קאַלאָריע טישן
1 ק 0 18/05/2019 (לעצט ריווייזד: 07/02/2019)
קאַלקיאַלייטינג די קאַלאָריע אינהאַלט פון בעיבי עסנוואַרג איז פיל גרינגער אויב איר האָבן אַ טיש פון קאַלאָריעס פֿאַר גערבער פּראָדוקטן. אין אַדישאַן, איר וועט געפֿינען די גאַנץ אינהאַלט פון פּראָטעינס, פאַץ און קאַרבאָוכיידרייץ פּער 100 ג פּראָדוקט.
| פּראָדוקט | קאַלאָריע צופרידן, קייקאַל | פּראָטעינס, ג פּער 100 ג | פעט, ג פּער 100 ג | קאַרבאָוכיידרייץ, ג פּער 100 ג |
| 4 פרוט | 85 | 0,7 | 0,1 | 20,3 |
| דאָרעמי קאַשע באַר עפּל און ווייַנטרויבן | 392 | 4,5 | 10,5 | 68,3 |
| דאָרעמי פרוכט בר עפּל ראַספּבעררי | 371 | 4 | 7,3 | 70,7 |
| דאָרעמי עפּל און באַנאַנע | 360 | 3 | 6 | 72 |
| אַפּריקאָס מיט הייַזקע קעז | 90 | 1,3 | 3,2 | 13,5 |
| באַנאַנע און וואַלד בעריז | 98 | 1 | 0,3 | 17,4 |
| באַנאַנע מיט הייַזקע קעז | 90 | 1,4 | 3,2 | 13,5 |
| באַר פון בלובערי און שוואַרץ קורראַנט | 378 | 4,9 | 10,2 | 65,2 |
| כאָוממייד רינדערנס מיט קעראַץ | 60 | 2,4 | 2,5 | 7,1 |
| קינדער עסנוואַרג | 80 | 0,3 | 0,2 | 17 |
| טערקיי | 108 | 11,4 | 5,7 | 2,7 |
| כאָוממייד טערקיי מיט פעננעל | 75 | 2,9 | 3,1 | 8 |
| יאָגורט פּיוריי גערבער מיט באַרנע און באַנאַנע | 90 | 1 | 3 | 11 |
| גערבער יאָגהורט פּיוריי מיט ראַזבעריז און בלובעריז | 70 | 0,8 | 2,2 | 12 |
| יאָגהורט פּיוריי מיט באַרנע און באַנאַנע | 75 | 1 | 3 | 11 |
| יאָגורט פּורעע מיט ראַספּבערריעס און בלועבערריעס | 70 | 0,8 | 2,2 | 12 |
| צוקיני מילך | 36 | 1,3 | 1,1 | 5,3 |
| טרוסקאַווקע מיט הייַזקע קעז | 85 | 1,1 | 3,4 | 12,5 |
| טרוסקאַווקע מיט קרעם | 85 | 1 | 3,2 | 12,5 |
| קליין פישערמאַן ס מייַכל | 66 | 2,3 | 2,5 | 8,2 |
| נאַש אין איטאַליעניש | 75 | 3,2 | 2,6 | 9 |
| מער פּורעע | 27 | 1 | 0,2 | 5,1 |
| מולטיגראַין שטערן | 412 | 6 | 10 | 74,5 |
| הינדל מיטבאָל לאָנטש | 70 | 3 | 2,4 | 9 |
| וועדזשטאַבאַלז מיט רינדערנס מעאַטבאַללס | 62 | 2,5 | 2,3 | 7 |
| גרינס פּיוריי מיט קיניגל | 62 | 3 | 2,6 | 6 |
| גרינס פּיוריי פּאַמפּקין | 29 | 0,8 | 0,3 | 5,7 |
| גרינס סאַלאַט | 24 | 0,9 | 0,2 | 4,7 |
| פערשקע מיט הייַזקע קעז | 90 | 1,4 | 3,3 | 13,5 |
| ביסקויט | 425 | 6 | 10,4 | 75,8 |
| פּיוריי גערבער אַפּריקאָס מיט הייַזקע קעז | 90 | 1,3 | 3,2 | 13,5 |
| פּיוריי גערבער אַפּריקאָס מיט קרעם | 90 | 1 | 3,5 | 13 |
| פּורעע גערבער באַנאַנע | 80 | 0,9 | 0,3 | 18,5 |
| פּורעע גערבער באַנאַנע און ווילד בעריז | 98 | 0,1 | 0,3 | 17,4 |
| פּורעע גערבער באַנאַנע מיט הייַזקע קעז | 90 | 1,4 | 3,2 | 13,5 |
| פּורעע גערבער באַנאַנע מיט קרעם | 90 | 1,2 | 3,2 | 13,5 |
