוועבן. קאַפּסאַיסין פייץ אָנצינדונג, הידראָקסיעטהיל ריליווז ווייטיק. רייַבן אין אַ דין שיכטע פון ניקאָפלעקס פֿאַר וועגן דריי מינוט אָן יקסיד די דאָוסאַדזש ביז די הויט נעמט אַ רעדיש טינט. איר קענען צולייגן די זאלבאלל פֿאַר 10 טעג.
- דאָלאָבענע. גענוג עפעקטיוו מעדיצין פֿאַר סטרעטשינג קאַמביינד קאַמף. פייץ ידימאַ, ימפּרוווז פליסיק לויפן. דאָלאָבענע העלפּס צו פארשטארקן די וואַסקיאַלער וואַנט. ראַדוסאַז בלוט קלאַטינג, דערמיט רידוסינג די ריזיקירן פון בלוט קלאַץ. העפּאַרין איז די הויפּט ינגרידיאַנט. מיט זיין הילף, ריזאָרפּשאַן פון העמאַטאָמאַס אַקערז. דער קאַמף פון דימעטהיל סולפאָקסידע איז אַימעד צו בלאַקינג די ינפלאַמאַטאָרי פּראָצעס. די געצייג קילז פּאַטאַדזשעניק מייקראָואָרגאַניזאַמז און האט די פאַרמאָג פון העלפּינג געוועבן צו געשווינד צוריקקריגן.
- לאנג. יבופּראָפען - די הויפּט אַקטיוו ינגרידיאַנט. ריליווז ווייטיק, ראַדוסאַז אָנצינדונג. יבופּראָפען ריליווז שלאָס סטיפנאַס. אַקץ געשווינד און יפעקטיוולי, כּמעט גלייך נאָך אַפּלאַקיישאַן. העלפּס צו האַנדלען מיט סטרעטשינג פון די פוס מאַסאַלז.
פּראָס און קאָנס פון ניצן אָינטמענץ ווען סטרעטשינג פוס מאַסאַלז
רעמאַדיז האָבן פילע בענעפיץ וואָס העלפֿן היילן פוס מוסקל ספּריינז. אָבער, עס זענען אויך דאַונסיידז.
אַדוואַנטאַגעס:
- אַוויילאַביליטי;
- ברייט קלייַבן;
- יז פון נוצן;
- עפעקטיווקייַט;
- שנעל קאַמף;
- פילע אָינטמענץ האָבן ווייניק קאָנטראַינדיקאַטיאָנס. זיי זענען פּריסקרייבד פֿאַר שוואַנגער ווייבער און קינדער.
דיסאַדוואַנטידזשיז:
- מעגלעכקייט פון אַלערדזשיק ריאַקשאַנז. ספּעציעל אויף פּיינקילערז, ביז און שלאַנג פּויזאַנז.
- אָינטמענץ בילאָנגינג צו די גרופּע פון ניט-סטערוידאַל אַנטי-ינפלאַמאַטאָרי דרוגס האָבן עטלעכע באַטייטיק קאָנטראַינדיקאַטיאָנס.
- נאָך ניצן דעם פּראָדוקט, סטאַינס קען זיין אויף די קליידער.
- אָפט אַנטי-סטרעטשינג אַגענט איז פּריסקרייבד אין קאַנדזשאַנגקשאַן מיט טאַבלאַץ און ינדזשעקשאַנז.
פּרעווענטינג מוסקל שפּאַנונג בשעת פליסנדיק
עס זענען עטלעכע כּללים צו פאַרמייַדן ספּריינז:
- עס איז נייטיק צו שטרענג אָבסערווירן זיכערקייַט פּריקאָשאַנז ווען פליסנדיק, צו נאָכפאָלגן די כּללים אין טריינינג.
- וואַרעם-אַרויף און סטרעטשינג עקסערסייזיז זענען פארלאנגט איידער איר לויפן.
- איר דאַרפֿן באַקוועם, רעכט יקוויפּט שיכלעך. עס זאָל נישט זיין ענג, נישט אויך לאַסעד אַרויף.
- עס איז גוט צו קויפן אַ קני בראַסע (מיר פאַרבייַטן עס מיט אַ גומע באַנדאַזש).
- עסן רעכט און נאָכגיין אַ טרינקט רעזשים.
- ויסמיידן יבעריק אַרבעט.
- ויסמיידן פאַלינג. קלייַבן אַן גלאַט, אָבער נישט גליטשיק וועג.
אָינטמענץ פֿאַר סטרעטשינג די מאַסאַלז פון די לעגס זענען פּריסקרייבד דורך אַ דאָקטער. זיך-מעדאַקיישאַן קענען פירן צו נעבעך געזונט און יריווערסאַבאַל פאלגן. נאָך די אַפּוינטמאַנט, איר זאָל קאָנטראָלירן דעם פּראָדוקט פֿאַר פּאָרטאַביליטי דורך סמירינג די צוריק פון די פאָראַרם און וואַרטן וועגן אַ שעה. אויב עס איז קיין אָפּרוף, די מעדיצין קענען זיין געוויינט. אָבער, עס איז בעסטער צו ויסמיידן שאָדן און נעמען פאַרהיטנדיק מיטלען.