| פּורעע גערבער ביף סטראָגאַנאָפף מיט וועדזשטאַבאַלז | 70 | 2,8 | 2,9 | 7 |
| גערבער כאָוממייד רינדערנס פּיוריי מיט קעראַץ | 70 | 2,8 | 2,9 | 7 |
| פּיוריי גערבער באַרנע מיט קרעם | 85 | 0,9 | 3 | 14,9 |
| פּירע גערבער ווילליאַמס באַרנע | 53 | 0,6 | 0,2 | 12,3 |
| פּיוריי גערבער גרין פּיז | 36 | 3,3 | 0,3 | 5 |
| גערבער כאָוממייד טערקיי פּיוריי מיט פעננעל | 75 | 2,9 | 3,1 | 8 |
| פּורעע גערבער סטראָבעריז מיט הייַזקע קעז | 85 | 1,1 | 3,4 | 12,5 |
| פּורעע גערבער טרוסקאַווקע מיט קרעם | 85 | 1 | 3,2 | 12,5 |
| פּורעע גערבער קאַראַט | 27 | 1 | 0,2 | 5,1 |
| פּורעע גערבער וועדזשטאַבאַלז מיט מיטבאָלז יסאָווינע | 70 | 2,6 | 2,6 | 9,1 |
| פּורעע גערבער פּיטש מיט קרעם | 90 | 1,2 | 3,2 | 13,5 |
| פּורעע גערבער טערקיי ראַגאָוט מיט רייַז | 70 | 2,8 | 2,6 | 8 |
| גערבער ספּאַגעטי פּיוריי מיט הינדל | 75 | 3,5 | 3 | 7,5 |
| פּורעע גערבער פּאָללאָקק פילעט מיט וועדזשטאַבאַלז און רייַז | 75 | 3,7 | 2,9 | 8 |
| פּורעע גערבער פּרונז | 74 | 1 | 0,3 | 16,7 |
| פּורעע גערבער עפּל אַפּריקאָס באַנאַנע | 66 | 0,7 | 0,1 | 15,5 |
| פּיוריי גערבער עפּל און טשערניצע | 46 | 0,4 | 0,4 | 10,1 |
| פּורעע גערבער עפּל מיט ווילד בעריז | 45 | 0,5 | 0,4 | 9,8 |
| פּורעע גערבער עפּל מיט ראָסעהיפּ | 52 | 1,5 | 0,2 | 12 |
| פּורעע | 79 | 0,7 | 0,2 | 17,5 |
| באַנאַנע פּיוריי | 78 | 1 | 0,1 | 18,3 |
| באַנאַנע און וואַלד בערי פּורעע | 98 | 1 | 0,3 | 17,4 |
| פּורעע באַנאַנע מיט הייַזקע קעז | 91 | 1,1 | 3 | 14,6 |
| פּורעע באַנאַנע מיט קרעם | 90 | 1,2 | 3,2 | 13,5 |
| בראָקקאָלעאַ פּיוריי | 23 | 1,9 | 0,2 | 3,5 |
| פּיוריי באַרנע | 68 | 0,5 | 0,2 | 16 |
| באַרנע פּיוריי מיט קרעם | 85 | 0,9 | 3 | 14 |
| פּיוריי באַרנע, מאַלענע, טוווע | 56 | 1 | 0,3 | 11,3 |
| בראַקאַלי פּיוריי | 21 | 1,6 | 0,2 | 3,3 |
| טערקיי פּיוריי | 72 | 10,5 | 1,6 | 4 |
| קירבעס פּיוריי | 29 | 0,8 | 0,3 | 5,7 |
| פלוים פּיוריי | 85 | 0,9 | 0,2 | 20 |
| פּורעע צוקיני | 16 | 0,8 | 0,1 | 3 |
| פּורעע קעראַץ | 33 | 0,8 | 0,2 | 7 |
| פּורעע פערשקע | 49 | 0,8 | 0,2 | 11,4 |
| פּיוריי פּאַמפּקין | 22 | 0,8 | 0,4 | 3,9 |
| פּורעע בלומענקרויט | 19 | 1,3 | 0,2 | 3,1 |
| פּיוריי עפּל | 62 | 0,3 | 0,1 | 14,1 |
| פּורעע עפּל באַנאַנע | 76 | 0,7 | 0,2 | 16,8 |
| פּיוריי עפּל און באַרנע | 59 | 0,4 | 0,2 | 14 |
| פּיוריי עפּל און פּיטש | 51 | 0,4 | 0,1 | 12,2 |
| פּיוריי עפּל און קירבעס | 47 | 0,4 | 0,2 | 11 |
| פּיוריי עפּל און בעריז | 51 | 0,3 | 0,1 | 12,1 |
| פּורעע עפּל צוקיני | 41 | 0,3 | 0,1 | 9,8 |
| פּורעע עפּל מיט ווילד בעריז | 45 | 0,5 | 0,4 | 9,8 |
| פּיוריי עפּל מיט ראָסעהיפּ | 52 | 0,5 | 0,2 | 12 |
| פּורעע עפּל, אַפּריקאָס, באַנאַנע | 72 | 0,5 | 0,2 | 17 |
| עפּל פּיוריי | 62 | 0,3 | 0,1 | 14,1 |
| קיניגל ראַגאָוט מיט שפּינאַט | 72 | 3,3 | 2,8 | 7,7 |
| קאַלבפלייש גערבער ראַגאָוט מיט קירבעס און קעראַץ | 60 | 3 | 2,2 | 5,7 |
| טערקיי סטו מיט רייַז | 70 | 2,8 | 2,6 | 8 |
| קיניגל סטו מיט בראַקאַלי | 52 | 3,2 | 1,9 | 5,6 |
| קיניגל סטו מיט שפּינאַט | 72 | 3,3 | 2,8 | 7,7 |
| קאַלבפלייש סטו מיט וועדזשטאַבאַלז | 56 | 2,7 | 2 | 6,8 |
| קאַלבפלייש סטו מיט פּאַמפּקין און קעראַץ | 60 | 3 | 2,5 | 5,7 |
| עפּל-ווייַנטרויב זאַפט מיט ראָסעהיפּ | 54 | 0,3 | 0,1 | 12,9 |
| עפּל-באַרנע זאַפט | 46 | 0,2 | 0,1 | 11,2 |
| עפּל-מער זאַפט מיט פּאַפּ | 37 | 0,3 | 0,2 | 8,4 |
| עפּל זאַפט | 41 | 0,1 | 0,1 | 10 |
| ספּאַגעטי מיט טשיקקען | 75 | 4 | 3 | 8 |
| פילעט פון פּאַלאַק מיט וועדזשטאַבאַלז און רייַז | 75 | 3,7 | 2,9 | 8 |
| פרוכט און גרינס פּיוריי | 50 | 0,6 | 0,4 | 10 |
| פרוכט און גרינס פּיוריי זוניק קאָקטייל | 53 | 0,4 | 0,2 | 11,6 |
| פרוכט און גרינס מיקס | 50 | 0,6 | 0,4 | 10 |
| פרוכט פּורעע "עפּל און טשערניצע" | 53 | 0,3 | 0,2 | 12,5 |
| פרוכט פּורעע "עפּל" | 54 | 0,3 | 0,2 | 12,7 |
| פרוכט פּורעע 4 פרוכט | 79 | 0,7 | 0,2 | 17,5 |
| פרוכט פּיוריי | 46 | 0,4 | 0,4 | 10,1 |
| פרוכט פּורעע "רייפּ מאַנגאָ" | 60 | 0,4 | 0,1 | 14,4 |
| פרוכט פּורערושי ווילליאַמס | 53 | 0,6 | 0,2 | 12,3 |
| פרוכט פּורעע פערשקע | 66 | 1 | 0,2 | 15,1 |
| פרוכט פּיוריי פּרונז | 85 | 0,9 | 0,2 | 20 |
| פרוכט פּורעע עפּל באַנאַנע | 73 | 0,7 | 0,1 | 17,4 |
| פרוכט פּיוריי עפּל און באַרנע | 51 | 0,6 | 0,1 | 12 |
| פרוכט פּיוריי עפּל און פּרונז | 74 | 0,5 | 0,2 | 17,5 |
| פרוכט פּורעע עפּל מיט ווילד בעריז | 45 | 0,5 | 0,4 | 9,8 |
| פרוכט פּיוריי עפּל בלובערי | 46 | 0,4 | 0,4 | 10,1 |
| פרוכט פּיוריי עפּל, באַנאַנע, טוווע | 68 | 0,9 | 0,8 | 13,6 |
| פרוכט בר באַנאַנע און קאַרש | 357 | 3 | 5,9 | 71 |
| פרוכט באַר מיט עפּל און באַנאַנע | 360 | 3 | 6 | 72 |
| פרוכט באַר עפּל און באַנאַנע מיט וואַפליע | 360 | 3 | 6 | 72 |
| פרוכט בר עפּל און ראַספּבעררי | 371 | 4 | 7,3 | 70,7 |
| בלומענקרויט און פּאַטייטאָוז | 25 | 1,1 | 0,1 | 4,8 |
| פייגעלע | 119 | 11,5 | 7 | 2,5 |
| פּרונז | 85 | 0,9 | 0,2 | 20 |
| עפּל מיט ווילד בעריז | 45 | 0,5 | 0,4 | 9,8 |
איר קענען אראפקאפיע די פול טיש אַזוי אַז עס איז שטענדיק אין האַנט דאָ.
